失戀的傷痛該如何治癒,如何擺脫失戀的傷痛?

時間 2022-02-01 20:03:41

1樓:匿名使用者

媽媽說,

像我這種大女子主義的人愛上那種完全不會哄女孩子開心的大男子主義的男生是很痛苦的一件事情,

但是,或許這就是愛情吧。

如果你早知道會痛苦,而可以全身而退的話,或許就不是愛情了吧。

愛情好矛盾,好盲目

也試圖改變過彼此,但是談何容易。

總希望對方是彼此期望的那樣,或許是戀人們永遠走不出的框框,於是我們會一次又一次的失望,受傷。

因為吵架而難過,不安,或許是寂寞在作祟吧!

冷靜下來的時候,才是真正可以想明白是不是愛他的時候吧。

他不是你,他永遠不懂你在想什麼,也不知道你有多愛他,多在乎他。

你也不是他,你也永遠不明白他為什麼在你傷心難過的時候不來哄你難道他的面子,他的自尊,比不上你們的愛情?

還是他沒有你想象的那麼愛你?你沒有你想象的那麼重要?

不知道 沒有人會知道!

在這場愛情的戰役裡,永遠不會有誰對誰錯,誰輸誰贏只會有誰先妥協,誰先低頭,或是誰堅持到最後。

可悲的是,往往愛的越多,只會讓自己失去的越多而已。

吵得久了,或許連自己在吵什麼都不記得了,

堅持的只是一種信念,只是想偶爾放肆一下自己的心情不想再遷就,於是自己懲罰自己,明明很想念卻不肯見面。

女人是世界上最麻煩的動物吧

如果我們命好

遇到了不怕麻煩的人

或許會很幸福吧。

別想那麼多了

順其自然吧

是你的永遠都會是你的

不是你的爭取了也是徒勞的。

愛情是一種感覺

如果你感覺他還愛你

就回到他身邊吧。

如果真的一定選擇失去,我陪你。

2樓:匿名使用者

失戀後要記住的十件事

一 , 當愛情不在的時候,請對他說聲祝福。 畢竟,曾經愛過。

二 , 結束以後別告訴他我恨你。 因為,愛情是兩個人的事,錯過了大家都有責任 。

三 , 離開以後想到的定是落寞的畫面, 但請你忘記它。 一個人總要有個新的開始, 別讓過去把你栓在悲哀的殿堂.

四,別說你最愛的是誰, 人生還很長, 誰也無法預知明天。 也許你的真愛還在下一秒等著你。

五,說分手的時候不要吵鬧。 畢竟兩個在在一起那麼久, 分了他也會難過。 只是他比較明智, 不想束縛你的或他的明天。 好聚好散,以後,還是朋友。

六, 別把哀傷掛在嘴上, 每個人都有自己的故事。 活著不是為了懷念昨天, 而是要等待希望 , 讓大家都看到你的堅強。 離開他你也可以過得很好

七, 離開以後, 大聲的告訴他:我愛你,與你無關。 愛是你的權利, 把想說的都說出來, 平靜的回憶你們的過去, 然後哭吧。 哭完就把一切都留在昨天 , 永遠不要去觸及。

八, 想他的時候, 就想想他的好,他的笑。 記得曾經愛過一個人 , 別去管最後是誰開始了背叛, 開心過就好 。

九, 分手了就做回自己, 一個人的世界同樣有月升月落,也有美麗的瞬間, 把他歸為記憶。

十 ,一個人的世界總需要另一個人做陪襯, 他離開了, 那是他襯不起你, 相信自己會有更好的明天。 花兒謝了明天還是一樣的開!

3樓:匿名使用者

親愛的 你怎麼啦 不要胡思亂想啦 想哭的話就哭 不要憋著 有什麼事跟我說哦 擔心你

如何擺脫失戀的傷痛?

如何度過失戀後必經的痛苦的階段?

