1樓：你是什麼血統
精神出軌和肉體出軌，你能接受哪一個呢？多半的人能接受精神出軌而不是肉體出軌！畢竟精神出軌的人，他還能控制自己，沒有發展到那一步。
這就好比，你在一家飯店包飯，起初，這家飯店的廚子很用心，做的飯菜也可口。
但是隨著時間的流逝，廚子想，反正你已經包飯了，錢也交了，跑也跑不了，就開始消極怠工。吃飯的人聞到別人家飄來的飯香，難道還不允許人家聞聞味兒？
精神出軌有時候能來回來，只要廚子用心去做美味的菜餚，用心經營飯店的環境，還是能留住食客的。反之，男女都一樣。
2樓：走過路過自然飄過
無論是男人，還是女人，其實都很容易「精神出軌」，畢竟喜新厭舊是人之本性，人人都會有這樣的情況，只是有些人選擇說了出來，有些人一直保守祕密而已，其實這也沒有什麼大不了的，及時停止，沒有造成惡劣後果，就沒有任何問題。
停止這類「精神出軌」其實非常簡單，斷絕聯絡即可，一方面向對方說明自己的心意，同時將厲害關係闡明，選擇好合好散；另一方面要對自己「狠一點」，說到做到，不要藕斷絲連，更不要反反覆覆，直接斷絕聯絡，就一定會中止這類關係。說明原因，其實也非常簡單，畢竟這不是什麼光彩的事情，而且還要考慮「事發」的後果，所以不選擇執迷不悟，也是可以理解的事情，相對各方都能接受。
人生什麼事情都會碰到，這種情況其實很多人碰到過，只是有些人解決得比較好，所以沒有暴露出來，沒有被人察覺，看似沒有發生過而已；而有些人沒有解決此類問題，並且反反覆覆，患得患失，而且一時運氣不好，結果暴露了出來，造成了嚴重後果，使得各方都瞭解了內幕，最終非死即傷，畢竟老話說得好「十命九奸」。
總之，要想中止這類感情，必須要深刻理解「十命九奸」就這個道理，沒有最壞的後果在**警示，很難撼動自己的思想，畢竟人是有思想的動物，只有「害怕」才能讓思想萎縮，所以多看看此類報道，絕對有助於自己走出這段感情。不過，萬事也要想得開，日子還要過下去，人還要活下去，沒有過不去的坎，畢竟人人都會犯這種錯誤，只是有些人隱藏的很好，沒有暴露罷了，所以下定決心，私下解決問題，做到好合好散即可。
3樓：圈住的情
該如何剋制自我出軌的衝動，專家提供以下方法：
1、「餓」著。像禁食那樣，與互有好感的物件斷絕所有聯絡：不要網路聊天、把這個「朋友」從臉書上刪除，也不要寄「只是想知道你最近還好嗎」的郵件給對方。
2、不要沉溺。把所有與對方相關的紀念品都丟棄，避開會讓你想起對方的事物一陣子。
3、讓自己分心。當你很想很想和那個「朋友」聯絡時，強迫自己去做其他也能讓你開心的事，多剋制幾次，想聯絡的慾望就會慢慢淡卻。
5、誠實以對。如果你的另一半開始懷疑你，表示你對這個「朋友」的著迷有可能已比你認知得還要深。對另一半說實話的過程也許很不好受，但別忘了，蓄意欺騙另一半帶來的傷害和痛苦更大，會讓感情無可挽回。
長遠看來，誠實面對才有可能修復、重建彼此之間的信任。
4樓：
1、不要自作多情
精神出軌並不一定意味著你們兩人已經相互喜歡，一般多為單方面的想象，只要你明白了這一點，你的這種慾望都會被得以控制。當我們遇到一個優秀的人，被吸引是很正常的事情，你不要覺得他的這種友善是隻針對你一個人的，其實在別人心中，他也是同樣的友善。
所以想要剋制住自己的精神出軌，就一定不要自作多情，這樣只會讓自己和家人受傷害。
2、判斷孰輕孰重
