1樓：網友
1、控制自己的情緒，學會綠燈思維。
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有一個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
2、懂得堅定自己的想法，學會對自己負責。
內心強大與弱小的人有一個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。一個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
3、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題。
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果一個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而一個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
4、不害怕孤獨，學會與自己相處。
從心理學角度上來說，一個人內心強大的重要指標是懂得和自己單獨相處。有些人很害怕寂寞孤獨，尤其是一個人在時候，就會變得非常的空虛寂寞無聊。
當你懂得與自己相處的時候，你就所向無敵。人對自己的瞭解往往是來自和自己相處。
在社交中，和別人的交流是一種能量的交換，如果我們自身沒有能量，我們在和他人對話的時候，會感覺到特別的疲憊。
2樓：喜仔可愛姐
從小缺愛的人怎麼**自己？
1.承認過去，直面陰影。
正視過去的傷害，能夠有效地增強未來抵抗潛在感情風險的「免疫力」。
對待那些曾經給你帶來了傷害的過去，不要再逃避，和他們握手言和，再一一告別。2.嘗試心理學所說的「脫敏**」。
當你越是覺得和人相處總是帶著一種莫名的緊張與抗拒，就越是需要多多和人接觸，這是一種能夠幫助你快速接受、適應、消除負面感受的方法。
3.原諒傷害過你的人，放過你自己。
對於那些鬱結於心的事，試著去探尋和理解背後的原因，比如：
父母之間的對比，多是希望能夠激勵你內心的衝勁，讓你飛得更高；
父母對你的嚴厲，多是源於對你更高的期待，希望你能有個更好的未來；
因為工作而疏忽的陪伴，多是父母希望能夠給你一個更好的物質環境，在人生岔路時，你能夠有更多的底氣與選擇。3.原諒傷害過你的人，放過你自己。
對於那些鬱結於心的事，試著去探尋和理解背後的原因，比如：
父母之間的對比，多是希望能夠激勵你內心的衝勁，讓你飛得更高；
父母對你的嚴厲，多是源於對你更高的期待，希望你能有個更好的未來；
3樓：慕水向陽
讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才幹。」通過讀書，充實自己的頭腦，你讀的越多就閱歷越豐富。在面對人生挫折時能夠淡定從容。
4樓：橙子的遊戲屋
首先不要每天想著跟別人攀比。只要每天堅持的豐富自己，不管是從自己的內在還是外在都讓自己強大起來。每天都要超過昨天的自己。
怎樣才能讓自己的內心強大起來？
5樓：姬覓晴
能夠進行獨立的思考，正確對待別人的評價，對物或者對人不過度依賴，不要太在乎事情的對錯才能讓自己的內心強大起來。
1、能夠進行獨立的思考。
如果想讓自己的內心變得強大，這種情況下一定要，讓自己能夠進行獨立的思考，當你自己能夠進行獨立思考了以後，在人際關係中，如果遇到了一些比較權威的人或者事權威的機構，這種情況下，因為你能夠進行獨立的思考，所以對於這些所謂的權威，你不會輕易的相信，有了獨立的思考能力也就有了強大的內心。
2、正確對待別人的評價。
如果想讓自己的內心變得強大，這種情況下，在平常的時候，一定要正確的對待別人的評價，如果別人誇讚了自己，這個時候內心也不要沾沾自喜，可以輕鬆而愉悅的接受別人的誇讚，如果別人批評了自己，這個時候也不要太過在意。當你能夠正確對待別人評價的時候，你的內心就會慢慢的變得強大。
3、對物或者對人不過度依賴。
