1樓：冰雨夢悠悠老師
人活著沒一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
2樓：匿名使用者
朋友、快樂感、陽關的心情不是等來的，而是需要你主動接近人關愛人相處而來的，建議你不要一個人呆著，走出去與親朋好友多多聯絡多多接觸，接下來天下奇聞、五味雜談、天南海北⋯⋯有的是說不盡的話題，你的心情一定會豁然開朗起來！到時候「孤獨、失落」已經與你無緣了！
祝你儘快陽光起來哦！
3樓：小雪花00後
努力壓抑自已的心情，讓自已放鬆，多想一些快樂的回憶，忘掉一些痛苦的回憶。
4樓：貓茹姑娘
每個人都要經歷的事，可以看看書或者出去走走
突然感覺自己好孤單，很沒意思，心情失落，怎麼辦呀
5樓：深林裡陽光
每個人都有心情低落 的時候這是人的一種情緒，過些時間就會好了，我交流生活中的東西就出來了
6樓：沁火藍輝
找個朋友吧，聽**系的歌，找點事做。一切都會變好的^ω^
7樓：善鈮子
去看電影，逛街或者參加社會活動
8樓：年年念一
找個朋友說說心事，聊聊，
9樓：匿名使用者
我也是啊 對什麼都不感興趣
10樓：老佛爺吉祥安
找個伴啊 有了男女朋友 一直在幸福甜蜜中
感覺好失落，我是孤獨症患者，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
心心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。
心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。
為什麼心會以這樣一種概念而存在呢？
這裡提及100年前引發第三次數學危機的羅素悖論來解析。羅素悖論有這樣一個數學通俗易懂版的例子，
有一位理髮師，他是這樣規定的：「本人將為所有不給自己刮鬍子的人刮鬍子，我也只給這些人刮鬍子。」來找他刮鬍子的人自然都是那些不給自己刮鬍子的人。
可是，有一天，這位理髮師從鏡子裡看見自己的鬍子長了，他拿起了剃鬚刀，你們看他能不能給他自己刮鬍子呢？
如果他不給自己刮鬍子，他就屬於「不給自己刮鬍子的人」，他就要給自己刮鬍子，
如果他給自己刮鬍子呢？他又屬於「給自己刮鬍子的人」，他就不應該給自己刮鬍子。
那他怎麼辦呢？
解決悖論難題需要創造性的思考，悖論的解決又往往可以給人帶來全
煩燥的心情
新的觀念。
通過這個悖論我們可以看的出本體是給本體自己不能規則的，一旦陷入本體自己給自己的規則中將上下不得。
所以我們的『心』為什麼會選擇以這樣的概念出現了。通過這點我們可以看出宇宙的本源，感慨這位宇宙高階的工程師『神』執行萬物的思想。（選自九天地聿精神意識解析）
1、 [mood]∶心神，情緒；興致，情趣例：那種心情又控制了他；
2、[state of mind]∶精神狀態 例：一個夢幻者的心情同一個士兵的氣質結合在一起。
12樓：一笑二笑三笑
父母終老不能伴；朋友單飛濃轉淡；情侶終有分別時；子孫到老自晴天。善待自身人之本，用情換情多掛牽。正視孤獨方成長，何必在意誰人憐？
感覺很失落，很孤獨該怎麼辦
13樓：匿名使用者
有人說，一個成功的人必須是能夠耐得住寂寞的人，因為在通往成功的路上往往是枯燥的。心裡面必須樂觀，把事情往積極的事情上想。
感覺自己很孤獨怎麼辦？ 50
14樓：一米八的脖子
1、認識到孤獨的存在
孤獨經常和失敗混為一談，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2、接受孤獨
當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3、看到孤獨的陽光面
其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了。
每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4、享受孤獨
