1樓：
沒事，我也經常有過這樣的反應
2樓：匿名使用者
我也有很多的時候 是心裡難受，堵的慌，突然性的，然後我就給自己解壓，看看無關緊要的網頁啊，找好朋友聊聊天，或者走走喝喝水什麼的，應該是有一定的效果的，你也試試哦，或者你投入到一個工作裡，估計一會就回忘記了！
3樓：來自領袖峰有內涵的香菇
去測一測 是不是身體缺什麼了
為什麼無緣無故的會想哭，最近幾天感覺心裡很堵，但是有時候並沒有什麼特別難過的事情，經常想到死
4樓：匿名使用者
不要有任何心理壓力或者暗示
自己是身體的某個部位有問題才會
這樣。其實每個人都會或多或少有這樣的一段時期，是在我們的體力、智力和情緒的曲線都處於低谷時，沒關係，慢慢就會好的。 想想是不是以前我們也有這樣的時候，其實沒有什麼可高興的事，我們卻會不由自主感覺興奮和快樂，這就是在三條曲線都處於高點時的反應。
所以，沒什麼大不了，一切都好好起來的。 祝你早日恢復開心快樂的生活！
5樓：夢神之噩夢
你可以到醫院檢查一下心臟，心臟藥是不能亂吃的！
有時情緒是靠自己調整的！你可以想些高興的事情！
6樓：__演技派
我也無緣無故的就會想哭、
不過不是怕自己老自己死 也不是怕考試
7樓：小超人可樂
出去旅遊吧，到一座陌生的城市，看看周遭的風景，要美麗的鄉間，看看高山綠水，人會開朗豁達很多，人是個感性的動物，總有多愁善感的時期，有事後就是那麼莫名，關鍵是多走動走動，跟別人聊聊天，散散心吧
8樓：匿名使用者
你是壓力太大了 ，運動吧。去看看 大海吧
9樓：淡說似水流年
我和你一樣 以為是媽媽在美國上班去了想媽媽 但有時候又不想媽媽
10樓：骨灰級腐女駕到
我現在和你的情況差不多，以前聽**看**什麼的，一會就睡了，這幾天方法試遍了，大半夜無故哭的淚汪汪的就是不睡，有解決方法的話，求推薦
心裡堵得慌怎麼辦想哭卻哭不出來怎麼辦
11樓：匿名使用者
放鬆心情，會好起來的
12樓：百度使用者
沒關係！過會就好了，，
13樓：匿名使用者
到沒人的地方放聲大哭
14樓：匿名使用者
想一些難過的事情讓自己哭出來？
心裡難受堵得慌 想哭 聽什麼歌好啊？？？？
15樓：百度使用者
聽些純**吧，比較能夠舒緩自己的心情。《憂傷還是快樂》就是最好的選擇，聽聽看吧！
不知道為什麼心裡堵的慌，心裡不舒服，很難受，想哭，我也不知道為什麼，比去年更容易哭
16樓：湯小瘦兒
可能是自己不夠強大，內心脆弱敏感，生命短暫，生活無聊，建議你不妨大膽一些，走出去，主動的結識一些新的朋友，新的人脈，培養一些新的興趣，全心的投入到自己擅長的工作中，當你的生活被這些新的東西充實的時候，你就沒有時間和精力來憂傷了。
17樓：匿名使用者
你多大了？還有這種想法。首先要有自信。讓你自己什麼事情都能幹好。自己很有能力。要不就大聲哭出來吧，哭完也就痛快了。
18樓：匿名使用者
人有時是一種很奇怪的，若很想擺脫這種情緒，可以先放下自我，金剛經上講「若菩薩住於法而行佈施，如人入暗，即無所見。 不住法而行佈施，如人有目，日光明照，見種種色。你精神沒問題，是比較情緒化。
如果真的希望改善自己的情緒控制能力，不妨選幾種單人的運動試試，比如騎車、游泳或跑步。還可以讀讀書，不要看那些時尚，試著看看遊記和短篇**。平時和性格比較穩重的親朋好友多交流溝通。
19樓：匿名使用者
我也是。想哭，哭不出，喉嚨像堵住一樣。難受~沒出口發洩。。
20樓：一個a甜
調整飲食，規律作息，保持好心態，情緒波動不要太大
21樓：匿名使用者
心理壓力大，得宣洩出來才好不然容易抑鬱，多和朋友出去玩玩看看外面的風景或者看一場電影
22樓：匿名使用者
應該是心裡的事情越來越多或者壓力越來越大吧
23樓：
