1樓：象象波
一個讓人變得內向的原因就是他經常自己獨處，不願意參加社會活動，這樣就更沒有機會鍛鍊自己，長此以往，只會讓自己變得更加內向。 在校學生可以參加一些社團活動，演講比賽等，借這些活動來促使自己不斷去表達，去表現自我，這樣就會慢慢增加自信。同時可以挖掘自己的興趣，找與自己有相同興趣的人一起發展自己的興趣，這樣也可以逐漸改變自己內向的性格。
2樓：匿名使用者
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讀書。古話說的好「書中自有**屋，書中自有顏如玉」，可見讀書的重要性，我在我的其他經驗中也常常提到，不要認為讀書和變得開朗沒有多大關係歐，開朗的人有一個很大的特點，就是比較健談，你是不是經常苦惱沒有話題可談，其實你可以去書中找一找。例如「如何和陌生人交朋友」，「人性的弱點」，我只是舉例推薦，這類的有很多，大家可以自己去看去理解。
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發現自己的優點。
內向安靜的人總有一個缺點，就是很難發現自己的優點，總是不夠自信。總是認為那個會場焦點的人才更好，其實你是錯的，你只有認識自己，才能讓別人認識到你。相信自己，內心告訴自己，你有善良的內心，沉靜友善，你真的很優秀，比那些說自己優秀的人優秀的多，只有走出自己的心裡障礙，你才能變得越來越開朗。
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參加社交活動。
不要懼怕讓人頭疼的社交活動，不要想太多，讓它自然的發生，你只要做好自己，精心打扮，讓自己美麗大方的出現在大家的視線裡就好，然後友好的和大家交談，人多的時候難免遇到有讓你不順心的時候，內向的人大多心思細膩，易於覺察到別人覺察不到的細節，這是你的優點，但是你要心大一點，那些只是小事，還有很多更值得你去注意的事。
3樓：何秋秋奔跑吧
第一：多仔細觀察活潑開朗的人，她們是怎麼在生活中表現她們的性格的，並且多和這類人接觸，被這種氛圍影響
第二：多思考她們是怎麼和別人說話，以及對比一下你和別人是怎麼說話，幫助你下次能夠更好的說話
第三：多練，不管說話內容的質量，多去練，多說話，反覆練習有助於改變之前的習慣
最後，就是樂觀心態，就是做到自然，大方，讓別人感到親和力，如果有目標，想去改變，就去做吧
4樓：
首先你要改變，這很好，有改變的自願性，那麼接下來就好辦了。首先，定下目標，內向的人一般不愛說話，也不主動找別人說，有事情就憋在心裡。第一個目標就是每天多說話，先定個小目標，從和身邊的人交往開始。
準備些問題，可以問他們，作為聊天的引子。晚上檢查一下，打成目標獎勵自己。另外，真誠的關心他人，瞭解他們的興趣，尋找共同話題。
講他們感興趣的話題，這要求你有足夠強大的知識積累。第三，多參加活動，集體活動，不要宅在家裡。最後，你會發現自己的人際關係越來越好啦！
祝你成功！
5樓：
首先你要相信自己，給自己勇氣，其次是多與人交流，多與朋友聚聚會談談心，不要把自己封閉在自我的世界裡，多出去走走看看，豐富自己，增加閱歷
6樓：hh旭
心態上對內向、外向有正確的認識。內向的人往往比較自我，比較穩重，但是長期以往，讓人覺得很怯懦，沒有生氣，沒有自信，也沒有鬥志。而外向，是一種積極的心態，陽光，開朗，讓自己更加自信，交流更加順暢，擁有更多的朋友，也會為自己贏得職場的勝利。
要堅定的相信，只要想改變，就會努力，就會有成效。改變性格，從現在做起。
7樓：匿名使用者
第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛鍊自己。第三經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。
第四心態好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善於放鬆緊張情緒，學會剋制自己的憂鬱情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過於認真。
