1樓:平令婧
自己的路自己走管他人眼光做什麼 不行就走別人的路讓他們無路可走
2樓:匿名使用者
第一,你需要看一下心裡醫生,他會慢慢開導你的,在開導你的過程中,你也要完善自己,讓自己更優秀,其實對他人以及周圍事物的不滿,多於是對自己的不滿造成的,自己優秀了慢慢就可以接受他人以及周圍的事物了!
3樓:雲朵朵兒
要學會控制自己的情緒,生氣有什麼用,根本解決不了問題,遇到事情要先去考慮怎麼解決問題,不要生些沒用的情緒,這樣會影響自己和自己身邊的家人朋友,時間越久對自己壓力也是越大,心平氣和地做事。
4樓:匿名使用者
建議您這樣的情況,你自己要有疏導能力,疏導你自己,去解散你的怨氣。
5樓:悉珈藍歆
你不要生氣,有什麼事和別人好商量,不要動不動就發怒,生氣對你的身體不好,你要好的保護你的身體。點贊
6樓:
生氣有什麼用,根本解決不了問題,遇到事情要先去考慮怎麼解決問題,不要生些沒用的情緒,這樣會影響自己和自己身邊的家人朋友,給自己造成很大壓力,要心平氣和的去處理問題。
7樓:匿名使用者
中醫講你是肝火旺,脾氣急,愛生氣,看看中醫,吃點降火的藥
8樓:
深呼吸的時候同時心跳也會有一些些加快,但只要多次之後就會趨於平緩,所以一旦怒氣上頭趕緊的多深呼吸,吸氣和吐氣中間有個幾秒鐘的憋氣會更好。默唸自己不生氣,給自己心理暗示。還有連移自己的注意力
9樓:兔吧哥哥哥
走自己的路讓別人去說吧!
10樓:
或許你在工作上遇上了煩心事,產生負面情緒,首先你要學會控制自己的情緒,慢慢的把它釋放出來,走出去多和知心朋友交流,說說你心裡不愉快的事情,說岀來也許會輕鬆點,千萬不要憋在心裡憤怒生氣它會產生身體上心裡疾病的,氣大傷身所以呢為了自己身體對自己好一點。
11樓:
上初中的時候,學校的一個小混混看我不順眼,騎個破摩托車說要撞我。。當時每天都擔驚受怕的,前兩天又遇到了那小子,依然還是騎個破摩托。而我現在已經不是當初的我了,現在開著價值百萬的挖掘機,你倒是來撞我啊,撞啊!
12樓:來自畫廊喜出望外的加菲貓
面對他人令人討厭的、不公正的行為,我們常常會感到憤怒。比如,旅途中正玩得高興,老闆打來**讓立馬處理郵件;擁堵的早高峰蠻橫司機非得加塞兒,害你又等了一個燈結果遲到……
忍氣吞聲,別人壓根兒意識不到冒犯了你,以後還會這樣對待你,甚至變本加厲都不好說;放肆發洩,情況可能會更糟,老闆指不定什麼時候就讓你滾蛋了,蠻橫司機要是大打出手那更可怕。
那要如何控制住自己的憤怒,客觀地對待不公正的待遇,從而得到想要的呢?
幾個月前因為要寫《控制憤怒》的聽書稿,我非常仔細地讀了這本書不下兩遍,畫導圖做筆記。最近整理書架時又翻出來這本書,發現書中的觀點、方法竟然已經悄悄地成為我思維、行動的一部分,回顧過去這幾個月,遇事生氣的時候我真的會跳脫出來觀察自己的狀態,思考我為什麼生氣,質疑自己生氣的理由,很快就會平靜下來想解決辦法。
坦白講,完全不憤怒我還是做不到的,但是怒火中燒的時間變短了,注意力更多地轉移到解決問題上了。所以,這本書我要認真地推薦給你。
生氣時無法控制自己的行為,是一種怎樣的表現?
