1樓：匿名使用者
用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另一個人又豈是那麼容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是儘量減少愛情帶給你的傷痛。
如，把他看淡，讓他不再成為你的內心最重要的，不要讓他左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了。
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。
4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。
2樓：大榜情感生哥
回答你好，我是大榜情感生哥，很高興為你服務，我盡最大努力幫助你
娜塔莎是一個浪漫的，天真的，對世俗抱有幻想和熱愛的女人；她深愛一個男人，可是那個男人在戰爭中失去了生命。
一個是被愛傷過，但依舊深愛的男人；一個是失去了愛人，愛而不得的女人。
兩個傷痕累累，心中充滿傷痕的人走到了一起。
兩個愛而不得的人，衝破了一切阻礙，最終走到了一起，互相取暖，舔舐著對方的傷口。
這是愛而不得的第一種形式，也是生活中多數人正在經歷的事情。
明明跟愛的人在一起，卻感受不到太多的溫暖，沒有浪漫，沒有驚喜，有的只是自己在付出，對方坐享其成。
這種愛情不公平，戀愛的天平向一側傾斜。
從心理學的角度來講，只有一個人付出的感情，註定難以走到最後。
低自尊的人在愛情中委曲求全，悲哀地愛著；高自尊的人享受這一切，卻不為所動。
看似幸福，可只有經歷的人才明白其中的苦楚。
親，方便的時候可以關注我，以便以後能更好的幫助到您，別忘了給個贊喲！謝謝
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3樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
4樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
5樓：匿名使用者
因為你用心的去愛了,所以沒有那麼容易的就可以忘記的,它就像烙印一樣在你心裡,即使時間再怎麼流失都是忘不了的,你只有好好想想自己現在要的是什麼樣的生活,努力堅強的去拼搏沖淡這段丟失的愛情.有聽過這樣一句話嗎?"看你笑一次,我可以高興好幾天,可看你哭一次,卻一直讓我難過了好幾年"事實上,愛和忘記都是掛鉤的,你無法忘記,證明你深深的愛過,至少你不會後悔不是嗎?
因為你盡力了
6樓：匿名使用者
記憶一個人是在心和腦的合作下形成的，撤消一個記憶中的人，就得使心和腦停止合作，我想那是一件最難的事。因為記憶中的人是一個合成的影子，它能說，能想，能動，能靜。
所以我覺得一個人想徹底忘記一個人是不可能的，只能說我不去想了，而不能說我忘記了。
如何快速忘掉一個人
7樓：聆聽_聽雪老師
戀愛是美好的，分手是痛苦的，因為想真正的忘掉一個人是很難的。
特別是當我們真正入了心，入了骨的愛一個人的時候，要想忘掉他，肯定是需要給自己更多的時間和空間的，所以千萬不要著急，利用這段最傷感的時候，多和朋友一起聊聊天，然後多在書中去尋找一些慰藉，這樣都是可以讓你暫時忘掉煩惱的。
而且你要明白，感情是兩個人的事情，不管你忘得掉還是忘不掉，你都必須要忘掉，所以既然是必選題，我們又何必為難自己呢？記住我們只有先愛自己，才能更好的去愛別人，所以我們即使暫時忘不掉他，我們也要在心裡面p一個角落，然後把它放心的放在那裡就好了，不再去碰觸，實際上也是另外意義上的忘掉。
總之，要想真正忘掉一個入了心的人，確實是需要時間的。沒有關係給自己一些時間吧，時間到了自然而然你也就忘記了。
8樓：十里亭蘭
分手後，怎麼快速地忘掉一個人？不妨試試這個方法
如何忘掉一個人？有效的方法
9樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
10樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
11樓：
時間長了就自然沒感覺了，現在只是處於一個傷痛期，過了這個階段就好了
12樓：
過去的事情就像是你的影子，如果不能面對現實你只能待在陰暗的裡，試著接受發生的這一切吧
13樓：達芬奇的牛仔
忘掉一個人很難，想忘掉一個人首先不要欺騙自己，內心如果不想忘記，那麼將永遠忘記不了。如果是想忘記卻又做不到，那是自己沒有開啟心結，心結若在，就無法忘記，當你做到不再在意ta的時候才能開啟心結。能不能忘記一個人還跟自己的性格有關，豁達灑脫的人往往能輕鬆忘記一個人，但是優柔寡斷的人是永遠忘記不了一個人，所以想要忘記一個人，先讓自己灑脫點樂觀點，這個才是關鍵。