養成大聲說話的習慣。
8樓：冬曰暖陽
如何從內向變開朗？人的性格是慢慢可以改變，你平時可以唱唱歌，出去旅旅遊，有時間到公園鍛鍊鍛鍊身體，這樣你的交際圈，慢慢的就會擴大，朋友也會越來越多，聊天談論的話題也就擴大，這樣你慢慢的性格就會變得開朗，積極，陽光
9樓：阿華甜
首先要樹立與他人溝通交流的自信，其次通過拓展人際交往圈子，主動參加一些社交活動，多在公開場合發表自己的觀點和看法，適當與別人針對一些話題進行討論甚至是辯論，慢慢的鍛鍊自己，就會逐步走向開朗的。
10樓：
首先你要從內心變得強大，自信，勇敢面對，主動去接觸身邊的人蔘與周圍的事。
11樓：鋒昌林
從內向變開朗要變的要變的外向就首先要喜歡別人，喜歡和別人打交道，特別是那些外向的人。這個是從心理上要改變的，如果這個都做不到你就不可能改變了。下一步就是多接觸那些外向的人，老話說的好：
物以類聚，人以群分。所以要想成為什麼樣的人就要和什麼樣的人在一起。最後就是要學會練習你的嘴巴，有事沒事就和周圍的人交談，只要你身邊有人你就主動和他們講話，做到上面的幾點你不變的外向點也很難！！
就首先要喜歡別人，喜歡和別人打交道，特別是那些外向的人。這個是從心理上要改變的，如果這個都做不到你就不可能改變了。下一步就是多接觸那些外向的人，老話說的好：
物以類聚，人以群分。所以要想成為什麼樣的人就要和什麼樣的人在一起。最後就是要學會練習你的嘴巴，有事沒事就和周圍的人交談，只要你身邊有人你就主動和他們講話，做到上面的幾點你不變的外向點也很難！！
可是都以很內向了又怎敢主動去跟別人交流了。
12樓：lz風無痕
第一步：心態上對內向、開朗有正確的認識。內向的人往往比較自我，比較穩重，但是長期以往，讓人覺得很怯懦，沒有生氣，沒有自信，也沒有鬥志。
而開朗，是一種積極的心態，陽光，開朗，讓自己更加自信，交流更加順暢，擁有更多的朋友，也會為自己贏得職場的勝利。要堅定的相信，只要想改變，就會努力，就會有成效。改變性格，從現在做起
第二步：克服自卑的心理。內向，往往是由自卑引起的，覺得自己長得不出眾，覺得自己沒有好的技能，沒有好的家庭背景，沒有好的文憑，沒有好的口才，沒有錢等等，都會影響自己的心境。
要用自信的心態面對，沒有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改變；沒有好的文憑，可以自學；沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家；沒有技能可以學習、深造；沒有好的外表，可以有美好的內心和好的服飾搭配，不是說三分長相七分打扮嗎。
第三步：改變，從現在開始。下定了決定，要有計劃，按照自己的目標行動。
看到別人不膽怯，勇敢的結交新朋友；在很多人的時候發表自己看法，不論多少，都是進步。相信我能行，別人是人，我也是人，別人能做的我也能行。
13樓：塔麗芙莎
第一調整心態看到什麼事都是開心的第二經常去廣場啊和參加一些公益事業第三多和能說會道的人學習
14樓：遊淡
主要從以下幾點改變：
01要改變過於內向的性格特徵，首先要有信心。既然人的性格是在生活實踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實踐中也同樣可以改變。
02要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。
03要善於改變自己的處世態度和行為方式，儘量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學會尊重別人，倘若總是帶著「我比別人強」的態度與人交往，只能導致被人拒絕、遭人冷遇的結果。
04要學會表達自己思想感情的方法，不要遇事總悶悶不樂，將所有「心思」封閉在「自我」之中。在人際交往中，如果你沉默不語、鬱鬱寡歡，別人就不願接近你，因為別人可能以為你需要安靜。誰願冒擾亂別人的寧靜之嫌而惹人厭惡呢?
