1樓：
問題解答：
衝動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
許多人都會在情緒衝動時做出使自己後悔不已的事情來，因此，採取一些積極有效的措施來控制自己衝動的情緒。
一、首先，調動理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來。 在遇到較強的情緒刺激時應強迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因後果，再採取表達情緒或消除衝動的"緩兵之計"，儘量使自己不陷入衝動魯莽、簡單輕率的被動局面。
二、用暗示、轉移注意法。 使自己生氣的事，一般都是觸動了自己的尊嚴或切身利益，很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，眼看控制不住時，可以及時採取暗示、轉移注意力等方法自我放鬆，鼓勵自己剋制衝動。言語暗示如"不要做衝動的犧牲品"，"過一會兒再來應付這件事，沒什麼大不了的"等，或轉而去做一些簡單的事情，或去一個安靜平和的環境，這些都很有效。
三、在冷靜下來後，思考有沒有更好的解決方法。 在遇到衝突、矛盾和不順心的事時，不能一味地逃避，還必須學會處理矛盾的方法。
四、平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。 可以結合自己的業餘興趣、愛好，選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做做，如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等，不僅陶冶性情，還可豐富業餘生活。
2樓：加氣塊之家
人都是有性格的，有的人比較溫和，有的人比較暴躁。對於比較溫和的人，碰到到問題時，處理起來比較平和；對於比較急躁的人，碰到問題時，處理起來很難冷靜、理性。你易衝動，愛發火，情緒難以自控，這肯定不是好事，應予以高度重視。
我想，你也可能正是因為自已的火暴脾氣吃過不少虧，所以才有了自我反醒，以求改變。既然認識到了自已易於衝動、愛發脾氣，就要想方設法去改變，也就是說要改變自已的某些不良性格，常言道，江山易改，本性難易，就是說的這個道理，可見要改掉自已壞脾氣有多難。這需要相當大的意志力來認識自我、剋制自我，很不容易，但又可以做到。
給你幾點建議: ①深刻認識和體會每次衝動發怒後產生的不良後果；②碰到與別人有予盾時，站在別人的立場上想一想，把自已假想成別人思考一番；③每當要衝動發怒時，忍一忍，從心裡告誡自已，衝動是魔鬼，發怒大多都是無能的表現；④萬一自已忍不住了，在一邊對自已發火看看，不罵別人，罵自已試試效果；⑤確實認為別人不對，十分想發怒時，跑一邊去冷靜一會，再回來發一通有理有據的脾氣，說不定你會很理性的回來開始講理了，而不是真正的發脾氣了。
3樓：
當你把注意力放在解決問題上，而不是情緒上，就沒有那麼多的火氣啦。
每個人由於原生家庭的影響和自身的侷限，都不可能讓你滿意，如有發生讓你不開心的事情，當你思考對方為什麼會發生這樣的事情，瞭解了原因，逐漸你就會變得理性。也就能不發火進而控制好自己啦！
4樓：菜小小
造成很容易生氣的原因應該是慢性的,長期形成的.所以要想改變也不是一朝一夕能夠改變的.主要的原因與性格有關,其中有三種人最容易形成這種暴躁的性格：
1.完美主義者;2.自我為中心者;3.
長期壓抑者.
5樓：春風伴我行
找個比較不錯的朋友說說，說出來比憋著會好的多，或者拿幾個布娃娃摔，那個又摔不爛，或者出去購物，買東西心情會好的多
6樓：