13樓:達
每次生氣的時候,告訴自己忍住,心裡默默的數三十個數,再說話!還有經常生氣的人肝膽不好,血壓容易高,血脂容易稠,如果你覺得過得無趣,就可以經常繼續下去,那樣離上帝的距離就近了!手腳經常冰涼的人因為身體的迴圈系統不好,特別是微迴圈系統,肝是負責造血功能的,經常生氣傷肝,所以,你得學會控制自己,不然容易早死!
14樓:康小寧
我知道,不應該生氣的,對身體不好,即使什麼大道理都懂,但只要生氣了就根本控制不住自己,我還總是以自我為中心,當自己生氣的時候就會隨便發洩,從來不關注別人的感受。
15樓:炒蛋哥
因為自己是個直性子的人,所以難免會得罪人,比如我最好的朋友,因為有事要求我的親人幫他辦,但他辦的事不合法,親人沒幫他辦,結果他把怨氣發到我身上,我生氣對他發了一通火,並且不理他,過後很後悔,想想雖然他傷害了我,但我不應該也傷害他,他倆夫妻可是我最好的朋友啊,三年了我們都沒什麼聯絡。
16樓:東門千柔
我感覺我平時三觀挺正的,但一生氣就有種***的傾向,就想作想鬧,有一種誰和我說話就想懟誰,就是生氣,別人勸指定不好使,非得自己做累了,然後冷靜了,想一想,自己真不該生氣,感覺生氣的時候自己像個瘋子,然後心情也平和了,但以後再遇到生氣時,還是會這樣控制不住自己。
17樓:沉夜孤星
比方說,如果你一遇到不開心的事情,就罵人。時間長了,你的大腦就記住了你的反應模式。你的大腦是這樣想的:
「哦,這個人一不開心,就喜歡罵人。好的,下次不開心,也不用思考了,也不用冷靜了,直接讓他罵人就行了。看,因為大腦具有記憶和偷懶特性,它記下了你所有的情緒反應模式,並且在下一次你不爽的時候,直接提取記錄,讓你重複之前的行為。
18樓:以心
很多的時候我們自己不允許自己生氣,人們會說,這個人沒有修養。可是一個人沒有修煉到遇事不驚的程度,那種強硬的不許自己生氣,那種長期的容忍,會讓自己身心受到傷害。我們生活中看到很多那種老好人,那種從來不發脾氣的人。
很多四五十歲就得了各種疾病,甚至是癌症。發洩不出的情緒才是問題,長時間發洩不出的情緒,就會在心理和身體裡形成疾病。
19樓:湯姆奧亞
因為某件事你衝動的做出了一些不可挽回的局面,那就不好收拾了,這種情況我覺得是在你為做出任何動作之前就馬上離開現場,哪怕離開現場出去發生罵幾句,踹幾腳電線杆,心裡的火氣多少也有點降低,慢慢的平息下自己的情緒,這樣不僅能避開你衝動犯下的錯誤,也能有效的消消火,可能這會讓別人看起來你很慫,其實不是這樣,你很清楚自己的脾氣,真正出了什麼事,旁觀者也只會在旁邊看笑話,所以儘量的學會控制自己,不然給你自己帶來的麻煩很多。
20樓:尹朶月
生活中不能很好控制情緒的大有人在。比如路怒症,狂躁症,憂鬱症,等等病症多與情緒控制差不無關係。一些人遇到困難就會有較強的負壓感,一旦這種情緒蔓延,就會造成自信心受挫,更加影響自己對情緒的控制力。
一些人脾氣暴躁,見不得自己利益受損,一旦自己利益受損,就會情緒**,無法冷靜對待人和事。當然無法控制情緒。還有一些人自身個性偏激,遇事不能客觀公正,不會辯證的看問題,容易鑽牛角尖,遇事出不來,而難以控制好情緒。
為什麼人有時無法控制自己的情緒呢?
21樓:匿名使用者
怎樣控制自己的情緒?