05要學會與人相處，還要善於觀察別人的喜好與行為特點，瞭解什麼樣的活題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
15樓：佳硯
我以前也是一個內向的人，不怎麼會聊天，見到生人不敢說話，什麼事情都放在心裡，不願意和別人說。
然而有一天我發現，這種心理，想要克服的話，有一個祕訣，就是模仿。
有一天我走在一個狹窄的小路上，一條大狗拴在門口，想要過去必須從狗的面前經過。我不光不善交際膽子還特小，於是一個人呆在那不知怎麼辦。這時候一個大叔經過，他大概是經常走這條路吧，看都不看狗一眼就走過去了。
那隻狗並沒有其他的激烈反應。
這時候我想，也許我這麼走過去，狗也不會動？想著我就去做了。我學著大叔的步伐，速度，姿勢。
然後安全通過。
這件事當時並沒有引起我的思考，然而在後來的成長中，我發現，這真是個很大的啟示。
找你身邊善於交際，人緣很好，會說話的人，和他們待在一起，模仿他們，慢慢走出第一步。
記住，模仿要適可而止，不要完全成為別人，克服了心理問題就要回來，不要在模仿的道路上越走越遠。
最後，祝你成功。
16樓：南金東箭
多參加一些活動。內向的人，往往人為的將自己封閉起來，孤芳自賞，只求得內心的平靜，短期沒有什麼影響，但是時間長了，就會覺得孤單、寂寞，脫離了朋友圈，最後也會脫離社會的圈子。多參加活動，多見識一些人，讓自己塵封的心敞開來，接受大家的祝福與期盼吧。
每參加一個活動，即使每次只認識一個人，長期堅持也會有越來越多的朋友的。
17樓：桐疏蘭
內向安靜的人總有一個缺點，就是很難發現自己的優點，總是不夠自信。總是認為那個會場焦點的人才更好，其實你是錯的，你只有認識自己，才能讓別人認識到你。相信自己，內心告訴自己，你有善良的內心，沉靜友善，你真的很優秀，比那些說自己優秀的人優秀的多，只有走出自己的心裡障礙，你才能變得越來越開朗。
如何讓一個內向的人變得開朗起來
18樓：掌玉英介申
1首先要做的呢就是要充實自己，只有懂得多了才能擁有自信，才能應對各種場合。2要主動積極
，勇於表達，要把愛傳出，讓他人知道你是友善的，這樣才能和他人交流溝通。3
改變羞澀個性，別怕說錯，人無完人，孰能無過，大膽，大方的應對每一個場合4要有幽默感，適當的幽默能改變氣氛，緩解矛盾。5
嘗試一下挑戰自己，就做自己認為做不到的事《當然不能是壞事了》
哥們：給自己鼓氣，大聲說我能行
加油！！！！！！！！！！
19樓：秦玉蘭掌珍
你可以內向,但你一定不能冷漠
該說的話一定要說，
不要怕受傷害，只有你真正的付出了，你才可能真正的得到。
世界是有兩種人，一種人是有故事的人，一種人是看故事的人。
讓自己成為有故事的人
如何讓內向的人變的特別開朗，如何讓一個內向的人變的特別開朗？
不要壓抑自己的情緒.多和朋友交往.有什麼事兒也別悶在心裡.和朋友,哪怕父母也行.說一說.不知道你是不是學生.在校的話.多參加一些班級和學校組織的活動.有空的話.也可以約幾個朋友,到ktv去練練嗓子.唱好唱壞不要緊.一定要放開了嗓子去唱.總之 呢.高興了是開懷的笑.傷心了就痛快的哭.和朋友一起分享過的...
內向的人可以變的外向嗎，一個內向的人可以變的外向嗎
鍛鍊。外向 內向只是一個階段的情形，當他身處的環境和工作物件需要的話，就會變的。 完全可以，看你經常參與和參加集體互動，多多和人交流，這樣漸漸地就會鍛煉出外向性格，其實交流是最鍛鍊性格的 丿冷秋夜色 可以，環境很重要！交朋友多找些性格開朗的，可以帶動你！然後要有自信，內向大多都是因為自卑！你可以在你...
略內向的人如何變得豁達開朗，性格有些內向，如何做才能變得豁達開朗起來？謝謝！
社會觀察者說 多與人交流，許多事情你做的多了，自然就會由量變產生質變。只有多和人交流，多去參加一些社會實踐，才能放開自己的心態，養成豁達開朗的性格。我堂弟之前比較內向，後來參加了許多學校社團活動，多和人交流，結果現在話賊多 活潑過度，有可能是徹底放飛自己了，o o哈哈 蘭亭施雨 想變得外向一點，需要...