情緒處於低谷時，對任何事都提不起興趣，該如何調整

1樓：洵洵說歷史

我有的時候也會呈現出這樣的狀態，對什麼事情都不感興趣，提不起勁兒這個時候我就會給自己放個長假，讓自己出門遠遊，看看外面的世界，多結交一些陌生的人，這樣自己在新鮮事物新鮮人的感召下就會重新燃起熱情對一切的事情又有了新的希望。

2樓：可晨情感說

情緒處於低谷時，如果你不想做任何事情，對任何事情也不感興趣，那你就出門走走吧，散散心，看看美麗的風景，相信你的心情就會好起來，心情好了自然就會有心情做事情了，心情不好就出去旅行一趟，這樣就不會再覺得辛苦了。

3樓：巴山夜雨

曾經有過這樣的感覺，但是後來我分析了，主要是因為自個兒一個人在家呆著悶的，只要你走出去看看這個精彩的世界，其實還是有很多美好等著你的，我參加了一個旅行社，當我到了大理的時候，我被那裡的風景所吸引了，人生處處是美好，不要悲觀。

4樓：有機生活倡導者

在某種狀態的時候，可以適當的讓自己的情緒得到一些釋放與舒緩。

建議多走出去，見見朋友，談談心，聊聊天的，這樣子會轉換一些注意力。

然後等自己的情緒狀態得到好的調整之後，就會好很多了。

5樓：老陳講歷史

我之前有過你這樣的感覺，當時的心情糟糕透了，對任何事都沒興趣，我的解決辦法很簡單，自己請假幾天出去旅遊了，然後什麼都不想，手機也是關機的狀態，

完全的放飛自我，晚上的時候跟自己的好哥們一起喝喝酒，等到第二天睡醒的時候，覺得啥事都沒有了，一切都是重新開始。

6樓：閃現娛樂

我曾經有這種感覺，但後來我對它進行了分析，主要是因為我獨自在家，當你出去看看這個美好的世界時，還有很多好東西等著你，我參加了。一個旅行社，當我到達大理時，我被那裡的景觀所吸引。生活到處都是美好的，不要悲觀。

7樓：小可艾娛樂

當我情緒處於低谷的時候我首先會先調整我的情緒心態，讓自己放下一切不開心的事情，去自己喜歡的地方散散心，看看這個世界的美好，讓自己有力量繼續拼搏，走出那低谷的情緒。