1樓：
恐懼，恐慌這都是心裡因素問題，
中醫上講，習能勝恐。還有思能勝恐。
意思是,一件事如果天天你都在去經歷發生，那習慣你就不會怕了。
思呢，就是你完全想通了、有準備了，知道如何應對了也就不會怕了。
好好想想吧
2樓：
短期肯定是不行的，你說的方法可行，不用在意多久會有起色，告訴自己慢慢就會好的，這就足夠了。
3樓：劉曉東
人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。
中國有名句古訓「才、學、膽、識，膽為先」。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。但真正有膽量的人，人群裡卻是少之又少。
許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧裡。據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。
做一個有膽量的人，比做一個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。
在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這麼做事，更不願意這麼生活。只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。
但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。
有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提升素質，原來就是如何提升自己的膽量。
為此，英國科學家得出一個結論：膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！
害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做。
害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。一個再好的人，他有時也會說話傷人。
害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。
什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了。
4樓：美稱
我以前膽子也小，我是個女的，但後來，我突然對不尊重我的人動起了手．我認為膽量不需要時間，就有一次機會就好了，比如說，別人大聲說話，
你只要有一次鼓起勇氣比他聲音還大的告訴他小聲點就可以了．再比如，別人受傷，你只要一次鼓足了勇氣給他擦拭，就好了不相信，你試試，我就是這樣的，直到現在，我什麼都不怕，有時候還會想，誰能把我怎麼樣，法制社會，難不成還敢要了我的命不成．
5樓：gl影子
要想短期膽大可以嘗試衝擊**，就是強制把自己暴露在含有自己恐懼事物的環境中。不過有一定的危險性，需要有專業人士指導下進行。
怎麼樣才能把膽子練大？
6樓：匿名使用者
你好，要開始膽量訓練之前還必須瞭解膽小的因由，這樣才能對症下藥，自我培養出真正的膽量！ 有些人動輒就萎縮起來，若問他怕什麼他可能半天也說不出來，其實就是一種未做先怕的壞習慣，平時習慣逃避，還沒有了解事情是難是易之前就妄下判斷，結果，容易的事在他眼中變成了困難的事，而困難的事就變成更困難的事！ 別以為身為自己就必然瞭解自己，其實不瞭解自己的人比比皆是，他們正因為對自己的不瞭解，有很多事情無法肯定，對能力所及的事錯認為自己無能為力的事，反之，對超出了自己能力的事，又以為自己可以做到，很多的問題就從此衍生出來，其中一個問題就是膽量！
因此，瞭解自己是人生最基本最首要並必須不斷更新的運動，或簡單點說，連自己都無法充份肯定自己的人，當遇上了困難的時候，他又能以什麼為根據去判斷自己成與否呢？又比方說，站在一夥惡人面前，連自己也無法洞悉自己的他又怎能洞悉對方的心理呢？在這種虛空的狀態下，唯一保留在腦海裡的就只有——不斷澎漲的恐懼！
7樓：衣情函悅欣
在鬼節或清明節晚上去墓地睡一晚，不過最好是亂葬崗。或者看恐怖片也可以的。
8樓：咎溫瑜簡照
1.可以試著看看恐怖電影,很鍛鍊一個人的膽子啊2.平常要鍛鍊自己的獨立性,不要老依靠別人,自己去做!
9樓：嬴琴百靜涵
我的做法是一是不看鬼片（容易產生聯想），二是走黑路的時候想開心事**移注意力）。
10樓：呂兒緱惠
實際上膽小很多時候是沒有自信的表現，經常關注自己的優點，多告訴自己能行，慢慢地學會在人前展示自己的優點讓別人羨慕你，從而自己也覺得比別人優越，久而久之就好了！
11樓：
如果一個真正做到連死亡都不怕的時候，那麼這個世界也沒什麼可怕的了
12樓：京極翼
多吃膽以形補形，然後再多讓自己的膽做俯臥撐
怎麼練膽子大
13樓：樂樂
不計後果，自然膽子就大！膽小就是因為想到後果才造成的，希望對你有所幫助！
14樓：匿名使用者
有一些東西是天生的，有些人天生就謹慎小心，有些人天生就很莽撞。
有一些膽子是後天培養的，在閱歷豐富的同時，對事物的處理方法很多瞭解，一些事物會很自然處理。就比如醫生給病人做手術，沒有誰第一次看到不會害怕，但是看多了習慣了也就沒有感覺了。
