1樓：鎖鎖丶無敵丶
積極調整心態
雖說，知識可以提升一個人的自信程度，但心態也很關鍵。
首先需要進行覺察，發現自己行為背後的真實原因。在我的過往中，我經歷了很多親人的指責，甚至是“詛咒式”的謾罵，經歷了老師同學帶來的這種傷害，讓我逐漸變得不願意多說話，因為，在我的內心，我認為：“自己是不值得被關注的，自己是很糟糕的。
”這就是我自卑背後的內在信念，因為這個信念，我一直將自己與他人分隔開來，以低人一等的姿態來看待自己，但實際上，這些都是過往的經歷帶給我的幻覺。
要知道，在現實中，不是因為自己很糟糕，周圍人才這樣評價，而是因為自己過往經歷給我植入的這個信念，讓我覺得很糟糕，於是自己為了證明這個信念，一直在往“糟糕”的路上“努力”，別人只是在客觀的反應我們的現實罷了。這其實就是自我求證帶來的結果。
因此，讓自己認識到自己自卑內向懦弱背後的真實原因是很重要的一步，有了內在覺察，至少在自卑的時候，可以讓自己從這種感覺狀態中跳出來，看見一個不一樣的自己，為創造更多的可能提供條件。
1、迷茫的時候別煲劇別玩遊戲別沉迷**，看相關領域的書籍，學相關領域的課程。有時候之所以止步不前，是因為自己的知識儲備不足，大腦開啟不了思路，只有不斷增加自己的知識儲備，心裡才有底，也能越走越遠。
2、每天早晨起床給自己強暗示。總感覺自己這也不行那也不行，不僅僅是因為外在原因，也和內在性格、認知有關係。閉上眼睛，想象自己是一個能力不錯並且執行力超強的人，做什麼事都能躊躇滿志、充滿自信。
對自己說“每天，我在每一方面都會越來越好！”給自己打氣，適當的心理暗示能讓自己渾身都充滿力量。
3、養成寫自我總結的習慣。有時候之所以不斷否定自己，是因為只看到自己失敗的一面，沒有看到自己的優勢和長處，自己做得好的地方在**。寫自我總結的時候，對今天的你做一個客觀分析，你今天**做好了，是什麼原因讓你表現好？
你今天哪個地方做得不到位？是什麼原因導致？同樣，這樣的總結還可以推廣到每週、每月、每季度、每年。
一個人能有多大成就，就看你對自己的瞭解程度有多少。足夠了解自己，才能揚長避短，制定符合自己的目標和計劃，逐步推進，事半功倍。
4、別想太多，一定要去做。說這句話主要是因為，部分人制定了完美計劃之後都有一種錯覺，覺得計劃出來之後自己一定能100%完成，所以在定計劃的時候花費了大量不必要的時間，結果等計劃出來之後行動的熱情也被消磨了。
2樓：卡卡
沒有自己的主見，認為別人做的都是對的。見過一個人，很自卑，覺得自己一無是處。本來是別人撞到了她，應該接受他人的道歉。
她卻覺得是自己錯了，走路不看路，才撞到的人。你需要有自己的主見和做事標準，不要人云亦云。
3樓：王先森說娛樂
人常常會批判自己以及否定自己，在這個時刻無論你做什麼，你都覺得事事不如意，這其中夾雜著你對自己的厭惡，所以才會產生自己做什麼都不對的心情。
4樓：腐腐木
這是對自我的一種否定，也是自卑的體現。曾經的我也是這樣，特別沒有自信，做什麼都會前思後想，懷疑自己的能力，做完之後也會害怕自己是不是做得不對，做的不好，還是缺少自信。需要自己鍛鍊，增加自信心。
5樓：米酒漂香
因為你老是不自信，沒有主見，別想太多了，這樣會悶了病的，可以任性一次，不管做的是對還是錯，你都要接受你自己，這樣才可以嗎。
6樓：匿名使用者
人生起起伏伏，自己有段時候也是感覺這樣，後來反思了一下，因為自己總在做錯，然後越做事就越畏手畏腳，怕失敗，但越怕失敗就越失敗。調整自己的心態，平常心面對。
7樓：匿名使用者
當你自己做什麼都不對的時候，並不是你真正的做的不對，而是你周圍的人是不能理解你所做的事情，或者說你涉世太淺，所做的事情並沒有想得太深，所以自己做的事情就一直做都是錯的。
8樓：
有時候感覺自己做什麼都不對，是因為你給自己壓力太大了，同時你也得不到其他人的鼓勵和肯定。
9樓：行走之約
因為有時候遇上了一連串的挫折和失敗，就會變得沒有自信，對自己的能力產生懷疑，從而覺得自己一事無成的，覺得自己沒有做對過一樣。放鬆一下自己，很快就會過去的。
10樓：愛的未知一二
對自己做的任何事情一定要自信。
每一個人在生活當中可能有些時候做了什麼事情可能覺得自己做錯了，是因為你對自己沒有信心，我們應該把這種心態調整過來，相信自己做什麼都能做到最好，只要用心的去做，一定可以。
每件事情做的時候一定要充分的考慮，它有什麼後果，有什麼不好的影響，當然每一個人如果都有一些成熟的想法，這樣子做事情穩妥可靠。
總覺得自己做出什麼事都是不對的 ？？
11樓：千影龍刃
是自卑的表現，要有勇氣和自信，積極樂觀的面對生活，那樣才會使生活充滿快樂
12樓：匿名使用者
缺乏自信?當你自己都感覺自己沒有的時候,全世界都覺得你沒用了。首先,自己一定要相信自己!
13樓：匿名使用者
沒找到自己的人生目標、人生使命，沒找到自己的魂兒，所以心焦，不安，感覺做什麼都不對勁。
這個是根本答案。
你仔細想想是不是？
14樓：匿名使用者
你是自己已經產生了陰影。一般來說。都是看別人做事不對。你怎麼連自己都看不慣了。
15樓：匿名使用者
那是她討厭你了，你肯定什麼都不對了
我感覺做我自己做什麼都不對
16樓：
樓主大概是不懂得拒絕別人吧，害怕拒絕別人會傷害到別人。但是這樣是不行的，我也有和你相同的經歷，我對每個人都很好，不忍心拒絕別人，而你一味的遷就別人，別人就會變本加厲，這是事實。學會拒絕。
特別是自己不喜歡做的事情就不要做了，不要勉強自己。你的這位朋友喜歡以自我為中心，不喜歡考慮別人感受，你確定要這樣一直下去？找你機會好好和她說說你的意見，如果她不是真心把你當朋友，那麼這種朋友不要也罷。
和誰在一起舒服就和誰處。
17樓：匿名使用者
兩種可能，一種是你周圍的人對你有點情緒化，不認可你的付出或勞動。第二種就是，你真的做的不夠好，沒有達到別人的要求。如果覺得我回答的還不錯，請採納我喲~
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