1樓：殺手湯姆
對自己缺乏自信？覺得自己這也不行，那也不行，或者總是害怕自己失敗，不敢鼓氣勇氣去嘗試？這篇文章將告訴你如何建立自信心。
認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？
找到這些使自己不自信的**，給它們一個稱號，認識它。將這些**告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有一個人是完美的，但是每個人都有自己優秀的地方。為你擁有的特長和優點感到自豪，畢竟自己還是挺厲害的嘛～
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己一個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
展現自己優秀的一面。讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升的，所以去展現你自己的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進，培養多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
設定目標，做好準備。設定一個目標，貫注信念，專注其中。並且做好充分的準備，這樣更容易讓你達到目標。要經常鼓勵自己，因為你就要成功了！
不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手，他們逃避現實，不敢自我肯定。有句名言說「現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那麼可怕」，所以敢於面對挑戰，鼓氣勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。
為自己訂下約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束。彌縫在參加生存訓練時，就這麼對自己說：
不管怎麼樣的活動，什麼都得給我嘗試一遍。結果可想而知，彌縫不僅享受了其中的樂趣，還提高了自己的自信心。所以為自己訂下約束，遵守約束和自我信賴，隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。
望採納啊！！！！
2樓：
其實你的感覺是真實的，所以你要去改變自己
3樓：e小小的塵埃
去大街上轉轉，比你更醜的人比比皆是。
4樓：一隻溺水d魚
不自信的表現，發張**給我看下再發表意見0.0
5樓：暈乎乎遇見
看自己時間長了就不會有什麼感覺了,心靈美才是真的美
6樓：無限幼想
因為你不是那種特別好看的，所以有時候看起來就覺得不好看
7樓：絕情緣
我看自己越看越帥，但別人看我就很醜→_→
8樓：洲
心情不好就會感覺自己丑，心情好了看著才美
9樓：泰安市一箭智慧
自己看自己和別人看自己是不同的
10樓：依然＆記得
分心情吧，我有時候也這樣，
11樓：一語散
因為直覺再把你往正確的方向引導。
12樓：靈一百吶
自信是一切事情的基礎
有時候感覺自己特別好看 有時候又感覺自己很醜。為什麼？
13樓：葉非花非霧
有時候感覺自己特別好看，有時候又感覺自己特別醜，那是因為和你的心情有關係。
有時候心情好了，而且做什麼事情都是美滋滋的？然後連照鏡子的時候都會突然感覺自己特別好看，那是因為由心見面。
但是有時候感覺自己很醜，可能是經歷了不好的事情，內心在煩躁鬱悶，各種不安的情況之下，拍個**，或者是照個鏡子都感覺到那個人真的是很醜很醜，因為自己的心境就不是很美好。
14樓：失去記憶的魚
很多人都是這樣(我也是)，可能是心理活動豐富，以及身體狀況，比如我每次洗過頭就感覺煥然一新，沒洗頭就感覺醜的一批，人靠衣裝，平時多注意穿著整潔就好了
15樓：匿名使用者
沒休息好，氣色時好時壞
為什麼有時覺得自己很醜有時又突然覺得自己長得還行呢？
16樓：小知73123僖誄