4樓:匿名使用者

戀愛本來是美好的事情,但是失戀的時候卻十分痛苦,那麼,失戀了怎麼辦才能最快走出來呢?來看看這些方法吧。

1、不斤斤計較

失戀後,再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒,但是再痛苦和憤怒,也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦,反而會違反道德和人性,甚至觸犯刑律,讓你顯得很愚味無知。

失戀後,讓一切成為過去,再傷再痛也不要再後頭觀望,不是人人都能吃到回頭草,所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。

2、給自己一個告別儀式

你在心裡定一個時間認為已經可以結束了,一兩個月或者半年,你認為自己可以走出來了。這個時候你就可以去戀愛時常去的地方(有特殊意義的地方)旅行,做一個告別,這不失為一個溫暖的儀式。

或者你可以做個冷酷的儀式,在某天你認為自己應該結束這段失戀了,可以燒掉以前相關的**、日記,甚至有關的一切物品。就是做完儀式感整件事就結束了,自己告訴自己已經結束了,不要等對方告知再見。

3、傾訴宣洩

失戀,每個人都會很痛苦,這時該怎麼辦呢?首先請接納戀的痛苦吧,用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、痛苦和空落,你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠買買買,可以暴吃零食,可以從內心大聲罵那個他等等,就讓痛苦情緒盡情的宣洩出來吧,有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的一場雷雨,暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。

4、轉移生活方式

可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裡,整天唉聲嘆氣,難以自拔,而應鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會給你以關懷和溫暖,會讓你從痛苦中擺脫出來。

還可融身於大自然中去。大自然的美好風光,能夠曠達胸懷,歡愉身心,使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象,只要當事人自己能夠看開。

5、多參加活動

有人說,工作是打敗失戀痛苦的最強有力的工具,這句話還是有一定的道理的。不止是工作,各種豐富多彩的活動也是一種解脫的方法。

參加一些講座,公益活動,或者朋友同事的聚會。這些活動不僅能分散注意力,也能為自己找點事情做。失戀的痛苦和悲傷也會在忙碌當中逐漸消失。

人的注意力是有限的,如果注意力更偏向於各種活動中,情感問題的困擾就不會讓人有過多的思慮,從而能夠更快的走出失戀的陰影。

實歸根到底就是要多分散自己的注意力,如果你只把思想放在了你自己失戀這件事情上面。那麼你無論如何都會

5樓:孤獨自由行歲月

1.發洩

各種各樣的發洩,購物、花錢、狂吃海喝、大哭、喝酒都是發洩的方式,把情緒發洩出來,身體會舒服多。分手後,情感空了,時間卻變得充裕了,錢包也是鼓鼓的了。失戀者可以拿錢來砸自己了,給自己買禮物、招呼朋友聚會、帶家人去旅行、美好的生活才剛剛開始。

而當失戀者習慣了將自己、家人、朋友變成生活重心的時候,也會發現自己之前是多麼的愚蠢,更是懂得了愛自己才是被人愛的重要基礎。

2.轉移注意力

因為在失戀煎熬期,你的大腦是不能空閒下來的,只要是空閒了,就一定會想到失戀,想到那個人。選擇一門技能,或者一種工作,不斷的去挑戰學習環,一步一步的去學習這些技能。

讓自己變得忙碌,忙得沒時間想自己失戀的事。

3.努力讓自己變得更好

努力讓自己變得更好,讓前任後悔放棄你,優秀的你會給以他人重大打擊,頹廢的你會讓別人笑話你,只有你越累越優秀,你的前任才會後悔。要知道情場失意,賭場得意啊。為事業去打拼去努力,職場的努力永遠不會讓你失望,因為你的努力永遠不會背叛你。

你付出的每一滴汗水,即使沒有回報在當下,也會回報在未來。

4.投入到一段新的戀情當中

不要害怕重新開始一段戀情,但一定要確定,自己不是為了逃避前一段失敗的戀情而貿然開始。倉促地開始,可能會因為疏於瞭解而產生更多的矛盾和不愉快。選擇把大腦中關於上一段戀情的一切記憶封存,重新開始,尋找一段新的戀情。

6樓:極地銀狼

有幾種態度。

第一種,放縱自我的態度,這類人失戀後徹底放飛自我,在分手的那個夜裡,拿著廣告噴漆在街頭的牆上噴繪出各種毫無意義的圖形,自認為自己是藝術大師。然後在網咖裡,吃著泡麵玩這遊戲到第二天天亮,然後在外流浪好幾天不回家,抽菸喝酒,之前為了女友戒掉的壞習慣一下子全部找回來。隨著時間過去最後對這段感情也不再在意

