1樓：本然而然
網友「古今多少事abc」說的這句：「您越是覺得自己不應該緊張，您就會越緊張的。」這是一個規律。你越是去控制不要緊張，你就會越發的緊張的。希望你要記住。
我在「玉人拜月」回答的基礎上再跟你補充一下：不要去排斥正常的緊張，去「接受」緊張，不然你越是去控制不要緊張，你就會越發的緊張的。這樣不是更不好？
把注意在緊張上的精力，用在辦事上，可以讓你辦的事做得更好。這樣也減少了，你緊張擔心的不好的事情發生的機率。
真心「接受」正常緊張的存在，同樣的事經歷多了，緊張感會慢慢淡化或消失。
祝你工作順利。
2樓：蓋德
經常在事前很緊張，這些可能只是你的一些焦慮的傾向，特別是遇到一些事情的時候會出現的焦慮害怕，這並沒有多大的關係，建議你需要多去鍛鍊，越是這種機會來了就越要去鍛鍊你的能力，才能慢慢的減輕自己的焦慮。
3樓：古今多少事
這很正常，每個人都會思考這樣的問題，和領導和您談話，害怕有什麼不好的事發生，就緊張了，上臺講話，每個人演講都會緊張的，如果您越是覺得自己不應該緊張，您就會越緊張的。可能您喜歡為將來的要發生的事擔憂，其實不用想那麼多，一切順其自然，船到橋頭自然直嘛，事情到什麼地步就有什麼解決方法吧，一些到時候的場景，您就會自然而然地去解決了。您這不算是強迫症，只是比別人謹慎些，喜歡想像一下未來。
祝您早日好轉。呵呵。
4樓：醒悟心理中心
首先強迫只是習慣問題，絕大數都有，只是程度不同，一般所說的強迫是嚴重的影響了自己的正常生活，所以如果你目前的情況只是在一些特定的環境下才會產生並且沒有嚴重影響生活，那麼這個很正常，反之可以貼一個標籤強迫，其實你所描述的場景人都會有緊張的，緊張是因為你覺得這件事情對你重要，你不希望自己表現不好或者犯錯誤，所以你的心就會繃得緊，然後自然就會產生焦慮，把這些都看做是正常的現象，就以這個狀態去勇敢的做事情，真心祝福
5樓：玉人拜月
這是極其極其正常的反應啊~
專有名詞叫啥我不記得了，差不多是安全機制吧。
在重大事件發生時，會血壓上升、心跳加快、手心出汗以謹慎應對要發生的事。
事先想象到到時候的場景，會碰到什麼狀況，我如何應付，怎樣說話等。會幫助我們做好萬全的準備，以應對特殊狀況的發生。
這是很正常的。再正常不過了~
不正常的是那些緊張的暈厥過去口吐白沫的=。=
6樓：沉默的黃大瘋
強迫症倒是還算不上，其實主要還是沒自信，你看淡一點一切就都可以解決了
我心理上經常緊張，我自以為有強迫症，焦慮症，怎麼辦
7樓：世紀影娛
把心態認知轉正過來就好了，要清楚認知到想和不想都是正常自然的，做和不做也是正常自然的，一切想法行為都是正常自然，有一些問題想不清楚就放下別想了，非要想等到晚上睡覺再慢慢想，想清楚和想不清楚都能專心去做任何事
一上網我老是反覆的做這件事情，我是不是得上強迫症了？？？？？ 20
8樓：醫海一扁舟
你好你是不是隻是進你女朋友的空間嗎？假如是的話，那就是疑心太重。太在乎他。假如不是，你就是強迫症。你試著慢慢的想開，愛他就要相信他。
9樓：匿名使用者
遠遠算不上強迫症，有一些強迫檢查而已。
出現也許是對某些很重大的事情存在焦灼，但也可能和你們的關係發展有關，如果最近你們可能遇到了一些波折的話。
一般來說，你主動解決了遇到的令你困擾的問題，這種禁不住去檢查的行為會很快消失。
10樓：情原未了
愛她就要互相信任，你這樣做表明很不放心你女友為人！這樣不好，男人大度點啊！
11樓：匿名使用者
太關注她了，她也可能會跟你一樣的行為，正常現象吧，時間長了就好了
12樓：匿名使用者
呵呵，這證明你十分喜歡他，你們的關係是怎麼樣的？
這算不算是強迫症?心理專家進.
