1樓:城堡裡的雪公主
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
在現實生活中,我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性,但是知道自信的必要性,並不就等於有了自信。實際上,缺乏自信一向是困擾人們的大問題,有項針對某大學選修心理學的學生所做調查,其中有一道問題是個人最感困擾的事,調查結果顯示,缺乏自信的人佔75%的比率。在生活中,因循、畏縮、深陷於不安,無能感,甚至對自我能力懷疑的人,幾乎隨處可見。
這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行,從而抱忐忑不安的心態。
此外,他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次,只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢?
(1) 要為自己確立目標
確立目標既是人生成功的需要,也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要,所以,人生一定要有目標,有了目標,你就會想方設法為達到目標而努力,因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實,設立目標本身就是自信心的一種表現,你在心中有了目標,你的潛意識就會調動你所有的能量,為實現目標而努力。但在制定目標時要注意,一定要使目標切合自己的實際,不要好高騖遠。
否則,一旦目標實現不了,你就會因此而產生挫敗感,從而打擊你的自信,使你喪失信心。
(2)發揮自己的長處
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人,千差萬別,但比較而言,人是各有所長,各有所短。你在做事的時候,一定要注意發揮自己的長處,避免自己的短處。
如果你總是做不適應你的事情,老拿你的短處與別人的長處比,那你很容易產生自卑感,挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃
世界上什麼東西能給帶來信心?成就。成就是靠什麼取得的?
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行,做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人,他們整天忙忙碌碌,但如果你問他們取得了什麼成績,他們可能答不上來。對於他們來說,忙碌是他們工作必要的表現形式,如果不忙碌,好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法,使他們做事沒有成效。久而久之,他們不只注重形式,而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢?
做事的方法有很多,我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事,不僅可以提高工作效率,而且可以體驗工作的節奏感,使你不至於把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受,你在工作中感受生命的脈動,把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一,工作一定要講究方法,做好計劃。
沒有計劃的人永遠被工作攆著走
(4)做事不拖延
在現實生活中,一些人之所以缺乏自信,是因為挫折長期積累的結果,就是因為在日常一些小事情上沒有處理好,不斷積累,結果不斷地給自己增加心理壓力,久而久之,就會在心理產生一種失敗感,使自己覺得自己什麼事情也做不好,因而缺乏自信。所以,建立自己的最好辦法,就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情,不論大小,都要認真對待,把它處理好,首先給自己一個好的交待,讓自己滿意。
就是對於建立自信來說,沒有小事。做事講方法,行動有效率。要做到這一點,就要養成做事專心致志的工作作風,同時,養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身,心理就會感到輕鬆,就等於去掉了自卑存在的理由,就很容易培養自信心。
(5)輕易不要放棄
信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的,中途放棄、半道而廢,是造成我們缺乏自信的重要原因。所以,凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情,就不要輕言放棄。在你放棄的時候,你可能會感到很輕鬆,但事情過後,挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣,不斷地增加你的心理壓力,直到你產生內疚,產生自卑。
所以,千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做一事情。 愛迪生曾經嘗試用1200不同的材料作白熾燈泡的燈絲,都沒有成功。「你已經失敗了1200次了。
」有人這樣對他說。可是愛迪生不這麼認為,他充滿自信地說:「我的成功就在於發現了1200種材料不適合做燈絲。
