1樓：靜望雲捲雲舒
不要自殘也不要自輕自賤，不要用別人的言行傷害自己。
1、不要想得太多，想得越多顧慮越多，你就越無所適從。
2、去逛街，看各行各業的人，看天橋上，擺攤的人多不容易，相比之下我們是不是很幸福？
3、如果你是覺得孤獨，就慎重的交一個陽光型的朋友，他會影響你的，你會快樂起來。
4、寧可出去碰壁，也不要在家面壁。千萬不要畏縮不前，浪費時間，只會使你錯失機會。
5、你必須從裡到外的自信，裝也要裝出來，你就把它當成一場戲，你就是一個演員，你在扮演一個角色，你一定要演好。就以這樣的心態，你就會丟下包袱的。
6、你要是不給自己機會，全世界都沒有機會給你。你要自己去爭取。
祝開心快樂！
2樓：阿愣
樂觀些，豁達些。
其實之前我跟你一樣的，也很自卑，很內向，感覺自己就成了一個封閉的世界。
但是人生總會有些不如意，總會起起伏伏。其實自卑什麼的只是自己沒有正視自己，每一個人都是平等的，有自己的想法的個體。
用心去感覺，其實身邊還是有關心你，在乎你的人的。
希望你一切安好。
3樓：匿名使用者
看開寫凡事不要太過分追究
我感覺我是一個極度自卑的人，沒有自信心，怎麼才能改變我自己啊？
4樓：安小姐的夏天
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理
5樓：超越夢想
人都是在你羨慕著我，我崇拜著你的過程中逐漸完善自我的呢。再成功的人士他也有自己的弱項，但是他們能很正確地隱藏這些弱項；而我們和這些人士相比，我們往往把自己的弱點看得太重了，無限放大了，導致生活過得很不開心。記住，在你覺得別人****做得很好的同時，別人也羨慕著你的某一點！
6樓：匿名使用者
自卑應該是因為物質的缺少，其實也不用自卑，英雄大都屠狗輩。你越自卑失去的越多，勇敢點。
7樓：心繫宥嘉
首先，要明確自己的價值
自己的價值不是取決於別人，你存在這個世界上本身就是由價值的。不要去在意別人眼中的自己。
其次，努力提高自己的修養，多閱讀，多幫助別人。多裝備自己。
其實，極度的自卑就是驕傲，把自己看的太重，想要得到別人的認可，但其實每個人都是很渺小的。
慢慢改變自己
8樓：匿名使用者
先專心致志，無論多大困難，都盡力做好一件事情，有了成就感，自信心就起來了。
9樓：匿名使用者
過去我也是自卑的，你是男還是女呢？
我不漂亮，整天自卑，不喜歡交朋友，天天一個人在家，又胖，煩死人了，我想改變自己，誰來救救我
10樓：靜雅冬韻
沒有人可以改變你，除非你自己下定決心進行改變才行。你從走出家門開始做起，沒事做就去養老院、兒童福利院去做義工，去幫助老人兒童的同時，體會你四肢健全，家庭幸福是多麼的好。
11樓：great樂開懷
自卑其實和胖沒多大關係，和言談舉止和從容的氣質最有關。我在一個地方工作了一天，有個女的個子不高也挺胖，但是絲毫感覺不到人家有自卑，做事說說大大方方。所以，沒有人看不起她，她乾的還是化妝品導購。
所以，人，很多時候你越在乎啥越得不到啥。你應該放自然放輕鬆。漂亮的人心裡有自卑感別人照樣遠離她，這也算是人的本性吧！
12樓：玉天曼
人靠衣裝馬靠鞍，首先你要注重打扮，還有有些人不是不漂亮而是由於有點胖引起的，你要**，我現在在用一個軟體**，非常好用，給你推薦下，美趣，有時候你也要學學化妝就好了，加油美女，不要自卑啊，
13樓：傻瓜我心疼
學著改變自己，對人生態度要樂觀，多運動，多與人家交流
14樓：匿名使用者
去運動，學打扮化妝，買一批新衣服，女人買衣服是天經地義，做女人就不能苦了自己
15樓：手機使用者
人靠衣裝，自信一點兒，別人沒在意，是你多想了，胖也可以很美麗
16樓：
具體怎麼樣，要進行整體設計，呵呵。
17樓：匿名使用者
我願意陪你度過每個
春夏秋冬白天黑夜
18樓：問問碰碰擦
我也跟你一樣，只是我不胖
19樓：卯冰嵐
首先在穿衣打扮自己開始
20樓：小丫丫
你可以到鄉村裡呼吸新鮮空氣
我很沒自信我很自卑我不知道要怎麼改變我自己
21樓：
不要怕 自己沒有比誰差的～
22樓：殼殼
難以改變 但可以尋找快樂的事情讓自己不去在意
我很自卑。生活中也沒什麼朋友我想要改變自己。。怎麼改變啊。
23樓：官燁
首先，制定一個適合自己的長期計劃，去改自己的性格其次，先找到一兩個自己比較看得慣得人，或者是自己喜歡與欣賞的人，多主動的與他們交流，努力與他們做成好朋友
最後，通過前面的一兩個好朋友，逐步結交更多的好朋友，逐漸改變自己的狀況。
不過，總結起來就一句話，真心實意的對待別人，像對待自己一樣去關心別人，你會發現你的周圍其實很溫暖。
送你一句話，幫助別人就是幫助自己.