13樓：妞妞的娛樂社團
你好！1.這和你兒時的兒童強迫症有關。小學時代，沒有及時就診，容易影響到目前這樣的問題。
2.強迫症行為，次數頻繁，不是單純依靠說教，就可以了事的。必須依靠藥物來扶持。
3.建議：
1）每逢有這樣的念頭，準備好橡皮脛，用力彈自己，或是捏一下自己。（不要怕弄疼自己或是覺得委屈，否則很難改變。）
2）行為改善欄。在家中自制一個改善欄，也叫做表揚欄。對自己的行為加以肯定用的。當你要出現強迫行為的念頭時，多勸自己，多鼓勵自己不許那樣做，如果堅持做到了，給自己獎勵和記錄。
3）自我反省法。每逢出現那樣的念頭時，嘗試說服自己，提出正反論據來反駁自己--這是什麼問題，為什麼會這樣?這樣做能給我帶來什麼樣的好處？等一些衝突性問題。
祝你早日恢復健康！
14樓：匿名使用者
這些念頭 最好就是讓他們自己起自己滅 心裡不要緊張有什麼可以緊張的？
人生匆匆一輩子 如果心態不放下 沒有人覺得自己活得夠的你覺得自己16歲如果出點意外很可惜 可是你知道世界上有多少人16歲就已經出了事故嗎?
數不勝數 只是你沒有見到而已,,,和他們比你不是很幸運嗎？為什麼不珍惜?
不要說你16歲 60歲也有人去拜訪心理醫生自己天天焦慮做事情首先要有自己的原則 有了原則以後 其他念頭 隨便他們在心裡起吧 起了總是會滅的
長大點以後可以再去完善自己做事情的原則
15樓：心嘉源新家園
強迫性神經症是一種神經官能症，簡稱強迫症，以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫症在精神科患者中佔0.1%～0.
46%，在一般人口中約佔0.05%。該病多在30歲以前發病，男多於女，以腦力勞動者常見。
某些強烈的精神因素作為起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反覆思想，事後不斷嘀咕並多次檢查，總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹，容易發窘，對自己過分克制，要求嚴格，生活習慣較為呆板，墨守成規，興趣和愛好不多，對現實生活中的具體事物注意不夠，但對可能發生的事情特別關注，甚至早就為之擔憂，工作認真負責，但主動性往往不足
16樓：匿名使用者
首先，這肯定已經達到了要進行心理**的範疇，建議去做心理**。在這裡，我也只能簡單的說一說。從小學就開始有症狀，這應該是與家庭環境有關或者什麼突發事件有關，從而造成了巨大的心理陰影。
而且，你的症狀更偏向與偏執狂的那一類，比強迫症還是要輕一些的。要想從根源上去解決這個問題，並不是一朝一夕的。我不清楚在你身上發生了什麼事情，所以無法進行有效的指導。
不過，從根本上來說的話，你應該先讓自己清楚是什麼讓你如此偏執，小時候到底發生了什麼，這個結必須解開，可以找身邊親近的人去聊天，告訴他們發生在你身上的事，然後把這件事情產生的影響在你身上抹去。再逐步的接觸一些樂觀的事物，讓你的身心變得開朗起來。但是我想，找到一個可以傾訴的人對你應該很難吧，你可能對別人不是那麼有信任感，怕別人說出去。
但是現在有很多免費的心理諮詢**，或者上網找陌生人聊，只要具有開導意義就行了，把這件事前說出去就好了。至於你的偏執，你可以找辦法分散自己的注意力，比如說運動、書籍什麼的，讓你自己無法繼續之前的亂想就行了。關於生命，我不能給你太多的見解，我只知道，生命不是自己的，生命應該是身邊所有人賦予你的，你無權一個人把他剝奪，不僅是父母，還有你的朋友、親人、社會，你應該對他們負責，所以，無論如何，別輕生。
17樓：蕭瑟的滄桑
孩子，沒什麼大不了，我也有過，最終也能走出去的，那是你太過於優秀了。
有些精靈羨慕你純淨美麗和智慧的內心便嫉妒你纏住你了，你該為此驕傲，別自卑，你很棒的。順其自然，正常的生活學習，你最終能走出去的。
18樓：愛維心理