」他並沒有放棄實驗,而是繼續努力,最終找到最適宜做燈泡的燈絲,獲得了成功。所以,我認為,堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質。***在《論持久戰》中說 :
「戰爭的最後勝利,往往存在於再堅持一下的努力之中。」堅持是獲得成功必不可少的品質。居里夫人曾經說過:
「生活對於任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神,最要緊的,還是我們自己要有信心。我們必須相信,我們對一件事情具有天賦的才能,並且無論付出任何代價,都要把這件事情完成。
當事情結束的時候,你要能夠問心無愧地說已經盡我所能了。一個人只要有自信,那麼他就能成為他所希望成為的人。」
(6)學會自我激勵
人的自信是一種內在的東西,需要由你個人來把握和證實。所以,在建立自信的過程中,一定要學會自我激勵。要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一,是運用臨時性的激勵辦法。
比如,在你遇到重要的事情,需要鼓起勇氣來面對時,你可以說:「造物主生我,就賦予我無窮的智慧和力量,凡事能做。」這樣可以增強自己內在的信心、激發自己內在的力量,從而成功地達到你的目的。
當然,這種激勵只是一種臨時的辦法,要想長期在自己的內心建立自信,那就需要不斷地激勵自己,直到形成習慣。德國人力資源開發專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道:「人生中重要的事情不是感到愜意,而是感到充沛的活力。
」「強烈的自我激勵是成功的先決條件。」.所以,學會自我激勵,要給自己一個習慣性的思想意念。
如果你在內心經常存有失敗的念頭,你便已經輸掉了一大截。相反地,倘若你對自己充滿信心,並具有主宰自我的意志與習慣,那麼即使面對逆境,也能泰然自若。這種強而有力的信心,事實上便是來自於自信。
換言之,自信是力量增長的源泉。
(7)不要讓自己成為別人
凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情,就不要輕言放棄。模仿是上帝賦予我們的秉性,也是我們的能力之一。在學習、工作之初,特別是從事藝術職業的人,在從業之初,模仿是可以的,甚至是必要的。
但是,造物生你,是讓你成為真正的自己。千差萬別、各具特色面孔的本身,就說明上帝是以多樣性來塑造這個世界的。所以,任何雷同,都會使其中的一方失去其存在的意義,所以,你可以模仿別人,但千萬不要讓自己成為別人,你就是你自己,你一定要找到你自己的獨特之處,造就自己、顯示自己。
如果一個人想要成為別人,那麼,他就會生活在別人的影子裡,看不到獨立的自己,那他就永遠也不可能找到自信。
2樓:想我唱給你聽冪
自信,就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的,自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說,自信意味著已成功了一半。
3樓:匿名使用者
每天鼓勵自己可以做的很好,每天微笑,
每天對自己說只要努力就可以實現自己
想要的,可以多聽聽勵志的歌,經常獎
勵自己,不要太在意那些說自己的人
怎麼樣才可以讓自己更堅強更有勇氣…更加自信!
4樓:幸運的未來王子
讓自己變得更自信更堅強,唯一的辦法是要看得起自己。你一旦做到了這一點,那麼你的心理障礙就不翼而飛了。所謂自信是指自己相信自己的這種程度的概念。
你說每當你做事的時候,你的頭腦裡彷彿有兩個對立的人在左右著你,讓你無法在一時之間拿定主意。似乎總有一種聲音在你的心底嚷叫著:你這樣做會後悔的!
這就縱使得你更猶豫不決,進退兩難了。
人在這世上,最大的敵人莫過於自己了。也只有克服自己的膽怯同時,踮厚了自信。即便是天下最難的事情,你也要胸有成竹的對自己說『我能行,我一定能做到。
』如果那是自己真的沒有把握的事情,條件允許的話,也可以請教他人,正所謂『三人行必有我師』,多個人,就多個看法,畢竟人的經驗是一點一滴地總結出來的,單憑你自己絞盡腦汁地想總來得實在些吧!做什麼事情都有一個度量,那就要看你有沒有這個適度去做。譬如,老師讓擅長體育的你代表全班去參加一個朗誦比賽,你說你有自信嗎?
去踢足球還可以!因此,自己的自信也來自於自己的內在潛力(能力)。
那麼堅強,又有何解呢?我認為這是一種以身具來的優點(先天性),當然也可以讓你所在的生活環境醞釀而成(後天性)。只有坦然地對待你身邊事,凡事不要操之過急,儘量往好的方面想,那麼在不知不覺中,你也學會了堅強了。
譬如,你在某個服裝店打工,而你的老闆又是個愛挑毛病的小人,每天給你好臉色看,但是你暫時沒法子找到另一份工作,那麼這隻能堅強地看待了。總而言之,加油!加油!
再加油 !!!望採納
如何讓自己變得自信、樂觀和堅強?
5樓:努力提高效率
我覺得從你每天一睜眼開始起,你就要對自己
6樓:匿名使用者
悲觀,不自信肯定是和外界比較的結果,但你又覺得自己聰明而且學習還很好。那我猜測是你家庭原因導致的,如果是這樣,建議大學期間穩定情緒,把注意力集中在學習上,等有了事業後慢慢就會好轉
書籍嘛,看看**之類的把自己的注意力放鬆到另一個世界,等回到現實就好好學習也不錯。地方當然是有山有水,江南啊,桂林啊之類的挺好
7樓:匿名使用者
其實你已經很自信樂觀和堅強,你只是當局者迷,沒有覺察到而已;
8樓:____06汐汐
自信是要慢慢的培養的,找一樣你擅長的事做好就好了。至於樂觀。。我是這樣做的,每次一不順心了,就笑,或者聊聊天看看《暴走漫畫》(很搞笑的)慢慢的你的就會好了
9樓:俊哥2023年
請問你是男生還是女生呢
如何讓自己變得更勇敢更自信更堅強?