24樓：曉曉大丫
如果你出於外表自卑的話，大可不必太在意。俗話說：「三分靠長相，七分靠打扮。
如果你是女孩子的話，到了適當的年齡一定要學習裝扮自己。如果是性格導致你很自卑的話，情況就很多了，首先你要去發現自己的優點和長處，每一個人都有自己與眾不同的一面，發揮自己的優勢，適時的展示自己可以使人變得自信。其次，生活中缺少朋友我認為還是自己不願意去結交，人與人之間相處貴在真誠、只要你真心交友，周圍的人肯定樂意和你分擔喜憂。
再次，讓自己變得自信的方式一方面是外表，另一方面是內在的，多讀書不斷的豐富自己的閱歷也可以消除自卑。親，希望能對你有所幫助，記得讓自己快樂哦！
25樓：
首先要有起自信的姿態。有擅長的東西，男生我覺得籃球是最好的，約幾個人打籃球。女生可以學習舞蹈，唱歌。
在集體活動中一展自我風采，逐漸樹立自信。或者和大家一起k歌的時候一展歌喉，都是挺不錯的。一個人首先自己要會發散光芒，才能照亮別人，讓別人注意到你。
在交友方面不要害羞，要主動，落落大方，面帶微笑。我覺得多幾次和陌生人主動交流的經驗就會好很多。多看下與人交流的書籍也是有幫助的。
總之，加油，主動和自我完善是兩大點。
26樓：匿名使用者
建議你去做終端營銷的工作。鍛鍊自己。。
自卑是因為沒有自信。每個人都有自卑。只不過是比例不一樣而已。
自信超出，就可以稱為自大，自負。。
27樓：匿名使用者
首先，個人覺得你需要正視自己自卑的原因，我本人也有點兒自卑，但是我屬於在某各方面自卑，我很清楚自己自卑的原因，所以我會在這方面給自己一些心理暗示；然後，就是自己內心的問題了，其實，每個人都有每個人的驕傲，像花兒一樣，我們也都有屬於自己的季節，可以在不同的領域發光發彩，要相信你自己，沒什麼不可以的！
28樓：匿名使用者
其實是因為你沒有什麼朋友才會使得自己慢慢的變得自卑的。自卑的產生原因有很多，窮是很大一個根源，但是窮不會讓朋友看不起自己的，生活中當然有些人會看不起窮人，但那只是少數，而且是不值得交往的低素質者，自己敢於真實的面對自己，並把自己的真實的一面展現給他人才是最重要的
29樓：藍色and奇蹟
凡事都要樂觀，不要隨便定義自己是個怎樣的人，不然就永遠都走不出這個方框。嘗試去到一個新環境從頭做起自我。朋友不用多，找一個樂觀的可以交心的朋友。
發現不知不覺就改變了。記住那句話「天空飄來五個字，那都不叫事」人生在世，沒什麼大不了。想做什麼，就去做什麼。
希望能幫到你。
30樓：依又夏侯
這和口才有什麼關係啊，如果你自己都不會欣賞自己那怎麼能奢望別人來欣賞你呢；若心中沒有摯愛之美，又怎麼能明眸有情呢
31樓：隨風飄蕩的企鵝
先試著跟比較熟的人交流，再通過他們認識別的人，以此慢慢改變
32樓：
你得先找出來，你為什麼自卑啊··還有，自卑不是你不能交朋友的理由啊，自卑也是有比較的，你跟誰比自卑呢？你得現從自身找出原因才能從根本的改變自己啊··從談吐，從社交，從為人處事上就得慢慢的去改變自己，想要容納別人，現從改變自己開始吧····
33樓：匿名使用者
形象。站在鏡子前，對自己微笑，感覺不足的馬上改正。
自信**於自心。
34樓：金絡青驄白玉鞍
其實，姑娘我也挺自卑== 但是吧 ，有什麼可自卑的呢，一定要自己多鼓勵自己，活潑點，要相信，除了你自己誰也不能把你怎麼樣
35樓：
