1樓：匿名使用者
可以，催眠能讓你將一些很痛的回憶封印在自己的腦子深處，就是你能回憶起來這件事，但是這件事的感覺已經沒有了，就像不是你親身經歷的一樣，但是要資深人士幫你，而且是深度催眠。
事實上催眠可以完全改變一個人，但是這相當於抹殺一個人，所以在人道上心理醫生是不會這麼做的，而且心理學教授也不會教他們的學生學如此殘忍的深度催眠（催眠分兩種，淺層催眠，是用來調節壓力，自我鼓勵或者**失眠，深度催眠**有心靈創傷或者心理病的人，深度催眠分4層，前2層是屬於**，引導你的思維，意識，對事物的看法，就是世界觀，人生觀，價值觀的改造和強迫症，恐懼症等小，中等心裡疾病的舒緩和**，後兩層就是心智改造了，這個就不說了）
對你來說，你的自卑應該是先天具有，亦或者是後天經過別人對你的嘲笑什麼類似於傷害你自尊心而引起的，我建議你可以找心理醫生進行淺層催眠不斷自我鼓勵，忘掉陰影不難，關鍵在於笑對創傷，當你可以一笑了之，每天都滿懷希望和熱情的時候，就是你走出自卑的時候了。
你可以試著每天找個僻靜地方大喊「我會變得自信，我是個快樂的人」子類的自我鼓勵的話，這就是一種自我催眠，淺層引導，然後同時交給心理醫生對你催眠進行引導，很快你就會恢復過來的咯，還有，記得每天都要讓自己笑，哪怕看笑話，甚至可以加強自己的長處，發掘自己的優點來增加自己的自信心。望採納哦
2樓：
多想點自己好的事情，想一些比自己更可憐的人
3樓：匿名使用者
你想說的是選擇性失憶？如果是過去的事情讓你對現在的做法感到不滿意而想要有新的做法，我覺得催眠……失大於得
催眠術能否消除人的記憶 20
4樓：香蕉
用催眠忘記一個人的說法根本不可能,你想她,要忘了她,就把自己在感情上的失落轉移到事業上來.或許在短時間內,你做不到.閒暇時就想起她的一切,那麼,讓你自己最能忘記她的辦法就是身體和心理的疲憊.
可是會很傷身體.這是我處理感情,愛她不能說的最好答案.我想,時間久了,當你們再次相遇的時候你就會明白,感情是永遠不能欺騙自己的!!
為什麼我總是自卑
5樓：艾德教育全國總校
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
6樓：睦春綠中亭
你好：你的主要表現就是對自己很不自信。而且可能還會很在意別人的意見和看法。
很容易生活在別人的價值觀念裡。這樣你就會很在意自己在別人面前的表現。很在意對方的反應。
其實對也好錯也好，其實只要能正確對待。都是生活中不可缺少的也都是自我魅力的體現。怎麼說呢？
也就是真實的表達自己的想法和感受。能按照自己的生活方向去努力去追求。而在異性面前大膽的去接觸這樣呢必然會很受大家歡迎了。
把一切都當成幸福的體驗自然也就會很開心了。你說對吧？
7樓：舊框框
自卑只是一種習慣
你想要自信是一個很好的開端，你已經意識到自己的不足，只要找到正確的方法解決這個難題，就會到達一個新的人生境界
現在你只要觀察你自卑時的感覺，當你自卑的時候，把自己當做旁觀者，靜下心分析自己為什麼會有這種感覺
你為什麼自卑，自卑的念頭、有這個念頭，它會控制你的內分泌，讓你產生這種感覺，你必須用理智控制它（控制就是有這種感覺時，努力把這種感覺拋開，靜下心），否則只會讓你淪陷下去，就像荷爾蒙一樣，
最初的練習，別人說話的時候，眼睛要看著對方，學學電視裡自信的時候露出的微笑，眼神也要配合，少說多聽，別人問話不能沒回應，慢慢來先把第一步做好
靜坐多思已過-腦海裡模擬-實踐（模仿自信的動作產生自我催眠）
8樓：節俊智雲旋
因為你總覺得你不夠好，別人比你好，要勇敢起來，你是最好的，只要這麼想，你就不會自卑了
9樓：滄海·藍田
你這個樣子，讓人很擔憂。你是心裡有什麼陰影嗎？我覺得一般會像你這樣自卑的人，大多都是小時候遇到了什麼難以面對的事情。
其實，有的時候需要你自己慢慢地嘗試去開啟這個心結。你要知道，與其讓自己一直活在痛苦中，不如自己想辦法解救自己。多聽一聽**，多出去走走，多認識一些人，試著坦然地面對你周圍的人。
還有一點我想不明白。為什麼你連見到自己的父母都會害羞？他們可是你最親近的人。
要是長期調整不過來的話，建議你最好去看一看心理醫生，否則對你今後的發展相當不利。希望你早日找到快樂，重拾信心。
10樓：丹丹王后
你好 如果常年有這樣的情況 建議你去心理輔導機構做一下心理輔導 你會發現是心理問題在作祟 其實你本身並不差
11樓：昝水杜琬凝
那是你的思想問提，
只要你不去想這個問提他就不存在
自卑不過是一時的
他是可以給你帶來動力的
自卑有很多答案
在於他在的事件不同
他的好於壞也就不同
12樓：嬴漫虢霖
送你一句話：活著就是幸福。想一想那些不如自己的人，他們一樣在努力的生活著。
人不是活給別人看的，是為了自己、為了那些愛自己以及自己所愛的人而活的。所以一定要保持積極的心態，每個人都有自己的優點，要善於發現自己的優點，揚長避短，你會發現自己是最棒的!