想要剋制住自己出軌的思想，你可以在心中做一個簡單的判斷，判斷是你跟隨自己的內心重要，還是注重自己的家庭重要，如果你覺得家庭都比不上你的私心，那麼誰也沒有辦法拯救你。其實人生中有很多的**與欺騙，只有自己的家人才會無條件支援你。你離開了最在乎你的人，你遲早是會後悔的。
5樓：特侖蘇換安慕希
1、轉移自己的注意力
自己精神出軌了，但是並不想破壞掉現在的生活，這時候我們就應該轉移一下自己的注意力，讓自己的注意力完全放在工作上，或者是生活中，這樣自己就不會胡思亂想了。看到優秀的人，心中難免不會有所漣漪，但是對比一下自己的家庭與這種不可靠的思想，孰輕孰重，這個就不難考慮了。
2、堅定自己的立場
自己精神出軌了，只能說明自己的意志力不夠堅定，別人稍微一個眼神，都讓自己的內心產生了動搖。想要消除掉自己的這種思想，你就要堅定住自己的立場，明白自己是一個已經有伴的人，我們不能夠對不起自己的親人，在你們以前選擇在一起的時候，不也覺得對方是自己最好的選擇嗎？人生若只是初見，何事秋風悲畫扇。
3、多暗示自己
不想要自己出軌，那麼就要為自己設定防線，平時多暗示自己，明白自己已經是有歸屬的人，這樣你就會在精神上、行為上控制自己。不要覺得這種暗示沒有用，恰恰有很多人精神出軌都是這樣控制的。
同樣你也不要覺得精神出軌是多麼的不可原諒，其實很正常，百分之九十的人都有過這種情況，只要你控制得當，出軌的事情就不會發生。
6樓：匿名使用者
1、刻意迴避
知道自己精神出軌了，證明對這件事是有反思過的，如果不想繼續下去，切斷刺激源是最有效的，看不見摸不著那麼就犯不著惦念著。
2、分散注意力
把自己的精力放在其他的興趣愛好上面去，加強體育鍛煉是個很好的選擇，在其他事情上面找到好的感覺，慢慢的去淡忘掉不該有的想法。
3、開啟心扉
讓自己的伴侶走進自己的內心，也要讓自己走進伴侶的內心，兩個人好好找個時間談談，增進感情，重新找回戀愛的感覺。重要的是要說服自己重新把重心迴歸到現有的關係和家庭當中，再重新接受現實的不完美和重新發現另一半美好的一面，只有這樣才能夠真正的讓彼此的隔閡消失，兩顆心貼近。
7樓：尤允兒
能意識到這個問題，說明還有救。你要知道只要出軌不管精神還是身體，只有零次和無數次，畢竟類似**性的東西都比較讓人上癮，特別是讓自制力不行的人上癮。
如果意識到了，又覺得自己現任還是很好的，建議及時止損，不要再跟其他人搞曖昧，儘可能的疏遠對方。如果是工作同事，只涉及工作交流，私下裡最好避免接觸。換句話說就是收收心。
如果被現任發現，免不了吵架、冷戰甚至分手，這個過程不僅心累，代價還挺大，甚至讓人無法承擔，為了和平，請做正確的事。
8樓：匿名使用者
首先在倆人感情之間要充分的信任對方，即使你查覺到了什麼。
如果你真的愛她，就當什麼都不知道，你要從各方面多去關心。體貼，多去愛她，千萬不要去問她。更不要去指責她。
她為什麼有出軌的想法。肯定是有時候你冷落了她，或對她不關心。說內心話。
現在這個社會。**太大。套路太深。
如果她想出軌，怎麼著都是避免不了的。所以如果你真的愛她。就加倍的關心她，讓她從內心裡感覺到。
只有你才是最愛她的。
受傷過的人才知道疼。玩夠了的男人知道什麼是愛。所以珍惜是雙方的事，有行動上的愛。
還要經常多語言上的愛。也許她知道你很愛她，但就是不會表達或者長期沒有語言溝通，有可能導致她喜歡聽網路賤男假惺惺的甜言蜜語。所以你一定要填補這塊的需要！
做男人跟難，做女人也很難，維持一個完美的愛情和婚姻更是難上加難！
祝願所有戀愛中的男女都快樂，所有家庭都幸福！
9樓：朵朵
