不開心,什麼事情都不想做不願意去做

時間 2021-07-03 03:12:10

1樓:不要刪

你好,很樂意為您解答,

有消極的情緒要及時去排解,

積壓太多隻會越來越心煩,

要學會尋找合適的方法去解決

心裡很煩躁什麼都不想做也什麼也做不好,怎麼辦?

2樓:幸福在我的心

你好朋友,1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!。

不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累,其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢,在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢??我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢??給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢?。

人生路上有多少風風雨雨啊!?風風雨雨不管你接不接受,你接受不了也好、能接受了也罷,風風雨雨都在你的命運中啊!逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨,只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊!

請相信陽光總在風雨後,請相信有彩虹啊。

3樓:閨蜜

靜下心來慢慢做,就好了

為什麼要做自己不開心的事情呢!

4樓:匿名使用者

因為你不夠強大,如果你夠強大了想做什麼做什麼沒有人能要求你

5樓:註冊倆使用者

因為做之前你也不知道做完以後你開心還是不開心。

送你一句話:是好是壞還不知道呢!

6樓:匿名使用者

每個人都有自己的慾望,在實現慾望過程中必須經歷痛苦

7樓:匿名使用者

開不開心只是暫時的,相對的,發現你所做事情的價值,就能找到開心的動力

8樓:ㄣ琦琦

因為這是為自己做開心的事而鋪墊、、、、

9樓:匿名使用者

因為事先不知道所以才做了自己不開心的事,有時候是被逼的,呵呵

10樓:外道之魔像

很多時候有很多事情都是迫不得已的

11樓:1北堂糖

因為有時候是為了讓別人開心

12樓:匿名使用者

因為人總是這樣是個矛盾體。

13樓:匿名使用者

你如果開心的去做,就會是開心的事了.

14樓:匿名使用者

因為活著,需要合作。

15樓:匿名使用者

有句臺詞很概括“人在江湖身不由己!”

16樓:匿名使用者

因為你不是一個人,你有自己的責任。。。

17樓:匿名使用者

賣號加qq1731314683

18樓:風熊

我也不知道,生活必須把

為什麼不開心的時候什麼事情都不想做?

19樓:四口牛

你的心思全花在不開心上,所以其他事情都沒興趣。

20樓:花他錢

開心的時候,您又會做什麼呢:)

現在的我感到很迷茫,一點也不開心,很消極的感覺,什麼都不想做,怎麼自我調整 20

21樓:奮鬥8899的故事

消除迷茫煩複

躁情緒,緩制解心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年,做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜,才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己,才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人,需要學會享受生活。

生活當中,難免會遇到一些不順心的事,但有時你只要換一個角度來看待問題,樂觀的面對,眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象,這需要發現並創造生活的美,學會享受生活。

22樓:匿名使用者

你可以自己進行心理暗示,比如對自己說:i believe i can之類的。想想那些你開心的事,想想你的人生還回有多少事沒有去做,

答去經歷,想想你的夢想,你是否還有那麼多的時間來消沉,你能否付得起消沉的代價。總之要樹立自己的目標,有目標就有動力,另外不要去想那些不開心的事,因為你總是會越想越不開心,越想越消沉,儘量的去放鬆,去享受生活,比如說你可以去旅遊,去盡情的大喊,發洩完你全身的力氣,那是也許你就會突然地平靜下來,不要給自己太多的壓力,人生苦短,有事也要盡情放縱一下。

23樓:靦腆小姐活寶

找一些事情做,讓自己忙碌起來,分散注意力

24樓:匿名使用者

萬事想開點,世界這麼大,總有你獨特的一角,自己找樂!

25樓:匿名使用者

和我今天下午終於一個樣,先聽聽**玩玩手機,心情就會好轉,等一下我又籃球場打籃球了

26樓:6棄煙吻你

和朋友出去散散心 或者聽聽歌 放鬆自己

27樓:線枯厚添

如果你不想動,你可以在手機上找本**把自己融入**中的角色就可以了!

28樓:驚濤剡

找個沒人的地方靜一靜,再想一想

29樓:嫣夢

多出去跑跑,找朋友聊聊天,放鬆下心情,或者出去旅旅遊

30樓:浮雲聚散如初

聽**放鬆一下,出去走走

感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?

31樓:冰雨夢悠悠

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!。

不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累,其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢,在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢??我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢??給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢?。

人生路上有多少風風雨雨啊!?風風雨雨不管你接不接受,你接受不了也好、能接受了也罷,風風雨雨都在你的命運中啊!逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨,只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊!

請相信陽光總在風雨後,請相信有彩虹啊。

32樓:中醫加

煩躁是 心中煩悶不安,急躁易怒,甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒;焦急而煩躁。

33樓:匿名使用者

心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜

感覺心裡特別苦悶,什麼事情都不想做的時候該怎麼辦?

34樓:lucy雙

找個好地方,出去散散心,可以轉移注意力也可以幫助**。

35樓:專門偷自己東西

找個朋友聊聊,或者出門散散心,去個陌生的城市感受下那裡的人文景觀,親近大自版然會讓你的心權胸變的開闊起來的,煩惱的事情想不開就先放下不去想,等過段時間回過頭來你就會發現,那些煩惱根本就不算什麼。最後祝福你可以每天都開心一些!

36樓:匿名使用者

出去透透風,看看大街上人來人往,我喜歡去坐輕軌,從起點到終點,看著人們匆匆忙忙我心情就會很平靜

37樓:匿名使用者

有啥事這麼不開心可以說出來啊,可以找點自己喜歡做的事情啊

38樓:匿名使用者

出去走走散心,或者叫幾個好朋友一起玩。

39樓:匿名使用者

必須找到事情幹,不然回的憂鬱症的

40樓:匿名使用者

該對自己放鬆放鬆了,旅行什麼的

感覺有很多事情需要做,但是又什麼都不想做,怎麼辦?

41樓:匿名使用者

每天把必須要做的五件事寫在紙上 最重要的放在第一位,一次類推,每天都去先做紙上最重要的那件事,什麼都不要去做,做完了第一件事再去做第二件事,就算沒有完成,你也是在為你這一天所最重要的那件事在努力...

42樓:匿名使用者

給自己找動力,讓自己有一個積極的態度。把每天最不想做的事堅持第一個去做,堅持下來。

43樓:雲海帆影

很正常,很多人都這樣,主要因為是事情太多自己又不感興趣,估計你是做事很專注的人。

44樓:我是蚊道人

我也一樣請問你改變了嗎?

45樓:ok小雪花

走出去運動運動,放放鬆,回來衝個澡,一身輕鬆,然後理一理要做的那幾件事,有條理、有順序的去做好了,祝你開心!

46樓:匿名使用者

感覺有很多事情需要做,但是又什麼都不想做,怎麼辦?這些事情常見啦。。

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