1樓：竹林濤聲
很多人都是這樣，你也不要太自責。從你的表述看出你還是很有上進心的，只不過自制力比較差。解決這個問題的慢慢來。
首先你得制定一個時間表，也就是你一定要慢慢養成一個習慣。當然，一開始這很困難。但你可以從小事做起，比如，每天都打掃自己的房間，每天都在相同的時間段坐在書桌旁，剛開始哪怕不看書也沒關係，漸漸地要強迫自己看一會書，五分鐘，十分鐘，半個小時。。。。
每隔幾天加一點。做這些事最關鍵的是堅持！！！
其次，要慢慢學會不要愧疚，因為你在愧疚的時候也在浪費時間，而且還增加自己的心理負擔。每次愧疚的時候可以做一個選擇——看書或者繼續玩。o(∩_∩)o哈哈~。
當然，肯定選玩的概率比較大，我的意思就是那種愧疚一點用都沒有，而且讓你麻木。
第三，根據自己的實際情況定一個目標，切記！！！自己的實際情況。而且一定要具體些。
「考好大學」太空洞了。你可以從讓自己薄弱學科漲分開始，不一定多，1,2分也可以，但一定要告誡自己不斷前進，因為你有可能遇到「高原現象」。
如果要幫助，可以繼續提問。
2樓：很想說點啥
你考好大學的這個目標太渺小了，不足以對你產生足夠的緊迫感和動力感，也就是你為之奮鬥的目標太小了，所以動力也不會很強，也不會太持久。
好好靜下心來想想自己存在的價值是什麼？自己的人生目標是什麼？
3樓：山姆大叔
每個人都會有這種情況，好逸惡勞，建議不要把結果想的太多，越想壓力越大，越覺得遙不可及。放鬆自己的心情，學累了就玩玩，但要控制好時間。不要受外面環境的影響，考上好大學是好事，考不上天也不會塌下來，今後一樣會有好的未來。
不要成為中國的應試教育的奴隸。懷著放鬆的心境去學習、考試，結果也許不賴哦！
4樓：小柚球兒
很正常，開朗點，慢慢來
心理不平衡是什麼意思？
5樓：匿名使用者
是心理不痛快的一種表現 體現出自己的失落感
6樓：匿名使用者
看到別人跟你付出相同，但收穫比你多的感覺。
7樓：心世界心理
你小氣，你自私。
不甘心而已矣。
為什麼總會感覺心裡不平衡？
8樓：北京百利天下教育諮詢****
心理平衡能力主要由人的認知能力和情緒調節能力決定。人的衣知能力是心理平衡的基礎，它在一定程度上決定著人的情緒調節能力，而人的情緒調節能力又影響著人的認知能力的發展，二者相輔相成，共同構建著人的心理平衡狀態，
不要給自己太大的壓力，不要給自己定太高的目標，放鬆自己，放鬆心情，多和朋友交流，吸取經驗，要先做點自己拿手的事情，增強自信，慢慢來，不要著急。相信自己，是最棒的。
9樓：匿名使用者
個人心理不平衡感覺的產生可以說是心理不成熟的而致.
平衡是相對而言的,要認識到對大範圍平衡,對小範圍平衡,對自身平衡等等.
對大範圍的平衡是個人能力無法改變也不能很好消化不良感覺的;對小範圍的平衡可能個人能力能改變一些,也只是一些,不是所期待的;我們所能控的就只能是自身平衡的改變方向.
心態好的人就能讓自己處於心理平衡狀態,不讓外界不利變化左右自己心情,卻總能快樂的活好每一天.
心態不好的人就不能讓自己處於平衡狀態,總會怨天尤人,活的很累,人未老心先衰.世界在這樣的人眼中是一片混沌不堪,長期這樣就會產生心病.
所以說,怎樣才能讓自己有平衡的感覺是至關重要的,最好的辦法就是問自己能為別人做什麼,而不是問別人為自己做了什麼.
每天都反思自己的非......最終不平衡的感覺會越來越少.
