1樓：假面
自言自語，其實是自我情緒調節的方法，也是一種簡單的自我管理手段。從心理本質來說，其實是自我對話，傾聽自己內心深處的聲音。因為人在群體之中所說的話不一定是內心所想，自言自語有時候則完全發自內心。
自言自語的內容可能是一種發洩，也可能是這幾天想做的工作、生活方面的事，也有可能是潛在的自我反省。可以起到正面情緒引導，記憶力鞏固，還能幫助學習成績的提高，特別是在學生中運用得特別多（比如對自己說加油、努力）。
但不是所有的自言自語都有積極的作用。充滿負面資訊的自言自語，則會產生反效果。如果長時間進行這種自我對話，會讓自己越來越不自信，逐漸產生焦慮、緊張、膽怯情緒，反而降低主觀幸福指數。
應該要合理調整自我對話，要自我鼓勵。
2樓：匿名使用者
一是緩解壓力，一是思辨。
現時代的大部分人心理壓力都過大，其實緩解壓力很簡單，你可以把空氣當樹洞，它不會說話，僅僅傾聽。你可以把一切想說的想罵的都發洩出來，說出來心情就好了。
而第二種情況，思辨，更多地出現在思考的時候，比如我們在遇到一件事的解決方案上，我們會站在自己和對方，兩個視角模擬事件的發生，思考這個解決方案的妥當與否。總之就是嘗試著用不同的角度看問題，最後說服自己採用其中的某一個方案。
其實兩種情形都屬於正常的腦補虛擬現實。
在某些情況下，當我們需要面對一項沒有做過的任務，或需要我們面對眾人發言的時候，我們會不自覺想到一些可能發生的情況，我們緊張，我們擔心出醜。因此，為了緩解情緒，我們會給自己打氣，我們會和自己對話，暗示自己，接下來的事情並不可怕，並讓自己積極去面對它。
另外，在英國班戈大學開展的一項研究中，alexander kirkham等發現，出聲地自言自語事實上可提高個體在任務中的控制能力，效果顯著優於不出聲的自言自語。研究者給予28名受試者一組書面指令，要求他們默唸或出聲讀出來，並測定了這些受試者的注意力及任務表現。結果顯示，出聲時上述兩個指標均更為理想。
出聲的大部分優勢單純來自於聽到自己說話，因為聽覺指令在控制行為方面的效果優於書面資訊。如果我們試圖通過自言自語提高任務中的控制力，出聲的效果會好很多。自我打氣就是通過自言自語來提高自己的控制力，緩解緊張的情緒來讓我們積極地去面對任務。
3樓：
自言自語，漢語成語，拼音是zì yán zì yǔ，指自己對自己說話。出自元·無名氏《桃花女》。
4樓：我本熱情
喜歡自言自語的人說明他的內心世界比較多，最近活動一多都會在外在的語言體現出來。
5樓：iyou風
喜歡自言自語的人，那麼說明他的性格是比較孤僻的，他沉浸在自己的內心世界。
6樓：心理情感諮詢度
喜歡自言自語的人的話，他們有可能就是活在自己的世界中就是他們的快樂與不開心都與自己有關吧。
7樓：
我認為喜歡自言自語的人，是因為心裡缺少安全感，不善於和他人溝通所造成的。
8樓：快樂公子
沒有所以事情的付出，你得到的是成正比的。特別是感情，你不能覺得你付出多少就應該得到多少。該斷則斷
9樓：一直在學習的路上
喜歡自言自語的人，他也是心理當**現了毛病，沒有毛病的人，是不會自言自語的，所以他在自言自語的當中也是大腦當中，或者是想說什麼說出來沒人聽，所以自己跟自己的一種表達方式，這也是大多數是疾病所導致的自言自語，讓他說的話，他都不知道自己說的什麼，而有的自言自語可能知道心中的壓力大，跟別人說，別人不接受，所以自己有的時候會出現這一項的狀況，也是非常多的
喜歡自言自語的人是什麼心理
10樓：半夏有點憂
我爸爸也喜歡自言自語，記得小時候，我還問媽媽，為什麼爸爸總是一個人在說話，媽媽說爸爸心裡壓力大，心裡比較焦慮著急，所以就把心裡的話情不自禁的說出來了，說爸爸晚上睡覺偶爾還說夢話，我當時還覺得老爸挺奇怪的。後來我慢慢長大，我也慢慢理解，老爸是因為負擔太大，常年在外面打工，遇到困難或者太累的時候，也找不到訴說的物件，然後就習慣性的自言自語，可能也是一種排憂的方式吧！其實說到這些，我還是比較心疼老爸的，老爸為這個家付出了太多，現在好不容易我們都長大了，而我們又因為各種事情忙。
現在很少回家，跟老爸老媽好好聊天的機會都很少，每次都是匆匆回家，然後又匆匆離開。
在路上，我們偶遇自言自語的人，我們可能會很奇怪，還可能會在心裡嘲笑，覺得這個人是不是腦子有問題，自給兒說話，其實我們都不知道他可能是最單純的人，他們其實也挺可憐。現在每每遇到這種人，我都會想到老爸的自言自語，我心裡就會一陣心酸，我覺得我們應該給他們一個會心的微笑，甚至還可以主動和他們聊聊天，不要擔心這種人會給我們帶來什麼傷害，他們是不會傷害別人的。因為他們的內心就是最善良的。
生活中，我們會遇到各種各樣的人，但是我們都要以我們最善良的心對待他們，不管他們有什麼奇怪的言行，我們都要理解他們，更不能在心裡嘲笑他們，他們本身就很不容易，我們即使做不到幫助他們，但是要做到的就是像正常人看待他們。
11樓：匿名使用者
