怎麼做才能走出失戀的陰影,怎麼才能走出失戀的陰影

時間 2021-08-30 11:23:04

1樓:妖妖小怪書

比起那些一次戀愛都沒有談過的兄弟們來說,拼盡全身力氣去愛一個女孩子,最後還是不得不接受對方提出的分手的兄弟,我覺得他們會更可憐。

就像是你沒有嚐到甜味之前,你會覺得這種東西可有可無,也不是太了不起,但是你嚐到了甜味之後,漸漸的食髓知味,慢慢地離不開她,但是某一天告訴你,你必須放手,這樣的痛苦遠大於前者。

佛曰人生七苦:生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。

失戀即使其中的「愛別離」。

愛情無法被親情和友情替代,所以,當我們面對失戀的朋友的時候,你所說的「想開點」、「還有我啊」根本一點用處都沒有,失戀的人他心中的孤獨感、虛無感、自卑、痛苦等等都是那些站在他身邊給他安慰的人所無法理解的。

更有甚者,因為失戀帶來的一系列低階情緒,如果不排除或者轉移這種強烈的情感,便很容易導致報復、抑鬱,甚至是自殺。

這是我們都不願意看見的,所以,我今天想說的就是怎樣擺脫這種痛苦,讓你能夠從失戀的陰影中走出來。

1、適當地宣洩自己的情緒

剛剛失戀的時候,心情一定會特別難過、鬱悶、壓抑。如果在這個時候你能夠痛快地大哭一場,或者對著一個知心的朋友說出心裡話,你的心裡負擔會減輕許多。將自己內心的情緒發洩出來,會在一定程度上讓你在精神上能夠更輕鬆一點,人也會變得更暢快一點。

切記,不要把一切都壓在心裡,這樣對於走出失戀陰影一點好處都沒有。

2、給自己換一個環境

人的情感是會和自己身邊的環境聯絡起來的,如果你發現你的周圍處處都充滿著她留下的痕跡,讓你沒辦法不去想她,那麼試著在短時間之內給自己換一個環境吧。如果這個地方留給你的傷心回憶太多,那麼就去外地旅行一次吧,看看大自然的風景,看看其他地方不一樣的地方,讓雙腳不要停下來,讓她的痕跡從你身邊慢慢消失。

3、規劃一個新的生活

失戀過的人都會很清楚,一旦自己靜下來,就會不由自主地想起傷心的回憶,越發地讓人感受到失望和無助。所依,電視劇裡面演的那種失戀變成工作狂的橋段也不算特別誇張。但是我要給你的建議是,給自己規劃一個新的生活,比如說下班的時候去健身跑步,或者去報名一個培訓班,再要是學習一門新的技能,讓自己的生活豐富起來,讓自己沒有時間去想她。

4、學會分析,轉移感情

失戀之後,必須要做的一件事情就是對失戀的原因要有所總結。一般來說,分手是由於雙方再也無法容忍彼此造成的,但是她對你產生不滿情緒,不願意在忍受你的原因究竟在**,你需要作出客觀的分析。人都是在跌倒中學會成長的,愛情也是如此。

這樣做,才能對你的下一段戀情有幫助。

5、學會放下,試著接受真正對你好的ta

不要因為一次戀愛失敗就對自己產生了懷疑,更不要就此產生了孤獨一生的態度,這不僅對你自己不好,對於你的家人和朋友也是一種傷害。學著放下這段感情,每個人不都是在愛情中跌跌撞撞,最後才會遇見那個最適合自己,也能夠陪伴自己走完一生的人嗎?所以,去尋找新的開始,也許你身邊也有一個一直在默默關注你的人,試著去接受ta吧。