我認為還是不成熟的表現，也和你的性格有很大的關係，有些事經歷的多了就不會那麼衝動了，一個人的情緒有時候是很難控制的，需要你慢慢的去改變，脾氣暴躁和你所處的環境也有很大的關係，心情也許是太壓抑了才會導致你的情緒無法控制，在你每次遇到事發脾氣之前一定要學會控制自己的情緒，不要像個炮筒一樣一點就著，經常這樣大發脾氣又傷身體對誰都不好，你能發現自己的缺點說明你已經成熟了，要想改掉這些毛病也不是一朝一惜的事，希望以後你能慢慢的去改變。
7樓：節奏奔放
消消火 比如干點啥
家庭關係煩惱感情
8樓：北師張老師
和他結婚以前我一直認為他是個好人，事實上他確實是個正正經經過日子的人，即使我們分手了我也要承認。可我們在一起後真的不幸福，他對金錢太過計較，我覺得很累。沒有原則問題，卻總因為雞毛蒜皮的事生氣。
老公說他前妻身染重病，他為了給她**花光所有積蓄，又四處舉債，可是後來都沒人願意借錢給他，他說如果有錢他妻子還可以多活幾年，所以他覺得應該多攢錢。其實我的要求不高，他要為他兒子考慮我也能理解，可是成立了家庭適當的付出總要有的，他對錢的方面太計較了
9樓：匿名使用者
自己想辦法去過自己的生活才可以
人活在世上有很多煩惱，不是感情，就是家庭關係！
10樓：匿名使用者
對啊 生活很難 有時候活下去更難！但是也不能總是這麼消極下去吧！車到山前必有路！
一切都會好起來的！如果覺得感情問題很煩 就暫時不要碰感情！家庭關係 可以慢慢來 有什麼事情好好溝通！
加油！陌生人！
11樓：西西美女
羊年如意吉祥，親人，愛人，友人，幸福，健康，美滿，說的好，我也在煩惱中，還有金錢，
若有不足，請繼續追問，如果滿意，請支援採納，祝您生活百事可樂，願您每天開心快樂！
希望我的用心回答能夠幫到您！
12樓：匿名使用者
總會那樣的，試著去消除這些煩惱吧
13樓：匿名使用者
聖人和傻子就不作如此想，平常人生，喜樂年華，喜憂參半。
14樓：欣欣向榮
都這樣，沒有十全十美的。
15樓：輪迴裡一痴人
這就是生活，這就是人生，酸甜苦辣鹹。
16樓：有實事有真相
人老心不老 看開一點 光煩惱老的快
17樓：入戲太深
身不由己，嗚嗚~(>_<)~
我的情感，家庭，煩惱，有勞大家了 100
18樓：匿名使用者
構建和諧家庭**
「家和萬事興」，和諧的家庭關係是每個家庭的幸福。在現代社會中，孩子往往是家庭的中心，父母與孩子之間的關係是一種最基本、最重要的家庭關係。因此，父母與孩子間關係的融洽又是家庭和諧至關重要的一環。
??? 健康、和諧、融洽的家庭關係是孩子身心健康發展必不可少的條件。孩子生活在這樣的家庭中，才會感到快樂，才能積極向上。
所以，父母應為孩子營造和諧的家庭氛圍，創設良好的家庭環境，使孩子在關愛中成長，在愉快中學習，在歡笑中生活。「親子營造和諧，行動鑄就未來」。順應時代的發展趨勢和迫切需求，人們提出了這樣的口。
採用利於孩子健康成長的親子互動施教形式，力求營造輕鬆愉悅的家庭氛圍，使孩子健康成長，全面發展，使家長與孩子建立起濃厚的親情，從而構建和諧家庭，促進社會的和諧發展。
一、構建和諧家庭目前存在的問題
1．文化含量的缺失。
家庭教育的核心在於塑造孩子完善的人格品質，因此，營造家庭教育中的文化氛圍就顯得非常重要。但是，我們很多家長只顧自己打麻將、泡舞廳，甚至家裡的客廳成了牌友聚會的場所。這樣的家庭環境缺少了文化的支撐，家庭教育必然蒼白乏力，家庭和諧也就缺少了根本的基石。
2．共同時間的缺失。
當今社會，競爭加劇，生活節奏加快。那些只顧忙著掙錢，忙著官場追逐，忙著應酬的為人父母者，捨不得將時間花在孩子身上，很少與孩子一起學習，一起活動。沒有共同時間，也就無法傾聽孩子的心聲，無法瞭解孩子的心理需求，更看不清孩子成長的腳步，當然也無法隨時撥正孩子前進的方向。
可以這麼說，沒有共同時間的家庭是虛擬的家庭，沒有共同時間的親子關係，便失去相互溝通、分享快樂的土壤和陽光。家長一般重視在金錢支配上精打細算，但在家庭生活時間安排上，如何科學合理地配置，卻很少顧及。
在美國的一個家庭曾發生過這樣一個故事，父親因整日忙於工作而無暇顧及孩子，以至於孩子得不到父親的關愛。有一天，父親剛回家就又要出門，孩子問父親：「爸爸，您一小時能賺多少錢?
