1樓：熱
睡覺前洗個澡，，，洗個頭。。讓自己清醒下。。玩會電腦。。就看下電視或者聊下天。。困了就睡覺吧。。
記住睡之前什麼都不要想 。。讓大腦停下來
做夢主要原因。。大腦的部分腦細胞沒有停止運動而造成的。。。所以你睡覺前必須什麼都不要想
2樓：匿名使用者
我和你有同樣的感覺的,我也常做夢,過一段時間就和現實一模一樣了,有人說這是人的第6的感覺,沒有什麼的,你不要多想.心情放輕鬆點就可以了.
3樓：匿名使用者
《莊子.齊物論》：「昔者莊周夢為胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻適志與！
不知周也。俄然覺，則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與，胡蝶之夢為周與？
周與胡蝶，則必有分矣。此之謂物化。
哈哈，人生如夢，夢如人生；真真假假又有誰能分得清了，或許我現在都是在夢境，應為我不知道自己真實的世界，的確如此；所以不必太在意。
經常夢到很真實的夢，有時分不清現實和夢。為什麼？
4樓：夢釋人生
夢中一切，不論合不合邏輯、是不是真偽、遵不遵道德，夢者都視為真實的，只不過理性人的夢元素大多是現實的改裝，而感性的更喜歡想象和幻想。這取決於夢者潛意識的閾值。你說的分不清現實和夢，可能更多地指夢元素與現實相似，產生混淆。
根據啟用—合成理論認為：人在做夢時，大腦皮層由於其不同部位被來自腦橋的神經訊號輸入以及周圍環境**現在的外部刺激所啟用，這些興奮部位所產生的心理表徵於是被合成為有意義的故事情節，就使人們體驗到了夢。可見夢本身就是潛意識，是對刺激的反應，而潛意識在現實中更先於意識而形成感覺，所以腦子無法分辨潛意識與意識，只不過是參與的身體神經元器件不同而已。
夢的主要目的，是呼叫一種「感受性」，即以「感受」引動相似的「生物電訊號」，解除「思想困擾生物電訊號」，它在達到夢者接受的範圍度的同時，要極盡所能地讓夢者感受真實，這是形成「真實感受」的基礎，因此它是「故意」「真實」，啟動相似感受的。
剛看到你的補充，再完善一下。現實中的事，也是潛意識先行，當潛意識「過分」應對現實刺激時，意識也便「意識到」它的存在，或與夢中的潛意識痕跡進行對比，象是「在夢中也見過」，產生了「不知發生在夢裡還是正在發生在現實中」的感受。
5樓：匿名使用者
夢本來就是真的，既能反映你的想法，也能**事情走向
6樓：公平
夢境與現實很難分清 在夢裡想方法知道自己在夢裡 當你意識到在夢裡時 由於是你的夢境 你可以隨意操控 夢境發現率不高 靠你吾性 你會很簡單察覺在夢裡還是現實
7樓：囧囧和心心
通常人們都喜歡說日有所思夜有所夢。其實，夢是人們對現實世界在精神層面上的一種反射，有時候會覺得真是的就好像親身經歷。人做夢是好的，有時候太累就會做夢，做夢也是釋放壓力的一種方式。
而不是人們常說的做夢會越累。
8樓：匿名使用者
你是不是有什麼很在意的事，經常夢到這個事
9樓：悸沬惟沋
等於是有時候發生的事感覺是夢裡發生的，我也有過
10樓：★一生一世
因為那是一念之間的事
11樓：10家少
聽說那是天眼，天眼沒有縫死，知是聽說
為什麼有時候我做夢和現實分不清？
12樓：錦玥小朋友
咬指**
當懷疑自己在夢中時，如何確定身處夢境是個非常關鍵的問題，普通的環顧四周是不行的。
有的**裡面有這樣的描寫：「某某中大獎了，覺得不可思議，天哪，會不會是做夢啊，於是掐自己的大腿，痛，哦，是真的，是真的，我中了500萬！」，
這其實也是一種驗夢，但是還不是有效的驗夢，因為掐大腿不痛不一定就是做夢，掐大腿痛也不一定就不是做夢。
真正有效的驗夢必須保證現實絕對中做不到，只有在夢裡能做到，要100%的確定一定以及肯定，最簡單有效的驗夢方法是「咬指**」。
在夢中，人的手指是柔軟無骨的，就像咬一根橡皮泥，上下齒可以咬至相接。
一般來說，沒有痛感，但有極少情況下會有痛覺，不管怎樣，如果咬下去上下齒相接了，就可以百分之百確定是在夢中。
畢竟，手指頭變得跟橡皮似的，這在現實中太不可能了。
注意，平時訓練時不要狂啃猛咬，稍用點力咬咬就可以了，咬的部位可以是食指，也可以是指關節，怎麼方便順手怎麼來。
分不清夢與現實，怎麼回事？
13樓：匿名使用者
像這bai樣類似的事情還有好多du好多，但都記不zhi
清時間，和具dao體的細節，只能記住一個短暫內的片段記憶容，而這種記憶又不像是無中生有的，更像是親身體會過才被身體記住，像一種肌肉記憶，但大腦卻什麼也不記得了。。
我還記得一件更誇張的事情，但說出來就太玄幻了，我只是想知道世上會不會有和我類似的人，在生活中總有一些記憶會和生活格格不入，卻在被現實否定之前一直被記得，很難覺察到這記憶與自己的生活有什麼不一樣的地方。最後只能被當成一場夢，只有夢能解釋這一切。
最近老是做夢，很清晰的夢境，弄得我分不清是夢還是現實，好糾結，如何是好？
14樓：魚鱗貝貝