因為我們每個人的狀態在每一天都是不同的，有的時候可以根據你的睡眠狀況和疲勞情況來展現出不同的樣子，所以有的時候可能會醜一點，有時候美一點，這些都是很有可能的。
17樓：點米72419僭炭
有時候覺得自己很醜，有時又突然覺得自己長得還行，是因為心情好的時候會覺得自己長得還挺漂亮的，但是心情不好的時候，覺得這個世界都是醜的。
18樓：賀妙絲
就是因為鏡子的原因，有的時候一個好鏡子可以把自己顯得比較瘦比較好看，但是有的時候鏡子是一面照妖鏡，會把自己的所有缺點都展現出來。
19樓：小小2蘋果
這就要處決於自己的個人心情，心情好的話就會突然覺得自己長得還行，反而如果心情不好，就會覺得自己很醜。
20樓：強仁生日哈皮
因為我們有的時候會受到心情的影響，也會受到外界因素的影響，比如說商店裡面的鏡子或者說照鏡子的時候的光線問題，這些都會影響我們的外貌。
21樓：小月哈哈
當你自己心情很好的時候，你會覺得自己長的很好看，當你心情很鬱悶的時候，你就會覺得自己長的很醜，或者當你遇到一些倒黴的事情，你就會更加的覺得自己很醜。
22樓：達
可能是因為當時的角度和光線的問題吧，有時候也是心態的問題，如果心態好了，自信了，就會覺得自己長得還行。
23樓：扣響處
我覺得有時候覺得自己很醜，有時候又覺得自己長得還行是因為心情的原因，心情好，看什麼都是美麗的，心情不好的時候看什麼都是不爽的。
24樓：名
有的時候跟周圍很好看的人在一起的時候，就會覺得自己很醜，有的時候單獨一個人的時候，看看鏡子中的自己，覺得還是挺好看的。
25樓：寶寶71056傷匪
感覺人的顏值也不是一成不變的，如果那段時間經常熬夜，就會變得**比較的灰暗，就會給自己一種很醜的感覺，那段時間精神良好，有運動的話就會覺得精神煥發，顏值也會飆升。
26樓：夕陽淺傾
這個叫沒有對比就沒有傷害唄，在美人堆裡面覺得自己長得不漂亮，和相貌平平的人一起當然覺得自己還行。
27樓：**加速度
每一個男人在洗完頭發出來的那一瞬間，都會覺得自己特別的帥。
為什麼有時候照鏡子感覺自己很醜有時候感覺自己很好看
28樓：匿名使用者
照鏡子的時候
有時候由於光線和角度的不同
還有明暗度的問題
就會出現你說的這種情況
所以說都是正常的
29樓：16歲起步
各種因素都有。比如心情，比如燈光，比如表情，比如化妝 。。每天對著鏡子笑一笑，畫個淡妝。一天好心情
為什麼有時候覺得自己很好看，有時候又覺得自己很醜。。。
30樓：丙英萊念雙
會一些人的心理狀況，都是不一樣，心情好的時候，得自己長得漂亮，心情不好的時候，得自己長得很醜，這事很正常。
31樓：匿名使用者
這個沒什麼的，內心激素的緣故，每個人都會這樣，只是感覺不到，要不然常說人逢喜事精神爽，得意的時候人的整個氣質都不一樣的。。。那衰人，即使還是原先的五官，但是整個人已經看起來很醜的樣子。
32樓：阿丶良
因為吧人的一雙眼睛總是在看，難免會看到幾個更好看的，人總是有攀比心的，其實說不在呼自己的樣子不可能，但也不要太過在意，畢竟容貌這東西父母給的我們決定不了，自信一點。
33樓：匿名使用者
我也有過，有時候以為是鏡子，其實不是，睡眠不足一方面，心事煩惱都會有影響！在就是時間，女人一年一個變化！
34樓：
自己才是自己最大的障礙，別人也都忙得很沒有誰顧得上在乎誰誰的顏值，要讓別人不厭惡你最簡單的就是衣著乾淨不邋遢，在簡單點頭髮要經常洗經常剪，這是給人的第一映像。
35樓：
當你不開心的時候，沒睡好的時候，你會看自己比較難看，是因為大腦告訴你，需要養好身體。
36樓：玅晞
其實，自己的樣子並沒有變，只是在和別人做比較的時候，或者有喜歡的人的時候(那時總覺得自己不夠美)，總之和自己的心態有關
37樓：塵封
跟心態有關係 心態放好 不要總是在意自己的外貌
38樓：匿名使用者
妹紙 我只想說因為心態原因 你心情好看見什麼都是美好的 心情不好看見什麼都煩
39樓：
可能是因為心情不好吧！
40樓：不將無心
在於自己了，自己感覺好就行
41樓：數源追夢
沒事的，心理美才是最美的，
42樓：神奇的蝸牛
那還是顏值沒有逆天，像我這種顏值，什麼時候都好看
為什麼我有的時候覺得自己長的很美但又有的時候卻又覺得自己好醜呢??