第二種,沉迷學習工作,麻痺自己。這類人失戀當天耿耿於懷,第二天為了麻痺自己就死命讀書學習,死命工作生產,搞得周圍的人都以為他要回心轉意做一個積極的人,實際上剛剛失戀,心裡非常傷心。

第三種,毫不在意。哦,分了就分了咯,再找一個。

上述三種態度,就是三種方法,第一種就不要試了,墮落放縱沒有必要,第二種比較好。

7樓:匿名使用者

多看書尤其是心理學和社會學方面的書,多瞭解這方面的知識,會讓你對自己的現狀有一個抽離,你會發現你所經歷的階段是你人生當中的一小部分而已,這個階段的痛苦並不能代表你整個人生的痛苦,而你從這個階段裡面學到了什麼,比你正在經歷的痛苦更重要

很多人一蹶不振,只是因為在隧道里面看不到眼前的光亮,但是你只要抽離出來,從整個人生的角度上去看這一段經歷,你就知道前面是光亮的,這一段其實並不長,而且你從這個經歷當中學得怎麼去愛是為了你以後更好的成長,所有的經歷,無論好壞,都是對你自己有利的,只要你的心態足夠好,老天爺給你的禮物,有的是包裝的好看,有的是包裝的難看,但是絕對都是對你的成長有所幫助的

8樓:孔雀翎

不可否認,失戀是痛苦的,如果說失戀後不痛苦那麼只能證明你沒有愛過。失戀很痛,但是和錯的人一輩子更痛,挺過去你會看到美麗的人生!失戀後,為了儘快走出來,可以通過以下方式調節。

第一,合理宣洩失戀情緒。不管是什麼人,再怎麼堅強,面對失戀後,難免會產生不焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭,甚至還要強顏歡笑,表面上看起來好像很」堅強」,其實是對自己的傷害非常大。

任何人都應該有哭的權利,尤其是在失戀之時。不習慣大哭一場的人,也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。

第二,調整自己的生活習慣。需要控制一下自己的生活,不是不去想對方,而是在想著對方的同時一起生活。帶著症狀生活,你會發現真正問題所在——最大的問題不是痛苦,而是失控和無序的生活,即使是想要挽回感情,以現在的精神狀態也毫無希望。

第三,轉移失戀後的注意力。如果一時間不敢直面失戀的痛苦,可以找一些開心忙碌的事情轉移注意力,比如給自己刻意安排一些工作量偏大,又不太精細且危險性小的工作,來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的;或去參加自己喜愛的娛樂活動,以轉移注意力、釋解苦悶。

第四,廣泛閱讀,閱讀實際就是一個吸收養料的過程,現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,為了讓自己不至於在某些場合尷尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種失戀減壓的方式,人有時候是這樣的,肚子裡空空的時候會自然的焦急,這就對了,正是你的求知慾在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。

第五,朋友談心,找朋友,或者心理諮詢師,尤其是信任的朋友,陪我們走過這段痛苦的時間,我們需要有一個空間宣洩情緒,梳理思想。

想走出失戀傷痛,如何快速走出失戀的痛苦?

愛情是一種感覺,在一起的時候,如果你心裡有他會在乎他包容他諒解他,同樣的他對你也會一樣,沒事的時候會想著對方,如果這種感覺不在了,就不要勉強了,因為你不是情聖你只是個正常人,不可能為了一個人做出什麼驚天動地的事來,所以順其自然,不用難過,不用不開心,更不用內疚,就算他對你好也罷不好也罷,這樣糾纏不清...

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失戀瞭如何調整自己的心態,失戀以後該如何調整自己的心態?

回答你好,我是大榜情感生哥,很高興為你服務,我盡最大努力幫助你。只有疏通發洩。因此提議失戀者每日選擇一小一段時間,自身開展哀慟醫治。於這一段特殊的時間裡,讓自身爽快的忍住不哭,暢快的表述宣洩,只想要痛楚的舊事,乃至能夠誇大其詞客觀事實,讓自身傷心難過。而在這段時間之外,你就需要徹底致力於工作中不可以...