1樓：sun行者
說簡單點 就是 對什麼事都看得很輕 懂了嗎。
什麼是心理素質？怎樣才能擁有好的心理素質？
2樓：匿名使用者
故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
人恆過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於聲，而後喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恆亡。
然後知生於憂患，而死於安樂也。
3樓：匿名使用者
在面對各種事情時心理的穩定指數。
建議 大膽嘗試自己不敢做的事情 多多鍛鍊。
4樓：匿名使用者
我覺得提到心理素質的最好辦法是積極的自我暗示。有一種迎著困難上的勇氣。你說是嗎？wangthousand
5樓：匿名使用者
心理素質就是指人心裡的活動，人的品質有多高心理素質就會高，所以我們要控制好自己的心理素質。
如何提高心理素質？
6樓：樂觀的
每個人的一生中都很難做到，一直都是一帆風順的，總會遇到各種各樣的挫折和困難，而我們的生活也大多數都處在一些不如意之中。可是生活之中即使有很多不愉快的事情，我們仍然要抱著一個好心態，微笑的去面對，並積極的尋找解決的辦法，這樣才能化挫折為順境，而我們也能從中得到成長。
能順利化解這些挫折與困難的關鍵，就是要有一個積極向上和陽光的心態，而有一個健康心態的基礎，就是要有一個良好的心理素質條件。那麼，如何才能在生活中鍛鍊自己，具備一個良好的心理素質呢？
我認為，首先要擺正自己對生活的態度，先調整好自己對生活的心態，要明白每個人都不可能一直是順心如意的，生活中也總會遇到各種各樣的問題。正是經歷過這些困難與不如意，我們才能更加正確的認識自己，從這些困難與挫折中尋找解決的辦法，也更加能夠鍛鍊自身的能力，提高自身的素質。經歷過磨難之後成長起來的人，才會更加不容易被擊敗。
明白了這些，我們才能以一個正確的態度去對待生活中的挫折，也能練就一顆對待生活的平常心，從而提高心理素質。
建立一個良好的心理素質，是我們能在逆境中順利解決那些困難的基礎。以上就是我認為能夠提高心理素質的方法，希望能夠幫助到大家。
怎麼提高自己心理素質？
7樓：太原科大心理
善於觀察思考。
平常要學會多看、多思，多動動腦子，分析些複雜的問題，多問幾。
專個為什麼，該怎麼做才能做屬到更好，結果要是不好怎麼辦等等，這樣，你提前有了心理準備，不論結果是好是壞，你都能夠承受，也有了接受挫折的心理準備。
積極培養興趣愛好。
隨自己喜好，積極培養些興趣愛好，不需要樣樣精通，一項就好，當然多多益善，其他懂個皮毛，可以在陶冶情操、開闊胸懷的同時，更容易遇到志同道合的朋友，因愛好走在一起，交流起來就更方便一些，放輕鬆了，心理素質也能夠得到一定程度的鍛鍊。
多做些之前實踐活動。
平常多參加些以前想做不敢做的活動或者工作，多做些實踐活動，讓自己敢於面對現實，越害怕越要冷靜，以平常心對待，不要怕失敗，受了挫折爬起來繼續去做，沒有什麼大不了的，總會有成功的時候，這樣你做事就會越來越得心應手，心理素質也在你不斷地成長中得到鍛鍊。
心理素質是指一個人的心理承受能力，心理素質低的人一旦遇到挫折就會很容易想不開而做出傻事，所以提高心理素質對一個人的心理成長很有必要。雖然心理素質與天生有著一定的聯絡。
8樓：陸小鳳進城
在這個張揚個性到處顯紅的年代，勇敢的說出自己是內向，遇到場面緊張的人，就這一點說明你不怯場，只是沒遇到自己適合的場面而已。
所謂緊張、出汗，其實是你一開始就不願意出席的場合，但你重感情抹不開面子，又去了，那不是你想的額，就是和你不是同類人，這不是你的錯啊，所以你心裡無法融進，才這樣。下次學會拒絕，不想去的，不是自己輕鬆圈子的，所有人都會不自在，我這麼大年齡了 有時候也是這樣 但每到緊張出汗的地步，因為是老司機了 最多不說話微笑靜觀個人表演而已。
