1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
3樓：質量人大學
其實做夢一起來就忘記的夢也沒什麼的，注意休息和營養方面。
4樓：卡哇儀
保持充足睡眠，晚上早點睡覺，不要想的太多
白天睡覺老做夢，白天睡覺老做夢是怎麼回事？
是你精神緊張了。別想太多。首先，bai你要知道做夢。du是怎麼一回事。zhi做夢並不是你想dao象的那麼長的時回間，夢只是在你醒答來或即將的醒來的一瞬間發生的，雖然在你的意識裡有很多故事，但其實只是一下下而已。這說明你一直處於一個非睡眠或者睡眠很淺的狀態，生物鐘失調了，我也是在網咖工作的，如果這樣的...
為什麼我晚上總是做夢，晚上老做夢是怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
睡覺時總做夢怎麼回事，晚上睡覺老是做夢是怎麼回事？
一般來說，睡覺總做夢可能是正常現象，也可能是更年期綜合徵 焦慮抑鬱引起的，需根據實際情況進行相應的處理。具體情況如下 1.正常現象 精神壓力大 過度勞累 環境變化等因素，都可能會影響患者睡眠質量，導致睡覺總做夢。通常是正常的現象，患者不用過於擔心，養成良好的生活習慣，有助於緩解身體不適。2.更年期綜...