1樓：不負詩社
有意識的鍛鍊提高自己的心裡承受能力。
要明白人活著的目的、意義，學會珍惜、熱愛生命，同時瞭解一些應付挫折的方法，學會正確處理人際交往中的矛盾衝突，學會客觀認識自我和冷靜評價他人，學會排除消極情感和自我調節方法，「人生不如意事十有**「，要學會積極面對。
「心理承受力」像「心理素質」一樣，是由生活概念進入到心理學領域的。一般來看，心理承受力可以從兩個方面理解。從狹義的角度看，即從生理心理學的角度看，心理承受力與先天的神經特徵有關。
按照巴甫洛夫的說法，人的大腦神經系統的耐受性大小、強弱以及興奮和抑制之間的平衡性是不同的。有的人耐受性高、興奮和抑制平衡，他們能夠承受較大的刺激，這樣的人心理承受力強；而有的人則相反，他們不能承受大的刺激，其心理承受力弱。心理承受力可以理解為個體對挫折、對苦難等非自我性環境資訊處理的理性程度。
人在一定意義上是我向性的，即人總有自我肯定的傾向，總是自然地以自己的標準作為衡量事物的依據。如果事物不以自己的標準來發展，就會產生否定、排斥的看法。在這個意義上，如果一個人以絕對的我向性來支配自己，他們不能操縱不同於自己的事情，然後出現嚴重的社會不適應，也可以說他的心理承受力弱；相反，如果一個人以可變的、接納的方式處理非我向性事物，他就能夠適應社會，可以促其耐受力增強。
2樓：匿名使用者
我曾經也想你這樣，不過比你嚴重，曾經割過腕兩次，不要總是去想不好的事情，多去想想愛你的人和你愛的人，世界不只是只有黑暗，還有光明，遇到一點小事和朋友一起分享分享，聊聊天，逛逛街，吐槽吐槽，生活就算很枯燥，但也要堅強的活下去，不要太悲觀，相信自己，相信家人，相信朋友，世界還是很美好的，加油！
3樓：民以食為天
既然你生不如死，就沒必要這樣硬撐著，牙一咬，從高架橋上縱身一躍，就一了百了
4樓：傲雪紅桃花
以後一遇到事，你就在心裡大聲跟自己說：沒有什麼大不了的，我能，我能，我一定能。
5樓：^瘋顛
不要老是想著死，你連死都不怕那你還怕這些瑣屑的是嗎！
6樓：l光洙麼麼噠
典型的悲觀主義 你現在相好怎麼玩就可以了
7樓：分手無記念
呵呵，一樣，不過我是相反，心裡承受能力越來越強。
8樓：楚河漢界華
建議去做個心靈**是在怕什麼，最好給醫生催眠一下看看你
9樓：火炎焱中油
這是精神疾病的一種，建議找個正規的醫院或有牌照的心理醫生諮詢。
10樓：週末東哥
想的太多，想的太多想的太多想的太多想的太多想的太多想的太多
我一朋友遇到點感情方面的事，我覺著有點難辦
我個人認為既然他愛她，就不應該計較她的曾經。畢竟每個人都會有一段難忘的曾經。什麼叫愛，那就是兩個人在一起很開心，什麼也不去想，什麼也不用說，愛就在彼此的眼裡！既然都已經這樣了，當初都錯了第一步了，再接著去為這個人去做什麼，值得嗎？人需要去珍惜自己和珍惜你身邊的人，如果對方都不珍惜你，何必死撐？放手吧...
一遇到事就緊張害怕，煩躁不安，我很內向，遇到一點小事就會」緊張焦慮心情煩躁怎麼辦
心理健康郭瀟贏 1 做什麼事之前都會做很多準備 看出你是典型的完美型個性。2 可是凡事有個度，不擔心是不客觀的，過於擔心了就會緊張，長期下去會出現焦慮導致精神崩潰的。3 當事情無法改變時我們要調整自己的心態，學會看淡和接納。教你學會情緒的表達 1 向自我表達 知道自己痛苦的 2 向他人表達 找人傾訴...
為什麼我一遇到打架這種事身體就發抖？能打過的人也抖，就是情緒一激動就發抖
丨冥秋丨 畢竟是打架 身體肯定會有一些緊張 就會發抖不過少打架為好 話說擼主是混混？ 胡勇 首先要有逆風飛揚，舞出生命精彩的勇氣。提升素質 培養堅定的意志，要有敢於面對的底氣。不懼困難 理想分析 善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。用智慧 翹起 工作的重量 擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。做自己情緒主...