當你發現自己的世界沒有ta是無法運轉的，那你乾脆不要忘記，如果你發現自己的世界沒有ta地球照樣轉，沒有ta自己依然快樂，沒有ta自己依然是自己。那麼你才能忘記一個人
14樓：匿名使用者
轉變注意力，多叫些歌，
15樓：周勝才的故事
那就要看你對這個人的感情有多深了
最好是換一個城市生活
遠離傷心之地
時間是最好的方法
16樓：彭高峰
專心的工作，，讓自己忙起來
漸漸就忘了
心理學怎麼忘掉一個人？
17樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
18樓：月亮愛你
心理學忘掉一個人的辦法有接受事實、不要過分自責。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
19樓：w晴天去看海
選擇性遺忘、勇敢接受事實、開始愉快的新生活、外出旅遊、運動可以忘記一個人。
情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。
選擇外出旅遊，就是一個非常棒的方式了。如果外出的話，你就會接觸一些新事物。看到別人的生活，以此來反思自己，就覺得一段失敗的戀情，沒有什麼大不了的。
丟掉過去，重新開始，拋棄一些過去的東西，這就是對自己最大的解脫了。
運動使人快樂，平時運動不僅能夠保持一個人的身體健康。當我們的身體得到快樂後，心靈也不斷得到放鬆了。運動是一種減壓的好方式了，要想忘記一個人，可以嘗試學一項體育運動，這樣不但能保持好的身材，還能忘記一段失敗的戀情。
20樓：神奇領域的創作者
忘記是一個過程，而不是一個瞬間。你受傷流血，不可能一瞬間就恢復如初，需要慢慢修養才能痊癒，而忘記一個人也一樣。如果忘不掉一個人，就把他交給時間吧，雖然緩慢，但是有效。
21樓：沐雨莀風
心理學要忘掉一個人，首先你得能放的下這個人。然後你在有意無意地淡化他，時間長了，也就可以慢慢地將那個人忘記了。
22樓：雙安西巷
接受現實、交給時間。只有正視了這個人不在了，或者是離開了，不屬於自己了，那麼這個人才可能從自己的腦海中漸漸地遺忘掉，剩下的就交給時間來決定吧。
23樓：馬修囧菇
跟自己的過去告別
告訴自己，已經結束了。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
刪掉與他的所有聯絡，不再關注他的一切。
24樓：nill芒果
理學上說，忘掉一個人難也難，容易也容易，感情上受的傷，可以再找一個人，忘掉另一個人。 其他的，有些隨著時間流逝也不能夠忘記，成為心上的一個印記，一直都忘記不了。做人要灑脫一些，緣分這種東西急求不來的，是你的就是你的，誰也攔不住。
何必為了這些耽誤自己呢。
25樓：長中短全是我的
無論是心理學或者催眠都不可能讓你忘掉一個人
所有聲稱能夠清除記憶，或者封存記憶的，都是騙人的，還沒有任何一種心理諮詢技術能夠做到把人的記憶清除，催眠也不可能做到。
26樓：匿名使用者
不給他生孩子就永遠記不住，忘不掉無非是有人情債在裡面，還不清要下十八層地獄的，只好騙忘不掉
27樓：19夢想一直都在
心理學怎麼忘掉一個人接受事實，不要過分自責，從新開始。
人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
28樓：輕拂兩袖風塵
我個人是從低落谷走出來的，起先痛哭一場，過幾天買買買，慢慢的想通了，回想起來，很可笑
如何完全忘掉人，如何完全忘掉一個人
娛圈 想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。 強五德 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用.你說是嗎？有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一...
如何徹底的忘掉人，如何徹底的忘掉一個人！？！？
娛圈 想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。 有趣地心理學 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 湯博延 這個人,我想應該是你的愛人吧.肯定對你有過傷害.但是,也肯定有美好的回憶.既然...
如何快速的忘掉一個人？怎麼快速忘掉一個人？
接受事實。很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相...