43樓：休亮祕未
我也這樣啊,而且我總是在我最高興的時候看到我是那麼的醜,在我最憂愁的時候看到我是那麼的帥,哈哈!!
看自己的了,不是別人能幫你的
44樓：圖門永修守昭
又一個。
我也有這種情況，有時就覺得自己真的好漂亮，但是有的時候再看看就覺得好醜。
我班裡還有一個全部都認為是美女的，她也曾經和我說過，她有時覺的自己好美有時好醜。
為什麼有時候感覺時間過得很快，有時候感覺時間過得很慢呢？
45樓：春素小皙化妝品
心理學家從兩個角度對這個現象進行了解釋：一方面，在這一時間內發生的事件的數量和性質會影響我們對時間的知覺，另一方面對時間的估計還與我們自身的興趣和情緒有關。
心理學家發現，用計時器測量出的時間與估計的時間不完全一致。人的時間知覺與活動內容、情緒、動機、態度有關。內容豐富而有趣的情境，使人覺得時間過得很快，而內容貧乏枯燥的事物，使人覺得時間過得很慢；積極的情緒使人覺得時間短，消極的情緒使人覺得時間長；期待的態度會使人覺得時間過得慢。
對持續時間越注意，就越覺得時間長；對於預期性的估計要比追溯性的估計時間顯得長些。一些實驗還表明，時間知覺明顯地依賴於刺激的物理性質和情境。例如，對較強的刺激覺得比不太強的刺激時間長，對分段的持續時間覺得比空白的持續時間長。
例如，對一個斷續的音響，在一給定的時間裡聽到的斷續的次數越多，人們就越覺得這段時間長。對較長的時間間隔，往往估計不足；而對較短的時間間隔，則估計偏高。
有關的材料還表明，時間知覺與刺激的編碼有關，刺激編碼越簡單，知覺到的持續時間也就越短。相等的時間間隔（40或80毫秒），空白間隔比填充音節的間隔顯得短。
擴充套件資料
事實上時間是客觀的，不關我們知覺它是長還是短，都不會發生變化。真正出現差錯的是我們的感覺，和視覺聽覺一樣，它有時候並不可靠，因為人是複雜的情感動物，所以在對時間進行估計時，往往會加入自身的很多情感因素。
由於年齡、生活經驗和職業訓練的不同，人與人之間在時間知覺方面存在著明顯的差異。某些職業活動的訓練會使人形成精確的「時間感」。例如，有經驗的運動員能準確地掌握動作的時間節奏，有經驗的教師能正確地估計一節課的時間。
46樓：紫韻
時間是客觀的，不管我們感覺它是長還是短，它都不會發生變化，真正出現差錯的是我們的感覺，和視覺聽覺一樣，對於時間的知覺感，它有時候並不可靠，因為人是複雜的情感動物，所以在對時間進行估計時往往會加入自身的很多情感因素。
時間的流逝是不可改變的事實，但對於時間的感知會隨和所處的不同環境而不斷變化。心理學家瑪麗•塞貝戈（marie sebbag）解釋道，「時間越過越快的感覺與我們機械化的生活規律有關，當我們處於自己熟知的常規生活狀態時，大腦總是重複相同的活動，需要消耗的能量便相對較少」。而大腦的某些區域涉及我們對時間的感知，這些區域活動的減少會降低對時間的敏感度。
這就是為什麼日常生活總是重複同樣事情的人會覺得時間過得非常快。
相反，當正常的生活節奏被打破時，我們便會感覺時間過得很慢，這也是為什麼小孩總覺得時間過的很慢。塞貝戈表示，「大腦記錄新資料、處理和儲存資訊需要更長的時間，而小孩長大便是不斷記錄新資料的過程，長大之後，所接觸的新事物越來越少，因此感覺時間過得越來越快」。
對時間的感知也與人們所進行的活動以及心理狀態相關。塞貝戈指出，「當我們感到舒適時，會減少能量消耗，大腦則運轉更加順暢且機械化」，這也是為什麼當我們心情愉悅時感覺時間過得很快。
為什麼有時候看自己漂亮有時候卻很醜
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