1樓：宗政利葉巨集黛
這很簡單啊！其實很多時候，不必要自卑的，你要相信我，我也跟你一樣。我這有三種建議，會幫助你慢慢的擺脫自卑。
如果你的是嚴重自信不足者，那這個建議一定要去試一試，你嘗試著把自己的意見或看法透露一點給你的親戚朋友，如果是對的，那你要嘗試的透露多一點意見或看法給你的親戚朋友，這樣慢慢你就會覺得，哇，原來我不笨啊！你就不會再自卑了。第二，通常自卑都是自己的一些錯誤的想法，你要冷靜下來思考，這值得自卑嗎？
改變你的
看法。第三；很多自卑都是源自壓力的，你也要冷靜下來分析，判斷錯與誤。全世界的人，並不是人人都相同。
他們有各種各樣的想法、看法，有些人的看法是偏見的，你不要太在意。也不要去想它，就讓它過去吧！我衷心祝願你早日擺脫自卑。
2樓：
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
祝你天天快樂
您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
3樓：
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或
太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的
自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!
並且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!
相信這些你會好起來的!會更有自信的
我特別自卑，很不自信，怎麼改變，我很自卑不自信怎麼辦？
汪琛獅子 自卑，不自信往往是與自身生活的環境密切相關。導致自卑不自信的心理可能來自於物質方面或者外貌 精神上等方面。自我暗示。心理學上有一種說法是自我心理暗示。在做一件事情的時候，你一定要堅信，你會做好這件事，或者是你能做好，用 我可以 我能 我一定行 來鼓勵自己，你會發現自己真的有進步。提升自我。...
我很笨沒人願意和我做朋友我很自卑怎麼辦
鬆野茂雄 你為什麼覺得自己很笨呢，首先你自己要有點信心，這個年代朋友不在於多，而是在於質量，你學會開朗一點，就不會自卑了 白宮呀 其實只要你願意嘗試著走出去，你能發現總有人願意跟你做朋友，自卑大概是人類的一個通病吧，總是羨慕別人身上好的品質，只看得見自己身上的短處，所以處在一味的自卑中，你應該試著發...
我很自卑啊，我很自卑啊
你只要正確認識自己 能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...