15樓：超級能量姐
這個可以給你幾點建議啊：
1,在公眾場合坐在第一排
2，越怕什麼越去做什麼，逼著自己去做。
3，把你的聲音擴大3倍
4，敢於爽朗的笑
5，把自己的步行速度提高20%
這樣做下去將是個非常自信的人，當然你的膽子就變大了呀。
16樓：匿名使用者
其實所謂的膽大膽小就是一個習慣和不習慣上的思維區別，這就象是你從小住在殯儀館的邊上你肯定不會怕死人的（相對而言的）另一方面膽子大與小還是與你平時接觸的東西有關，如果你成天看什麼鬼電影，聽鬼故事什麼的更關鍵的你相信這些的話，不怕才怪呢！！
相練膽大根本一條是要看清你怕的東西的本質才行，如：你怕鬼，你就得先了解這世上到底有沒有鬼？
樓上說的並沒有道理，膽子大小並不是天生的而是從小培養出來的
17樓：匿名使用者
色膽，還是狗膽，賊膽？
18樓：瑤瑤
晚上一個人看鬼片！！
請問怎樣可以把膽子練大？
19樓：匿名使用者
多鍛鍊，在人多的情況下發言或講話
20樓：惠宛凝
不要刻意想自己膽子小之類的，放開一點，每個人都一樣，害怕的時候壯壯膽子，想想其實沒什麼大不了的就好了。。。
21樓：匿名使用者
多看看恐怖片？多做一些驚險的事情？
我6歲的時候在沙發上走過，開始時很害怕，後來膽子大了，敢跳下來了。
22樓：濃厚煙味
人生最可怕的是死 而人總會有一死 就是早死晚死 都是一死 你怕什麼？哈哈 開玩笑 你發現沒有 身邊開朗的人膽子都大 有錢人 膽子沒幾個小的 要膽子 必須要有自信 怎麼樣培養自信 請找度娘
23樓：匿名使用者
不要怕，把自己的事努力做好，不要使別人難堪，這是其一。二是不要顧慮別人的感受，只要自己做得對，就大膽做吧。三是做事之前要細細思索，不要做害人害己的事，不要做冒失的事。
24樓：匿名使用者
晚上一個人在房子看鬼片。堅持吧一部鬼片看完。。。一個月後絕對ok。
25樓：q_n鬼
去鍛鍊自己啊，如果你是學生可以去學校部門去面試，若你是工作者，那可以勇於提高要求，進一步發展自己，擴大自己的可能性，來把膽子練大
26樓：
多看一些恐怖片，自己一個人做一些以前要和一群人一起才敢做的事，不過……別違法啊~~
27樓：筱鳶怡
多與人交流，不管是認識的還是不認識的。如果我們可以很自然的與周圍的人溝通，膽子自然就會大起來。不要想著我跟別人說話，別人不理睬我怎麼辦。
很多事其實是我們自己內心裡的想法，但這不代表是其他人的想法。
28樓：遺忘幸福形狀
去試試鬼屋把 或者看看心理學的書本，有些不敢做的事不是因為膽小，而是因為心理學的問題哦
29樓：死死死死翹
做些糗事 別人笑 要淡定 第二次繼續 就好了
30樓：匿名使用者
我其實也存在這個問題，自己的顧慮少了，心中沒有負擔了，其實不叫膽子大了，而是能用平常心對待周遭的事物，以平和的心態解決和處理問題，這樣才能解決自己的問題！
31樓：艾雨楠
可是嘗試極限運動，不過要在身體條件允許的情況下。
32樓：在流坑村感受晴天的皂莢
看鬼片。夜晚一人走小樹林，注意安全哦
33樓：螞蟻砸大象
呵呵 最簡單的就是多看恐怖片了..
34樓：殺蟲劑的味道
你說的膽子大是不是莽撞的意思，莽撞要闖禍的啊
35樓：汪大仙
通過各種手段訓練你的心理素質，如看恐怖片、沒事蹦笨豬跳，你需要有足夠的毅力，還有一個源源不斷的動力！
36樓：匿名使用者
把膽子拿出來換個熊膽
37樓：匿名使用者
自己不敢做的事情逼著去做
38樓：二mao子
做自己平時不敢做的事情 一步一步的來
請問膽小怕事的人怎麼把膽子練大
39樓：匿名使用者
第一，藝高人膽大，第二，死豬不怕開水燙，第三，無知者無畏，第四，天下無敵。第五，思想有多遠，我們就能走多遠。
40樓：匿名使用者
那要看是對什麼事情了。。不管是什麼事情都要有練習經驗。1.
如果是性格上的內向，就應該多和別人打交道，善談一些。。2.如果是面對一些困難的問題就有所退縮的話，應該學著面對問題，因為逃避是不能解決問題的。
3.【事實上大體就這兩種情況了，祝你好運。】
41樓：匿名使用者
人生活在社會上，就要面對很多事情，要處理很多事情。有的時候，你怕事兒，反而會有事兒。越是退縮越覺得事情太多，還不如正確的面對，做到兵來將擋，水來土掩，這樣反而會沒問題了。
因此，當面對一些事情的時候，不要膽怯，要放得開，大膽面對，放手解決，經過鍛鍊就會好了。但要把握尺度，不要太過大膽，膽子太大容易出問題的。究竟應該怎樣做，生活經驗會慢慢告訴你，放心，你會鍛鍊得很好的。
只要自信就好了！！
42樓：匿名使用者
首先,你要知道自己在害怕什麼.鬼嗎?世界上根本沒有這個東西.
人嗎?你的朋友根本不會害你.現在的社會說不上有多少人能幫你,但是害你的人肯定不多.
何況有你父母幫你還有警察....男人:遇到事情告訴自己不要擔心,不必用上全部精力,事情或許是你可以控制的.
你不能控制的事情更不用擔心.因為你擔心沒有用.男人做了事情就要扛,以後別再說自己 是男"孩子"..
實在害怕就深呼吸幾次,告訴自己沒有什麼東西能要我的命,還沒有什麼人可以控制我的命運.你會變的清醒.事情經理幾回你就會膽子大起來.
43樓：匿名使用者
儘量在家人面前表演，之後一步一步來，這樣我覺得是性的
44樓：自行車啊
自己心理問題 都是人為什麼要怕
怎麼樣才能把？自己的膽子變大，怎樣才能使自己的膽子變大
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