猶豫要不要分手時該怎麼做分手的正確流程

時間 2021-10-17 17:17:22

1樓:向日葵

1、說出真相,但不要傷人

如果你想結束關係,就應該向對方解釋原因。心理**師薩斯曼指出:「我見過的,在分手之後最為難受的人,都是因為他們不知道原因。」

2、面對面

面對面提出分手,是最體貼、最成熟的分手方式,而且最好是在比較私密的地方進行。如果是在公開場合,他們可能會十分煩躁,如果他們之後還得想辦法回家,那更糟糕。最好的分手地點,就是在對方家裡。

3、確定自己真的想分手

提出分手的人,又經常在分手之後反悔,這會讓情況更復雜、更讓人難受。如果有分手的念頭了,花點時間好好思考、寫日記,與好朋友、家人或親密關係專家談一談,以整理好你自己的想法。

4、讓對方決定是否要和你聯絡

你可能覺得,分手之後關心前任、或是與前任維持友好關係,是種體貼的舉動。但請你一定要剋制這樣的衝動。

把情緒藏在心裡對任何人都沒有好處。尤其是經歷分手的時候。不過,有一點很重要,那就是你不能在公眾面前出醜。

分手後的情緒是壓倒性的和強烈的。所以,從所有事情中抽出時間,去一個私人的地方放鬆一下。你可以大喊大叫,做高強度的鍛鍊,或者把你所有的情緒投入到對心理健康更有益的事情中去。

找到釋放你的痛苦和憤怒的方法,只要你不傷害自己或周圍的人。當你受傷時,你周圍的人——你的朋友和家人也會受傷。所以,想辦法釋放這些壓抑的情緒吧。

接受這是你**過程的一部分,否則你的感覺會在你身體內惡化——從內部傷害你。分手後感到煩惱和生氣是很自然的。隨著時間的推移,他們的緊張感會慢慢減弱。

2樓:布樂正

1、不吵不鬧不糾纏。分手應該體面,不要吵架,不要鬧得不可開交,不要糾纏對方,既然決定分手,那一定是感情破裂到無法挽回的地步,再糾纏不清到最後只能兩敗俱傷,不如心平氣和,冷靜對待,給自己留下最後的尊嚴。

2、不翻舊賬。不要分手了還去翻舊賬,既然已經分手,那從前的一切都是過往雲煙,過去了的就讓它成為過去。不要分手後因為想起對方做的對不起自己的事氣急敗壞,再去找對方吵架去怪對方,你要知道,你們已經分手,分手了就不要再去打擾對方,不要把陳年往事搬到現在來再傷害自己一次。

3、不去詆譭。分手後做不了朋友也別做敵人,就當對方是一個最熟悉的陌生人。或許會有朋友提起你們的當初,你要清醒,不要去謾罵侮辱,就算對方再不對也已經是你的過去式,畢竟那是你深愛過付出過的人,是你自己選擇的人,詆譭對方就是詆譭自己。

4、不去報復。分手後決定老死不相往來,或許你會恨極了對方,恨對方做了對不起你的事情,恨對方傷害了你,很想去打擊報復來平復心情,理智一點,一定要say no,如果你去報復對方不但可能觸犯法律還可能惹惱對方來加害你,後果不堪設想。心中藏著恨的人生活都變成黑色,自己也沒了快樂,不去報復不去恨,做最有素質的人。

分手後,我們會經歷非常強烈的情緒波動,因為當我們戀愛時,情感凌駕於邏輯和解釋之上。通常情感下,我們的情緒與我們對父母/同伴關係甚至童年的根深蒂固的感覺和恐懼有很大關係。所以,即使你和你的伴侶關係很好,它也會傷害你。

畢竟,你生命中那個不變的東西已經不復存在了。

你被一個你完全信任的人傷透了心,現在你受傷了。你不知道如何繼續,不知道它是否會停止傷害你。當有人告訴你事情不能像以前一樣發展時,分手就像被拒絕,這對一個人的自尊來說是個沉重的打擊。

3樓:匿名使用者

該分手時分手,該重逢時重逢,惜緣即可,不必攀緣,同路人而已,能不遠不近的陪伴彼此一程,不已經很好了嗎?作家楊大俠楊科表達,分手是為了開起下一站美好。

4樓:熱心小市民

分手就分手唄,還想整個儀式?就我們不合適

當你猶豫要不要放棄和繼續一段感情的時候 該怎麼做

5樓:哆啦a夢是夢想家

當開始懷疑自己的愛情的時候,那麼真的該離開了,或者早做準備了

。愛情本身是沒有錯的,在愛情裡面,也根本不需要任何疑問,愛了就是愛了。但是當你對愛情有疑問,或者想問問自己,自己是否愛著(還愛)面前這個人的時候,那麼至少說明一點,你已經開始懷疑愛情了。

