1樓：程蘆
為什麼我不敢一個人睡，因我認為以為你可能發生過什麼事情，你不敢一個人睡覺。所以你談了一個男朋友，這個男朋友，你一直在等待這個男朋友去陪你睡覺。所以我認為你不敢一個人睡覺的意思就是告訴這個男朋友。
我一個人不敢睡覺，你過來吧，所以這個人。這個男朋友是非常愛你的人，會馬上到你的身邊，為你排憂解難的。你不敢一個人睡覺，也可能以前發生過什麼事情，是你害怕一個人睡覺。
所以有了男朋友以後，你會你會和男朋友說你不敢一個人睡覺，意思就是男朋友你過來吧，咱倆一塊兒睡。這樣我會更有安全感，有你的保護我就可以按人的睡覺了。所以你不敢睡覺就等待人，男朋友去陪你睡的，這是很好的一種想法告訴我。
那男朋友叫男朋友趕緊過去睡覺，這是你的本意。
2樓：梅載闞高翰
聽說在枕頭下放一見自己衣服,枕著睡覺,就不會害怕了.晚上一個人在看鬼片或驚悚片,這樣會影響大腦的或東,會睡不著,所以不要一個人字看.自己一個人在家時,可以放點**,這樣就不會感覺很害怕了.
3樓：泣琭頻豔嬌
這得具體問題具體分析。希望你可以將問題補充。例如：
你的年齡，性別。睡覺的時侯會想些什麼，做過那些夢。我覺得這和你的白天發生的事情、或者電視裡看到的電視劇有一定關係。
所以，一定要找到根結。
4樓：阿彌陀佛
害怕了可以常念南無觀世音菩薩，“無”字讀“摩”的音。
5樓：匿名使用者
小時候經常有各種各樣的幻想，做各種各樣的夢，這些夢還延續到白天，非常可怕。於是我選擇相信科學，在大量學習數學，物理學，化學，生物學，心裡學知識之後，我才明白，一切都是我的幻想，於是我不在害怕一個人睡覺，直到現在。知識就是力量，幫助你打敗夢魘。
6樓：匿名使用者
可能因為你缺乏安全感，或者需要別人的關心
7樓：匿名使用者
這是自己嚇自己
其實門窗關好
放鬆大膽睡就好了
8樓：暱稱
你幾歲了啊？是小弟弟還是小妹妹？
為什麼一個女孩子大半夜的不睡覺
9樓：
一般女孩子大半夜不睡覺並不能說明有物件了，有可能是因為熬夜成了習慣了，所以才沒有睡覺。具體的原因有以下幾個。
1、熬夜成了習慣
現代的年輕人經常都會熬夜，慢慢的就養成了習慣，沒到那個點就會睡不著覺。所以一個女孩大半夜不睡覺很有可能是因為熬夜成了習慣。
2、刷劇
很多女孩子都很愛刷劇的，有時候追起劇來就會忘了時間，所有才會大半夜還沒有睡覺，一直在熬夜。
3、看**
看**也是很容易讓人入迷的事情。白天需要上班或者上課，時間沒有那麼的多，所以只有晚上有足夠的時間可以看**。
4、和男朋友聊天
也有可能是因為有了男朋友，所以和男朋友聊天，不捨得睡覺。畢竟熱戀中的人總想多一些時間和對方在一起。
10樓：汝悟才感謝
有心事，心裡有
思想壓力，或者
是心理感情問題。
11樓：你愛我惜
也許是戀愛了，也許是暗戀。或者是失戀了。
其他的事是不會讓她如此的。
12樓：上海周邊遊
估計是想你了，或者是青春期來拉
13樓：來自洞庭湖辛勤的藏狼
網癮重，感情傷，偶爾失眠很正常。
我一直都不敢一個人睡覺 這是什麼病？
14樓：冼德文實念
你的朋友童年時期有受過什麼驚嚇嗎?如果有的話，這可能是因為遭受驚嚇後沒有及時得到心理疏導,形成的心理陰影,安全感的缺乏。這種安全感的缺乏使她在成年之後,仍不敢晚上一個人睡.