如果想改變自己現狀，你最好練就一技之長，這個我是推測的，你不一定是啊，一般人發現自己或覺得自己和同輩人同學啊朋友啊比較，社會地位經濟收入低人一等，就會自卑，抬不起頭的感覺，遇到聚會等不得不去場合，不自覺就覺得不如人，別人看不起，會產生不自覺的緊張等不自然情況，這個你放心，越是成功人士越會善待每個人，沒人會專門貶低別人，當然極個別有人喜歡貶低別人炫耀自己抬高自己，這類人根本沒朋友沒人在乎他看法，其實也沒高到**，你放心好了。如果你是屬於覺得自己各方面有點不行的造成一點點自卑心理，那就好吧，努力工作讓自己出色，只有努力會有成功的，不管大小，大家會尊重你的，但要時間要積累不是一天兩天的。有了自己喜歡的工作崗位又做的出色自然自信羅。
你心裡素質一點不差，你敢說出自己缺點和不足，比其他人高千百倍啊，我不是用假話騙你，我50歲了，年輕時真的一無是處，真的比你還差呢，後來走上社會，逐步認識到自己的不足，開始症狀表現和你一樣心裡也一樣，我就好好尊重別人好好學習為人處事，努力把工作做的最有，把自己差勁之處統統改掉 關係朋友主動幫助能幫助的人和事情，40歲後我成了熟人圈裡的自豪和榜樣，大家非常尊重我，成熟不是自己說的，是自我修煉和外部適應，當大家都覺得你不錯時你是真的不錯了。
給自己一點時間，把自己心結打碎，把自己身體和心勇敢敞開，你會變成大家榜樣和自己都滿意的人。
記住 需要時間 和積累的，不要緊慢慢來，自然就好了。
祝你早日笑容滿面 自信慢慢 工作生活幸福。
年輕人 未來會的 相信自己。
9樓：展鵬寶貝
1、自我肯定。
人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2、拋棄自卑。
自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
3、積極的自我暗示。
心理學家認為，很多時候個體內心的想法往往會給自己帶來暗示。比如心理暗示自己：「我還行，還能獲得更大的成績」，自然工作中也就體現出來了更大的熱情；而如果你的內心告訴你：
你已經到達頂峰了，再向上似乎超出你的能力範疇了，或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭取進步了。
4、踏實穩重。
有些人在職場中過度自信，不瞭解自己的實際能力，工作時往往會自告奮勇，要求負責超過自己能力的工作，在失敗時會希望用更高的功績來彌補之前的承諾。在這種情況下很容易出現連敗。
心理學家發現，凡是那些有所建樹的職場成功人士，辦事踏實而穩重，並且從來不急於求得成功。因為他們的自信適度，而且懂得追求成功需要自己一步步努力，因此他們相對來講要踏實很多。
5、工作提升。
做一份「有挑戰」的工作，如果自己下定決定要提高自己這方面的心理素質，那不斷去實踐才是最好的提升方法，可能一開始自己會很難堪和害怕，不過不用擔心，只要勇敢跨出去之後，你會發現，人生會因為有挑戰而變得美好。
10樓：匿名使用者
第。
一、多鍛鍊、多參。
抄與，bai只有多鍛鍊多參與，du時間長了就自然而然的。
zhi熟能生巧，dao這樣心理素質也會提高。
第。二、對自己要求不要太完美，有時候對自己要求太高、壓力過大，會導致心理承受能力下降。
第。三、把目標定得低一點，即先定個小目標才能完成大目標，不要超出自己能力的範圍。先定個小目標很輕易的完成，再一步一步的來定個大目標，逐步完成，這樣自己的心理素質也會慢慢提高。
第。四、多學習別人的經驗，不管是在現實還是在網上都可以學習別人的做法，吸取別人的優秀經驗，比如參加演講比賽，有些人就怕到忘詞或者是怯場，這樣我們可以提前到現場，熟悉環境，事先演練，減輕由於不適應陌生環境而產生的心理障礙。
第。五、提前做好準備，做到胸有成竹，把每個步驟都做到滾瓜爛熟，這樣就不會產生心理陰影。
第。六、提醒自己或者是給自己鎮定得暗示來鼓勵自己，也可以提高心理素質。
第。七、找個信得過的人依靠，實在是很怕的話可以找一個信得過的人、可靠的人陪你一起練習。