有人戀愛,就一定會有人失戀,敢愛就要敢恨,拿得起就要放得下。我們不僅要學會愛,更要學會**為愛受的傷。

也許你此刻還在痛苦,但是請相信我,站起來,肯定會有美好的愛情在未來等你。

2樓:桐安然

教你三個方法,走出失戀的陰影

3樓:匿名使用者

一門心思把正事做好,唯有如此,男人才會慢慢走出失戀的陰影,重新開始自己的生活。作家楊大俠楊科說道,做好自己才是正事。

4樓:nice無名

好好工作……分散精力

怎麼才能走出失戀的陰影 10

5樓:匿名使用者

1失戀之後,第一件事情,就是要告訴自己,我是最好的。

2不要用你僅剩的尊內嚴去挽留任何一個容人,好好照顧自己,只有真正愛你的人才是會心疼你的。

3在公共場合,或者在家裡,都不要亂扔物品,或者大發脾氣來發洩,因為你會傷害到你的朋友和家人

4做自己想做的事情吧,你受傷了,不要像貓咪一樣在角落裡獨自舔舐傷口,那樣只會讓自己更加心痛,所以,想吃什麼就盡情吃吧

5即使周圍一切都是不好的,你也要努力保持微笑,這樣才會能讓你的光彩更加耀眼,才會有人來愛你

6收拾好自己的心情,如果實在不行,偶爾也可以逃避一下,做一個簡短的旅行,在不同的地方,你會發現其實你很渺小,說不定會有奇遇

7努力過好自己的生活,記住你不是為了別人而活,驕傲的揚起自信的笑容,然後大步向前走吧

8其實再次戀愛可能是**失戀比較好的辦法。

6樓:匿名使用者

說你痴情呢還是傻呢復,你們為何分制手的可以跟我講講我可以幫你更深可的分析一下,不管如何只要你問心無愧就不要死纏爛打,女人絕情起來很狠的,不過狠一點挺好的狠一點你才能認清現實才知道接下來怎麼辦,人都是自私的情侶也不例外。

7樓:金山客

既然這樣,就要問一下,你們是因為什麼分手的呢?是感情不合,還是因為專

某件突發事件引屬起的衝突呢?從你的描述看,你並沒有因為分手就放下這段感情,反而很在乎這段感情。如果你現在腦子裡想到的都是她的好,都是跟她在一起的快樂,那麼,去再次跟她表白吧!

好多時候,分手後才知道自己有多愛對方,才知道對方對自己都重要。雖然說好馬不吃回頭草,但是,在愛情裡對愛著的人是不必要這樣想的。如果是真愛,錯過了,會後悔一生的!

8樓:匿名使用者

因為你對她還是有感情的.我想怎麼也的過一段時間吧.要想不想那你就找一些事情去做.讓自己忙起來.沒時間去想.等時間一長就會慢慢的淡忘的。

9樓:感謝愛我的人

在找下一個之前,是不可能走出來的。只有下一個,才能有新的畫面,沖洗掉你跟她以前的畫面。把她的畫面沖洗掉了,你也就走出失戀的陰影了。

10樓:匿名使用者

轉移注意力。去戶外鍛鍊身體,聽聽歌曲,看看書,讓自己靜下來。

11樓:認真受傷無所謂

記憶是無法突然消失的,只能隨時間漸漸忘卻。就像埋在地下的塑料袋。你需要接受事實,忍耐。

如果你可以把想念化為憤怒,給目前的事情加加料,即使盲目做事也是個大俠。你不必走出去,一定要把那道陰影衝破。

12樓:商遠城和美

哎...曾經的我也一樣,想開點吧,一切都會過去的,你想啊,這點小事你都受不了,以後的路還這麼長該咋走呢?也許你生命中的另一半還沒出現吧,早日從陰雨中走出來,也許你會看到最美的彩虹...

13樓:彭甲章蔓

像這類的事在社會bai上也有很du多,自己付出了那zhi麼多卻得不到對方,

想dao再次的闖蕩

版心裡又會掛權唸對方,放不下……

對於這樣的事只有放手,如果你真的愛她,那你應該會想讓她幸福,所以應該放手讓她去追求她的幸福;如果,你不放開她,讓她傷心,那麼證明你並不愛她,只是愛過,那麼,既然不愛了就更應該放手……

14樓:嵇傲袁珏

多找朋友聊聊天。去做自己想做的事情。不要去想那回事,失去的代表後面還有更好的等著你。曾經那個只不過是你的過客,你真正的避風港在你的前方,

我如何才能走出失戀的陰影

15樓:翼_耀日

失戀是一把鈍刀子,它一點點吞噬著你的心,讓你求生不能,求死不得,該用什麼方法擺脫呢?

時間是最好的醫生

一般來說,失戀總要經過一個雷震似的轟擊感、焦灼的痛苦燃燒感和煩躁不安到衝動平息的過程。前兩個階段是「危險期」,有長有短,但只要闖過了危險期,以後就可以逐漸從失戀的痛苦中擺脫出來,走上「**」之路。所以,你不必絕望,不必著急,痛苦會隨時間的流逝不知不覺地慢慢消散。

當然,或許在憂鬱的某一天,心中還會隱隱地作痛,但畢竟最痛苦的時光已經過去了,你應該欣喜。

善待自己

失戀之後的一個重要「功課」就是反思,即明智地善待自己,合理的評價自我、愛情和生活。

有的失戀後得出了這樣的結論:

