1樓：進村務工人員
多看看書，聽聽**，培養一個自己的愛好，經常進行深呼吸
2樓：匿名使用者
很簡單啊，做你想做的或者聽聽**跑跑步也可以啊
3樓：汪純
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。 比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
形容孩子心情好的詞，形容心情好的詞語 心情（）
驚喜交集 驚喜交加 驚喜若狂 驚喜欲狂 夢熊之喜 弄瓦之喜 弄璋之喜 喬遷之喜 人逢喜事精神爽 雙喜臨門 桑中之喜 聞過則喜 喜不自勝 喜從天降 喜出望外 喜見於色 喜眉笑眼 喜怒哀樂 喜怒不形於色 喜怒無常 喜氣洋洋 喜上眉梢 喜聞樂見 欣喜若狂 喜新厭故 喜新厭舊 喜形於色 喜行於色 喜躍抃舞 ...
心情很不好，要怎麼辦才能讓心情好一點？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
形容心情好的唯美句子大全，描寫心情好的優美句子大全
他高興地笑了，露出了一排潔白整齊的牙齒。望著一望無際的田野，我們的心難以平靜，興奮不已，因為我感受到了秋天獨有的意味，感受到了豐收的喜悅。辭舊歲，迎新春，每當除夕之夜，親人們團聚一起，這真是一個歡天喜地的日子。微笑讓人心情愉悅，神采奕奕，微笑帶給你爽朗，寬容，自信與熱情，微笑還是解決某些問題的潤滑劑...