1樓：匿名使用者
社交恐懼症：
首先，不要太在意這個問題，不要讓它產生太大的心理負擔，沒什麼大不了的，其次就要多嘗試與人交往，多鍛鍊幾次就好了，我以前也是，可隨著年齡的增大，見的人多了也就無所謂了，待人接物自然就好，不要自卑，別怕出醜，誰不犯錯？這次不對下次注意一下就好了，知錯就改，可以去找專業心理醫生諮詢一下，把你心中的顧忌都傾訴出來，找到原因對症下藥，最重要的是要多與人溝通交往，在實踐中克服，勇敢一點！要堅信什麼事都有解決方法的，不要有太大的精神負擔，別太壓抑自己，要找回真我，輕鬆面對生活，要對自己有信心呦。
強迫症：森田**不錯，可以看看。
2樓：蓋德_心理
對於強迫症，因為強迫症患者，都會出現很強烈的對抗心理，自己明明知道那些動作或者想法毫無意義，但自己卻無法控制，因此感到非常痛苦。對於強迫症你要順其自然，不要太過於在意，因為你越在意，內心的抵抗情緒就會越強烈，你就越痛苦。其實原本沒有強迫，只是在你感到工作、人際關係等方面壓力過大而出現了一些行為，當你發現你做出這些行為的時候，能夠暫時減輕你內心的焦慮，你就習慣性的做出相同的動作，久而久之就成了習慣，但當有一天你突然關注到自己的這些行為或想法已經形成習慣，不做心理就會難受時，你的內心就是產生牴觸的情緒，並因此而產生強烈的對抗心理。
所以有強迫症的患者，要順其自然，一但出現強迫觀念或強迫行為時要轉移自己的注意力。如果你的強迫症狀是強迫行為的話，可以通過一些行為**進行**。對於社交恐懼症，如果其**是與以前的負性生活事件有關的話，需要進行心理疏導，給予以前的負性生活事件新的意義，幫助我們走出負性生活事件的捆饒，然後結合一些行為**比如：
系統脫敏法等進行**，還可以通過認知**進行**。
有沒有什麼記英語單詞的好方法，有沒有什麼好的背英語單詞的方法，總是記不住
這裡有老師免費教你怎樣記單詞，但你要有毅力把它學完，我已經上完了上面的課，你可以試試，真的不錯 桂欣榮 我有的觀點和方法和1，4一樣，當然我個人覺得除了上述方法，最好的是在學習英語時聽巴洛克 科學研究 個人觀點 給你推薦些吧 一個美國人在巴黎 布蘭登堡協奏曲 等 當然所選的 必須是輕快的 愉悅的 才...
求救！膝關節受傷有沒有什麼好方法治療
什麼是膝關節側副韌帶損傷 膝關節的關節囊鬆弛薄弱，關節的穩定性主要依靠韌帶和肌肉。以內側副韌帶最為重要，其次為外側副韌帶及前 後交叉韌帶。什麼原因引起膝關節側副韌帶損傷 內側副韌帶損傷 為膝外翻暴力所致。外側副韌帶損傷 主要為膝內翻暴力所致。前交叉韌帶損傷 膝關節伸直位下內翻損傷和膝關節屈曲位下外翻...
有沒有好的學習方法，有沒有什麼好的學習方法？
1 能力方面 在你我學習方法相同的情況下，我來完成這件事需只要十分鐘，而你來落實可能就要花費一個小時，這就是效率，或者說學習能力方面的問題。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀 學習方式。速讀記...