其實這算是一種神經細胞的分割槽域活躍現象。其實不代表什麼，所以不要覺得專
很煩很急躁。可以嘗試屬
給自己近幾天的生活做一個詳細且緊湊的計劃，每天嚴格按照計劃進行。保證規律的精力釋放（如工作，運動）精力攝取（有營養的規律飲食）和休息。這樣的休養應該可以幫助你改善睡眠的質量減少過多的額夢。
如果這樣一週沒有效果還是去看看醫生尋求醫療手段吧。不要太在意夢中的人和事，那都不是真的，心態平和一些
15樓：匿名使用者
經常夢中喜歡的男子，說明你的愛情的缺位，而該男子與你並沒有過多的交集
你們只是一般朋友狀態或者根本就沒有交往。 你屬於暗戀時期
16樓：a二中人
你天天想他 能不夢到嗎 這就是所謂的愛之深吧 哈哈 愛他就跟他說吧 老是做夢影響睡眠的 還影響健康 快跟他表白吧 憋在心理很難受的
請求心理醫生前來解答，最近分不清夢境和現實，總以為夢裡發生的事實真實的，很痛苦，求幫助
17樓：弗洛伊德丨
你會將夢當作現實說明夢中所夢到的是你潛意識之中曾今或者目前所渴望抑或缺少的。
所以你會對於夢很執著，甚至覺得現實還不如夢境來的有血有肉。
對此首先要從自我剖析開始，尋找你所缺少的和渴望的是否在你的夢境之**現。
譬如有人沒有談戀愛，但是在夢中夢到一個很有個性的女孩，並與之很親密。
醒來之後卻發現女孩不見了，夢中彼此是那麼的親密，宛如戀人一般，這就讓做夢者不捨。
也有人夢到一去不復返的童年 ，間中和朋友是那麼的開心，陽光藍天白雲，但醒來後卻發現只是一個夢，從而覺得自己還不如一直夢下去。
夢境越是有邏輯，越是真實，做夢者就對其越是信任。
但是大多數的夢境並不能預示未來，從而讓做夢者困惑，難過，分不清現實和虛幻。
你所說你做夢，夢到簡訊，醒來之後會去找，那是因為你信任了虛假的夢境，並強行將其放在現實之中，並期待它的出現。
也就是說你是期待那個簡訊的，而不是期待夢。
你應該夢到更多的暗示或者人物與事情，這些之中你也應該都希望是第二天醒來就可以驗證的。
所以你對此反覆的驗證，可是結果卻讓你一次次的失落。
這個時候你卻開始不喜歡現實，帶有排斥，但對於夢你卻開始接納和相信。
這些根源來自於你的生活。
你所渴望或者丟失的一些重要的情感或者物件。
總之它們是你所想的，但卻得不到或者不能擁有。
對此其實並不需要什麼專業**，心理問題源自於人類的情感和潛意識，所以我們只需要剖析根源加以疏導，或者放任時間讓其痊癒。
當然後者則是需要有很強的明辨能力方可如此。
睡覺之前喝杯水。
躺在床上不用刻意的想什麼，也不要想我要好好睡覺之類的，睡就夠了。
對於失眠多夢，則需要疏遠壓力。
然後在生活之中自我疏導情感上的問題，淡然處之，坦然面對則可。
沒有什麼是過不去的，沒有什麼是絕對的。
事物是具有兩面性的，如果一面想不通，就換另外一面，也許那一面是你所逃避的，不喜歡的，但只要敢於接受，那麼就說明你是理智的，成熟了。
18樓：◇藍色妖姬
有時夢境是很真的，但是我相信你還是能分辨出哪個是夢境哪個是現實，只是由於夢境太真不敢相信不是真的罷了，但人是有理智的，所以還是得面對現實，不能活在夢裡。是最近想什麼事太專注了嗎？
19樓：燈下凝眉
請問，您自己做過了哪些努力了？
我是心師，希望能夠幫助到您。
20樓：林夢蕭
是否最近在玩虛擬的遊戲，如網路遊戲等，活與此有關的。
想想，在現實生活中，有什麼行為比較與眾不同。？
21樓：匿名使用者
夢是願望的達成 你在希望什麼嗎？簡訊的內容是怎樣的 很多的細節往往能透露出夢的本意
22樓：上海嘉定跆拳道
真真假假，假假真真！真到假時真亦假，假到真時假亦真！世事無常，世事無絕對！
晚上睡覺時每天晚上都做夢,而且有的時候知道自己在做夢,有的時候甚至分不清楚現實和夢境,怎麼回事?
23樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
從記事起就開始做夢，有時分不清夢境與現實該怎麼辦
疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類...
分手兩年了，我還是忘不了他，甚至有時候做夢都夢見他，我試過嘗試一段新的戀愛，可是一點用處都沒有
ternura風 你是個念舊的人，時光中的拾荒者！你撿起過去的風景，這是一件很美好的事情！但風景始終是風景！念舊的人都很感性！祝你幸福，善良的人值得擁有更好的人生！晚安！好夢！ 但是都兩年了。恐怕物是人非吧，他你還能找的回來麼 情感a諮詢師 那是因為你太閒了 還有對他用情太深了 想他時趕緊去做點事 ...
電腦藍屏，出現很多文字！甚至有時候會有滴滴的聲音！有請智者幫幫忙！謝謝
你看看有幾條記憶體，如果有一條你搞下來擦一下金手指，如果有兩條你輪換著用下，像你說的記憶體條引起的可能性大。這是今天剛給別人回覆的 電腦藍屏有幾個原因，第一系統故障，第二病毒，第三記憶體引起，第四硬碟引起，第五新裝硬體不相容。再就是別的硬體引起的。我這也是按故障率來排的。如果這次是偶爾的一次，你可以...