1樓：一米八的脖子
1、認識到孤獨的存在
孤獨經常和失敗混為一談，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2、接受孤獨
當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3、看到孤獨的陽光面
其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了。
每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4、享受孤獨
一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5、專注當下
沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
2樓：匿名使用者
如果你並不享受孤獨，就勇敢走出去，去主動結交一些朋友，，但是你要記住，長大是一個人慢慢變孤獨的過程，這是必然。所以你可以改變自己的心境，試著去享受孤獨，多讀書，讓自己的內心變強大，你會發現，一個人，也可以很優秀，而且很自在。加油。
3樓：你猜猜看我啊
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義
4樓：雙魚小心
孤獨是一種境界，感覺到孤獨，是對周圍事物的超脫。
孤獨是一種深刻，不輕易對外袒露，卻時常讓自己心存渴望。 要學會不孤獨，時常的放鬆一下自己，淺薄一下自己，會發現自己有著另一面，豁然豐富起來。
還要學會品味孤獨，在孤獨中掙扎，會很痛苦，但你學會了在孤獨中狂歡，心靈都會有超然的感覺。 豐富的內心世界，容易孤獨，寫下心情，就是和自己的對話，孤獨變得充實。
結識一知己，共同來享受孤獨，你就是一個不孤獨的人。 希望緣分在不遠處等待著你……
5樓：盜將行
讓自己忙起來就好了，其實我跟你一樣是孤獨患者，雖然我也很孤獨，很難專過，至少我現在學會了能夠一屬個人吃飯一個人學習一個人玩耍，雖然內心的孤獨感還是揮之不去，可是要強迫自己一個人，我們逐漸在長大，碰到一個人惺惺相惜很不容易，而身邊幾乎所有的人只是風景而已，在我們碰到那個能夠惺惺相惜的人我們必須要好好的栽培自己，讓自己變成更好的人，值得別人羨慕的人。
我們不必要為了別人而去做無謂的事情。安全感都是自己給自己的。不是別人給自己的。
6樓：匿名使用者
一個bai人自然孤單，寂寞，冷。du這也許zhi都是前定。但是dao
，我們都是人。相處不是內那麼難。因為我容們都會說話。
我們可以多參加社會活動，參加娛樂活動。這樣，漸漸的多了朋友。做事情也自然會有很多朋友幫助你。
孤單的人總是喜歡一個人做事情。這樣時間久了，就會孤單。要有意無意創造機會和別人說話。
和別人做事。好。祝你快樂
7樓：懶兕
孤獨感是一種重要的心理保護機制。
每當人產生孤獨感，就會意識到自己應該做些
版事情來排解，說明應權該關注自己的社會關係、社會情感和社會網路聯絡。這時候自己應該主動找人聊天，做一些有社會意義的事，尋求一種社會聯絡感，或者利用孤獨的時間學習知識，提升自己。
孤獨感是一個訊號，這個訊號提醒人們做更多積極的事情。孤獨不是一個標誌，也不是一個診斷，更不是一個結局。孤獨是讓自己做一些事情的開端，讓自己開始新的人生歷程。
8樓：匿名使用者
不適合的鞋子 就不du要硬塞zhi了 磨的是自己的腳 打**對方dao不接 就不要一次專又一次重播了 珍惜你的人會第一時間屬打來 搬走的餐廳 就不要大老遠過去吃了 你的時間不能一直花在追隨的路上 所有人和事 自己問心無愧就好 不是你的也彆強求 反正離去的 都是風景 留下的 都是人生
9樓：白雪飄逸啦
富在深山有遠親，窮在都市無人問，窮人就交窮朋友，多關注身邊人，關心別人，那怕一個小忙，一個小動作，都要有積極的心態，這樣才能交到朋友，聊天打牌什麼的，主動交談，也會交到朋友的。
10樓：nice不醉不會
我總是在笑周圍的人也覺得我很開朗，我總覺得我和她們就像酒肉朋友不交心的，當然她們也是這麼想的吧，一起走的時候她們都三三兩兩的只有我一個自己走更多的時候我會帶上耳機，有時候我喜歡孤獨享受孤獨，到更多的時候是因為這個孤獨不安無措。每天都會有很多情緒不安空虛無法釋放，我就像一個兩面人人前一面人後一面。可是我覺得我現在陷入了自己給自己策劃的形象裡出不來了，特別的壓抑無法釋放。
你那種內心深處的孤獨可能是無法發洩的情緒吧，雖然我幫不到你什麼但是我對你感同身受。現在我習慣了孤獨，也不知道怎麼發洩這種情緒
11樓：匿名使用者
可以看出來你也是個內向的人，如果你感覺到孤獨可以嘗試著交些朋友，你還可以給自己定些目標，人只要忙碌起來其實是可以忘記很多事的，根本不會去想其他的，也不會感覺孤獨，反正我也是個內向的人，但是我有自己的事要做每天都會忙碌著，所以我不太會感覺到孤獨。
12樓：匿名使用者
孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；