這位朋友，看到你的描述，對你現在的心理狀態能理解。可能我們在兒時遇到什麼不愉快的事，給我們的帶來了不愉快的體驗，由於沒有及時做到健康積極的調節，甚至影響到了我們的思維方式，導致安全感的缺失，使心理有了焦慮恐懼感。
我們總是對周圍的事情過於敏感，甚至產生危險的想法。這僅僅是由於腦海中缺乏安全感而導致的。
一個人一旦擔心害怕一件事物，心理就會產生焦慮和恐懼感，越恐懼就越害怕，越害怕就越容易關注它甚至控制它，（這是人類解決問題的本能，注意是解決問題的前提）但是，恐懼感並沒有因關注與控制而得到緩解，當我們老盯住這些東西不放，猶豫過於關注而對其他更有價值的事物的視而不見，就會因為視線的越來越狹隘而最後導致越恐懼越注意，越注意越恐懼，恐懼級別節節增強被強化。
16歲正是人生的花季，這樣的年齡應該擁抱陽光，擁抱大地，和朋友們歡天喜地才對。16歲也正是我們充滿幻想思維成長的**季節，這個時間段我們腦子裡總是充滿了這樣那樣的想法，這是正常的。只是想法也分積極的，和消極的。
良好的心理成就我們一生。
從心開始。好的心理狀態成就我們一生的幸福，不良的心理讓我們身心疲憊。
心理問題無形之中，打亂了我們的正常生活。一顆健康積極樂觀的心態當然離不開良好的積極生活體驗。建立一個健康積極的生活環境，使一切做到良性迴圈，才是美好生活的保障。
這裡內容有限，如果需要諮詢相關問題，我們可以具體聊聊。諮詢顧問聯絡方法（個人資料裡）
19樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據你的描述來說，你是患有強迫症的症狀。即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。
患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
意見建議：及時進行心理**，自我暗示，轉移自己的注意力。保持良好的心態，採取森田**，先確認再歸因。順其自然，坦然處之。
20樓：吊死鬼沒舌頭
這是強迫症思維 要放鬆和調理心態
21樓：張洋洋
16歲本來就屬於叛逆的時期 腦子之所以有這麼多奇奇怪怪的東西 是因為你對這個世界 這個社會的好奇 腦子控制不住的去想 是因為你沒有找到可以立刻轉移你注意力的事物 還有或許是因為電視電影的一些影響 貌似我以前看完一部** 我就會設想我是**裡的主人公 也會做一些奇奇怪怪的事情的哦 嘿嘿 沒辦法 思維太活躍了 也很麻煩啊 你應該嘗試著去尋到可以立即轉移你注意力的事物 這樣就不會在去糾結那同一件的事了
22樓：樂謙
你接觸這種思想的東西應該比較多，16歲很容易受外界影響，避免接觸暴力頹廢的灰色事情
我覺得很壓抑，很想死，我覺得很壓抑，很想死。
心理壓力大，用這個方法試下 下文中我就具體的介紹一下有助於深層次睡眠的瑜伽動作，希望對失眠的你有所幫助 1 練習者以瑜伽的防守姿態躺在床上。2 仰臥，抬起顎部，雙手於身體成45度張開，掌心向上，雙腳張開，間距約35公分，全身呈防守狀態。3 意念從腳尖 腳踝 膝蓋 大腿 下腹部 胸部 肩部 手臂 頸部...
為什麼我會經常覺得很孤獨，為什麼我經常會感到特別的孤獨。。
朋友,那算什麼?別想的太多 好好讀書,學到真本事,什麼都會有的 知識不代表能力,但是知識能轉化成為能力 明白嗎?沒女朋友沒什麼,那樣更有利於你學習.有了女朋友,會分散你的注意力影響學習的.等你畢業後工作了就知道啦. 烏飛馳 放縱放縱 發洩發洩 很正常，大學就是太清閒了。自己要多找找事做，和同學打打牌...
在外打工,我有時覺得很孤獨 想家
知道自己的不足是好事哦,其實我們大家都一樣,年輕嘛,自然處理人際關係需要時間來學習和磨練的,我也在工作中遇到過你這樣的問題的,其實放開心態,人家常說,人於人之間就是一面鏡子,你怎麼對他,他就怎麼對你.而且我現在也不在家,呵呵,如果和你換換就好了,我家在武漢,可是,我卻不在武漢工作,平時也是非常想家,...