10樓:錢千里
朋友,能夠
直面自己的缺點,這就是一種難得的勇敢,能夠通過自省來了解自己,這就是自信的基礎,上場比賽雖然沒有發揮出好的水平,但是能夠頂住壓力,這也說明你的內心是足夠堅強的啊。你已經做的不錯了,肯定不是一個懦弱的人。
你認為自己懦弱,首先是因為你對自己過去的一些表現及結果不滿意,然後才給自己扣上了懦弱的帽子。其實做了讓自己不滿意的事,並不等同於自己就是個懦弱的人。如果換個角度看問題,你會發現更多的東西,比如你寫的這些對自己的評價,在我看來就不是什麼問題:
我從小膽子就特別小--------所以這首先不是你自己的主觀意願,不是你的錯。
看到別人打架自己都會緊張得夠嗆--------這可能是因為你就是有點敏感,容易緊張。
弟弟在學校被人欺負自己也不敢出頭解決--------這可能是因為你當時經驗不足,沒有找到最妥善的解決辦法。今天早上我送孩子上幼兒園後,看到她和別的小朋友互相推搡,當時我也沒有想好怎麼處理,就沒管她,讓他們自己去解決了。
很多時候遇到突發事件我不是顯得有些懦弱、優柔寡斷就是過於魯莽--------這同樣可能是因為處理這些事情的經驗不夠。
對於憤怒和反抗的尺度總是把握不好--------人在憤怒的時候就放棄了對尺度的把握,如果能夠很好的把握尺度,那麼也就不是憤怒了。有時候不用太多考慮尺度,自己的第一感覺往往就是對的。
從小就很宅,接受新鮮事物的渠道不是很多--------這可能就問題的原因,但是你現在已經比以前好很多。
膽子小不自信的毛病一直改不了---------如果你已經給自己定了性,那麼一個膽小不自信的人,怎麼可能改變自己的缺點?
心理素質比較差--------心理素質是一個綜合的指標,而你可能只看到了自認為比較差的方面。
自己打籃球的時候打的可好了,一到上場比賽的時候圍觀的人一多就不會打了---------籃球是一項身體對抗性很強的運動,你需要多參加實戰來適應場上氣氛、積累比賽經驗。
沒有哪個女孩兒會喜歡一個懦弱的男子的--------但是會有很多女孩喜歡一個善良、聰明、儒雅的男子。
希望你別介意我把你寫的話都點評了一遍,如果你自己靜下心來想一想,對自己做一個客觀的認識,就會發現自己的很多優點和長處,而對自己不滿意的地方,可能只是因為經驗不足,或者缺乏鍛鍊。從小就很宅,所以現在要積極彌補,多參加活動,多和別人接觸,相信你現在已經做的不錯了。
小器速成,大器晚成。我想你的年齡並不算大,不必要求自己現在就是一個十分完善的人,人的成長需要時間和空間,別用「膽小」、「不自信」這樣的評價限制住自己。
如何讓自己更加的自信?怎樣讓自己變得更自信
成功者都是自信,越成功的人越自信。我要成為成功者,必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法 一 積極自我暗示,相信自己能行。別人能行,要相信自己也能行 其他同學能做到的事,相信自己也能做到。要善於在課桌上 床沿邊上激勵語 我行,我能行,我一定行。我是最好的,我是最棒的...
怎樣讓自己變得更有自信,怎樣讓自己變得更自信
額,可以試試多看自己德長處,不要老是糾結你德缺點。怎樣讓自己變得更自信 首先,要正確看待自己。尋找自己的長處。然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此,你要好好利用自己的長處,儘量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能儘可...
怎麼樣變得更堅強,怎麼樣變得更堅強
要想在困難面前堅強,方法不是 忍 眼淚,而是你的內心真的能夠承受得住!如果你真的堅強,那麼你面對困難的時候就不會流淚,而不是用你的堅強來 忍 眼淚。你性格上的不夠堅強,是因為你經歷得太少承擔得太少,一帆風順太多了。我們這一代獨生子女,父母寵得太多,幫我們承擔得太多,幫我們擋的困難太多,在困難到來的時...