1樓：星核創意
一個人的心理年齡並不會受到生理年齡的影響。
我們會遇到老氣橫秋的年輕人，也會遇到童心未泯的老頑童。有的人年紀不大卻一副看透世態炎涼的樣子，有的人卻越活越年輕。
為什麼會有這樣的現象呢？對此，心理學家這樣認為。
正確看待衰老一事
2023年，英國赫芬頓郵報一篇報道指出，越來越多的年輕人為了讓自己看起來「更年輕」，在自己身上注射毒桿菌，市面上甚至出現了「青春版肉毒」，專門針對青少年研發的。
似乎每個人都會對抗衰老一事無比重視。
在很多人看來，「老」意味著失去，我們在衰老的過程中失去強健的體魄、失去美麗的容顏、失去堅硬的牙齒。其實不然，我們可以反過來看待「年輕」給我們帶來什麼？
一項調查顯示，人們在認識自我方面可能會存在「功能幻覺（functional hallucination）」，也就是人們會不自覺地認為年輕在資源、競爭力等擁有各種優勢，這其實是年輕的一種自我陶醉。
資源和競爭力的衡量標準並不包括年輕因素，同樣的，衰老也不意味著失去，我們在衰老的過程中依舊可以提升自我。
當一個人不陷入青春的自我陶醉，也不會因為衰老感到焦慮時，面對衰老會更加泰然自若。
積極樂觀
我們在生活中見到的老頑童很少會把煩惱、怨恨等情緒掛在臉上，印象中他們總是保持著笑顏。
交談時也會感到他們發自內心積極向上的心態和看待事情樂觀的角度，衰老並沒有讓他們變得更脆弱。
是因為他們的一生都在一帆風順中度過嗎？
不，是因為他們對待困難挫折總是從積極角度出發，尋找解決問題的方法。
當我們保持心態上的樂觀時，年齡也就無法成為我們生活上的束縛和限制。
我們自己有著積極的心情時，世界在我們眼中會變得不一樣。
當我們心情明朗，世界會陽光明媚，即使天氣陰沉我們也會想著即將從雲層中展現出來的太陽，然而倘若心中充滿陰霾，縱使天氣晴空萬里，也會垂頭喪氣地認為說不定一會兒就會下雨。
而心中的所思所想會在我們的外在和行為上有所表現。
一個人心中充滿積極，他往往也是一個能夠堅持自律和養生的人，進而影響他人對這個人的印象和評價。
所以，我們看到神采飛揚的老人，會不自覺地認為他們很年輕，猜不出他們的年齡。
面對愁眉苦臉的年輕人，我們大多會把他們的年齡估算得較大。
堅持運動
運動能給人帶來的好處有許多，運動能增強人的體質，促進大腦發育，提高大腦機能，有助於開發智力，還能夠有效地增強脂肪的分解和消耗能力。
同時，當脂肪分解並且身體產生更多的肌肉時，也能夠更好地促進身體新陳代謝的能力，堅持鍛鍊能夠讓身材更加窈窕輕盈。
運動過程中，人們通過記憶運動的動作、要領，能夠增強人的記憶力，讓頭腦變得更清醒。
除此之外，身體的各個器官會得到更好的鍛鍊，各個部分的配合也增強了其新陳代謝的能力。
在不斷的鍛鍊之下，人體的血液迴圈也得到了良好的保障。
長期堅持鍛鍊則能夠讓人體的免疫力顯著增強，例如容易感冒或者感染疾病的群體而言，通過堅持鍛鍊的方式則能夠減少患病的頻率。
人是一個逐漸衰老的過程，而運動能讓身體各系統衰退速度變慢，延長壽命。
每天運動30分鐘以上，能增加肌肉量，人到中年後，堅持運動能讓生理衰老來得更慢。
俗話說，生命在於運動，長期運動不僅是增強身體機能，還能促進體內多巴胺的分泌。
也就是說，堅持運動不僅會帶來健康，還會讓我們感到快樂和幸福。
慢跑30分鐘，會抵消一定得抑鬱情緒，因為多巴胺的分泌讓我們感覺到快樂，而快樂的心情更有利於我們保持健康的心理。
運動的過程，就是一個消耗熱量，減脂的過程。運動能夠增加新陳代謝，避免熱量囤積，促進**，養成愛運動的好習慣，還會讓身體更加緊緻，人變得陽光、積極。
衰老並不是一件值得恐懼的事，每個人都會死去，所以我們沒有害怕衰老的必要。
儘管身體會大不如從前，但是我們的心靈是自由的，只要保持著樂觀向上的心態，人會活得越來越年輕。
2樓：最愛彩虹糖
主要是心境的關係，有的人對生活看得開，心胸寬廣，過的很舒心，而有的人喜歡斤斤計較，煩惱會多，也很累。
3樓：e時光再燃
因為每個人的生活方式是不一樣的。而且每個人需要承擔的生活壓力也是不一樣的。所以就會呈現出兩種不一樣的狀態。
4樓：老覃扒扒扒
因為每一個人的心態不一樣，有的人看到的是事情的積極面，有的人看到的事情都是消極面，所以他們會過著不一樣的生活。
為什麼有的人越活越快樂，為什麼有的人可以越活越年輕，有的人越活越累？
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