1樓：宋永紅的家
要想根本解決脾氣暴躁的問題,恐怕要重新樹立世界觀.人生觀和價值觀,下面介紹幾種方法
1.你要衡量每件事的價值和你生氣導致身體不適的價值是不是成正比`有很多事是不是值得你生氣,你知道你生氣的價值多高嗎?它會讓你身體不適,同時讓你的親人難過也讓你的"敵人"偷笑`仔細想想吧`生氣是很虧本的買賣啊
2.佛教理論;因果迴圈`繁事都有因果`當出現讓你不順心的事時,首先要考慮它的前因`有因必有果,有果必有因`慢慢你會發現,所有發生的事都是必然會發生的`拿我自己打個比方,我女朋友不准我晚上外出`當我有事一定要出去的時候,為了避免口舌,我就跟她撒謊`當她發現我撒謊的時候就很生氣`責怪我跟她說謊`這件事的前因是,她不准我晚上出去,才導致我跟她撒謊的`如果她想到這點就不會生氣了,瞭解?
3現實,現在人都很現實`出現問題解決問題`如果生氣可以解決問題的話,我想所有人都會整天在家生氣了`你要想想,生氣對整個事態的發展的利弊,它只會讓你和你的家人更痛苦,其他什麼用都沒有`
4.前面朋友說到的換位思考`生氣主要是因為不理解`某些人做的某些事讓你很不理解`或傷害到了你`嘗試站在對方的角度想`很多事你就會理解了``理解了也就沒有氣了.如果你身邊也有一個像你一樣愛生氣或比你還嚴重的人,你會開心嗎?
還是多為別人想一想吧
5小看自己,想想你自己多渺小,一個城市有上千萬人,一個國家多少人?一個地球多少生物?有些正在被獵食.
宰割`地球在宇宙中只是一粒塵埃,在宇宙中你又是什麼呢?五千年的人類歷史長河中,你扮演著什麼角色呢?既然我們是這麼的微不足道,那麼在你身邊人和發生的事就那麼重要嗎?
那麼值得你暴跳如雷嗎?
6錯與對 繁事都有它的兩面性`要一分為二看,沒有絕對的錯,也沒有絕對的對`而且我們現在說的對錯,都很主觀!你看著不順眼的事情未必就是錯的,就算是錯的`也有它好的一面,是對的也有它不好的一面,吃虧是福 就是這個道理
總而言之`就是一個心態問題`把心態調整好最重要,繁事樂觀對待,一切隨遇而安,享受美好的`忘記不好的`人生苦短啊`開心是一天,不開心也是一天`你要怎麼過呢?呵呵`~打字打到手痠`希望對你有幫助`祝你幸福!
2樓：緱希
要明白 生氣是不好的 不僅傷身體 而且會越來越老（不好看了） 每次在生氣之前 先要想想
3樓：笨笨林小五
你可以練練瑜伽，聽些輕**，改變下自己的心態和心境，多看些心理方面積極向上的書籍，慢慢的去改善自己的心境，改變自己的脾氣。
4樓：愛若楊彤
不用擔心，你知道這樣不好說明你已經好很多了，順其自然，喜歡你的人自然喜歡你，不用刻意改變。
5樓：匿名使用者
學著換位思考，然後努力做些自己能做好的事
6樓：牙佳日月
看書 看電視 旅遊 等就好了
7樓：
知錯就改，慢慢改掉。
8樓：令欣然
儘量控制自己的情緒，在要生氣時轉移別的話題。
我總是愛生氣怎麼辦啊？
9樓：五點貓
每天都bai對自己做覆盤，問自己du因何zhi生氣，是自己緣故還dao是其它，其實大多內還是因為我執意如此容，我認為應該怎樣怎樣，事情若不如我所期望，就想大發脾氣。這個時候我覺得應該多讀點書，特別是史書，不是說讀史能明智嗎？很多事情你想要完美，但對方已盡力。
不要對別人太苛刻，放過別人也是救贖自己。
其實我高中時候脾氣特別大，感覺在學校沒有哪一天心情是好的。生氣的時候喜歡摔東西，特別明顯的向他人表明自己已經生氣了，真的脾氣是出了名的暴躁，但是後來你發現這樣傷害的其實是你自己，你生氣的時候可能別人並不怎麼在意，在你生氣的時間別人可能已經做完了一套題，然後只有真心朋友會關心你為什麼生氣，其他人只會覺得你是個神經病...
