1樓：閭蕙若惠荌
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，.
2樓：禽天藍暨衣
感覺到累，大概是有些事情不能解決吧。
人在感覺到無能為力是時候是會感覺不安的，會產生一定的心理壓力，認為自己怎麼那麼沒用。
或者是，在面對未知的事物的時候，感覺沒把握而產生恐懼心理，也會給自己心理壓力的。這也是緊張的**吧！
我們要知道的是，我們是人，不是神，有些事情不是我們能解決，或者現在就能解決的。不要給自己太大的壓力。做每件事情的時候，我們只要盡力而為已經無悔了。
3樓：微生錦文蒯悅
想快樂就可以做的到，你不去想那些壓抑痛苦，放鬆自己自然就會快樂，有句話說的好，快樂是一天，不快樂也是一天，幹嘛不天天快樂呢？！
記住該記住的，忘記能忘記的，改變能改變的，接受不能改變的的，讓人生從此變得簡單些。
心情不好，很鬱悶該怎麼辦？
4樓：祈蕾杞培
可以聽聽**。
看看**。ktv蠻好的。
人有痛苦，煩惱，心情鬱悶，心情不好，情緒低落，是很正常的有時會產生很多的煩惱。
只要你正確對待它。
一切困難我們都會克服它。
並戰勝它！
5樓：那淑珍汗子
你改bai
變不了環境，你可以。
改變自己。du你改變不了事實zhi，你可以改變dao態度。你改變不了過去版，你可以改變現權在。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。人生如旅，我們學會享受過程，而不是一味的追求結果。
享受了過程，結果也就是個贈品。寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。
錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。換個角度思索生活，你就會發現生活的樂趣。
心情不好怎麼辦，是長期的，就是很鬱悶？
6樓：網友
心情不好怎麼辦？最好的方法就是他好起來。前些年看聊齋。
看到有一段非常有意思。有個小姑娘當然也是狐狸仙呢。在別人看來非常普通的事情。
他也會嘎嘎嘎的笑個不停，名字叫嬰寧，諧音是應寧。拋開這個故事不說。那小女孩兒的笑點真是低。
但真的很開心。是由衷的那種。我們現代人怎麼了？
生活壓力大，煩心事多，想笑都笑不出來了。所以就心情不好了。也變得抑鬱了。
活的簡單一點吧，簡單好。
7樓：匿名使用者
要相信美好最後總會發生，如果沒來，那是沒到最後。
想想自己的追求，自己在乎的人，他們在關心你，他們也是你努力的動力！
累了就休息一下，聽聽**，適當的放空自己。
8樓：老來樂
放鬆心情看淡一切。不與別比貧富。只有心態放平了心情才會好轉的。
人的心情不好都是攀比心理導致的。「戰爭純潔人的靈魂」，如果馬上暴發世上核大戰，你還有心情去和富豪攀比十財富嗎？，
9樓：董琇雨
現在愛情公寓5更新了。你就看看吧，喜劇有緩解心情的好處。
10樓：卑微的糖寶
到外面多走走或找一個地方去旅遊。
11樓：尬捏亞庇
我覺得多少有點，但不嚴重，可以調節的，只要沒有往嚴重發展就沒啥，畢竟很多人都這個狀態，生活不易，壓力太大。
心情不好、鬱悶的時候，總是想死，我該怎麼辦？
12樓：陽琰銳小星
你死了，父母活著生不如死，沒有過不去的坷，弱者的表現就是逃避。
13樓：匿名使用者
看來你經常有自殺的念頭，可是現在還好端端的在提問。明顯問題不大。
14樓：匿名使用者
你可能得了抑鬱症，這需要去看醫生。
15樓：匿名使用者
吃你喜歡吃的東西會不會使你的心情變好。
或者多跟朋友，同學，家長聊聊天，這對自己都有幫助的也許現在心情不好，過會就變了呢。
千萬不要想去死哦。
睡一覺醒來，感覺又是不一樣的了，要記住天天都是美好的一天聽聽**，唱唱歌也行啊。
16樓：匿名使用者
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會里面找到適合自己的 位置 ，沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。 很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。
這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很大的困難。但是隻有自己調整心態 換個心情換個環境 找到自己的興趣所在 把精力投入 進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺 無聊，逼近你 努力了。你也可以去幫助一些 弱勢的人 比如殘疾 孤兒 老人， 在幫助別人的時候 你會有 滿足感 ..