項漢 飾 馬猴簡介 花果山的猴子 馬德華 飾 白毛猴簡介 花果山的猴子 閆懷禮 飾 千里眼
朋友死了。心情很不好。想哭又哭不出，心裡堵的慌，像是快不能呼吸了。怎麼辦，有什麼辦法可以哭出來 100
24樓：醉愛簡簡單單
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
25樓：匿名使用者
想想你們在一起的日子，喜怒哀樂，一起經歷過的美好時光，高興的，傷心的，想想跟你同齡或者差不多年紀的朋友，已經沒了，不得不感嘆生命的脆弱，所以哭過之後在接下來的日子裡，好好過 ，連帶你朋友的那份一起幸福
26樓：海之聲局前街
這時我也有這樣的想法，感覺心裡難受。
27樓：餘丶辭
運動，喝酒，釋放感情
28樓：小小小小睿
回憶一下傷心的事，節哀
29樓：匿名使用者
找人喝酒，喝著喝著自然就哭了
30樓：魔光綠姬
辣椒水灌眼睛鼻子，然後裝模作樣抽泣就行了呀，
31樓：
你多大？朋友怎麼死了
32樓：夢想果
多想想他/她對你的好，你就會哭出來了。
33樓：匿名使用者
看和他的聊天記錄 他的** 同他的回憶 他給你寫的信 同他的親友聊天 他的一切……
34樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，把你難過的寫給陌生人，是匿名的放心沒人知道你是誰！寫出來就會舒服很多。
55歲的女人心裡堵得慌,老想哭是何病
35樓：雙面弎弍
更年期來了，一定要調整好心態，要懂得分解不良情緒！
為什麼有時候莫名的想哭？感覺心裡堵著…
36樓：謝晉宇
我懂。我們都是如此複雜的人，在內心深處渴望溫暖
，卻從不在人前表現出來，只因為，我們害怕受到傷害。莫名難過，我們都會感到孤獨，即使陽光正在照射著我們，我們卻依然感到寂寞。只因為，我們沒有真心。
總喜歡一個人獨處，卻害怕一個人的感覺。喜歡在人群中安靜的聆聽，哪怕一句話也不說。青春的煩惱，我們都有過，沒有為什麼，只是因為想念，想念那一刻的溫暖。
按照自己的心意，用力去呼吸，感受生命的跳動。這一切，都不是問題。
為什麼總是感覺心裡麼堵得慌，難受。。。莫名其妙想哭。。。而且本來很熱鬧的時候，總是感覺自己好孤獨。
37樓：小妞妞魚
你好，很高興為你解答問題！
少想點，讓自己傻一點。
多感受熱鬧，多感受美好，做個簡單，快樂的人。
這樣你就不會堵得慌，太難過了。
如果這個答案能夠幫到你，請及時採納噢，謝謝！
38樓：感性的月下老人
我也這樣，以前也這樣
分手了捨不得，和好以後心裡又堵的慌，為什麼
醒飛 只能冷靜處理了，該承擔的，要撐著去承擔，實在承擔不下去，累了就放棄。看你了，問問你自己的心，到底要怎樣？能否對你們的未來充滿希望，有沒有信心和他面對生活的一切不開心或是複雜的瑣事 問問你自己吧！這個聽別人意見沒有任何意義的，你該自己冷靜想想，冷靜處理。挺多了別人的話，反而是誤導，只會更不知所措...
沒有說過話的男生，時不時偷看你，是什麼情況
水長東蘇徹 如果沒有說過話的男生，是不是偷偷看你是什麼情況？嗯，有可能第一種是你誤會的，第二種是他有點暗戀你們，不管怎樣，學業為重吧 iyou風 一個從來沒有說過話的男生時不時偷偷的看著你，這肯定是這個男生喜歡你，偷偷在關注你。 筱筱老師 解答 就是沒有說話，只是不偷看，你證明他非常的喜歡你，但是因...
我第一次沒血，想起來就心裡堵的慌
我跟你一樣啊。沒關係的 貌似40 女生都會這樣 我也彆扭了好一陣 不過貌似第一次和做過的不止這一點不一樣 你男朋友應該感覺的到你是第一次 他不在意 你也別往心裡去 既然感情好就要開開心心的 別為這點小事不高興 畢竟是真的第一次 有你才精彩 我覺的吧你應該找個時間和你男朋友好好談談。這個他看起來是無所...