13樓：毓玲敏高潔
完善自己啊，不滿意就改變，
14樓：汲曉習德厚
自卑說明發現自己有不足，有不足而不去改變說明你安於現狀，安於現狀而不去改變說明你沒有追求，沒有理想。樹立一個理想，為之奮鬥，為之改變。
15樓：龍問望彭魄
感覺自己很自卑，什麼都不如別人，很愛攀比
16樓：強豔邢夢
因為你總想到自己的弱點
建議你看看我空間裡的有關如何克服自卑心理的日誌相信對你會有所幫助！我qq
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17樓：仍鶴猶綠竹
可能周圍都是很有優秀得人，而又不善發現自己
18樓：季芬線思雲
你可以這樣想：
沒什麼可自卑
的，一樣都是人，我不比別人差，別人能做到的，我也一定能做到！
別人做得比我好的，我可以努力，讓自己比他們好！
別人不如我的，我就要做到更好，讓誰也不能超過我！
我很喜歡一句話，現在送給你：
海到無邊天做岸，
山登絕頂我為峰！
19樓：竭智褚修謹
自卑的情緒我也經常有，不過好在我懂得調節自己的心情，在某一方面感覺自卑就少去參與哪方面的事情，擅於發現自己的優勢，在優勢領域，自然沒有自卑可言。不過，自卑並不可怕，自卑證明你能夠正視自己的劣勢，可怕地就是難以走出自卑陰影，讓這個情緒影響你的正常生活，成為讓親者痛仇者快的劊子手。所以，重在調節自己的心態。
轉換個心情，你會發現這個世界諸多美好。
我很自卑總覺得自己不如別人，好自卑，怎麼改變，真感覺自己不如別人，非常自卑，感覺自己智商都沒有別人高，經常吃虧
其實我覺得我們從生下來老天就把我們的命運安排好了，好多次我也羨慕著別人，但當我們在成長過程中會遇到好多好多的人和事，漸漸的我明白了老天也是眷顧我的，所以，我學會了不要總是看著別人的好，想想那些需要照顧的人，所以說自己已經很幸運了，要懂得感恩父母，懂得關愛身邊需要的人，慢慢的，至少自己是心理最強大的人...
我很自卑，沒有自信，我也試圖改變自己，可是
不要自殘也不要自輕自賤，不要用別人的言行傷害自己。1 不要想得太多，想得越多顧慮越多，你就越無所適從。2 去逛街，看各行各業的人，看天橋上，擺攤的人多不容易，相比之下我們是不是很幸福？3 如果你是覺得孤獨，就慎重的交一個陽光型的朋友，他會影響你的，你會快樂起來。4 寧可出去碰壁，也不要在家面壁。千萬...
如何改掉自卑心理，怎樣可以改變自己自卑的心理？
如何克服自卑心理 第一，你要首先克服你的這種心理暗示，不要總是在內心不斷的暗示自己，我不自信，我不自信 而是相反的，說我能行！第二，學習各方面知識和溝通技巧，知識的完善是溝通的基礎，知識面豐富了，看的書和經歷的事情多了，自然會形成你個人的系統和獨到的見解。而溝通技巧的學習能夠讓你與別人溝通變得更加的...