感覺都是自己給。
努力成為更好的人吧。
你是誰 你就會遇到誰。
36樓：水月之涯
改變心態，試著去認識一些朋友，如果不敢跟周圍的朋友接觸，現在有這麼好的網路，為什麼不好好的利用一下呢？通過網路去認識一些朋友，學會聆聽別人的心聲，另外沒事時多看看書，充實一下自己，尋找自信。我相信你會成功的，加油！朋友
37樓：匿名使用者
你得走出第一步，忘了你自己自卑這回事，沒有人生來就有自信。
38樓：射手櫻空釋
要相信自己，樂觀一些，體貼一些。一個人只有擁有了自信，才能成為他想成為的人
39樓：檢雁山
這要看你是不是真心想改，如果真心想改變自己，就去多和人交流，學會交流了，就會有朋友了！
40樓：金花拜年
1、自信，自卑都是自己對自己的一種潛意識認識或評價，和你的價值觀、人生觀有關。不要一味的否定自己，為何不這樣想呢？你一定也是獨一無二的。
2、多培養自己的愛好，讓自己有感興趣的事可做。3、主動和別人交流，友好相處，會有人能成為你的朋友的。4、要有一種積極向上的心態。
41樓：匿名使用者
不要把money浪費在什麼培訓上，那是外部的因素，你自卑的問題不是通過一期兩期的培訓課能改變的，你要往根裡刨，自卑，就是對自己沒有信心的表現，對任何事情都持有懷疑自己的態度，你要相信自己能做好，勇敢的走出去，其實沒有啥好自卑的，世界就這麼大，敢說敢言沒問題的。多跟人交流，就權當做鍛鍊了
42樓：飾界天使
首先是得自己要把心開啟，有接納他人的心態，慢慢的，自己會開朗很多，那朋友就會多起來的。自卑這個問題的話，你自己已經認識到了，那就自己要大膽一些，我想，在任何場合你都有勇氣面對的話，那就會自信很多的。
43樓：happy依夢
首先先大膽的跟身邊的人交流交流吧；然後，找到自己的優點、特長，並大膽的表現出來，增加自信心；後想想自己那方面需要改變、哪方面需要改進。克服自卑，自信是關鍵。
我特別自卑，很不自信，怎麼改變，我很自卑不自信怎麼辦？
汪琛獅子 自卑，不自信往往是與自身生活的環境密切相關。導致自卑不自信的心理可能來自於物質方面或者外貌 精神上等方面。自我暗示。心理學上有一種說法是自我心理暗示。在做一件事情的時候，你一定要堅信，你會做好這件事，或者是你能做好，用 我可以 我能 我一定行 來鼓勵自己，你會發現自己真的有進步。提升自我。...
我很自卑怎麼辦？沒自信，我是一個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢？
首先你自己覺得自己不夠美 配不上他，但是他還在你身邊，甚至朋友聚會都帶上你，這表示什麼？很顯然她對你來說很重要，並且他現在經歷過很多，那些華麗的浮雲都看過了。說明你身上有著那些所謂的漂亮女孩子身上沒有的東西，你要努力提升自己。涵養更重要。下面有幾條是寫給女孩子的建議，你看看 1.絕不要為自己的外貌而...
我很自卑，可以通過催眠改變自己的思維定勢，可以讓自己忘掉一些類似於陰影的事情嗎
可以，催眠能讓你將一些很痛的回憶封印在自己的腦子深處，就是你能回憶起來這件事，但是這件事的感覺已經沒有了，就像不是你親身經歷的一樣，但是要資深人士幫你，而且是深度催眠。事實上催眠可以完全改變一個人，但是這相當於抹殺一個人，所以在人道上心理醫生是不會這麼做的，而且心理學教授也不會教他們的學生學如此殘忍...