你會猶豫的時候,就已經說明,你們之間的愛情已經漸行漸遠。

也可以理解為愛情出現的常規裂縫,人總會累,但是總會找別的方式去讓自己快樂,但是始終不會想到是對方給不了快樂了,所以那時候不會懷疑這份感情。但是當尋覓很多方式讓自己開心的時候,就會覺得,愛情並不那麼美好,它已經給不了我們幸福,或者說已經不能滿足幸福需求。

其實,人活在世上,活在感情的滋潤中,特別不容易滿足,但是如果在自我滿足的情況下,對方還是給予不了想要的東西,又或者開始懷疑自己的愛情的時候,那麼這段愛情也是走不遠的。

分手的預兆

1、見面越來越少,甚至對方開始拒絕見面了

在感情好的時候,幾乎每天都見面,至少一個星期見面一次,在週末,兩個人一起出去遊玩,一起找好吃的吃,一起去看電影,一起去逛街等等。每一次見面,都是非常的甜蜜,每一次見面,都是充滿期待的。

2、越來越少聯絡了

對方不再對你主動聯絡,開始變得特別的冷淡。在以前,感情好的時候,幾乎天天聯絡,甚至一天聊天好幾次。但現在,好幾天都不聯絡一次。

有時候,你主動給對方發資訊,主動給對方**,對方常常兩句話就把話題結束了。

3、兩個吵架越來越頻繁,而且還開始有冷戰了

在以前,即使有吵架,也會很快和好,矛盾都不過夜的。但現在,兩人幾乎三天兩頭一吵架,而且還出現了冷戰。

6樓:天蠍出現

如何判斷一段感情是該堅持還是放棄呢?我給大家的建議是:不到萬不得已,還是堅持吧。因為,如果你真的想放棄,是不會去問別人的。

7樓:新蘋果

這個簡單,如果你猶豫要不要分手,你可以看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚前關係測試量表》,可以從親友關係、性生活、分享與溝通、性格相容性、解決衝突的方式、財務管理、子女教育八個因素來分析兩個人適不適合結婚,我覺得還是蠻科學的。

8樓:

首先要冷靜,你要保證自己不是在衝動的狀態下做出決定,因為很多情侶分手都是一時衝動,然後仔細整理一下思路,這段感情是不是真的不值得你再付出了?是不是真的對對方沒有任何留戀了?你在猶豫,就表示你對這段感情還有一定的期望,所以你要確定自己的心,畢竟一段感情經營起來是不容易的,所以不要輕意放棄,當然你也不要刻意的去委屈自己,只要你真切確定了,那就跟著心走,這樣你才不會後悔

9樓:匿名使用者

算一卦,鞋子脫了,拋起來掉地上看哪面朝上

10樓:譚月心影

雖然我沒有遇到過,也不知道你的想法,但是我想如果是我,我會跟著自己的心走,我看過一部電影,有一句話我記得很深刻,那就是『愛情來了,我們怎麼能拒絕?』所以愛情走的時候我們也不要太過執著,當它來的時候,我們也不要拒絕它

11樓:匿名使用者

選擇一個人出去去比較寧靜的地方呆幾天。

12樓:令狐彥博

首先要問問自己的內心,是否真的想結束或者繼續一段感情,想想清楚這段感情對你和對彼此還有沒有存在的必要,有什麼樣的意義,如果你都想明白了,那麼該如何取捨,自己也就清楚了

13樓:凌1314永相隨

看這段感情值不值得我做這樣的選擇

14樓:笨蛋打遊戲

出門搭訕一個陌生人,你就知道了

當女朋友面對異地戀開始猶豫要不要和你分手的時候,你該怎麼做

15樓:

關鍵看到底是否有愛存在!

16樓:唏噓之愛

給她安全感,讓她堅信只要堅持一定就會幸福下去

17樓:勤奮的唯美飛兒

做給她看呀!讓她相信你

18樓:匿名使用者

其實就是在心底的感覺不一樣,你說是不是,其實不就是這樣

我到底要不要和男友分手,我總猶豫要不要和男友分手,因為總覺得對我們以後沒信心。。怎麼辦呢

一個人說 你錯了 也許你是對的,別人是錯的,如果大家都說 你錯了 也許你真的錯了。聽大家的吧。現實一些。上層建築是建立在經濟基礎上的。得不到父母祝福的婚姻是不會幸福的。有一種愛叫做放手。找一個能和你匹配的兒郎吧。如果你的確愛他,身高又算得了什麼?說到底,你還是在乎表面虛榮.你無法剋制自己的心理因素,...

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分手之後,要不要保留曾經的情書

呵呵,都什麼時代了,還整情書呢啊,我從來也沒有給人送過情書,現在都簡訊拉,哈哈,話入正題,都分手了,所以還是不要在留著了,在看到自己會真的真的很難受的,還有,留不留主要還是要看你自己了,要是我的話我會留著,因為心痛也是一種美,祝福你! 拔將眼子 隨便 個人喜好 提示 妥善保管 文字的東西還是不要落入...