一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5、專注當下
沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
15樓：匿名使用者
如果你並不享受孤獨，就勇敢走出去，去主動結交一些朋友，，但是你要記住，長大是一個人慢慢變孤獨的過程，這是必然。所以你可以改變自己的心境，試著去享受孤獨，多讀書，讓自己的內心變強大，你會發現，一個人，也可以很優秀，而且很自在。加油。
16樓：你猜猜看我啊
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義
17樓：雙魚小心
孤獨是一種境界，感覺到孤獨，是對周圍事物的超脫。
孤獨是一種深刻，不輕易對外袒露，卻時常讓自己心存渴望。 要學會不孤獨，時常的放鬆一下自己，淺薄一下自己，會發現自己有著另一面，豁然豐富起來。
還要學會品味孤獨，在孤獨中掙扎，會很痛苦，但你學會了在孤獨中狂歡，心靈都會有超然的感覺。 豐富的內心世界，容易孤獨，寫下心情，就是和自己的對話，孤獨變得充實。
結識一知己，共同來享受孤獨，你就是一個不孤獨的人。 希望緣分在不遠處等待著你……
18樓：盜將行
讓自己忙起來就好了，其實我跟你一樣是孤獨患者，雖然我也很孤獨，很難專過，至少我現在學會了能夠一屬個人吃飯一個人學習一個人玩耍，雖然內心的孤獨感還是揮之不去，可是要強迫自己一個人，我們逐漸在長大，碰到一個人惺惺相惜很不容易，而身邊幾乎所有的人只是風景而已，在我們碰到那個能夠惺惺相惜的人我們必須要好好的栽培自己，讓自己變成更好的人，值得別人羨慕的人。
我們不必要為了別人而去做無謂的事情。安全感都是自己給自己的。不是別人給自己的。
19樓：匿名使用者
一個bai人自然孤單，寂寞，冷。du這也許zhi都是前定。但是dao
，我們都是人。相處不是內那麼難。因為我容們都會說話。
我們可以多參加社會活動，參加娛樂活動。這樣，漸漸的多了朋友。做事情也自然會有很多朋友幫助你。
孤單的人總是喜歡一個人做事情。這樣時間久了，就會孤單。要有意無意創造機會和別人說話。
和別人做事。好。祝你快樂
20樓：懶兕
孤獨感是一種重要的心理保護機制。
每當人產生孤獨感，就會意識到自己應該做些
版事情來排解，說明應權該關注自己的社會關係、社會情感和社會網路聯絡。這時候自己應該主動找人聊天，做一些有社會意義的事，尋求一種社會聯絡感，或者利用孤獨的時間學習知識，提升自己。
孤獨感是一個訊號，這個訊號提醒人們做更多積極的事情。孤獨不是一個標誌，也不是一個診斷，更不是一個結局。孤獨是讓自己做一些事情的開端，讓自己開始新的人生歷程。
怎麼辦我現在感覺我好孤獨啊，我感覺，我好孤獨，好無助，怎麼辦
廖嘉麗鹹麗 孤獨其實是心裡的一種空虛的感受 當心裡沒有寄託安全感的時候就會感到孤獨 解決孤獨最好的辦法就是擴大你的人際圈子 朋友多了就不孤獨了 與知心朋友保持良好的聯絡有心事互相傾訴 千萬不要孤芳自賞 偉堅誠睢墨 其實人們一直都害怕孤單，每個人都一樣。就像我討厭週末一樣，每到週末我都覺得很無聊，所以...
有時感孤獨怎麼辦，有時感覺很孤獨怎麼辦？
1，看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書讀報，多學習便是一劑良藥了。2，聽 低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽 舒緩一下心情，當然 一定要選擇...
覺得自己很孤獨怎麼辦，感覺自己很孤獨怎麼辦？
孤獨是一種境界，感覺到孤獨，是對周圍事物的超脫。孤獨是一種深刻，不輕易對外袒露，卻時常讓自己心存渴望。要學會不孤獨，時常的放鬆一下自己，淺薄一下自己，會發現自己有著另一面，豁然豐富起來。還要學會品味孤獨，在孤獨中掙扎，會很痛苦，但你學會了在孤獨中狂歡，心靈都會有超然的感覺。豐富的內心世界，容易孤獨，...