1樓：手機使用者
不要處於低落狀態 時間長了會變得抑鬱的 沒什麼事出去溜達溜達 或找個娛樂的地方放鬆放鬆 就會好的
2樓：觸
其實我們感覺吧！ 每個人的有一定的煩惱，並不是只有你一個人有，也許是為拉事業 或者親情 愛情 等等。當我們遇到這樣的問題的時候，有的人就感覺壓力太大，導致自己煩惱！
其實大可以不必這樣，有時候，我們完全可以把它當成一種收穫，當我們克服拉種種困難之後，才會感覺到成功的快樂，如果你一生的是成功的話，那你還不如死拉算拉！ 因為那根本就沒成功的味道！ 陽光總在風雨後，這句話一點錯的沒有！
如果事在太煩，就讓自己放鬆下來，去旅遊一下，或者找幾個朋友聊哈天喝哈酒！ 相信會有很好的效果！ 謝謝採納！
用心回答！
3樓：萬爾佛
任何情緒都和心態有關，有的人的心情和天氣一樣，天氣好心情自然就好，天氣不好，然而心情也不好， 不知道你是因為什麼而長期處於低落狀態，我想任何事情都是有因有果的，找到你低落狀態的原因，再慢慢的改進，或者多參加一些娛樂活動，或者鍛鍊鍛鍊身體啊，做做你最喜歡做的事情或者你最喜歡吃的東西，或者多找一些男女朋友出去走走，或者約你最愛的人出去旅遊。
如果一個人長期處於情緒低落的狀態，會怎麼樣
4樓：匿名使用者
精神會不好 睡眠不好 然後身體也會不好 要保持一個好心情
5樓：北京社保知識分享
精神會萎靡不振，思想會負能量滿載。
人的狀態會很差，看不到陽光的一面。
時間久了，會有輕生念頭。
合理調整自己的情緒，只有會控制自己情緒的人，才叫成熟。祝好！
6樓：
會發瘋！會身體越來越差，人際關係沒了，社會地位也沒了，親朋好友遠離了。
如果一個人長期處於情緒低落的狀態，會怎麼樣
7樓：巴黎圍牆巍峨
長期處於情緒低落的狀態，人就會萎靡不振，做什麼事情都難以提起興趣了，做事效率不回高答，還會遇到挫折就一蹶不振，可以說心情很差，不開心。最關鍵的是，人的身體免疫力會下降，很可能會患上癌症、神經衰弱或者抑鬱症、焦慮症等慢性疾病。
8樓：沒有方向的眼
肯定會得抑鬱症
然後自殺而亡
9樓：三七迷
會沒有精神，萎靡不振
如果一個人處於長期壓抑狀態，心情低落，經常會頭痛，每天睡5個小時甚至更少，能活多久？
10樓：窩邊草自研室
這種copy情況相當不妙，嚴重的bai可能隨時都有自殺的可能。
du如果排除這zhi種可能，就得跟他目前dao的年齡猜測，長期壓抑會讓人精神不正常，引起腦血爆裂。一般這種情況是因為某些事情導致的，得從心理上去溝通。最好能有人去開導或帶他去某種環境，放輕鬆下來。謝謝！
11樓：幸運的我愛安防
你活的時間已經很長了
12樓：我是新疆姑娘
去醫院檢查身體，或檢查心理
人長期處於壓抑狀態會怎樣
13樓：雲南萬通汽車學校
1.壓抑指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
2.如果你長期處於壓抑狀態，不關你的性別，年齡，身體狀況等，都會出現問題的。
3.在弗洛伊德看來，因為被壓抑的思想並非停止對我們人格的影響，而僅僅在於使他們不能進入意識域而已，所以，壓抑機制是至關重要的。我們採取這些方法諸如夢的分析、自由聯想、催眠以及對口誤或記憶錯誤進行分析的全部目的就是試圖發現被壓抑的思想，以便從中瞭解它們對人格產生的影響。
4.壓抑心理的行為表現有以下幾個方面：
憂鬱主要表現在：憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合群，個人感到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等，長期下去不排除發展為抑鬱症的可能性。
厭倦對任何事都失去信心，打不起精神，懶得和人說話；工作、學習、生活的效率急劇下降；不願承擔社會工作和義務；成就動機下降等。
優柔寡斷
由於缺乏自信，導致意志薄弱，做事無主見、不果斷，做決定猶豫不決，沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。
社交障礙
由於心情消沉，不願與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。
軀體化焦慮
由於將消極情緒壓抑在內心，個體的焦慮感會明顯增強，自我感覺不好，焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等；有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感，結果導致肥胖症。
改向行為
被壓抑的情緒與思想，有些會轉化為潛意識，潛意識又會以動機的形式，驅動某種行為。越被壓抑的情緒、思想，越可能在適當的時候以改頭換面的方式表現出來，如一個學生在學習上遭到挫折，他的成功感受到壓抑，則可能在另一種場合去表現自己，或愛好文體活動，也可能以惡作劇來釋放能量，表現自己。精神壓抑使人感到有心理上的壓力，個體將某種情緒、思想轉化為潛意識，潛意識是人的原始衝動，是支配所有行為的根源。
