1樓：
失戀總是痛苦的，因為倆人曾經是那麼的甜蜜，有那麼多的回憶。
失戀其實至少失去一個習慣。這種習慣在不知不覺中養成，並且伴隨著你很久。直到有一天，它突然抽離，就會特別難受。
最好的辦法，就是儘量轉移自己的注意力，不要一直陷在失去的痛苦中。失去錯誤的人，這何嘗不是一種得到？因為你離正確的人又近了一步！
既然分開，就證明不合適，不合適就不勉強。你總會遇到下一個人，這樣，之前的習慣就又重新回來了。就不難受了。
聽過這樣的話嗎？忘不了舊愛，無非兩個原因，1、時間不夠長。2、新歡不夠好。
所以，你現在用做的就是好好調整自己的狀態，和家人，和朋友多在一起。幹一些自己喜歡的事情。
我自己的親身經歷，就是去旅遊。換個環境，換個心情。。。時間能解決你的痛苦。
我知道，說起來容易，做起來難，但是，你現在必需要調整好自己的狀態。因為，在你生活中，不是隻有愛情，這一種東西。對吧？不要讓愛你的人擔心。。。
最後，希望你能幸福。打了那麼多字，希望能幫到你。
2樓：憨小淘
知到真相後看你怎樣無奈
不要盲目跟隨人家的思維，人家會說你就會跟別人學不要老瞅人家有什麼不對頭，就上前問人家為什麼變化，人家會想你不配，老追問啥呀，你當你是誰
不要迷戀人家到你身心疲憊，等你到後悔，
3樓：靈兮情感挽回
學會3個技巧，讓你快速走出失戀的痛苦
4樓：匿名使用者
那要看那個傷你的他（她）在你心中的地位咯,正所謂愛之深痛之切.樓主可以用轉移注意力的方法去忘記他,比如工作,總之不要讓自己閒著！
5樓：joel_約兒
1 你們感情有多久 有多深 有不可調和的矛盾嗎
2 你覺得她還愛你麼
3 為什麼不可能和好了？原因是啥咧
6樓：我喺一條魚
很遺憾，走出失戀沒有捷徑，只有用時間去淡忘。
7樓：匿名使用者
你可以再次走近他/她，發現他/她的10個缺點吧，你就會發覺他/她並不美麗，自然就會討厭他/她了，
8樓：匿名使用者
購物，或再找個女友！
如何才能走出失戀的傷痛？
9樓：江北三畝地
正視失戀的事實，承認失戀的痛苦。失戀必然是痛苦的一段經歷，所有人都一樣，無一例外。你需要正視痛苦的情緒，而不是去逃避它，也可以給自己設定一個痛苦的緩衝時期，在這段時間內，你可以去回憶你們過去的經歷，過去的甜言蜜語，甚至是曾經一起買過的禮物。
要知道分手不代表你被拋棄，無論是誰提的分手。分手是對兩個不合適的人最好的結果，無論是你還年輕，還是他不成熟。分手是對兩人最小成本的試錯。成年人，不存在誰離不開誰。
這個階段是你自我提升最好的階段，因為失戀給你帶來了痛苦，讓你意識到了自己的不足，無論是你看錯了人還是你不會經營一段長期關係，都可以讓你在這個痛苦中反思。
所以，分手之後最重要的就是反思，你可以回過頭去看一看，你有哪些地方做的不足？是否需要改正？如果你沒有這種獨自面對生活的勇氣和魄力，反覆陷在痛苦的情緒中，自然也不會有心情去欣賞別的異性，那自然也遇不到好的人。
所以，我相信，只要你能坦誠的面對和接納，分手這件事的事實，就一定會遇見更好的人。
10樓：小a九
回答大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
出去走走
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
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11樓：
最近好多粉絲問我失戀的問題 姐妹們來分享 「關於失戀
12樓：予你喜
重新找一個喜歡你的人，開始一段新的戀情。
13樓：閒雜時光
跟朋友多出去玩一下，放鬆心情，找點別的事幹。
14樓：
找人傾述，多出去散下心，充實自己，努力過好每一天。
15樓：悅
再找一個，就能走出來了。
16樓：深海的魚楽
時間過得久了就會走出來。
17樓：木子果
再找一個比前任好的就能出來了。
18樓：wa爾喲
下一任，下下一任，總會走出來的。
19樓：狗大大