」「10美元，孩子。」父親得意地回答。孩子想了想，用懇求的語氣問：
「爸爸，我想用10美元您一個小時的時間，可以嗎？」可見，孩子多麼渴望與父母在一起學習，一起遊戲玩樂，共同體驗成長的快樂。
3．情感支援的缺失。
情感支援是家庭穩固的基礎，是家庭生活幸福美滿的源泉，是孩子健康成長的陽光。有一個瘸腿的小男孩，他常常自認為是世界上最不幸的孩子。有一次，父親要幾個孩子每人栽一棵樹，並且說，誰的樹苗長得最好，就給誰一件禮物。
由於自卑，小男孩決定放棄。於是，在給樹苗澆了一兩次水後，他就再也沒有管過那棵樹。出乎意料的是，小男孩的樹苗卻比其他孩子的長得更好。
父親給他了一件最喜歡的禮物，並且稱讚他以後一定能成為一個出色的植物家。從此，小男孩變得自信樂觀了。終於有一天，他發現父親一直在偷偷地護育著自己的那棵小樹……幾十年過去了，那個小男孩沒有成為一個植物學家，但他卻成了美國**。
他就是大家所熟知的富蘭克林·羅斯福。愛是生命中最好的養料，哪怕只是一勺清水。多給孩子一點自信和勇氣，多給孩子一點支援和鼓勵，這是孩子的精神力量所在，是父母的責任和義務所在，也是父母健康心態的具體表現。
而在很多家庭中，這種情感支援是極其缺乏的。
4．家庭的缺失。
為什麼在不少家庭父母與孩子之間難以溝通，缺少共同語言?為什麼家庭悲劇時有發生?其根源也許在於家庭中缺乏，缺乏平等的親子關係，做父母的不能以權威的姿態與孩子說話，不尊重孩子的人格，不把孩子當作一個的人。
生態系統中，生物與生物之間存在一條生物鏈，而在一些家庭裡，也有這麼一條無形的鏈。一個孩子說：在家裡，我怕爸爸，爸爸屈從媽媽，媽媽尊敬外婆，而外婆總是寵著我。
因此，我既是最小的，也是最大的。一個初一學生這樣評價自己的父母：我的父母是權威的象徵，使人不敢冒犯。
他們常常拿出「鎮山法寶」——「大人的事，小孩子別管」來回絕我。「沒大沒小」「沒分寸」等壓制性很強的話，經常掛在媽媽的嘴邊。當我真誠地提出要與媽媽做朋友時，媽媽感覺這好像是「天方夜譚」，不可思議。
平等的親子關係是家庭教育的基礎，家庭教育是親子互動的過程。家長在家庭中角色不是裁判，不是，而應該是與孩子共同成長的朋友。
19樓：匿名使用者
請你勇敢地面對現實生活吧！無論在**，只要你努力打拼，待人熱情，真誠善良，好人會有好報的！
20樓：匿名使用者
我想更重要的是，你先理一理自己的思路與邏輯。
感情 生活 煩惱 家庭
21樓：五味銘
人生五味，只有經歷了，才知道什麼滋味，我命由我不由天，管他別人怎麼評價，用什麼眼光，只要心無所懼，則天下無敵，守護心中淨士，靜候你的有緣人，短暫寂寞正是沉澱自已，思考人生時，一但有了他，可再也沒寂寞機會了，珍惜眼前的一切一切，祝你幸福
22樓：匿名使用者
孤獨，是每個人都曾經歷過的，看你你怎麼對待它，這與你的心境有關。採納
23樓：匿名使用者
估計你長的還算漂亮？一個醜女大家是不會沒事兒整天懷疑她跟哪個男的有關係的。。。
如果有煩心事，你會跟誰訴說，遇到煩心事了，為什麼有人選擇訴說，有人選擇沉默不語？
可靈鬆 我也是一個人孤零零的，如果你身邊沒有可信的朋友，親人們又不是很好，那你就把想說的話錄在錄音裡，或是找一個娃娃啊，跟它們說，即不會給別人知道，也可以把想說的說出來 萬歲數碼 麻煩採納，謝謝 遇到煩心事了，為什麼有人選擇訴說，有人選擇沉默不語？ 湯泉美地 我覺得選擇躲開的應該是傷害過對方的一位，...
最近一些煩心事，最近遇到一些煩心事，不知道該怎麼辦好了
無視之，這種人有什麼好講的，他本來就錯在先啊。這個並不是你的錯啊！是她有錯在先啊！如果要認錯，應該是她先向你道歉！但是，你最好找她說清楚這些東西啊！畢竟是朋友.和她說明你的想法。她要是還不行，說明就沒把你當朋友，就散了 既然你也說網路是個虛擬的世界，就不要因為這點小事和朋友產生矛盾，但若因一點小事就...
近期你遇到了哪些煩心事，都是怎麼解決的？
生活中的煩心事其實經常存在，各種各樣 五花八門。我也是那種一有點事情晚上想著想著就睡不著，經歷多了我也學會強行在睡不著的時候別去想煩心事，因為失眠真的很痛苦，特別影響第二天 一般我選擇短暫忘卻煩惱 想些舒心的事情和人或者乾脆什麼都不想，腦補一些河流宇宙什麼的能快速入睡。至於煩心事，不要持暴躁 急切的...