你好不知道你是否有留意過這樣一個問題，那就是有一些朋友，在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時，會自言自語的嘮叨。
可能在你的眼中，這是一種犯傻的行為，但是通過國外的心理學家研究表明，自言自語除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學家認為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，如害怕恐怖片的人看恐怖片時應該儘量放聲大喊別壓抑恐懼，這樣可以有效減輕情緒的壓抑。
蜘蛛公認是人最怕的東西之一，心理學家用蜘蛛做試驗嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，於是研究人員引導他們說出內心的想法。實驗證明，隨著測試者不停坦露心中恐懼情緒，他們就更有勇氣走近蜘蛛。
當你靠近這些因為害怕而自言自語的人身邊時，你會聽見他們嘮叨的內容全是關於他們怎麼擔心怎麼害怕。正是釋放內心所憂慮的情緒，經過一番嘮叨自言自語以後，這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當你遇上壓力或恐懼，內心安全感不夠時，與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負面情緒，不如大膽地接受，大膽說出自己的擔憂。
滿意請採納
12樓：匿名使用者
不知道你是否有留意過這樣一個問題，那就是有一些朋友，在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時，會自言自語的嘮叨。
可能在你的眼中，這是一種犯傻的行為，但是通過國外的心理學家研究表明，自言自語除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學家認為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，如害怕恐怖片的人看恐怖片時應該儘量放聲大喊別壓抑恐懼，這樣可以有效減輕情緒的壓抑。
蜘蛛公認是人最怕的東西之一，心理學家用蜘蛛做試驗嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，於是研究人員引導他們說出內心的想法。實驗證明，隨著測試者不停坦露心中恐懼情緒，他們就更有勇氣走近蜘蛛。
當你靠近這些因為害怕而自言自語的人身邊時，你會聽見他們嘮叨的內容全是關於他們怎麼擔心怎麼害怕。正是釋放內心所憂慮的情緒，經過一番嘮叨自言自語以後，這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當你遇上壓力或恐懼，內心安全感不夠時，與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負面情緒，不如大膽地接受，大膽說出自己的擔憂。
13樓：汽車極限說
自言自語，漢語成語，拼音是zì yán zì yǔ，指自己對自己說話。出自元·無名氏《桃花女》。
14樓：手慢半拍
這類人自信心比較弱，所以經常自言自語，以此來壯膽，擺脫自己心理的空虛和恐懼。
15樓：傑良心理諮詢室
你好，你所說的喜歡自言自語，這有兩種情況，第一種情況是這種喜歡，自己不僅能感覺到，而且能被現實所檢驗，如此，則屬於正常的心理反應，不必過分擔心和關注；而第二種情況是這種喜歡，自己不能感覺到，尤其是不能被現實所檢驗的話，則可能需要考慮為幻覺所致，屬於精神病性症狀，此時，則需要到醫院精神科尋求藥物**。
16樓：匿名使用者
什麼精神病，什麼恐怖，至少有一部分是瞎說，喜歡自言自語，是因為或許可能身邊沒有朋友，或者是壓力太大而無處發洩，所以找個路徑來釋放一下，本人就是一個這樣的人，當夜深人靜的時候，我寂寞難耐，白天的壓力和所經歷的種種在我的腦海裡時時浮現，或者當我思念一個人的時候，我也會自言自語，起碼對於我來說這是我的的一個習慣，我不知道每當內心空虛的時候，如果我自己不和另外一個自己說話我是怎麼樣，也許那將會更加的難受
17樓：匿名使用者
是沒有人跟他說話的心理。
18樓：匿名使用者
無聊到底 想太多 不敢相信別人
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陌路情感諮詢 自言自語應該是患者在意識清晰的狀態下出現的一種行為異常。如果排除器質性 所致，多見於精神 症和癔症的患者。患者自言自語可能是跟幻聽有關，如果患者聽到了實際上並不存在的聲音，比如說言語性的幻聽，患者可能就會跟聽到的聲音去對話，也可能會出現迴應對方的侮辱或者是嘲笑。自言自語也可見於精神病患...
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