人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明,"壓抑"並不能改變消極的情緒,反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時,往往會以破壞性的方式爆發出來,給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人,有時會突然發火,做出一些使人吃驚,或者讓他自己也後悔的事來,這往往就 是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突,導致心理疾病。 我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。
因受到外界刺激而衝動發火,做出種種不理智的行為,可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是,及時給予自己暗示和警告。如當你感到怒氣正在上升時,在心裡對自己說:
剋制,再剋制!或者默默地從一數到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘,你的心緒就能夠平靜下來,那時再去處理問題,就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒,往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除,但長期陷在壞情緒之中,並不能改變現狀,往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己,使自己擺脫消極情緒的控制,就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候,可以用轉移注意力的方法改變它,比如出去散散步,聽聽**,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明,哭泣有一種"**"的功能,人在痛哭一場後,往往心情就變得好多了,因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記,或打個心理諮詢**,讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外,如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情,或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥,就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來,因為一方面做事的過程需要集中注意力,讓你沒時間去自怨自艾;另一方面,在你的處境得到改善的過程中,你的眼界會變得更開闊,從而可能使你對生活產生新的看法
22樓:匿名使用者
人能控制自己的情緒是因為這個社會對於人的行為有太多的限制。
但是從本質來說人畢竟也有其動物性,當動物性超越社會性的時候,人的情緒就會自然而然爆發出來。
這也是人之常情!誰都會有控制不住的時候!
畢竟人是有自己情緒的,不可能永遠是心平氣和的!
當不滿,氣憤,或者悲傷達到極限的時候,人就要通過某種途徑發洩出來!就像人傷心了會哭一樣,眼淚會不自覺地流出!那並不代表人的軟弱,只是一種情緒的發洩方式而已!
23樓:匿名使用者
^^_^親愛的朋友:
別為了生活的命運而苦惱.
24樓:匿名使用者
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的,一切都會好起來的!
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~
為什麼我很難控制自己的情緒?
25樓:夙鳶小九
因為愛人是自己十分信任的人,在信任的人面前,人們往往會暴露自己的情緒,一旦有不滿的事情發生,就會爆發出來,毫不掩飾。
沒有戀愛是一帆風順的,愛要靠策略,而控制情緒是基本步驟。要知道,不懂得控制戀愛**現的突然變化,無法接受現實的情況,更不懂及時調整心態去適應和解決,這種人不論在戀愛還是在社會上都會被淘汰。所以我們要學習控制自己的情緒。
練習控制情緒猶如練習這世界上任何一件事,你必須忍住心痛,有一個開端。 控制住了第一次,看到效果,就會有第二次控制。就算第三次失控,第
四、第五...後面的每一次,都越來越靠近成功。
最好的辦法是,向自己有利的方面想——事情已經糟到如此地步,就利用控制情緒來加以練習吧。 當收到效果,你會堅信這是對的。第二次控制情緒的時候,你會想,基於上次的經驗...
於是有了第二次控制。 中間的失控,不要自暴自棄,一路下滑。請重新開始,一切不晚。
對於沒想好的事情先不要去做,放到想通透了或者能放下了再做。比如說分手,反反覆覆真的只會暴露你的糾纏性、你的離不開,對方會變本加厲,因為他不僅能控制自己情緒,還能輕而易舉操控你的情緒。這樣的事情對他而言真是太有利於自信增長了。
給自己設定一個計劃,一點一滴的繼續觀察,你的判斷可以累計在心裡,不需要找他求證,累計到一個閾值,直接行動。一如既往的柔情,到最後突然的翻臉無情,才是狠角色。男人的世界是崇拜狠角色的。
就算他不愛你,也會暗暗佩服你。很多女人被男人甩,都是前一天還柔情蜜意,第二天翻臉不認人,分手得如此決絕徹底,讓女人想不通。其實實際上沒什麼不能解釋。
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風捲湘竹 嘻嘻,恭喜恭喜,這位大哥,你的女朋友肯定很愛很愛你了,因為天生的性格所然,女生對自己所愛的男生總是會有點小性子的,她喜歡生你的氣,說明她很在乎你,總是怕失去你,不然她幹嘛不生別人的氣啊? 柒月柒 別聽那三個的,估計她對你有意見啦,具體哪方面的不清楚。建議你 不再去認錯,做回你想做的男人,女...
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