這種問題很好解決，只要把童年時期的負性生活事件給她造成的安全感缺乏這一心結解開後，她的問題也就解決了
15樓：後振梅姒俏
你這是個心裡問題，願因是父母的離婚讓你從小失去父母的關愛，內心缺少安全感，潛意識裡的恐懼感使你依賴別人的陪伴，但是內心的恐懼感又會把你驚醒，使你的神經緊張。中醫認為心肝膽虛，心神不寧。可以服中藥的，補肝膽，安心神，如安神定志丸等。
最重要的是心理**，你可以使用自我暗示**，每天睡前對鏡子大聲說，沒什麼的，我是勇敢的人，樹立戰勝疾病的信心，**後不要故思亂想，轉移恐懼睡眠的注意力，相信你的病會好的。
16樓：回長征飛鶯
我感覺可能你的背景給你的心理上造成一種壓力總是缺乏安全感
總感覺需要某個人來依靠
情緒放輕鬆一點
跟家裡人談談心理話
不要總是造成抑鬱的情緒
也許會對你有所幫助
這只是我個人觀點
不知道會不會有幫助
我晚上害怕怎麼辦,不敢一個人睡覺,怕黑怕鬼
17樓：匿名使用者
沒有什麼可害怕的，人在他自己小的時候總會想到許多奇妙的東西，那是很正常的，我小的時候不還和你一樣呀。隨著你年齡的增長閱歷的增多你就會明白是怎麼回事的了，最後你還會說一句：到頭來還是自己嚇自己呀，勇敢呀，這都要靠自己的，沒有人可以替你去完成的。
18樓：匿名使用者
你就想象一下白天……把黑色變成白天的顏色，然後再把自己加進去，就是白天你在床上睡覺，你就會覺得不可怕了
19樓：匿名使用者
方法一:在睡覺時,開啟收音機或磁帶(最好是英語的)就行啦!
方法二:睡前作運動(越劇烈越好),然後就會"暈"到在床上了!
方法三:在床上玩健康的遊戲,累的受不了了就睡著啦!
方法四:像小baby一樣,抱個娃娃就好啦!
20樓：箭魚
告訴你一個好辦法，就是幻想。
幻想發生在自己身上的美好的事，不管多離譜，都可以幻想。這樣想多了就自然入睡了，也不覺得害怕了，晚上還有很大的機率做美夢。
這個方法我屢試不爽，希望能夠解決你的問題。
21樓：燕十四
方法一:找個比你更膽小的人和你一起睡,這樣你只顧著照顧她就沒時間怕了.
方法二:找個比你膽子大的人和你一起睡,有他在不就不用怕了嘛.
方法三:找我去,一切都搞定.
22樓：匿名使用者
你可以放點輕鬆的**,專注的聽一下,在**聲中不知不覺睡著.
或者白天努力幹活,累點,睡覺的時候你來不及怕就睡著了.
23樓：寵兒
我以為這個世界上就我一個人晚上一個人睡覺害怕呢,我從小到現在都這樣,晚上一個人睡覺嚇的要死,怕黑怕鬼買胡思亂想,唉 原來你也這樣!!!
買個溫馨的床頭燈吧 ,還有就是樓上幾位說的都有道理^^^可以嘗試,我也嘗試下
暈死,我們都是膽小鬼女生~~~~~`
24樓：匿名使用者
三樓那位老兄說得好!儘量不要讓自己胡思亂想,人很多時候是自己嚇自己!你試著找點健康的書來看一下,讓自己放鬆!
這樣你很快就會和周公下象棋了!看書對我來說是很見效的!希望你也一樣
25樓：匿名使用者
我也是~~~~而且我現在的公司宿舍管理很亂，我很怕晚上有人跑到我宿舍去。
26樓：匿名使用者
心理健康最關鍵的一點是首先得要樹立自己的自信心。這樣才能戰勝我們心中 的惡魔。
27樓：匿名使用者
開著電視睡覺 把電視設成定時關機就好了
28樓：
想象自己愛的東西，然後就睡著了
29樓：匿名使用者
門窗關好，拿把刀放在枕頭邊壯膽。
30樓：傷心難過時的我
那 你就找一個人陪你睡覺啊！要不染就不要睡覺了。和你開玩笑，其實吧也沒有什麼好害怕的，沒有你想的那些拉！膽子放大一點~~~
31樓：匿名使用者
從來就沒有的東西，有什麼好怕！即使有鬼，為什麼不是他怕我們呀！！！！
32樓：小e使用者
告你一個祕密:你可以嘗試開著200w的燈泡睡覺呀!!記住:祕密呀!千萬別洩漏了
一般人我可不告訴她呀!!!
