1樓：ta就看
因為你放不下，所以才痛苦你才耿耿於懷。
首先，你就的試著放下，放下就是不要去想，你就得分散注意力。找事情讓自己忙起來，忙到自己想不起來。
第二，交朋友，有一個好朋友你的心事就不會無處傾訴，一個人憋太久了就會生病，哪怕出去和朋友喝酒都能一醉解千愁。
第三，找個愛好，愛好就是自己感興趣的事情，未必要多麼高大上，哪怕打遊戲都是愛好。
綜上三點，我覺得足矣解決你的問題。
2樓：鹿鹿
要學會放下吧，我覺得我們年輕這一代有一點斤斤計較這讓我們在生活中如果發生什麼事情不容易走出去，適當的放鬆心情，想一些開心的事情，如果還是沒有用的話，就找點事情做讓自己忙起來這樣也許心理就不會想太多就會舒服輕鬆一點
3樓：一起見證勇士三連冠
要看看是因為什麼痛苦了呀！而且其實很多人都有輕度抑鬱症，但是這個病症可大可小呢，如果嚴重可能會有自殺的傾向，所以要放開心，如果真的有什麼過不去，去找心理醫生尋求幫助，或者尋求家人傾訴，不要自己憋著，很容易出問題的！
4樓：巫博學
生活是美好的，關鍵在於你怎麼去發現怎麼去尋找，人們常說上帝為你關閉了一扇門，總會為你開啟一扇窗，不必去抱怨生活，因為抱怨也改變不了什麼，只有行動起來，你才能書寫明天。
5樓：2021春暖
可以去看醫生的，有這樣的醫院**抑鬱效果很好，可能恢復的話根據病情會需要一段時間。
對過去的事總是耿耿於懷，是不是抑鬱了？ 5
6樓：匿名使用者
是你太閒了，讓自己累，讓自己深刻的認識現實。麼事啊，已經發生了，知恥而後勇，做自己好了，何必跟自己過不去，能問心無愧，理解的是知己，不理解的，給他時間理解，嘲諷的，媽的，風太大，沒聽見。
7樓：透明的高腳杯
執著於過去，是因為現在過得不好。要保持樂觀開朗的心態，好好享受生活，人生短短十幾年，還等著你去翻雲覆雨建設美好社會呢。
總是感覺過去的自己很蠢，對做過的蠢事耿耿於懷怎麼辦？
8樓：小小解憂達人
這個也是性格原因吧
放鬆心情就好
看開一點
誰沒有蠢的時候呢
9樓：
同樣錯誤不要讓再發生！
10樓：匿名使用者
會，尤其睡不著覺得時候總會反思…
我抑鬱了怎麼拯救自己
我朋友最近有點更年期。瀋陽咋辦啊
女性更年期的四大症狀 通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀 一 潮熱 是更年期女性經常遭遇的症狀。二 心悸 也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。三 精神 神經症狀表現異常。四 腰痠背痛 是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。更年期出現難受的情況就要接受正規的 否則會越發嚴重，可能導致嚴重的...
女朋友的過去無法讓我釋懷，女友不堪的過去，我怎麼才能釋懷。
愛她就別介意她的過去.她不願意欺騙你,因為她愛你.介意是很正常,但再去想想,你都不介意是不是處了.只是介意她是否願意.那就是她的心了 現在她的心完全屬於你,那你也大氣一點,別想過去的事了. 朋友，有一種愛叫寬容，只要你真心愛她，就不要計較這些了，可能你女朋友心裡已經沒有這隻手了，為什麼你還放不下。不...
我現在非常痛苦，我有抑鬱症頭非常的痛，整天什麼事，也不想做，對人生失去希望，經歷多次失敗，我不知道
朋友我和你一樣，我也是抑鬱症，如果你嚴重的話我建議你去醫院 所謂的醫院沒有，我也不知道那些人是什麼居心，因為抑鬱症整整折磨了我近十年，我那時候都不知道自己可以撐到那天，知道17年我決定去醫院看看。反正我也沒抱多大希望誰知道，一個星期左右就見效了。在這裡我不是打廣告的。我建議你去你們市裡的三甲醫院看看...