10樓：匿名使用者
出去走走 想多了內心就會胡思亂想
心理不平衡怎麼辦？ 50
11樓：匿名使用者
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。
那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某一個問題。
12樓：森田心理工作室
你好,在現今時代下, 社會環境複雜, 多元, 且人們主觀上會尋求差異化. 每個人都有許許多多高於大眾的元素, 也同時有許許多多不如其他人的元素. 而人的本我部分會看到自身在各個方面和大眾之間的差距並轉化為意識上的需求.
這就是心理不平衡的本質.
當你看到很多人在缺乏能力或者資源的情況下, 卻佔有其他一些優勢性的資源的時候, 心理就產生了不平衡. 這個時候多數情況無法改變現實來平衡心理, 你可以用幾種思維來思考, 也許會對情緒產生好的影響.
盡力保持客觀的邏輯思考問題, 看看自己的思維是否基於現實和邏輯.
把事件中的我第三人稱化, 跳出來以旁觀者的角度看一看人物之間的厲害關係和問題的嚴重程度.
將問題時間推移, 思考一下你站在十年後的環境和經歷中, 回看現在的問題又如何.
上述三種方法可以結合來使用, 希望能夠對你有所幫助.
13樓：我可以去邁
一定要及時的自我調節，避免鑽牛角尖。可以去聽聽英語，做做運動舒緩心情。也可以去給自己找點事情做，不讓自己閒下來，慢慢也就不會太在意那些事情，不要讓那些事情成為你不必要的心理累贅。
14樓：匿名使用者
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
15樓：楊全
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人、很多事、很多現象的確會讓人心裡很不舒服、或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！
16樓：匿名使用者
什麼事不平衡？世上本無平衡，何必強求平衡。想穿點就沒事了。
17樓：劉文
首先，想一下造成自己心裡不平衡的原因是什麼。
學著自省，造成自己心裡不平衡的原因有大部分都是自己有些事情沒有搞明白，試著自己分析一下原因，從自身問題出發，看自己有沒有哪些沒有做好的，解決下自己的問題。
2/6學著多角度看問題。
如果問題不是出在自己的身上，那麼再尋找下是不是社會制度等公眾因素的原因。社會本來就是個大熔爐，只有相對的公平，沒有絕對的公平，如果你改變不了什麼，那麼只能是學著適應這樣的制度。
3/6儘量不要去對比。
不平衡往往在比較中產生，對比產生動力，同樣的，對比也產生了嫉妒心不平衡心理。想明白對比的力量，儘量不要去對比，做好自己，自己沒有達到的自己努力去做到，平常心就好。
4/6改變下方向看問題。
瞭解到自己的不平衡心理，對自己也未嘗不是一定的成長過程。自己心裡的慢慢的去理解接受並適應這樣的社會生存規則，對自己未嘗不是一種新的體驗。
5/6保持平常心，學著去接受無可奈何的事情。
社會就是這樣，不可能什麼事情都是按照既定規則運作，不公平常常會發生；如果自己可以通過努力改變，那就從自身出發來做改變；如果不是自己問題是規則的問題，自己再怎麼做也無所作為只是空耗時間，那麼學著去接受規則吧，這樣有何嘗不是別樣一種人生境界。
6/6當遇到的使你內心不平衡的事情比較多時，自己也就形成了自己的為人處世的態度，自己也就漸漸的成長了起來，慢慢的走向成熟。
通過不平衡的心理來成長，不停的學習，這才使我們自己的人生更加的豐富多彩。
注意事項
心理不平衡，又何嘗不是隱含著揭示我們自己的渺小。
使自己變得強大些，才能應對各種心理不
18樓：匿名使用者
你好！不要給自己下太高的目標，要切合自己的實際情況，放鬆自己，使自己的心中愉快，可拿著自己最拿手的事情做，做，增強自信！其他的一切慢慢重來，不要著急！一切順其自然吧。
19樓：匿名使用者
心理不平衡的事情是經常發生的。當我們遇到一些不平等的事情，或者是受到不公平的待遇，就會產生心理不平衡。
