中考要來了,但是我的心靜不下來,很浮躁,怎麼辦?而且我政治和語文不怎麼好,咋辦啊

時間 2021-10-14 23:25:31

1樓:drew浮諾

只有背了,這些都是背記科目,只要你背好了,考試一般沒有多大問題,你可以在網上找重點複習資料看

2樓:匿名使用者

要淡定~~~語文政治都是文科~~文科都是靠記,讀,理解~~理解是最重要的理解了就能提高成績~~要多作練習~加油加油~~

3樓:匿名使用者

政治,是個很靈活的科目,不要總覺得要把他背下來就完事大吉了,關鍵要理解,不過有些是固定的套話,在分析題中可以適當使用···不要著急···提醒自己慢慢來···要抓住能得分的科目,在補上弱勢一點的學科··加油哈··

4樓:美愛凱

政治語文都靠記憶。。。。你完了。。。

5樓:

有不懂得一定要趕快問多和老師談,懂了的先放放並鼓勵自己。

適當的找感覺,但是不要給自己太大壓力。要把身心穩下來。注意自己的飲食,調整好心情。現在不能放鬆,但也不能太過緊張。一定要自信。如果對自己不滿意,就把錯題好好整理一遍加油!

6樓:匿名使用者

考前一定要戒驕戒躁,不要患得患失的~只要自己發揮了最佳水平,盡了力,你就是考試的成功者....這裡給你一些建議:

1. 科學合理地安排複習與休息

沒有幾天就要考試了,作息時間一定要穩定,白天覆習強度不宜過大,複習方式為通覽,回憶再現。晚上覆習的時間不宜過長。

總的原則為:學習和休息要有規律,生物鐘的調整要以白天精力充沛,不要打亂已有的生活習慣為原則。

2. 注意身體健康,保持良好的精神狀態。

適當進行體育鍛煉,合理科學飲食。考試前和考試期間特別要注意安全,尤其要注意防止食物中毒、交通事故的發生。

二、中考考場應急

(一)、考試前一晚睡不著

這是正常的現象,不必驚慌。睡前用熱水泡腳,讓眼睛自然閉上並反覆做深吸氣,同時可以聽一些輕鬆的**。不要太早或太晚睡覺。一切正常就好!

(二) 、因意外原因遲到

進入考場入坐後,不妨做幾次深呼吸,待心情稍稍平靜後作答。建議緊張的話,嘴裡可以嚼口香糖,有助於緩解壓力。

(三) 、突然發現《准考證》不見了

建議在考前一晚,將《准考證》、文具(計算器、尺子、小刀、圓規、繪圖橡皮、2b鉛筆2支、0.5毫米簽字筆2支)、無外標籤紙的礦泉水和餐巾紙或小毛巾、風油精或花露水、手錶等一起放在透明的資料夾,若進考場前發現《准考證》不見了,考生應一邊與學校帶隊老師或班主任聯絡,一邊通知家長儘快找到將准考證送達考場,在考試結束前到市招辦補辦好准考證。學生不要自己回去取准考證,不要讓丟證事件影響情緒。

(四)、發現走錯了考場

考前一般都安排有熟悉考場環節,注意不要犯低階錯誤,走錯考場,這樣會讓你慌亂!如果遇到,請及時向監考老師求助

(五)、發現忘帶文具

考試前可以向認識的同學求助,借用多餘的文具。此外考試前「踩點」時,要留意考點附近有沒有文具**,以便隨時購買。進考場後也可以向監考老師求助。

最重要的是千萬不要回家取,以免耽誤考試時間。

(六)、 不小心損壞了試卷或答題卡

應立即向監考老師報告,徵得監考老師同意後,調換本考場的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調換後的試卷和答題卡後,不要急於答題,首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號,最後再認真核對一遍,以防漏填、錯填或錯寫漏寫。

(七)、突然感覺身體不適

立即請求監考老師的幫助。考生最好能自己攜帶一些常用藥品,例如克痢痧、藿香正氣、人丹等。對自己的常發病,如哮喘等,應該準備特用藥,但千萬不要吃鎮靜藥。

(八)、考試結束,突然發現名字沒有寫

考試結束鈴聲響後,如果突然發現名字沒寫,要先向監考老師打一下招呼,不要慌慌張張填寫姓名,讓老師誤會為作弊。

(九)、忘戴手錶了

可以詢問周圍同學有沒有多餘的可以借用,也可以向監考老師說明情況,借用老師的手錶或讓老師想辦法解決。如果實在借不到,可以請求監考老師在監考過程中每隔一段時間就提醒一次,以便掌握時間。