我很怕黑不敢一個人睡覺怎麼辦？
33樓：倫振英晁燕
你跟我以前一樣啊，我之前也是很怕黑，到晚上了就很恐怖，自己也知道沒什麼，但是就是很害怕呢。不過看你說的，好像是憋的了。我建議你白天的時候多和朋友說說話，多和其他人交流一下，有什麼事情了也最好能和朋友們討論一下，不要讓自己一個人去思考，這樣很容易陷入一個茫然的思想裡。
而且你的害怕和睡不著好像是因為心裡有悶氣，應該是有什麼事情讓你很煩吧，讓自己開心一下啊，不要把自己困在自己製造的世界裡，那樣的話人很容易讓自己痛苦的。不知道我說的對不對，如果對你有幫助了那就太好了。要讓自己多放鬆一下哦，不要一直讓自己的情緒處於緊張狀態。
34樓：韓亭晚區溪
你和我一樣！我以前也怕黑！！！我的辦法是多和別人聊聊！
我就是這樣的！記住開心的！忘了不開心的！
想想快樂的事！忘了一些不快樂的！這是你心理問題！
你要學會去克服！！！加油！！！相信自己吧！！！
35樓：暨誠李羅
那是你潛意識裡的一種感覺
其實是你現在太依賴別人了
只要把自己的安全感在自己手心攥著
慢慢就會好的
要先從心裡依賴自己
靠自己的力量打破黑暗
我以前也是一個怕黑的人
不過我現在不怕了
希望你也能早日睡上安穩覺
36樓：枚初昳
我覺得可能就是因為從小經歷了問題，或者說平時有人陪著你，所以才會出現這樣的情況，其實沒有什麼可以害怕的，你晚上的時候也是可以直接開著燈睡覺，我覺得這樣可能就會有很多的避免。
其實如果你不敢一個人去睡覺，如果你一直怕黑，可能對自己的生活也是有很多的影響，因為現在有很多人可能比較習慣晚上安安靜靜地去睡覺，所以有很多人晚上是不能開燈的，但是如果你怕黑，我覺得肯定是要開燈睡覺的，所以這樣的情況下，你一個人一個是沒有辦法害怕的。
覺得其實還是要改變一下自己的想法，因為晚上的時候其實都是會進入一個睡眠的過程，所以在這個過程中我覺得可能就是因為缺乏安全感，所以才會有這樣的一些情況，你從小到大可能就是沒有得到更好的鍛鍊和培訓，所以才會有這樣的一些現象。
只要你可以先鍛鍊一下自己的安全感的建立，因為你從小到大就是因為自己沒有安全感了，得了相映的一些保護，或者說沒有得到一些其他的想法或改變，所以才會有這樣的一些特點，所以不管在什麼樣的情況下，最重要的就是可以不斷的提升自己，可以讓自己變得更成功，只有這樣才可以。讓自己有一個更好的想法。
我覺得安全感就是要慢慢的建立，因為你現在不敢一個人睡覺，也可能就是自己心裡的問題，也可能就是從小到大一直以來都是這個樣子的，也可能你的身邊一直有人就是會陪伴在你的身邊，所以我覺得其實還是要慢慢的去改變，這樣基本上都是可以有很好的發展。
覺得你現在不敢一個人，可能還是需要不斷的提高，還是需要慢慢的去改變，可以轉變一下自己的想法，只有這樣才可以讓自己有更好的發展。
我比較膽小，晚上不敢一個人睡覺，該怎麼辦？
37樓：匿名使用者
你可以轉移注意力不要去想，聽聽歌什麼之類的。
38樓：冥黯7蕭
我也一樣！復所以我經常制半夜起來
開燈…唉……不bai過du，有解決的方法，你就畫zhi一幅你認為是守dao護神的話，把它貼在門上，認為它是你的守護神，能保護你。可以畫哆拉a夢、奧特曼、鎧甲勇士、超能戰士、勇士之類的。
或許能讓自己安心。
或者給自己來點挑戰，刺激的！也有幫助！
加油！我相信你能行的！
39樓：尉典羽天睿
我也很喜歡看鬼片，也是晚上睡不著覺的！！開著燈睡！！我覺得這是一個很好的方法
40樓：飛鳥愛上魚
呵呵，那就別睡了，睜著眼吧
我晚上不敢一個人睡覺怎麼辦
41樓：施兒宮平文
晚上睡覺時可以抱著自己的小枕頭，想想自己思念的人，嘴裡嘟囔著不爽的事，過一會就想睡覺了
42樓：鄂珺趙澎
仔細bai
想一想你害怕du
什麼?我來幫你飢亮分析一下zhi:能讓
人害dao怕的只有三種情況，1、怕
回人;2、怕事答;3、怕鬼。當你要睡覺的時候，第二種情況基本不會發生了，那麼就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在的，是人進化到有了抽象思維後帶來的副產品，沒看見貓呀、狗呀或其它動物怕鬼吧。
剩下的就是怕人，說心裡話，我感到最怕的還是人，人心難測，朋友況且如此，何況還有那麼多的歹人。所以，人才是你最應該注意的。比如說一個人在外面租房子，一定要看一下地點是否過於偏僻;房間門窗是否牢固;晚上回家準備開門身後是否有陌生人。
還有，入住前檢查一下電閘是否在室外，晚上突然停電要先從窗戶看一下鄰居是否有電，而不要冒然開門。膽小的人還要想著準備一個手陪毀電筒。總之，事情想周全了，壞人被防住了，你還怕什麼你。
爛亂寬剩下的就聽聽**，放鬆一下心情，或看看書準備入睡吧。如果還有些害怕，可以開著燈，但光線不要太強，那樣不利於睡眠。
希望我的回答對你有所幫助。
是否可以解決您的問題?
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