1樓：炸彈巨人
1.多看喜劇片.
2.抱個奧特曼或者超人
3.你變成廢人(別怪我說話不好聽,這點磨難應該承受得住的啊)4.吃安眠藥
5.熬夜不睡覺
6.去死
我亂說的............
2樓：飛越_晴空
這種事情是井水不犯河水的
有沒有鬼在於你的思想
把心一橫
只要你覺得沒有,就沒有
你越是想就越難入睡
睡前放輕鬆
很快你會擺脫害怕的
3樓：酒卡
我也有！害怕一個人，害怕甚至洗澡時閉眼睛，總覺得會有個東西冒出來，但久了我就想：冒出來啊，根本就沒有嘛！
比較慘的時候就是住校在宿舍晚上起夜時，只能一個人去，被逼得嘛，就真的顧不上怕了，我建議你不要再多接觸恐怖片鬼故事什麼的了，我就有很久沒看了，這樣真的比較容易淡忘的
4樓：匿名使用者
我教你一個方法，晚上別睡覺上網看電影通宵白天睡覺就不怕了
5樓：匿名使用者
你多大了，可能還小吧！
6樓：美眉真命天女
你是女的話就抱個洋娃娃睡，男的話就抱個奧特曼睡。
7樓：
睡覺時想些好玩的事，分散注意力。
8樓：一個人的莊園
我以前和你說的差不多~後來我去看了心理醫生~可是沒什麼感覺~現在我看了恐怖片還是會想裡面的情節還是會怕~~有段時間我洗臉都不敢畢眼太長時間~總感覺背後有什麼東西在趁我不注意~嚇我~其實這是我自己在嚇自己~~其實每個人看了恐怖片都會有害怕的感覺,說自己不怕那是撒謊!看完以後有的人忙~就忘記了;有的人閒~就會胡思亂想~越想越怕~當自己一個人的時候害怕的感覺更是強烈~要想遠離這些東西最好就是不看不聽~脫離這個環境~~然後用時間慢慢淡化它~這也是最好最直接的辦法~`~``還有就是比較極端的~適合非常之人~心理有著藐視一切的想法~心理想著~我最大~我最厲害~你們都不行~凌駕在這些東西之上~你就不再怕了
人的好奇心和想象力使我們這個社會發展到今天這樣~有很多美好的事物值得我們去探索和欣賞~
推薦大家看看《恐怖**》這個電影~~~哈哈
9樓：
我以前也很怕的，試過很多方法，後來也想開了，有什麼可怕的，大不了一死嘛，是吧，再說不有那麼一句話嘛「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。
10樓：千年蟲教授
多看戰鬥片,膽子就會大了.
11樓：匿名使用者
如果是男的就去找個女朋友結婚一起睡！！如果是女的就去找個男的一起睡嗎！！
12樓：匿名使用者
其實你一點都不用怕 電視裡都是編的 鬼是不會亂找人的 因為一個世界有一個世界的法則 不會亂來的 你不會看到的 況且鬼並不可怕只是六道輪迴中的一道 和人活在世界上一樣的 如同一種動物 再說 怕有什麼用如果註定怎樣你怕就不來了嗎 彪悍的活著吧
晚上不敢一個人睡覺怎麼辦
13樓：eisa萱萱
我也是這樣 不管在**任何地方 只要是自己一個人就感到特別不安 特別害怕 每次我都熬到第二天早上 我看到天亮了 我才敢安心睡下 這種感覺真的太備受煎熬了。
14樓：手機使用者
仔細想一來想你害怕什麼？我來幫源你分析一下bai：能讓人害怕的只
du有三種情況，zhi1、怕人；dao2、怕事；3、怕鬼。當你要睡覺的時候，第二種情況基本不會發生了，那麼就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在的，是人進化到有了抽象思維後帶來的副產品，沒看見貓呀、狗呀或其它動物怕鬼吧。
剩下的就是怕人，說心裡話，我感到最怕的還是人，人心難測，朋友況且如此，何況還有那麼多的歹人。所以，人才是你最應該注意的。比如說一個人在外面租房子，一定要看一下地點是否過於偏僻；房間門窗是否牢固；晚上回家準備開門身後是否有陌生人。
還有，入住前檢查一下電閘是否在室外，晚上突然停電要先從窗戶看一下鄰居是否有電，而不要冒然開門。膽小的人還要想著準備一個手電筒。總之，事情想周全了，壞人被防住了，你還怕什麼你。
