1樓：茗視光眼科
睡眠不足不僅可以導致青少年近視，還有可能影響青少年的生長髮育。有項研究表明，睡眠每減少一小時，近視有可能增長10度。所以我們國家衛生組織有明確的規定，不論是小學生、初中生、高中生都應保證充足的睡眠時間。
青少年為何會得抑鬱症
2樓：中國農業出版社
一些家長以為，抑鬱症只是現代社會中大人們易患的疾病，自己的孩子還是個學生，怎麼也得了這種病呢？其實抑鬱症不分年長年幼，這些年更趨向低齡化，在大、中、小學生中都較為多見，而且又各有特徵，與非病理情緒行為具有相似性，往往令人難以分辨。家長、老師及非專業人員，倘若發現孩子有下列情況，並持續了一定時間（3個月以上），腦子裡就該多一個問號：
他們是否患了抑鬱症？
1.兒童抑鬱症。主要見於小學生，年齡範圍在7-12歲之間。誘發因素有：在學校受到某些小挫折和委屈，聽見父母吵架，有的女生髮病在月經初潮階段。
特殊表現：（1）情緒悲傷。變得經常哭泣，產生一些奇怪的念頭，如「媽媽不要我了」，「老師不喜歡我了」，「沒選上班幹部」，「沒得到小紅花」，「我以前做過某某錯事」等，有時會突然說出「活著有什麼意思，死了算了」這種不著邊際、令人費解的話來。
（2）行為退縮。較長時間不去上學，對學校有種說不清理由的迴避。無論家長如何做工作，孩子就是舉步維艱。
有的孩子也為耽誤了課程著急，答應明天一定去上學，但到時還是不能去。（3）抑鬱軀體化。孩子變得體弱多病，經常訴說頭痛、胸悶、腹痛，不願進食等，做檢查沒發現什麼問題，按軀體疾病**或吃些補養品也不管用。
2.少年抑鬱症。見於初中學生，年齡範圍在12-16歲之間。誘發因素有：自尊心受挫，家庭教育方式不良，父母離異，痴迷上網等。
特殊表現：（1）過分自責。當一兩次考試成績下降，別人超過自己時，就持續鬱鬱寡歡，腦子鑽進「自己很差，以後周圍的人會瞧不起我」的牛角尖中，任憑家人如何勸說，始終不能從痛苦中擺脫出來。
（2）情緒偏激。經常發脾氣，見什麼都煩。吃喝拉撒睡等生活節奏變得緩慢和雜亂無章，無論家長指出的對否，總是以對抗的姿態加以反駁。
（3）心理閉鎖。變得孤僻，無言無語，一回到家就把自己關在屋子裡，不與家人談話交流，其內心想些什麼，為何這樣，說也說不清楚。（4）節食**。
開始注意自己的身體，原本體重正常卻偏要**，每天三餐小心謹慎，斤斤計較，當減得面黃肌瘦、無法學習時也不思悔改，抑鬱與厭食形成惡性迴圈。
3.青年抑鬱症。高中生和大學生中來診較多，年齡範圍在17-23歲之間，高中生抑鬱症的誘發因素有：高度緊張的學習氛圍，睡眠不足，單調枯燥的生活方式等。
特殊表現：（1）學習障礙。記憶力下降，反應遲鈍，注意力不集中，腦子老走神，有時一片空白。
平時會的知識，有時覺得什麼都不會了，大考成績比平時測驗差得多，隨著情緒越來越悲觀，學習成績滑落越大。（2）過分猜疑。腦子裡經常想著同學在模仿自己，背地裡在議論或謾罵自己，他們的舉動是在向自己挑釁等。
認為自己的眼神不正常，不敢抬頭見人，說話低聲下氣，甚至認為自己或家人被監控。（3）軀體感覺異常。把正常的生理狀態當成病態，每天大部分精力用在想「病」的嚴重性上。
如反覆說自己鼻子呼吸有聲音，嗓子裡有東西，肚子老是跳，腳脖子凸出一塊。到醫院反覆檢查，無論醫生如何解釋，他們堅持己見，含淚不停訴說這些痛苦。
大學生抑鬱症的主要誘發因素有：大學環境不適應，人際關係矛盾，家庭貧困、失戀等。
特殊表現：（1）精神委靡。到大學後感到與想象的不一致，認為所學的東西將來也沒什麼用。
一個人整天沉默不語，獨來獨往，集體活動不沾邊，經常回宿舍躺在床上似睡非睡。害怕考試不過關，出現一門或幾門課程不及格。（2）休學退學。
休退學理由反常，說不清楚為什麼，反正不想上學了。（3）自殺行為。大學生抑鬱症自殺率較高，事先難以被發現。
自殺方式以跳樓居多，其次是服安眠藥、割腕。自殺不成功者經救助後仍有反覆自殺意念或行為。
此外，兒童及青少年抑鬱症還有這樣的特點：其一，有的學生髮病有原因，有的學生並沒有，當消除了誘發因素，他們的病情並不能隨之好轉；其二，學生抑鬱症易與強迫、焦慮、厭食症共病，也可有精神病性症狀，但主要臨床症狀是抑鬱，抗抑鬱**會同時**其他併發症；其三，學生抑鬱症大都被家長和老師誤認為思想品德問題，長期反覆做思想工作不見效，病情反而加重。
3樓：暢言社會事
人們逐漸的發現，青少年的生活和壓力似乎沒有大人所想象的那麼少，其出現抑鬱症的佔中比越來越大。那麼為什麼青少年患抑鬱症的概率那麼高?又大多是什麼原因呢?