如果遇到這種情況，最好是看淡一些 ，社會就是這個樣子。以後還會出現很多的事情。只有自己強大了，才會有可能改變自己的社會地位。那時候你就覺得心理不平衡的事情減少了。
20樓：匿名使用者
你要解救自己，必須將心裡不平衡的原因，歸根於自身。是因為自己對事物錯誤的思想和觀念，以及不夠端正的態度，才導致自己心理不平衡。這樣才能將主動權牢牢握在自己的手中。
21樓：山高路遠盼兮
這就是一個心態的問題，你可以想象一下，自己其實已經是很好的了，在生活上遇到的不平衡你可以想比我慘的人多了，要飯的人多了，孤苦無依的人多了，身體不健全的人多了，我比他們這些人有優勢的多了，既然要比別人比那麼多人都要強，過得要好，為什麼還要不平衡麼呢？在工作中遇到不平衡你可以想他們其實也是經過跟你一樣的待遇才能享受到他們應得的一切的，他能們在跟你一樣的時候說不定還不如你，對不對？在遇到不公平待遇時多想想自己的有優勢，再想想那些過得很不好，的人的感受時，你的心態自然就會發生改變，把心態放平，生氣時深呼吸，想象一下這個世界的生存法則不過就是那樣，想象一下那些在貧困山區的孩子們，他們的爸爸媽媽們，不要覺得自己不好，你其實已經很好了，至少我們有個健康的身體，真的比我們慘的人多了，還有就是只要有挫折我們才能進步，不要覺得不平衡，把它當成鞭策自己的動力，加油！
希望你能走出來，走出侮誤區，相信你可以的。
為什麼我總是心理不平衡
22樓：蔡白晁睿思
開心何苦呢?
我們生活著了讓自己開心幸福生活
23樓：小豬
你不能保持平常心,不能以平靜的眼光去看待周圍的事物,我不是專業心理專家,但是我從小的性格就有和你類似的成分,我覺得是自尊心過強和自卑感雙重作怪,終於有一次,我的性格讓我吃了很大的虧,我才慢慢開始改變,就是要努力學會有一個平常心,對任何事情保持平靜,說起來也許容易,做起來簡直不是一般的難,我就採取記錄言行的辦法,不急於求成,每天儘量減少自己因為外界一些事情影響到我的次數,慢慢來,不要著急,同時多參加社會活動,多看書,拓寬自己的知識面,人是肯定會成長的,通過長期的堅持,現在我的習慣確實有很大的改變,而且我發現,過去自己心情有時無緣無故都要低落,現在幾乎每天都是快樂佔大部分,我覺得自己的人生就已經因為自己的堅持成功了一半,今後再要做什麼事情,有良好的心態,再加上勤勉誠實,成功也不會離自己很遠的,希望你也能順利走出自己性格的怪圈,踏上人生新旅程!
24樓：以毀滅的名義
首先要了解自己，瞭解自己的職業；其次確認別人的評價是否正確，還有你要多嘗試站在別人的角度去看事物。
比如：某下級認為自己專業技術精湛，經驗老到，但是為什麼會在你之下。一般都會想是你和上司關係好之類的，不會想到你曾經走過的路是否坎坷。所以言語之間難免有不滿，譏諷。
這些想開就好。我也剛參加工作。看到公司老職員每天悠哉遊哉的喝茶聊天，我們忙來忙去，感覺很不公平，但是我們也能想到他們曾經也和我們一樣，從底層做起。
專業和職業的矛盾其實不是什麼問題，學非所用，那麼重新學，不要想著社會適應你，要你自己適應社會，如果不想浪費一身本領，要麼換行，要麼重新入行
心理極度不平衡，如何調節，如何與心理不平衡的人相處
城市獵人 你能把這些寫出來請教大家,就是進步,你真的挺棒的,只是在社會裡久了,內心的力量就不夠強大了 需要充電了 一切的一切都源自你怎麼想,相由心生,境由心改 是你內心的力量不夠強大 有空多給內心充充電吧 人一輩子會成為幾個角色,為人子 女兒 為人丈夫 妻子 為人父 母 為人臣 員工 為人君 領導 ...
心理極度不平衡，如何調節，心理不平衡怎麼辦？
城市獵人 你能把這些寫出來請教大家,就是進步,你真的挺棒的,只是在社會裡久了,內心的力量就不夠強大了 需要充電了 一切的一切都源自你怎麼想,相由心生,境由心改 是你內心的力量不夠強大 有空多給內心充充電吧 人一輩子會成為幾個角色,為人子 女兒 為人丈夫 妻子 為人父 母 為人臣 員工 為人君 領導 ...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！ 心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整...