剩下的就聽聽**，放鬆一下心情，或看看書準備入睡吧。如果還有些害怕，可以開著燈，但光線不要太強，那樣不利於睡眠。
希望我的回答對你有所幫助。
是否可以解決您的問題？
15樓：匿名使用者
你害怕一個人睡覺bai
？睡覺前總是很du煩躁？獨自睡覺對很多
zhi孩子來說都dao是嚴酷的回考驗，如果你覺得只有奇蹟出現才答能讓睡覺時間好過一些，那麼翻開這本書就是見證奇蹟的時刻。本書介紹了心理學上廣泛應用的認知行為**，藉助制訂睡眠計劃，建立確定的入睡模式，學會切換大腦的頻道，改造噩夢來徹底解決怕黑、胡思亂想、入睡時過於依賴家長等睡眠問題。生動的故事、有趣的插圖、好玩的小魔術，讓你輕鬆學會保證充足睡眠的方法，享受一覺到天亮的美夢時光。
16樓：在意別人
我跟你一樣，從小一直跟媽媽或者姐姐睡，但是現在結婚了，老公有時候會出差，實在頭大，一個人完全不敢閉眼睛，一到晚上簡直是煎熬。
17樓：zuoai功夫好
原來不是我一個人這樣啊
18樓：秋天的樹
您好，其實這個沒有什麼的
指導意見：
只是一種心理上的作用，也有可能是自己感覺比較的孤獨導致，可以試著多交些朋友是自己感覺有朋友的感覺和安全感！
19樓：匿名使用者
放鬆下，太過於在意了，沒問題的
20樓：瑪鋅
仔細想復一想你害怕什麼制？我來幫你分析一下：能讓人害怕的只有三種情況，1、怕人；2、怕事；3、怕鬼。
當你要睡覺的時候，第二種情況基本不會發生了，那麼就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在的，是人進化到有了抽象思維後帶來的副產品，沒看見貓呀、狗呀或其它動物怕鬼吧。剩下的就是怕人，說心裡話，我感到最怕的還是人，人心難測，朋友況且如此，何況還有那麼多的歹人。
所以，人才是你最應該注意的。比如說一個人在外面租房子，一定要看一下地點是否過於偏僻；房間門窗是否牢固；晚上回家準備開門身後是否有陌生人。還有，入住前檢查一下電閘是否在室外，晚上突然停電要先從窗戶看一下鄰居是否有電，而不要冒然開門。
膽小的人還要想著準備一個手電筒。總之，事情想周全了，壞人被防住了，你還怕什麼你。剩下的就聽聽**，放鬆一下心情，或看看書準備入睡吧。
如果還有些害怕，可以開著燈，但光線不要太強，那樣不利於睡眠。
希望我的回答對你有所幫助。
21樓：匿名使用者
一樣 還以為只有我這樣
22樓：匿名使用者
找個人陪你睡呀。要麼就睡前喝杯牛奶，看些書做些能入睡的活動，就可以了。我常常一個人在一個很大很偏僻的房裡睡覺。
呵呵，很容易入睡。實在不困，看會兒英語書，只消十分鐘，準困，然後就睡了。呵呵！
23樓：匿名使用者
看會書，看個電影，困了就睡了
24樓：雀舉連元綠
為什麼不敢呢？是怕黑還是怕別的什麼呢？可以說說嗎？
25樓：雀淼謝韶
不要想一些神鬼的，儘量想一些事情分散注意力。
晚上總是不敢一個人睡覺怎麼辦啊?開著燈都不敢閉眼睛,害怕眼睛一閉就會有什麼出現
26樓：匿名使用者
1.睡覺怕鬼的話可以開燈睡，可以開電視，開***聽歌，假如覺得躺在床上就像躺在砧板上一樣，你可以把左右兩邊堆些枕頭，抱枕之類的緊挨著你。
2.晚上走夜路黑的地方你可以哼歌轉移注意力，別左顧右盼只向前看，調整下心態保持平靜，天黑是沒辦法解決的自然規律，儘量避免天黑還在外逗留吧。
3.你是個善良的人，但是別人怎麼吵架怎麼打架也不關你的事，比如，學校、工地等場合，不要理就行了，假如是你無法迴避的情況，家人吵架打架，保持沉默，客觀思考一下誰對誰錯，對於無理取鬧的人，惹不起躲得起。
4.別人為什麼會對你動怒，你做錯了什麼嗎，冷靜思考下你自己做錯什麼，找不到的話你大可以頂回去，直接問為什麼對你發火，態度要冷靜也要強硬一些，不要讓人覺得你好欺負。