(十)、眼鏡出問題了

近視眼的同學最好事先準備一副備用眼鏡,特別是戴**眼鏡的考生,必須準備備用眼鏡。萬一眼鏡出現問題卻沒有備用眼鏡,就應該以使自己眼睛舒適為原則進行緊急處理,防止損害眼睛的情況(比如只有一隻眼睛戴眼鏡)出現。考試時最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露。

(十一)、一科考砸了怎麼辦

一科考砸了沒關係,先把它扔在一邊。要有這樣的心態:我現在只考了一門,也就是語文要差一些,我還有三門考試沒有進行,也就是說,我還有三次機會,我覺得如果把後面三次把握好的話,那麼我中考還是應該很成功的。

(十二)、要記住:試題易,莫大意;我覺易,人覺易。試題難,莫心煩;我覺難,大家難,不會蒙就 成了。

考卷上一定要多寫,多留下自己的文字,不管是成熟還是不成熟的,只管多寫,否則就失去了得分的機會,多寫,你就能把握自己的得分機會。

一定要相信自己在長時間的複習下,已經具備了迎接中考的能力,不要緊張,一切自然就好!!!加油!

7樓:匿名使用者

考試心態最重要了,現在自己什麼水平自己最清楚,現在能多學一點過就可能多考點分,到時候只要正常發揮就行,所以沒什麼好怕的,政治沒什麼辦法,只有背了,語文現在能做的就是多看看試卷前面的基礎知識,把能拿的分都拿了。。。。我是6年前中考的,希望能幫到你一點點

8樓:匿名使用者

中考沒幾天了,你現在最要緊的就是調整心態,晚上不要熬夜,爭取在白天有充足的精力。至於政治,其實抓緊這幾天背老師劃的重點,應該能抓到較多的分的。語文上,儘量補充一些作文材料,讓自己有東西可寫;古詩詞默寫部分應該抓牢,不應失分。

9樓:羽子汐

心境很重要,保持良好的心態,才能更好地發揮,不要拘束自己,儘量放鬆一下,也是好的。

10樓:19910321徐睿

把那些平時背的再拿出來大聲讀一下,做一些適當的運動,看一些能平靜內心的書籍或者聽一些輕**,再做適量的運動。

11樓:

我也是中考過來的人,但是具體已經忘了當年是什麼感覺了 - - 浮躁神馬的都是多多少少會有一點的,反正我就是看的進書的時候就努力記,看不進的時候就徹底放鬆。關於不好的科目也不要太著急,這樣反而會影響考試的心情,你可以想想自己還有哪些地方沒有理清思路,儘自己所能的去答卷,中考畢竟不像高考,不會很難很難的,放寬心。你也可以做點別的事分散分散注意力,不要老是想著浮躁啊、考不出啊這種事情,要給予自己一定的肯定和信心。

差不多就這些了吧,成事在人啊,加油吧!

12樓:匿名使用者

多喝金銀花露,降火

平時不努力,沒辦法

13樓:匿名使用者

浮躁是因為覺得自己有很少的時間,但是要解決的問題太多吧?我以前考前也會這樣,我一般是靜下來,看著考點,梳理一下知識,把不懂的問題重點背一下或是去請教老師。政治答題的時候注意要點,然後按自己理解充實一下答題要點。

一點個人的小方法,希望能幫點忙。

14樓:

政治主要就是記住每本書的目錄,在你真不會的時候,用目錄上的詞語直接進行答題,不斷的描述這幾個詞的意義,從而得分,但得不滿。

語文重點就是「生動形象」要經常出現在回答閱讀的時候,作文要積極向上的,不一定要獨樹一幟,穩穩地寫,保45分。

15樓:匿名使用者

中考是一個小小的考試~你要對自己有信心,沒什麼大不了的,你想如果你連中考都怕的話,高考怎麼辦?

可以聽聽**,散散步,放鬆一下,沒什麼大不了的啊,加油a!

16樓:匿名使用者

不用緊張,都是這麼過來的

政治可以翻書,加上老師會給資料你的,不用怕。

語文只要把字寫好點,在基礎提少丟分,100多沒問題的

17樓:匿名使用者

你好!面對即將來臨的中考,你要沉著冷靜 經常做些簡單的運動來緩解壓力、或者經常深呼吸 看一些意林等一些能夠讓你心靜的文章。這些我本人感覺很有效的 看些文章不僅對你的語文有幫助而且還能提高你的政治,考試七分的才氣 還要考三分的運氣,所以不要急躁慢慢的來。

同時祝你考個理想的學校!

18樓:凱亮

儘量不要壓抑自己,能放鬆就放鬆吧!多出去玩玩,不要總是呆在書本中,自然能給你更多的靈感,文科的東西就只靠累積的素材,所以多多玩玩也沒什麼不好,中考時人生的第一個十字路口,不管怎樣,還是祝你能取得一個好成績!!呵呵

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