實在沒事可以做的時候，建議跑跑步，做做小運動，不僅可以讓大腦興奮 還可以增強體質/。
心情不好怎麼辦，是長期的，就是很鬱悶？
17樓：利玟
心情不好那要開始你也哪方面了？是因為工作的原因還是學習生活的原因，要找到原因，然後再努力改正就會開心起來。
18樓：那年盛夏時光
心情不好，鬱悶怎麼來緩解？老師傳授1個小動作，效果不錯！
19樓：心扉寄語
長期的心情不好這是不好的，時間長了就會影響到自己的生活，所以你要主動的調節情緒，比如可以看看小品，也可以出去旅遊散心。
20樓：網友
我覺得可以換個環境試試，比如去外地旅遊之類的，或者是去外地工作學習一段時間。
21樓：高階情感諮詢may美知道
你可以找你身邊的朋友給你陪伴，跟他們聊聊天，這樣就可以解決你的鬱悶。
22樓：
還是要想法解脫出來，否則對你的身體產生不良影響，時間久了會生病的。
祝你好運。
23樓：聆聽心情
想一些開心的事情，然後很好的去對待身邊的每一個人，不要放棄任何機會。
24樓：匿名使用者
心情不好的話趕快調節一下心情，看一些喜劇片或和朋友多聊聊天。或者是出去旅旅遊。
25樓：我本熱情
因為你長期的沒有得到。爆發也就是你長期的沒有那種成功的體驗感，所以你的心情一直會很鬱悶，要想擺脫這種鬱悶，你必須要破繭而出才行。
26樓：我家有倆醜小鴨
可能是因為你身邊遇到的事情總是讓自己很煩，所以會有這樣的心理。
27樓：花開時節
心情不好與一個人的個性和周圍的環境有很大的關係，儘量能換一種環境或者到一個很開闊的地方去旅遊一段時間，到大草原大海中去玩一段時間也許心情會好起來。
28樓：等未來
這個嘛很簡單呀，可能就是太閒了吧那就自己去找個工作好好努力吧，把自己忙起來就沒有時間想這些了吧。
29樓：你若不離不棄
我覺得心情不好的時候，其實可以多出去走走，然後或者多做做運動，把自己心裡面的鬱悶給排解出來。
30樓：浮生餘記
心情不好肯定是有原因的，可能是什麼事情影響了你的心情，如果這樣的話，那就要把這件事情給解決掉，才可以改變你的心情。
31樓：匿名使用者
從你的描述來看你的心情不好，而且是長期的不好，很壓抑很抑鬱。
覺得你應該有一種無形的壓力在身上。那你還是多走出來多交交朋友，找自己的朋友都傾訴一下。
32樓：盤影
如果說心情不好是長期的很鬱悶，那就要主要的還得靠你自己。我凡事往好的方面想，不要鑽牛角尖。凡事都有兩面性。
33樓：開心點哦耶
這個注意調節自己的心情呀，有時候嘛，想的開一點，看的淡一點，就會心情好起來的。
34樓：愛犬寵物
是你沒有樂觀的生活態度造成的，樂觀點，自信點，展露出你陽光的一面。你就不會再鬱悶了。
35樓：匿名使用者
心情不好就要想辦法去改善，一直抑鬱的話心理肯容易出問題，可能發展為心理疾病。對於自己的情緒，要有意識的進行調節，多抒發自己的情感就會改善。
36樓：情感諮詢
平時多看看書，聽聽好聽的**，出去散散步，和朋友逛逛街，這些都是緩解心情的好辦法。
心情不好怎麼辦，是長期的，就是很鬱悶？
37樓：東園姐姐說情感
可能是肝氣不舒，人就會心情不好而且虧氣血心情也會不好，陽氣不足也會心情不好！總之就是身體比較虛弱可以補補氣血，或者艾灸一下神闕穴。
38樓：長孤浪活
心情不好的時候多出去散散心。多跟朋友交流一溝通。換一個心情換一個環境。會好些。每個人有想開點。事有往好的一面去想。不然時間久了會得抑鬱症。
39樓：匿名使用者
因為心情不好而鬱悶，因為鬱悶心情更不好。
如果不是抑鬱症的話，那肯定有個開始。仔細想一想是什麼原因開始影響心情的。是外界的壓力還是內心的憂慮，最好多找信任的人聊天。
把你的困境告訴身邊的人，他們也好幫助你。如果沒來由的就該考慮找醫生諮詢，別諱疾忌醫，那樣只會延誤。
所以，找到原因，找對人，總有辦法解決的！
40樓：情感導師易春寒
心情不好應該把煩惱說出來，因為你長時間壓在心裡面，心裡面會很痛苦，你把它說出來吧，我看有沒有辦法幫你解決，也許我也有更好的建議給你。
41樓：小飯糰娛樂
這個時候要多出去轉轉，接觸接觸人，不要自己悶在家裡，會更不好受。