尋找下一任新歡，認真對待。
20樓：胖佳最可愛
可以選擇出去旅遊，這樣也能夠有利於走出失戀的陰影。
如何快速走出失戀的痛苦？
21樓：情叔寫情書
每個人都曾有過深愛的人，用自己生活中的每分每秒去愛他，時時刻刻地想著他，看到好玩的東西想要分享給他，看到天氣涼了第一反應是他會不會冷，但是，時間總是很殘酷的，當初愛得多麼熱烈，現在分開後就痛得多麼慘烈。愛而不得是人生常態，雖然很難放下，但是已經是不可改變的過去了，忘記他，讓自己從中走出來，才能遇見更好的人，重新開始自己的生活。放下一個深愛過的人，不用時間和新歡，做到這三點就夠了！
一：刪掉與他的過去
過去是這段愛情對你明晃晃的嘲諷，每一次接觸到你們的過去都會有一次痛徹心扉，分開之後，內心會想念，會想回到過去，會想要通過那些物件懷念當初溫柔的那個他，但是這樣只會讓你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已經分開，那麼彼此就不是最合適的人，給他一個找到更好的人的機會，也給你一個重新開始的機會。
將過去全部刪除，拿得起，放得下，讓這些東西真正的成為過往，而不是自己的傷心事，從心裡開始否定這段感情，從心裡與過去劃清界限，不再念過去，不再想未來，關於你們的一切都忘掉，剩下的那點記憶就隨著時間慢慢撫平。
二：讓自己變得忙碌，填滿自己的時間
忙碌是最好的**傷疤的方法，讓自己的生活中充滿其他的事情，將他的記憶從你的時間裡擠出去，不給自己留下任何一點可以思考的時間，忙碌起來，可以忘掉他，也可以成就你，要明白，你為了他鬱鬱寡歡是沒有什麼意義的，你所祭奠的可能只是自己逝去的青春，而這段青春需要你加倍的努力去償還，需要你更加的優秀來掩蓋曾經的不如意。
當你為了一段感情的失敗而沉淪的時候，反而給了你太多的時間去思考過去，就像每天晚上睡覺前思考一下人生，想想自己一天的所作所為，很容易讓自己陷入一個怪圈之中，久久不能入睡。感情也是如此，當你不想他的時候，不在意他的時候，他反而不會讓你那麼痛苦。用工作或者學習將自己充實起來，注意力轉移到其他地方，沒有精力分給他，自然就會隨著時間慢慢忘卻。
三：開始一段新的生活
剛開始遺忘的那段時間一定是痛苦的，你用忙碌將自己逼到了絕境，但是不經歷這番痛苦怎能見彩虹，只有真的痛徹心扉，才會敢於割捨，放下這段感情，給自己一個重新開始的機會，生活永遠充滿希望，你的眼睛不再只圍著他一個人轉，你會發現更好的人，更美麗的生活。
情叔結語：
忘記一個人最好的方式，不是時間和新歡，這3點才最關鍵！分手從來都不是什麼大不了的事情，人生中很多你現在覺得過不去的坎，在未來看來只是小菜一碟，而且，這個世界上人太多了，你可以遇見更好的人，可以擁有更好的生活，不必為了這麼一個人就一直陷在原地，走出來，外面有更美的風景。
22樓：仙女可愛到炸
1. 允許自己釋放情緒。
失戀是一種典型的「社會拒絕」行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應。並不是你多麼特別多麼悲觀，只是因為你處於悲痛的階段的正常反應。
當你感到悲傷哭泣時，可能你的朋友還會勸你：「你需要走出來，往前看，哭並不能解決問題。」其實他們是為你好，但是我認為，「哭」其實可以解決問題。
在分手後的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然後讓它影響到我們以後的關係。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。
2. 停止對現實的否認，然後接受它。
失戀後的人們，很容易產生否認現實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關係中的消極方面，而在你腦子你浮現的只有另一半對你的好，他的各種優點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的衝動，我要回去找他。
