1樓：o0米糖水
樹立自信其實很簡單！！
1.樹立自信的公式，當然也是實現個人改變的公式，有5個要素。
2.首先，要有自我意識：認識自己，瞭解自己，承人自己有些方面是需要改變的，改進的，
弄清楚究竟是什麼東西使你至今都不自信。
然後使用「願望，思維，想象，行動」即itia公式（intention，thinking，imagination，act）：
（1）斷信自己有變得自信的願望（intention），並做出承諾。
（2）改變自己的思維方式（thinking）。包括改變狹溢的看法和信念。
（3）運用想象力（imagination）。想象自己是個自信的人。
（4）以自信的態度行事（act）你說話舉止越自信，你人也就變得越自信。
「自尊是一切，沒有它你就一無所有」
建議你去買一本中等大小的筆記本，記下自己的經歷體驗，監督自己的成長的進步。
記住，沒有人能夠一步登天的，要是常訂立過高的目標的話，不斷的失敗只會徹底打跨你的信心．
2樓：瘋狂的地豆
告訴你個最好的辦法，那就是每天早上起床的時候對鏡子說三句，「我能行我能行」相信自己相信自己.....，不信你就試試！信我的沒錯！
3樓：匿名使用者
怕什麼！沒自信就培養！胖就**！沒有毅力怎麼成功，只一味的想那是沒有結果的！開始鍛鍊把 ，你回朝暉自信的！
4樓：匿名使用者
首先你要冷靜下來，想想為什麼你會導致自己沒自信/其實外表不要看得太重要.只要你相信自己就行我很想告訴你一句話，氣質是無法模擬的。
發現問題，然後找到問題的原因，再解決問題。
5樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人說去吧。
6樓：匿名使用者
先**吧.
你還好,我一年前283斤,179,從上初中以來被人歧視了三年,然後回家休息一年,邊運動邊做鍼灸**,現在只有163斤,比較標準.
7樓：帳號已登出
你現在要是有1億家產 你看你自信不
自信是從強項來的
當你再某一個領域裡面 領先其它人 你就會因此得到自信男人相貌 身材都是次要的
關鍵是你是否有未來
學點什麼吧 程式 金融 美術 ** 等等
自信就是從這兒來的
8樓：銀河系終極窮鬼
危險了 我19歲 171cm 140斤都倫為胖子的下場，不過我很有自信啊！我學計算機的， 3d動畫 平面設計 網頁製作 sf架設 和網路攻防全學
靠的就是我的信心，，有才就有魅力！！！
9樓：橋夢桃
其實沒人看不起你`
你自己看得自己就好`
說我吧 ` 我看不起自己都看不起自己的人``內涵比外表重要的!!!
10樓：匿名使用者
現代社會. 以胖為美..
大叔, 邇沒聽過嗎? 哈~``
我17歲，跟45歲的談戀愛，有結果嗎
你還小，最好這些事讓你父母知道，社會太亂 雖然說真愛是沒有年齡限制，但是現實中這樣的感情會很困難，而且你才17歲，對感情和世界還缺少經驗和認知。雖然想說祝福你，但真的是不看好，所以多多考慮吧。也可以和朋友家人聊聊天，聽聽他們的意見。愛情，是沒有年齡差距的，只要你覺得可以，而且將來也不會後悔，就行了。...
唉，我連和陌生人說話的自信勇氣都沒有了，我好痛苦好難過啊，還是男生，怎麼辦吶，在社會上都吃不開想哭
劉小亞豆豆 晚上睡不著時候就和自己說說話，為什麼沒自信沒勇氣，找到原因以後想明白了試著找解決方法 可愛又迷人的寶可夢 你肯定缺乏自信，如果有時間，希望你可以兼職下推銷員，一些不得不說話的工作，那樣的話自然就有這種勇氣了 方法特殊且有效，但是如果你不能這麼做請略過 有時候這種沒有自信的事是因為你有自卑...
沒有文化的17歲女孩學什麼最好，17歲女生不上學了想學一些技術學什麼好
平面設計對你來說可能有點難。你可以學得技術活，如十字繡 美容美髮 電腦打字排版等等。我覺得美容美髮比較適合你這樣的女孩子。畢竟有一技之長對自己是有好處的。你現在還很年輕，有的是時間和精力，可以學很多東西。現在這個社會很注重文憑。如果有可能的話，最好還是讀個自考或夜校函授之類的，當然，全日制最好。女生...