感情方面現在更多青少年抑鬱的原因似乎都是因為他們自身感情受到了一定的打擊或問題。類似有的女生會在男朋友和自己分手、或者被劈腿之後，深受打擊，覺得全世界都拋棄了自己，因此一直在懷念以前，回顧這段感覺，想不明白為什麼，並且質疑自己，怎麼讓這段感情走到這個地方。而情感方面的受傷，往往會給青少年最為致命的一擊，使他們一時或者很久都不能緩過來，最終使自身過於憂愁，從而抑鬱。
4樓：匿名使用者
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
目前，抑鬱症有向發病率增加，低齡化的方向發展，與社會競爭激烈、長期處於大腦緊張的因素有關。小孩子從幼兒園開始，大量的作業、課外的學習，就業後的競爭、個人對自己的期望過大、與人攀比等等密切相關。
5樓：重慶寸草心理醫生
青少年抑鬱諮詢：鼓勵引導
不要對孩子「控制」過嚴，重慶寸草心心理諮詢建議不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什麼，3歲的孩子允許選擇上街時穿什麼衣服，4歲的孩子允許選擇假日去什麼地方玩，5歲的孩子允許告訴買什麼玩具，6歲的孩子則允許選擇看什麼電視節目……只有從小就享有選擇「民主」的孩子，才會感到快樂自立。
鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑鬱，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、抑鬱的孩子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。
教會孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助於培養快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同的人融洽相處。
此外，父母自己應與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。
生活不宜過分優裕。重慶寸草心心理諮詢解釋物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的心理，而對物質的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多並不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會玩得十分快活。
讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想：只愛看電視的孩子如果當晚沒有合適的電視節目看。
他就會鬱鬱寡歡。有個孩子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動、或飼養小動物，或參加演劇，那麼他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。
引導孩子擺脫困境。重慶寸草心心理諮詢強調即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，並把一時的沮喪丟在腦後。父母最好在孩子很小的時候就著意培養他們應付困境乃至逆境的能力。
要是一時還無法擺脫困境，那麼可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄託，如參加運動、遊戲、聊天等等。
擁有自信十分重要。一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關，對一個智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，父母務必多多發現其長處，並審時度勢地多作表揚和鼓勵，來自父母和親友的肯定有助於孩子克服自卑、樹立自信。
家庭的氣氛、家庭成員之間的關係在很大程度上會影響孩子性格的形成。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對不可能培養出快樂的孩子的！
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
6樓：深澤閒人
抑鬱傾向是一種情緒，而抑鬱症是疾病。如果抑鬱傾向沒有得到及時緩解和重視，就很可能發展成為抑鬱症。
很多父母不明白的是，孩子不用承擔生活上的重任，衣食住行有父母負擔，校園裡有較為純粹的友情，他們有什麼想不開的，還患上了抑鬱症，是不是太閒了？
一個孩子為什麼會得抑鬱症？
這是一個難以簡單回答的複雜問題。大多數精神障礙的確切原因尚不清楚。研究表明，遺傳因素、生物因素、心理創傷以及環境壓力等，可能都與之相關。
青春期的孩子正處於人格重塑的階段，這個時期裡他們本身的氣質就是抑鬱的。但如果小時候的依戀關係建立得很好，就可以順利度過青春期。但一些孩子，從小生活的環境沒有給他穩定、安全的依戀關係，那麼到了青春期，曾經的心理問題就很容易在此時爆發。
在青春期，一些原本是由於疾病所引發的症狀被「叛逆期」的標籤所掩蓋，等到發現的時候可能為時已晚。
每個父母都是愛孩子的，但需要注意的是對孩子愛的方式。面對患有精神疾病的青少年，父母要主動了解和親近患有精神障礙疾病的孩子，在藥物**的同時重視心理**。現實條件允許的情況下，儘量讓孩子保持基本的社會交往。
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