1樓：匿名使用者
其實到了高三，開始面對升學的壓力，心裡難免會有一點焦急，擔心。這種情況很多人都有，我也有過，有時候就是看不進去，可是心裡卻很著急，這個時候你不妨走出教室，在教室外轉兩圈，做做深呼吸，說幾句鼓勵自己的話；或者，乾脆趴在桌子上睡一小會，讓自己恢復狀態，在心裡鼓勵自己；或者寫日記，把自己的煩惱都寫出來，作為一種發洩的方式。在你覺得看不進去書的時候，一定不能逼著自己看，這樣只會使情況更糟。
希望對你有所幫助。
2樓：
潛意思的給自己壓力，不管你成不承認你受到了很大的精神壓力，不如給自己放鬆一下，想太多沒用，在遇到這種情況你就出去看看風景，一個人靜靜的聽風聲雨聲，如果不喜歡一個人那麼找個知己談談開心的事，一笑解千愁，看好你哦，你一定行的。
3樓：手機使用者
我也是啊，我也在尋求辦法，上課還是寫作業都集中不了注意力。坐不下來，總是想跺腳，焦慮不安。我們該怎麼辦啊
4樓：風華明
適當放鬆，比如運動。
焦慮誰都有，或許也能促進學習。眼前是機會，請珍惜！
5樓：匿名使用者
那你可以去放鬆一下，聽聽歌，因為你是壓力所致
6樓：此女子擱淺
靜下心。 不要想別的。多看書。
高三了。但是一直有一種很著急，煩躁的心態，靜不下心。怎麼調節 10
7樓：enjoy吳和靜
高三正常，我也是這麼過來的，和老師溝通一下
為什麼有一種莫名其妙的傷感，為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？
翁幼萱 一切都會過去的 快樂會過去 傷感會過去 一切都會好的 記住在快樂的時候就要好好的把握住 要懂得去珍惜 仰痴海 許多的事情，總是在經歷過後才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己 傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，們有...
為什麼有時候聽著歌莫名其妙就感覺自己有點傷感,心情也會不好啊
幻世萌 會，特別是聽到一些傷感的歌，那會想起以前傷心的事。 木夏 那要問你自己，也許你本身就是一個傷感的人，就算是開心的時候，也會一不小心想到不開心的事。又或許是年輕在作祟吧。又或者是閒的。我認為，經常傷感的人都是閒的。如果整天都在忙碌，那麼生活就會非常充實，不會空虛。這樣子也許會很少傷感 趙英博區...
我不明白，為什麼他總是衝我發火，有時候莫名其妙就罵我，總會被嚇一跳，剛開始我還會回幾句，現在都麻木
好玩於 那你就問他為什麼要對你這樣？工作壓力大？還是因為沒自信怕你離開他，還是和你在一起看不到將來？總得有原因吧！好好坐下來好好談談吧，不能老這樣下去了，把你的感受說出來，要不分手，要不就結婚，只有這樣了。 弄清楚發火的原因，是壓力大還是什麼的？然後幫他找到合適的宣洩途徑，然後告訴他之所以容忍他亂髮...