第。八、強迫自己參與一些事情，也可以提高自己的心理素質。
第。九、參加一些技能訓練提高心理素質的速成班，這樣通過專業的培訓也可以提高心理素質。
如何才能提高心理素質
11樓：2社會
首先 這不是心理素質差的問題 你的問題是屬於潛意識的對異性的緊張反應 在於你心理總是不敢正視異性的關係。
1正視異性與你的社交關係。
2異象異性屬於自己的朋友。
3多於人交流 接觸。
4練習口才。
12樓：三月三
你的情況主要是不自信，平時加強自信心方面的訓練。和不熟悉的人交往時，首先要鼓足勇氣，其次要勇敢的去做。還可以採用鼓勵法。
就是先給自己定一目標，今天我要和一個不熟悉的人交往，辦到了就獎勵，以此類推。
13樓：匿名使用者
多接觸接觸 習慣了就不會了~ 時間問題 不急別太急。
如何才能提高自己的心理素質呢？
14樓：匿名使用者
我認為第一要多讀書，書讀的多了，好多看不開的事情都會釋然了，就不會那麼容易糾結了。第二心胸要開闊，退一步海闊天空，心胸寬廣自然心理素質就會好。第三不管工作、生活還是娛樂都要盡力做到最好，並多參加集體活動或競技運動等，通過取得的進步，一步步來提高自己的心理素質。
不知能幫到你嗎？願你不斷進步。
怎樣讓心理素質提高？
15樓：匿名使用者
如何提高自己的心理素質？我遇事就會很忙，承受不起打擊，一旦受打擊就會很極端。我想知道，怎麼才能提高自己的心理素質。
16樓：匿名使用者
那要看是哪方面了，我總體心理素質很好，但是有一點，就是上臺演講的時候非常緊張，還有面試的時候緊張，如果你也是這方面的話，那就請你加入我剛建立的社團，專門鍛鍊心理素質的，只有一次次的練習才能解決問題，同時也歡迎能為我們當觀眾的人，我是長春的，我的名字就是qq
17樓：續嵐
多出去走走，多多見識，抱有自信。
18樓：出建修
您好，一、少想多做，減少敏感多疑。
不要考慮太多，只要認真地去做就可以了。
想得多，壓力就會大得多。你想得越多，就會越敏感多疑。
所以要儘量控制好自己的思想。能別多想就別多想，該多考慮的時候再考慮。
給自己的精神壓力太大了。才造成心理素質不好。
二、遇事放輕鬆，多表現自己。
高中的時候，我有一個學習特別好的同學，但是吧，每次考試都會考得不好。後來老師問他：「你考的成績跟你平時的考試成績差距太大了，這是什麼原因啊。
明明平時考試成績很好的一個人，為什麼一到考試的時候就會不好了。」
三、控制自己的情緒，待人溫柔。
學會控制自己的情緒，讓自己的情緒先穩定下來。遇到事別太著急。更不要給自己太大的壓力。要用溫柔非讓的態度去對待別人，這對自己的心理素質有很多的提升作用。
一個人的情緒一旦不穩定的話。估計心理素質也不會很好。
什麼叫做心理素質低表現是什麼，心理素質不好是怎麼回事
心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境 教育 實踐活動等因素的影響下逐步發生 發展起來的。 不算，因為每個人都經歷過這個階段，另外心理素質低是指心理承受能力弱，容易發生過激行為如 跳樓 殺人等等 漆黑的耀眼 不算 樓上的回答很精簡 泡爵爺 不算，有可能是你人比較單純簡單 心理...
我心理素質老不好,有什麼方法提升一哈
心理素質不好,應該是心理應變能力還不太成熟.其實人的心理是比較複雜的一種自我感受和感覺,也更是一種源於生活的自我判斷和體會 提高的方法當然有,那就要看你自己對這件事所要付出的關心程度 你對自己的心理素質期望值界定標準等,想要達到的過關標準就是你的心理素質應變及其承受能力的體現.這方面原因有多方面,這...
單身貴族的概念是什麼？通常指什麼人
單身貴族是指沒有固定伴侶，沒有子女，又富有的人,多指上述情況的白領階層。做一個自己能夠承擔自己的人，這大概是所謂單身貴族一個最最起碼的先決條件。當然，還必須有一些其他的後續條件，否則，根本 貴族 不起來。物質條件是基礎，古人云 由富而貴 女人尤其不能活得寒酸。單身女人自然得自己養活自己，而且應該把自...