精神分析大師弗洛依德將潛意識分為"生的本能"與"死的本能"。前者是有建設性的、積極的、向上的、能變壓力為動力，後者是破壞性的、消極的、衝動的，它可能使人做出越軌的、不道德行為，也可能導致個體人格畸變。我們要認識壓抑心理的危害性，做好自我心理調適工作。
5.不過你若長期壓抑也未必是壞事，辯證的看待問題，說不定這是哲學家，科學家，文學家的潛質。
14樓：愛狛枝的顏
容易衝動，暴怒等負面情緒爆發
當一個人情緒低落時該怎麼做？
15樓：匿名使用者
你好,心情不好可能是有心
事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，逛街,購物.明天是星期天,建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。
16樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂
17樓：匿名使用者
情緒低落的時候，介紹幾種美國科學家提供的心理調節方法：1．運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張；。
使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的度負擔；提高植物神經系統的能力。2．營養 科學家都堅信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3．變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想：
「他可能沒看見我」，「他可能正埋頭想自己的事情」，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因儘量寫在第一部分，在第二部分寫上完全相反的意見，並努力在內心中默想第二部分是正確的，第—部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。 4．擴大社會交往 有人說，「朋友是最好的藥」，這一點不假。
研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。5．檢查你的甲狀腺機能 美國有的科學家認為悲哀和情緒低落不屬於心理學的範疇，而是屬於生理學的範疇。
他們認為這種狀況主要因內分泌素、激素失調而引起，低血糖也能引起。因此應該請醫生看看病，對症**。 此外，還有些藥品對人的情緒有不利影響。
如某些可的鬆；一些磺胺類藥；一些控制高血壓的藥，如利血平等等，都能使人的情緒受到一定的影響。為避免這些藥物的***，你在看病時應把你的情緒因素告知醫生，以使得醫生能夠在開處方時掌握。
當一個人情緒低落的時候 該做些什麼？
18樓：手機使用者
朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。心情不好的時候，聽聽**，做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。。。
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼... 快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.
每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅.
..滿意請採納
人天天處於一種神經繃緊的狀態下會怎樣，還有每天都是一張憂鬱的臉，很少開心過，覺得什麼都不重要
消除憂鬱 收穫快樂的祕方 朋友 你好！我和你感同身受，理解你的心境。願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫 空虛 無奈 孤獨 苦累 心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷 左右為難，活又 死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。人生最最最痛苦的是什麼？人生最痛苦的是沒有認識人生的意義 人生...
人活著是一種什麼樣的狀態，活著是一種狀態還是一個過程？
未來過去時 有錢有勢就是囂張的態度比較富裕就是愛爭取強的態度窮的時候就是害怕惹禍。人活著因經濟背景而改變 安於宿命，反於天命。我們能的很少，面對現實不堪一擊，我們需要的是態度，我們有愛的人，有愛自己的人，何樂而不為？在愛的氛圍中努力，狀態或者思想只是個人精神的昇華吧。我有必要解釋開頭那段話的意思，我...
當人處於緊張狀態時，腦子裡是不是會一片空白
江曄天子 很難說，有時是會胡思亂想，這是看你是什麼樣的人，有些很理智的人，即使緊張也一樣理智，不會因為環境而讓自己措手無策，就好比 特種兵，就不會發生這樣的事，因為人家訓練過，也有些有經驗的也不會這樣，因為經驗豐富了，就好比醫生，手術肯定會發生一些意外的事，但都能處理的很好，因為這是不允許緊張的。 ...