假如是家人，大概是長期對你積壓的不滿一次性爆發，你需要改善一下對待家人和自己生活的態度（生活要有規律，好好讀書、工作、幫忙打掃衛生、做飯洗碗等等瑣碎的事）也有對你親屬不滿轉而對你發火的情況，弄清楚他/她為什麼對你發火，若不是你的錯，無視後他還糾纏不休，你就直接和他/她吵吧！這種人不吃一次癟就不會收斂。
假如是同事、上司、同學、老師之類的外人，其一是你確實做錯或搞砸了一些事情，先檢討自己，下次要注意別再犯錯。其二你沒做錯任何事，純粹此人看你不順眼，排擠你，千方百計找你麻煩，面對這種人直接反擊回去，不然他們會蹬鼻子上臉一直欺負你，需要注意的是「你反擊的態度要取決於對方的身份」，相信這句話你能夠理解。
5.最近2年你一定遭遇了一些變故，導致讓你喪失自信心和安全感，努力找回來吧。
我不是醫生，不能給你開藥，只能對你的心態問題做些提醒，自覺有必要的話你也可以去和心理醫生聊聊，人活著最重要是開心，祝你平安。
27樓：匿名使用者
我和你一樣，膽子特別小，有時候害怕都不敢睡覺，困不行才睡，不敢自己一個人，不敢閉眼睛洗臉啥的。總亂心思，真是鬱悶。
28樓：麥嘎丶
我有時候閉著眼的時候就會怕，因為閉眼之後就是漆黑一片，但我馬上睜開眼睛，呸呸兩聲，然後就不怕了- -
怎麼克服晚上不敢一個人睡的恐懼
29樓：匿名使用者
害怕的事物可以從兩個方面進行克服，一個是習慣它，這主要就是你要明白你為什麼害怕，是不是因為你總會聯想到某些可怕的事情。例如鬼神，強盜。學會自我保護。
黑夜向來是未知的名詞，人類對未知本來就有的恐懼是不會改變的，你也不必過分在意。 第二，就是改變這種環境，你可以帶手電筒，或者其他照明裝置。 結語：
恐懼每個人都會有，而害怕的心裡也不是什麼不好的東西。當你對一個問題了解了，就不會害怕它。我要告訴的是，要從心理上克服，而不是物理上。
30樓：解憂心理網
在夜晚自己不敢一個人睡覺
究其原因，就是因為內心缺乏安全感，對事物會有很多敏感多疑、胡思亂想的想法，當然對別的事物大多也都是消極的，這就是性格的問題
比如自卑，膽子小，自尊心較強，懦弱等等
在不知道你資訊的時候，比如你的性別都無法確定，是根本沒辦法對一個進行分析的，
建議你找一家心理諮詢機構，對你有一個針對性的分析，遇到心理問題應儘早的去解決，現在有很多人都是因為不重視心理問題而造成了很多沒有必要的損失。
晚上不敢自己一個人睡覺
31樓：鬆樂容
想想自己是有財、有色、還是有仇家，如果一無所有恐怕只有傻子或者瘋子才找你，對付這些人關門睡覺就是了。
其實，真正的安全在於自己的頭腦和手腳，21歲的大學男生說怕，那誰又更泰然呢？
32樓：
先找個伴，然後趁早結婚就二人睡。哈哈。
33樓：匿名使用者
缺少安全感吧！我也不敢
一個人不敢睡覺怎麼辦
34樓：福雲德休碧
我也差不多,其實感覺睡不著就是大腦活動太多,如果能什麼都不想就能睡著,可是什麼都不去想就是最難做到的.我覺得,不管怎麼樣睡覺其實和生活一樣,要我們去面對,去克服.這就是戰勝自己的機會.
試這讓自己覺得睡覺時想恐怖片挺有意思,試著在睡前看些肥皂劇或是聽聽**.把心態調整好了就行了.
我現在也在克服自己的問題呢!一起加油吧!
35樓：紅富貴夕衣
膽子小啊,你要鍛鍊一下,如果是個女孩還沒什麼,要是男孩那可不好.多給自己點勇氣,沒什麼大不了的,好好想想.
人在他自己小的時候總會想到許多奇妙的東西，那是很正常的，我小的時候不還和你一樣呀。隨著你年齡的增長閱歷的增多你就會明白是怎麼回事的了，最後你還會說一句：到頭來還是自己嚇自己呀，勇敢呀，這都要靠自己的，沒有人可以替你去完成的。
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