(1)以偏概全——天下女(男)子都是不能信任的負心人。

(2)糟糕透頂——沒有愛情,活不下去。

(3)追求完美——所有的痛苦都是不好的。

(4)歸納原因——對方不要我都是我的錯。

而另一些人則得出了相反的結論

(1)驛路梨花處處開,天涯何處無芳草。

(2)失戀不等於我整個人都是失敗者。

(3)一個人不愛我不等於其他人都不會愛我。

(4)我仍具有愛的權力。

(5)人間自有真情在。

(6)愛情並不等於人生的全部。

(7)很多人都經歷過失戀,這並不丟人。

(8)「吃一塹,長一智」,士別三日,當刮目相看。

(9)痛苦並非一無是處,痛苦的經驗可以幫助人成熟。

(10)問題不一定都出在我身上,我不負人,問心無愧。

生活中,你千萬不可鑽牛角尖,自討苦吃。如果你自認為失戀就是致命的傷害,那誰也救不了你。但換個角度看問題,一切自會豁然開朗。

要有一顆寬容心

失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨。

歌德在《少年維特之煩惱》中描寫了維特失戀時瘋狂已極的心情:「在我破碎的心中常有一個念頭瘋狂地糾纏不休——殺死你的丈夫!——殺死你!

」「愛有多少,恨就有多少。」甚至有人會用毀滅自己來報復對方,企圖因此讓對方悔恨終身。許多人當初對待情人如「春天般的溫暖」,一旦自己的佔有慾得不到滿足,就轉而如「秋風掃落葉」般無情地對待「敵人」!

早知如此,何必當初,即使對方確實在某些方面對不起你,但殘酷的報復又能挽回早已消逝的愛情嗎?毀掉了別人,同樣毀掉了自己的畢生幸福!為一個不愛你的人付出這樣大的代價是否值得?

莎士比亞說「當愛情的波濤被推翻後,我們應當友好地說一聲再見。」你要是真正愛對方,就應當為對方著想,尊重對方的選擇。何況,愛情不成友誼在,愛一個人如果得不到對方,那麼默默地把這份感情埋在心底,將其化作真誠的友誼吧。

寄希望於未來

「要醫治推動一個美麗女子的創傷,最好的藥物就是另一個同樣美麗的女子」在失戀者的眼中,曾經的她自然是世界上唯一的。但是,如果你換一種眼光去搜尋、審視、比較,或許會驚訝於自己的發現。她並非如你所想的那樣那麼完美無缺。

當你再一次墜入愛河時,驀然回首,也許會發現「塞翁失馬,焉知非福!」鋼琴大師李斯特17歲的初戀失敗後痛苦異常,一病就是兩年,併發誓要進修道院,後來他結識了女作家達古夫人,從新的愛情中得到了拯救。《理智與情感》中,瑪麗安娜失戀後悲痛欲絕,對母親說「我世面見得越多,越覺得我一輩子也見不到一個我會真心愛戀的男人」她自我作踐,差一點送掉性命。

但姐姐的榜樣,使她變得理智起來,用行動否定了她的「格言」,她發現自己屈從於新的情感,擔負起新的義務,把她的整顆心完全獻給了丈夫,過上了美滿幸福的生活。

化悲痛為力量

愛情並非人生的全部內容,人不僅有愛與被愛的需要,還有更高層次的需要,那就是自我實現的需要。令你感興趣的事情或工作也是**失戀的良藥,你已經失去了一次愛情,難道你還要因此而推動生活的目的和意義嗎?歌德正是根據失戀的親身體會,把失戀的痛苦昇華為創造的動力,寫出了轟動一時的《少年維特之煩惱》正所謂「禍兮福所倚」。

所以失戀並不可怕,關鍵是自己要樹立正確的態度觀。

我怎麼做才能走出失戀的痛苦,如何走出失戀的陰影?

別難過既然緣盡了就讓它過去吧,伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天,人生路上你只是跟她無緣,會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩...

怎樣快速走出失戀的陰影,我如何才能走出失戀的陰影

樂生 在分手以後不聯絡對方,也有助於幫助你快速走出失戀的陰影。因為你如果一直和對方保持著聯絡的話,你很有可能忘不掉對方給你造成的傷害。在你難過的時候,你的第一反應就是找對方傾訴你的心情。所以我覺得想要不聯絡對方的話,你需要做的第一步就是刪掉對方所有的 這樣在你下次想要聯絡對方的時候,你也找不到了,慢...

怎樣快速走出失戀的陰影,我如何才能走出失戀的陰影

沉默孤子 你好 要是有真愛的愛情分手後都是難以忘懷,特別是對方提出分手,我跟以前的女朋到現在分手已有十年但現在我想她,因為她是我這輩子最愛的人。要走出感情創傷是非常一件艱難的事。第一你要離開的你們在一起過的地方,到一個你們戀愛過的地方。第二找一份新的工作從新交異性的朋友。交幾個異性很好的朋友,也可以...