現在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什麼很多情侶，總會出現分手後又和好的情況。
但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以後還會否成為導致你們分手的原因？挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所矇蔽。
離開一個人，會讓你的生活發生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成一個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那麼這樣的改變並沒有什麼不好的，請接受它。
3. 找回你自己。
以前你的時間並不完全是屬於你的，因為你或多或少都會為了另一半，犧牲掉自己的時間。所以你的目標，你的計劃可能因為你們倆互相的一些事情所耽誤。還有一部分的人，可能因為有了固定的伴侶。
對自己的外貌並不像單身的時候一樣，那麼注重管理。又或者，兩個人在一起的時候，優先想的可能是對方，或者是利於兩個人的。這讓你的生活或多或少是圍著你的伴侶轉的。
那麼在失戀的這段時間，請把這些時間找回來。想一想自己，把那些你擱淺的目標，推後的計劃，再重新撿起來，把時間用在營造更好的自己身上。因為往往失戀以後，我們很容易陷入自我否定當中，花時間找回自己，重建自己的自信，做那些讓自己變更好的事情，會讓你更容易走出失戀。
也能讓你轉移注意力。
4. 順其自然，不要著急。
當你失戀了以後，不要著急強迫自己快速走出失戀的狀態。很多人，在這種時候，總是非常著急，特別表現在，會想隨便找一個新的人，來撫平自己的傷痛，或者想要強迫自己馬上進入新的戀情，以此來忘卻舊的戀情帶來的傷痛。這個方法可能短期內是有效的，但是他並不能讓你好好自我消化前一段戀情帶來的傷害，在未來可能還會影響你新的戀情。
再痛苦的失戀，隨著時間的消逝，會一點一點的平復你的傷口，如果暫時不能忘卻，那就交給時間，等以後再回頭想，不就是失戀麼？！不是誰離了誰就活不下去的，地球依舊轉，世界依舊美麗。
23樓：周小鵬
你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
一段關係的結束很難讓人覺得好受，能和平兩相愉快的分手很少見。人都想快點擺脫不好受的感覺，但我想說不能急。就像身體上劃開了傷口，你需要給它進行消炎包紮，還要給它時間等它癒合。
有些人可能會建議你吃止痛藥，感覺不到痛就沒事了，但那只是治標不治本。而快速走出失戀的方法，如趕緊找個人再戀愛，這就是吃止痛藥不處理傷口的方式，萬萬不可。
失戀可能讓人覺得憤怒，有被拋棄感，動搖本來的歸屬感，感到自信被打擊，自尊受傷。這時候失戀者很容易陷入自我批判中，不斷的指責自己，如此無疑是在傷口上撒鹽。我的建議是，把關於前任的東西收拾打包封起來，然後去找好友陪著散心。
可以聊聊你的難受和遺憾，這時候情緒需要得到疏導，就如給傷口消炎。
等情緒消化了大部分，就可以讓理性出來給過去包紮了。拿出紙來，中間劃上一條線。左邊寫下你對於失戀而產生的消極想法，或自我批判的想法。
右邊寫上其它的解釋。比如消極想法可能是:我再也沒人愛了;右邊寫下:
有一個人會永遠愛我，那就是我自己。
紙上的書寫是練習，可以堅持10天以上，之後每次腦海裡有關於失戀的自我批判，你都可以問問自己，還有什麼其它可能？
那消了炎，包紮好，接下來就是用時間去等它自愈。如果你發現這傷口常常作痛，甚至潰爛，那請你一定要找更專業的人士來進行處理。
如何才能快速走出失戀的陰影，我如何才能走出失戀的陰影
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