1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：海鷗小小
日有所思，夜有所夢！
3樓：虎焱
過於興奮勞累,呵呵,夢有心生,是不是卡拉多了
晚上做夢經常有動作是什麼原因？
4樓：你大爺
第一是缺鈣 第二是神經極度興奮 不能很好的休息
5樓：杞冬亦
做不好的夢,是身體不適的先照,抓緊調理,以防後患. 每天用熱水燙腳 30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好 睡前用十指向後梳頭5.。6下 從上往下推小肚子200次，以舒服為好。
對你很有療效，請試試 祝你成功 .
晚上做夢時，為什麼身體會動
6樓：幻世萌
1: 經常遇到這樣的問題，睡覺會突然伸腿,被驚醒,經常聽老人說是在長個,我覺得，是因為睡覺的時候,身體蜷縮著時間很長,血液流通不暢.身體下意識的要緩解,動作的命令超出大腦控制,所以自己不知道,身體卻動了，太突然所以,血液湧動,導致心慌.
2:第一種情況與神經的條件反射或做夢的夢境有關。第二種情況俗稱睡覺的時候黴著了。
人是清醒的、想動動不了、象有人把你按在下面、想喊也喊不出來、有些可怕哦。所以教你：1、睡覺的時候不能把手放在胸口。
2、叫一個人陪你睡，經常叫叫你就好了。3、要加強鍛鍊身體噢。
我睡覺經常做夢，還常常會有小動作，請問是怎麼回事？
7樓：盧生的生活筆記
以下幾種情況
真的很累
缺少一些元素的補充
心不夠靜，可能你愛上某個他（她）了
還有就是可能小時候受到過驚嚇
解決辦法就
好好休息吃飯適量運動 比如 可以練練瑜伽
睡前做一分鐘緩緩的深呼吸 可以使睡覺是呼吸順暢最後祝你身體健康事實如意~~
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