現在算是過來人了，說的這些也只有你經歷了才會懂啦，成長的果實沒一個人能免費得來的。容易生氣不是壞事，有時候你要讓別人知道你的底線，不能肆意打擾甚至傷害你。但是容易生氣一定要記住不要把氣往別人身上撒，這樣很容易傷害別人對你自己也不好。
當你要生氣的時候把關注點轉移一下，生氣了深呼吸平復一下心情，當你確定目標後，把其他一切都放低你就會發現其實沒什麼事值得你生氣...希望可以幫到你，好好複習，祝高考大捷！
10樓：集小雨關朗
人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，任鬱鬱寡歡的
11樓：我like問你
你算是問對人了，我告訴你拋棄煩惱的祕訣。62616964757a686964616fe58685e5aeb931333231386633
首先是擁有開放的心境，開啟自己的心門！曾幾何時，我是一個不愛說話的「沉默者」，上課下課都只是坐著不動，不講話，成天為自己而煩惱，老師在評語中寫道：「你是老師的忠實聽眾！
」自從那次後，我更傷心了，開始自閉起來，不願理會其他人，有些同學專逗我，我一生氣就哭，所以大家不喜歡跟我玩，我的小學生涯就是在幾乎封閉的情況下虛度。直到初中，同學們不認識我，主動和我認識，後來我認識了許多的好朋友，在這樣一個和諧的氣氛，我在集體中獲得了自信，有了自己的地位，成績開始提升，現在想起，我真得很感謝他們！
其實改變性格，集體是很重要的，或許你會抱怨你的同學沒有我的同學好，但我告訴你一句話：「其實集體一直沒有拋棄你，只是你不願融入集體，是你拋棄了集體！」大學生還那麼小氣是不行的了，你要嘗試改變自己，世界上沒什麼是不能改變的，只是你願不願意改變罷了。
你要知道別人是和你玩的，不是排斥你！
其次，我要告訴你一個祕訣，就是：你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想『不要緊張，不要緊張』，要這樣想『輕鬆點，輕鬆點』。
告訴你為什麼，比如我現在叫你不要想著紅色，千萬不要想著紅色。那你現在首先想到什麼顏色？紅色。
你明白了吧！
12樓：邊延雀依波
呵呵自己的bai性格要好du好塑造。生氣
，是那別人zhi的錯誤或是知己
dao的錯誤來加倍懲罰自己，你覺內得有必容要嘛？本來事情就已經發生了不好的影響，你還加倍的懲罰自己，不值得吧？？？？
當你有事憋在心裡，這也很正常，但你要學會自己化解這股股壓在心底的鬱氣，自己好好化解，轉移自己的注意力，散散心，找好友聊聊天，運動運動也蠻好。不管發生什麼事，不要老是想著會怎麼樣怎麼樣，而是試著讓自己平心靜氣的接受，沒有什麼過不了的，也不要老是拿著自己是獨生子女，很多事情父母都包辦了而覺得自己很優越，其實這些東西在我看來，這些都是你們的劣勢，像我們生長的農村的孩子，兄弟姐妹相對比較多，很多事情在很小的時候就要我們學會去扛了，所以這一些我們能夠處理的比較好一點。希望你自己能夠轉變自己的思想，不要很在意的去在意一些很小很小的事情，而是把精力投入到你的學習工作生活中。
最後，希望你能夠很快的做一個開開朗朗的自己。
13樓：雪儉鹹丁
很愛生氣，來
原因有三：
一是你自很在乎此事此物在你心裡的固定狀態，如果改變了這種狀態時，你會生氣。
二是你心胸狹隘。
三是對方的行為不符合你的思維定勢。
解決辦法：一是學學心理學。當面對引起改變你的定勢的情形時，你因心理平和與包容心理提高而不會再生氣。
二是學學中醫。當你知道了你的生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，而在生氣時，你的身心生理狀態在發生著祕密的改變，長期這樣絕對影響身體健康時，你會不再生氣。
三是修養自己。當你的身心修養達到一定境界時，就不會對不滿意的事物客觀辯證地對待，也就不生氣了。
四是確定1-2個自己終生追求的明確的事業目標，有了這個目標，你會畢生追求並努力著，就可以對雞毛蒜皮的事情淡然處之，也可以避免生氣了。
五是也可以什麼都不學，靠時間遮蔽一切生氣的根源。一般等到自己50歲後，一般也就對待不符合自己心理固有狀態的事物而不在生氣了。
14樓：馮富貴悉錦
…嗯…惹喜歡的人bai生氣是du吧…是挺暈的，zhi
那就一定要先去道歉，如dao
果他不想聽，內那就用別的方式道容歉，一定要讓對方知道你的想法，一定要多多的交流才行啊，生氣的根本原因大概就是因為缺乏溝通，如果雙方都非常瞭解的話，哪會那麼容易就生氣了呢~所以啊做事前多想想後果，不要做的太過火，更不能故意傷他的心，如果他真的愛你，絕對會原諒你的~祝你們幸福拉
15樓：尋振華孟裳
暗示自己是一個心胸廣闊的人，海納百川一樣，容納外界一切的不如意事。祝天天好心情！
16樓：粟玉英池丁
其實我也是脾copy氣短的人，常常會為一bai點不順心的du事發脾氣，其實這樣zhi也是有好處的，不會憋出內傷dao來。不過發發就算了，不要往心裡去，就當是情緒發洩了。你不覺得發過脾氣後心情會好很多？
發脾氣不一定要老公哄的，發完脾氣後心情好了就當沒發生過一樣不就行了，為什麼一定要和自己過不去呢？太過於執著一件事情難過的還是你自己，何必呢
17樓：冀秀英永裳
你是個內向的來人.身邊也沒幾個好自朋友,你也沒傾述的物件.你對你老公有很深的見解,我看你還應該好好跟你老公溝通一下,世上沒有解決不了的事情.
