1樓：匿名使用者
根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害：
1.長色斑。
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
2.腦細胞衰老加速。
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
3.胃潰瘍。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多胃部，緩解不適。
4.心肌缺氧。
大量的血液衝向大腦和麵部，會使**心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
6.引發甲亢。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8.損傷免疫系統。
生氣時，大腦會命令身體一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。
生氣對身體的損害這麼多，所以應儘量不要生氣哦，如果是女孩子就更應該如此，否則就不漂亮了。
2樓：資源共享互惠
我經常生氣的時候我就深呼吸。
孩子愛生氣怎麼辦，7歲孩子愛生氣，怎麼辦？
孩子的情緒，通常是很真實的，很很強烈，並且往往直接支配著他的行為。一件成年人看起來微不足道的小事情，常常會引起孩子十分強烈的情緒波動，使孩子的表情 聲調發生變化。積極的情緒對孩子的身心發展能起促進作用，有助於孩子潛在能力的發揮，消極的情緒則可能使孩子心理失去平衡，甚至影響他的人格建構。孩子天生的好奇...
男人小心眼愛生氣怎麼辦，男朋友好愛生氣 小心眼兒 我該怎麼辦
情商管理 有些男生雖然表面對一些事情毫不在乎，但卻會因為一些小事而生氣。尤其在感情中，男生的心眼可以小到為女友和其他異性聊天而生氣。先來看看的自述吧 我和男朋友交往了很多年，他性格我也比較瞭解。可是一次我的一個異性朋友找我有一點事，一見到我就搭到我肩上，他其實也認識，但就是每次一看到就比較吃醋生氣。...
我最近特別愛生氣,怎麼辦，最近很容易生氣怎麼辦？
vip寧靜致遠 你憤怒 你憤恨，只是因為你已習慣，你已學會了用它們來表達你的不滿，來表明你的要求，希望達到你的目的。根據一般人的說法，憤怒是一種必須讓它自然宣洩的情緒。然而，發洩憤怒本身並不合乎自然的法則，憤怒不能使人過得更好，暴怒 發脾氣對任何人的生活都沒有正面的意義。你並非天生就會憤怒，而是經由...