這世上其實根本沒有精神出軌和身體出軌之分，出軌了就是出軌了。所謂的精神出軌，只是不小心在出軌初期被你發現了，用來敷衍你的藉口。如果你沒發現，不好意思，她就要和別人進行靈與肉的深入交流了。
所以，現在發生在題主身上的事實就是，你的女朋友的的確確出軌了，即使你的女朋友沒有（或者說沒來得及）和別人有更進一步的發展，這件事情也已經如同一根魚刺一樣卡在了你的嗓子裡，不然你不會提問。
說明這件事情你是介意的，甚至是時時想起來就如鯁在喉。如果你確定你對女朋友的愛能大過這種日日夜夜的隱痛，那麼就當做什麼都沒發生，繼續愛下去。如果你覺得不能忍受，那麼還是早些了斷吧，畢竟人生還長。
況且，出軌這種事，只有零次和無數次的分別。
找不到男朋友怎麼辦，本人氣場比較強
氣場這種東西，其實是個很虛無縹緲的東西，但又確實存在。我能理解題主的這種感受，是因為我曾經有兩年也是氣場莫名強大，妹妹的男朋友見了我，嚇得一句話都說不出來那種。可是我本人沒有絲毫感覺，我覺得我已經很親切了。
後來仔細回想了一下，那兩年，我的心情並不是很好，接人待物的時候，可能常常會冷漠臉，不熟悉的人就會以為是我氣場強大。其實這也是別人撿好聽的說，說難聽了，就是擺著一張很喪的臉，生人勿近的那種。
所以題主可以反思一下，是不是自己平時的行為方式出現了問題，很可能你以為自己是氣場強大，事實上在別人眼裡，只會覺得你孤傲冷漠，甚至，覺得你這個人橫眉冷眼，從而覺得你這個人不好相處。
我精神出軌怎麼辦
10樓：匿名使用者
首先我認真看完了你的故事，眼睛好累。可以不可以多打幾個標點。
我也是男人，我明白作為一個已有家庭孩子的男人，希望可以完整美滿地和妻子帶著小孩一起走下去。
你的這種情況，可以說有70%是由你造成。但對於你妻子的精神出軌也不能怪你。女人是感性動物，和一個男人待久了，相互非常瞭解，而當你對兩人感情疏於交流，她會覺得有種發自內心的寂寞感。
需要異性的一種莫名關愛感。而這時那個男的正好趁虛而入。
其實她即使和那男的有關係，但對於家庭可以選擇拋夫棄子，說明從內心難以維持下去。原因是什麼？我覺得是，她戀愛了，心裡有了一個男人。
總想著他好。女人和男人不一樣，一旦相信了男人的那一套甜言蜜語，不會在乎男人的錢財社會地位和家庭因素，她會捨棄自己的一切，投入進去。很抱歉，被你碰上了。
我覺得你現在不需要打什麼夫妻感情牌，因為效果不大，她也聽不進去。我推薦你去選擇一個比較富有挑戰性的遠方旅行，只有你們兩個，最好離家遠很多很多。一路的相互照顧，路上訴說當年如何如何懷念你倆的故事。
勾起她對年輕時你們的美好愛情，可能還有挽留的機會。
最重要是旅途對她的照顧，但不要低三下四，什麼都讓她不做，有些事不能總是遷就著她。感情本身就很微妙。
希望你採納我說的建議，給自己這感情這一個機會，祝你幸福，哥們
11樓：匿名使用者
那不就精神出軌，那叫愛情出軌！在網路你只知道那個人的優點，繼續和他做老公好了，只在這網路上，總有一天你會發現現實中的老公比網路上的要好，要重要！
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回答您好，夫妻間應該有對話才正常，出現了無話可說或是相看兩厭則要提高警惕，這預示著夫妻二人的矛盾到了一個臨界點，如果不採取措施，將會後患無窮。年輕女孩對愛情和婚姻會充滿遐想，而人到中年的婦女需要考慮的事情則有很多，關於婚姻，她們需要顧慮周全 婆媳關係 親戚關係 夫妻關係 鄰里關係。在各種關係中，合理...