1樓：尹朶月
自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。 要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。 當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事， 何必為無關的人，左右自己呢。
2樓：匿名使用者
其實可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。 當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
3樓：名
由於自卑和沒有安全感而導致的社交恐怖症。社交恐怖症是由於心理緊張而造成的心因性疾病，是以害怕與人交往或當眾說話，擔心在他人面前出醜或者處於尷尬境況而盡力迴避的一種恐懼感，恐懼的物件可能是除了某些特別熟悉的親友之外的所有人。我們每個人都是以他人為鏡反觀自我的，但是如果過分在意他人的看法，就會迷失自我。
所以很多時候我們需要在「尊重自己」與「在意別人」之間尋求平衡，才能感覺很舒適自在。建議你不要過分在乎他人的看法，要樂觀自信，經常對自己進行積極地心理暗示：「我很棒！
我一定能行！」不要對自己說「不要緊張，不要害怕」，那其實是在暗示自己「我又要緊張害怕了」，會強化這種負性情緒。
4樓：
要對自己有個正確的認識，過於自閉和盲目自卑都沒有必要，也不必事事苛求自己做得完美無缺。努力戰勝自己的自卑、羞怯、內向、恐懼，積極主動地參加一些集體活動，主動與陌生人交往，逐漸去掉羞怯感和恐懼感，使自己變得開朗、樂觀、豁達、自信！ 不要害怕做不好，只要你努力去做，就能一步步做得更好。
5樓：三熙
我童年和高中有段時期也有你這樣的問題，現在回頭看，應該是屬於輕微的自閉症，有家庭和人際關係的一些原因導致這樣的狀況。建議是不論是什麼原因導致你現在的狀況，你先拋開一切你覺得困擾你的東西，獨自冷靜一段時間，可以是一個簡短的旅行，或者是看一些使人開心的東西：笑話、幽默喜劇片等等，多看些周圍美好愉快的事物，一段時間過後你會發現曾經讓你發狂的人或事，其實都是些微不足道的小插曲，保持快樂本心，做好自己就好了。
6樓：匿名使用者
自己要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
7樓：8628滅韓言贍
靜下來來問問自己，到底為什麼發慌，害怕啥，自己找到問題所在，消除心理障礙。同時，多去人多的地方，時間長了就容易適應了。需要自己多鍛鍊鍛鍊，然後在人前面多說話，多表現。
多鼓勵自己一定能行，慢慢的就會好一些。
為什麼我們總是在喜歡的人面前表現得不自然
這道題我不做了 可能是發自內心的緊張和腎上腺激素分泌的原因。我看到自己喜歡的人都會有種配不上人家的感覺，也不會說話，而且剛一開始說話的時候會心跳加速，耳朵通紅，一起走路都會顯得很做作，吃飯也特別拘謹。 一簡單小姐 高中的時候，我超喜歡我的同桌，一個學霸型的男生。剛開始跟他坐同桌的時候，我總會覺得很緊...
我很自卑，在別人面前說話很不自然，不敢看著別人，自己很想改變，請問有什麼好的方法嗎？謝謝
這屬於不自信的表現，應該從各個方面來提高你的自信心，比如你覺得你哪一方面不如別人就說明你在這方面不夠自信，但是每個人總會有自己好的一面，不要拿自己的弱項去跟別人的強項比，儘量告訴自己即使我這方面不如他，可我在另一方面會比他好的，因為每個人都不是完美的，給自己點自信，相信自己可以做到的。 蛋殼無限 這...
在外人面前行為舉止和說話都不自然，放不開，有什麼方法可以解決嗎？謝謝
果果ai媽咪 形 際關係的具體條件 一 相互接觸。距離的接近能為建立人際關係提供方便條件。人們在居住 學習和工作場合上空間距離越小，就越容易接近並建立起人際關係。這一因素在人際交往的早期顯得特別明顯。二 相互近似。雙方交往主體如果意識到彼此在個人特性方面具有相近相似之處，則容易相互吸引並建立人際關係...