也沒了人一天到晚生氣.我建議你沒事的時候邀你老公去外面走走說說心裡話.
18樓：盤合厚珺婭
女人感情上一般就是愛發脾氣,多疑，愛哭,生理上就是人們所說的yj,男人每月的波谷期是不定的,也就是說它不象女人的yj週期那麼穩定,在此階段內一般表現為易怒,暴躁，不安。
19樓：匿名使用者
暈！看bai過蠟筆小新嗎？du象他看齊呀。
再就是看zhi更多的動畫片（不是dao動漫），是小時專的，別覺得它屬幼稚。那可對你有好處。再就是失敗一次，比如失戀或是其他什麼的，這樣你就會成熟一點，這樣你就會很沉默的！
而且想的就會很開啊，是一是把。
20樓：曹凡
我想你可以上醫院看看，吃一些藥物調理一下。心理因素固然重要，但是有的時候是生理方面的原因，就用藥物調節一下，簡單而且見效快！
21樓：動秋
學會剋制哦，這一點也很重要。你已經知道生氣是不好的，所以有時候就要刻意的使自己做事慢一點，不要急，遇到一些事也先考慮一下再決定
22樓：匿名使用者
你很清楚你的狀況，這樣當你想生氣的時候，可以找一個清淨的地方好好反思。儘量剋制自己，心裡有什麼委屈可以同大家說說，一切都往好的方向想
23樓：匿名使用者
才曾經也是,我在學校的時候和我寢室每個人都超過架,還動過手, 那時候我心眼特小. 現在好了,我發現我越來越少發脾氣了,很朋友相處也更融了.
你時刻要記住: 你是個男人!男人就因該胸藏萬物!
我特別愛生氣尤其是和老公吵架了就什麼活也不想幹了,也不想見人,想在暗處待著
天天細談情感 這就是你性格的問題，醫衛特別愛生氣的女人，我認為你的性格應該改一改。特別是夫妻，在一起如果吵架的話。怎麼會又搶你們的感情？再說了，夫妻之間是沒有不吵架的，吵架也很正常。不要因為一點小事愛生氣，愛吵架。那麼吵架，你還會出現不想幹活也不想見人在暗處呆著。我認為這樣更不是解決問題的。所以我認...
我是個女孩特愛生氣，尤其是生悶氣，脾氣非常之大，大多數人都說，生氣愛得病，我該怎麼辦？怎麼能讓自己
愛生氣都是想不開的人，兩個辦法 一個是找一個需要多接觸人的工作幹一段時間，見過了形形色色的人，各種各樣為難的事，你就會發現原來讓你念念不忘的那些事，現在對你就是清風拂面而已。你也可以多聽聽廣播裡面的情感節目，你就會發現這世上有各種各樣的人，同一件事他們會有各種不同的想法，能夠理解別人了，讓你生氣的事...
我真不是男人，，我怎麼這樣小氣，做為男生。我是不是太小氣了 。
那是因為你在為她幫助時已經滲入了自利的動機，有愛就主動表達好了，對方沒有這種交換的想法，只是你自身自尋煩惱了。我個人的想法也如一樓說的,感覺你應該喜歡上那個女孩了,要不你也不會那麼在意她.這跟你小不小氣沒什麼關係.真的 你如果喜歡她就應該告訴她 別錯過 或許你喜歡你同學的妹妹，所以會生氣。只是心態不...