是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中
再找個孤獨的人，兩個人一起孤獨
13樓：匿名使用者
1.我感覺最可能被動的成為孤獨的人群就是孕產婦，因為出於對衣食住行等安全的考慮，總是會選擇呆在家養胎，帶孩子也是很多時候都要在家，因為小孩要休息，喝奶，換尿布等等，即使這樣，很多寶媽還克服這些出去和其他寶媽聚會呢！只要想交有正能量的朋友，什麼都不是問題！
2.不想出去交朋友，想克服孤獨感，可以做很多事，並不是一個人就很孤獨，其實懂得和自己相處的人一個人做什麼都不會覺得孤獨，反而是自在，很舒服！
3.如果不想為交朋友去交朋友，有條件的話你可以參加志願者活動！
14樓：淘氣的家豪
每個人都會經歷一段時間的孤獨，這是很正常的，但是如果一直孤獨，就是你自己的原因了，你要多出去走走，認識認識新朋友，多交朋友
15樓：後李文化
人都是群居動物，如果你沒有朋友，親人又離的遠，是會感覺孤獨，你在平常的生活中和工作裡一定要和大家處好關係，交幾個談的來的朋友，在你感到孤獨的時候，找他們聊一聊。
16樓：最愛
可以和朋友出去散心。避免自己單獨相處。儘量讓自己開心點。
17樓：西門吹血
最近這種感覺尤為明顯，就像萬千蟲蟻在啃噬靈魂。買了很多書卻沒有時間去讀，也無法進入到理想的閱讀狀態。本以為工作的忙碌會讓我暫且忽略這樣的孤獨感，豈料最近越忙越是如此。
找不到出口，對什麼都沒什麼興趣，想休假放鬆放鬆，卻不能拋下棄女獨自出行。這一系列矛盾讓我也很迷茫。慢慢探索方法吧，朋友！
18樓：我不喜歡與人交
我也一樣，我是不喜歡跟人相處，感覺跟人相處太累，還不如一個人
19樓：落熙莎莎
找一些情感寄託，比如看書寫字，遛狗擼貓，玩遊戲之類的。或者跟家人朋友聊天尋找精神慰藉，天天不要自閉，要主動融入大家庭，大社會裡。積極樂觀，敢於面對生活，尋找另一半就不孤單了。
20樓：公祥暄
孤獨是一種常態，習慣就好。
經常感到孤獨是什麼原因
21樓：池映波
朋友多不代表就一定有可以傾吐內心的朋友，可以無所不說的朋友，可以拔刀相助的朋友。那麼，如果沒有這樣子的朋友，生活不可避免地就覺得很孤單，因為心裡的話沒處說，心情無法發洩。
生活就像一個人喝了水，冷了暖了才知道自己。有些話，有些事可能只會爛在肚子裡，無法告訴別人，但這些事，永遠存在，永遠影響自己的心情，生活。漸漸地，這些壓抑在心裡的東西，紮根發芽，人就會變得越來越寂寞，越來越寂寞和沮喪。
22樓：錦玥小朋友
1、封閉內心的世界
有時大家都在讚美同意的時候，有的真心，有的假意，但是卻都表現出非常真誠的樣子，但是你卻認為其他人和自身不在一個品味上。雖然嘴上也是在讚美這件事情，但是心裡會感覺便是敷衍。如果是這種情況的話，那麼便是刻意的敷衍自己，如果長時間這樣敷衍自己的話，那麼到了一定程度上的話，你將會習慣這種敷衍，並且把它延續下去，成為下意識深深地藏在你的腦海之中，並且。
特別長時間的將自己的內心不斷的進行晨豐封閉，永無見天日之時。如果這樣做的話，那麼你不僅將會失去自己的情緒與感覺，持續生活在自我製造的悲痛，悲傷的情緒當中，並且也會犧牲周圍的人際關係，使自己越發的感到孤獨。
2、常有消極的情緒
在我們的日常生活中，身邊肯定很會有那些動不動情緒，就特別消極的人，遇到事情總是不想著如何去解決掉，而是先一步一步的算好，該怎樣做會遇到怎樣最壞的情況，如果知道最壞的情況，那便失去了前進的動力。這種情緒會一直延伸在日常生活當中，在人際交往中，還沒有融入群體之前，便會想著對方，如果拒絕我不容那我該怎麼辦，如果他們只是表面現象，該怎麼辦，時間長了，這種孤獨的感覺也將會變得越來越強烈，並且很難將其揮散而去。如果想要擺脫這種情緒的話，那麼就要勇敢地邁出第一步，讓自己和別人先去交流，讓自己勇敢一些，不要總是把自己的情緒看得太重，應當積極的去體驗，體會外界的情感，情緒。
高中感到很孤獨，高中感覺很孤獨怎麼辦
朋友確實蠻重要的。面對目前情況，你不要灰心，不要氣餒，重新結交朋友吧。在與人交往中，注意豁達大度一些，儘量寬容一些，努力與人為善，多給別人幫助。只要你真誠待人，真心對別人好，自然會有同學與你交朋友。想必你是一個女孩，哦，我看到了，高中生活是現實的，高中的時候，當我是一個害羞的人，但我身邊有很多朋友的...
生活中沒有朋友感到很孤獨怎麼辦，感覺自己很孤獨，沒有朋友，應該怎麼辦？
回憶 生活中沒有朋友的話，那麼就應該讓自己變得更加外向一些，多交一些朋友，多去做一些室外活動，這樣就不會讓自己變得很孤獨了，也會交很多朋友。 峰佘無敵 好多人現在其實都會有這種孤獨感的，當你生活中沒有朋友感到很孤獨的時候，你可以做一些有意義的事情參加一些烹飪班啊，然後社交啊，這方面去結識一些人或者打...
內心感到很孤獨總是不開心怎麼辦
多參加些戶外活動，既能鍛鍊身體，又能多認識朋友，豐富自己的朋友圈 多培養自己的興趣愛好 像我，單身，平時也是多參加些戶外活動，看看搞笑的綜藝節目，像韓國的無限挑戰，rm，三時三餐，看這幾個節目我覺得很開心，根本沒有孤獨的感覺。 你可以，找點自己喜歡乾的事情啊，就忘記孤獨了 還有就是像現在的屌絲，明顯...