1樓：紅瘦不瘦
其實網上冷冰冰的，機械的一條一條的建議多如牛毛，它們肯定說得比我們的答案全面客觀。但是題主仍然選擇上這裡提問這種方法，我覺得更多的是尋求一種共鳴吧。有時候發現其實大家都在負重前行，不是表面上那麼輕鬆如魚得水，甚至有人在經受比你還要重的苦難，便有種也不過如此的釋然。
我一直使用的一個方法就是跨越時間維度來看你現在所面對的苦難，幻想著十年過去了，你以另一種身份居高臨下地來看現在你焦頭爛額的事兒，真的也不過如此。還有時間在往前走，開心的不開心的都將是歷史，為什麼不讓自己開心點呢。我常用的還有另一個方法，就是剖析法，往死裡分析你所面臨的壓力，是什麼，為什麼，怎麼辦。
是不是自己的技能達不到需求，還是對現狀不滿，那就去制定計劃，改變自己能改變的，接受改變不了的。還有就是可能題主太累了，主要是心累那種，那麼真的可以給自己一個空窗期，什麼也不做，放空自己，讓真正的你慢慢活過來。另，如果題主感覺自己有患上抑鬱的可能，一定要去專門醫院（學校心理諮詢中心一般比較水）看看，這些不是非專業人士可以亂給你開方子的。
最後祝開開心心地，順順利利地畢業！
2樓：筱雅的殤
我上學的時候一般都是和朋友一起聊天，一起做遊戲，這樣壓力會變小一點。
3樓：簡單聊聊生活
那個時候沒想到有壓力，反正就是在學校裡該吃吃，該喝喝、該玩玩。
4樓：匿名使用者
根本就沒有什麼緩解壓力的方式，只能夠硬挺著，好在我這個人心大。
5樓：渾語詩
不但是學生。每個人都有壓力。但是每個人的抗壓能力不一樣。每個人有每個人的緩解壓力方式。但是方式不同。根據自己的愛好，去緩解自己的壓力。
6樓：匿名使用者
壓力其實存在於每一個人的生活中，每個人都會面臨壓力，但當你長時間處於壓力狀態，可能是對身體敲出了一個警鐘，需要對壓力進行重視。有壓力時的緩解方式有：
1、需要正確認識壓力，需要認識到壓力的兩面性。沒有壓力可能就不會去買房子，沒有壓力可能不會因為買房子而心力憔悴。壓力有正面效應和負面效應，正面效應是因為壓力去買了房子，負面效應是因為房子的壓力而心力憔悴，這是壓力的兩面性，應該正確認識；
2、當有壓力時，可以採用傾訴的方式，把心裡的壓抑情緒和周圍的朋友、家人多多分享，瞭解他們對這些事情的看法，用他們的經驗來幫助自己；
3、轉移注意力，當有壓力時，不要一味的呆在壓力環境中，可以選擇出去走走，多出去活動活動，轉移自己的注意力到其他的事情上。
如果通過自己的方式沒有辦法排解壓力，建議求助專業心理醫生進行專業處理。
7樓：情感隨風說
我上學的時候就是寫日記，寫多了也就覺得沒有什麼是過不去的了。
8樓：
出去走走，看看周圍的風景。找朋友聊聊天。找自己喜歡的電影電視劇看看。先去自己喜愛的**讀讀。根據自己個人的喜好，去決定減壓的方式。
9樓：dj林林
上學的時候經常和同學們出去打籃球，這樣能夠緩解壓力。
10樓：匿名使用者
我上學那會兒，壓力都是自己施加的，父母沒怎麼管，，緩解壓力就靠跟朋友聊天，看書
11樓：飛雪
我上學壓力大的時候就吃東西或者刷題，不刷別的，專門刷選擇題，理化生數語外都刷。刷到物我兩忘就爽了，壓力就沒了。
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