42樓：鐜栦節餜挄
長期心情不好的話，我建議你放下手頭的工作，出去旅遊一趟，看一看外面的世界，心情會變得舒適一點。
43樓：超級挺你繼續那些年想你
如果你的心情不好，你可以試著出外面見見世面，四處走一走，或者是找我好的朋友在一起聊聊天兒見見面兒，這讓自己的心情就會開心一些。
44樓：百科知識小幫手
心情不好很鬱悶，建議你去旅遊開闊自己的眼界和心態，旅遊可以把那些煩惱通通拋去腦後，希望能幫助到你。
45樓：1撇1捺1人生
去醫院查一查，怕得抑鬱症或者是肝氣淤堵，吃點藥就會好的，自己多運動，多和人交流，慢慢就會好的。
46樓：情感解惑米洛
心情不好好好找一下不好的根源。我們每個人活著。都不可能一帆風順，一定要想開心的事情，不要每天想不開心的。每天抑鬱長期下去對身體很不好為了健康著想一定要讓自己開心起。
47樓：愛犬寵物
長期的心情不好，很鬱悶，自己找下原因，看是什麼原因造成的，想辦法解決，如果你自己無能為力，建議你看心理醫生，心理醫生會有辦法的。
48樓：南初瑤
您好，心情長期不好，那麼建議您可以去看看專業的心理醫生，做心理疏導，不然長此以往會影響生活的。
49樓：在豫園踏青的山谷風
心情不好就讓應該找一件自己喜歡的事情來做。比如讀書，比如練字。
50樓：帳號已登出
如果總是這樣下去，對自己的心理健康肯定不好的。
自己有個好的心態是最重要的。，只有自己的心態好了，一切才會變好。總是這樣，長期下去肯定會抑鬱的。
51樓：網友
你這樣是很影響身體健康的，你要想開點，開心是一天不開心也是一天，何必為難自己。
52樓：匿名使用者
那就是你最近一段時間心情都不是很好，只要找到一個好的心情的人陪你玩一玩就好了。
53樓：猴叔說歷史
心情不好，長期鬱悶都是有一個根本原因的，你試著去解開這個原因就會好了。
54樓：速凍小番茄
多看喜劇。多出去走走。
55樓：孤狼
換個環境，談一場說走就走的戀愛。
56樓：勤奮的小熊無憂
誰沒有壓力，誰的心情總舒暢，還不是自我調節，你就是沒有找到釋放的視窗，悶出來的事情。
57樓：鄒其
心情長期不好，肯定是你。
患上了焦慮症了。
所以很鬱悶。
58樓：songd的海角
心情鬱悶總是需要原因的，找到原因解決它。
59樓：欣欣每天講娛樂
長期的估計有抑鬱症的傾向哦，去看看醫生吧。
我心情很低落,心情不好,很鬱悶用英語怎麼說
60樓：心之王者
我心情很低落，心情不好，很鬱悶的英文：i'm in a low mood. i'm in a bad mood. i'm depressed.
mood 讀法 英 [muːd] 美 [mud]
n. 情緒，語氣；心境；氣氛。
短語：1、in the mood for adj. 有情緒去做…
3、in no mood 沒有心情。
4、subjunctive mood 虛擬語氣；假定式。
5、in bad mood 心情不好。
一、mood的近義詞：spirit
spirit 讀法 英 ['spɪrɪt] 美 ['spɪrɪt]
1、n. 精神；心靈；情緒；志氣；烈酒。
2、vt. 鼓勵；鼓舞；誘拐。
短語：1、holy spirit [宗]聖靈（等於holy ghost）
2、in the spirit of 本著…的精神。
3、olympic spirit 奧林匹克精神；奧運精神。
4、national spirit 民族精神；國魂。
5、in spirit 在精神上。
二、spirit的詞義辨析：
soul, spirit, ghost這組詞都有「靈魂，心靈」的意思，其區別是：
1、soul 指超越身體之外，永遠存在的無形的東西，即所謂靈魂，亦可作人解。
2、spirit 當指與body相對而言的所謂靈魂時，可與soul互換使用，但強調人的精神素質，也指神仙、精靈等。
3、ghost 普通用詞，主要指死者的靈魂。
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