如果想讓自己的內心變得強大，這種情況下對物或者對人的時候，千萬不要過於依賴，如果對人或對物過度依賴的話，一旦這些人或者這些事物消失了，因為沒有了依靠，精神方面可能會垮掉，所以對物或對人的時候不要過度依賴。
4、不要太在乎事情的對錯。
如果想讓自己的內心變得強大，在平常的時候，千萬不要太在乎事情的對錯，有些事情因為每個人的觀點不同，本來就沒有對錯，如果對於事情的對錯太過在乎，容易把別人逼到絕路上，搞不好最後自己也進入了絕路。
6樓：太喜感
首先你要多讀書充實自己。
然後鍛鍊身體讓身體強壯起來。
然後告訴自己不要害怕，要自信。
走路昂首挺胸。。。
7樓：匿名使用者
要好好學習一下心理學，做到知彼知己。你只知己不知彼，而自己又沒底。所以你內心強大不起來，當你知彼又知其薄弱時像對你就強大了。
8樓：匿名使用者
跟鍛鍊肌肉力量一樣。看你的承受能力。
9樓：艾艾茶坊
經歷挫折，背叛，謾罵，絕望，欺騙。
10樓：竭暖諶春嵐
我覺得首先你應該學會自信祝福你。
11樓：力鑠邊靈松
平淡對人平淡。
對事嫉妒別人低看自己憑良心辦事上對起天下對起地間對起父母兄弟還怕。
怎麼讓內心強大起來
12樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
怎麼才能讓自己的內心強大起來呢？
13樓：仲夏夜的小月亮
<>生老病死是人生常態，雖然我們會非常不捨得親人的離世，但是面對這種客觀規律我們也是無法改變的。
既然知道無法改變這種規律，那我們就應該及時調整自己的心情。如果你現在很痛苦，就要找一個辦法正面地去疏解宣洩自己的情緒。在難過的時候，可以找一點兒事情做去分散自己的注意力，不要總是把自己陷入悲傷的情緒中。
雖然父親不在了，但是與父親的美好回憶是永恆的，打起精神，好好生活，才是對父親最好的紀念。
怎樣讓自己的內心強大起來？
14樓：仁芷文
1、物競天擇，適者生存，2、只有不斷適應這個社會才能適應這個社會，3、學會變通，學會圓滑，學會讓自己更順應這個社會。
4、真的要改變自己，真的要順應這個社會，真的要向現實生活低頭。
5、你的高傲，你的自尊，你的面子，在現實生活面前將變得一文不值。
6、順應法則，遵循規律，雖然違背了你的初心，7、但這些都家順應了你的生活，你前面的路比以前好走多了。
8、你的努力也得了實現。
9、你隱藏光芒，放低了自己，別人對你放心了不少，所有針對你的也有所緩解。
10、你得到你想得到的也容易得多了，11、負重前行，未必到達終點，拋光養彗，未必不是件好事，12、你可以不為五斗米折腰，但你的家人要吃飯吧，你的生活要繼續吧，13、不要再為自己高傲的心，讓家人承受因此帶來的痛苦或疾苦。
14、脫離不了社會那就順應吧，生而為人，至少要對家人負責吧。
如何讓自己的內心強大起來？
15樓：靈鴿經理邀請
1.接受自己：接受自己的缺點和弱點，並嘗試改進自己。同時也要記住讚美自己的優點和成就。
2.練習自我關愛：多關注自己的需求和情感狀態，學會給自己放鬆的時間和照顧自己的身體和精神健康。
3.學會放鬆：每天安排一些時間來放鬆自己，例如冥想、瑜伽、讀書等等。
4.設定目標：制定目標並邁向自己的目標，以達到自己的目標。在邁向目標的過程中會遇到許多挑戰，但不要放棄，持續努力。
5.學會接受失敗：失敗是成功的一部分。接受失敗，並從中學習，而不是把自己拉下。
7.與積極的人在一起：與那些支援你的人一起，避免與負面的人在一起，因為他們會讓你變得消極。
總之，通過學習和實踐這些技巧，你可以讓自己內心變得更強大，更積極。
16樓：湧赩
1.接受自己：首先，要學會接受自己，包括自己的優點和缺點。要理解自己是一個不完美的人，但也不需要對自己太苛刻。
2.堅持做自己：不要為了取悅他人或者迎合社會的期望而放棄自己的理念和價值觀。要堅持做自己，做自己認為正確的事情，即使別人不理解或者反對。
3.學會說「不」：要學會拒絕那些不符合自己利益或者不想做的事情。不要為了取悅別人而委屈自己。
5.認識自己的能力和侷限性：要對自己的能力和侷限性有一個清晰的認識。要根據自己的實際情況來設定目標，不要盲目追求不可能實現的目標。
6.學會自我激勵：要學會激勵自己，不要過分依賴外部的獎勵和認可。可以通過自我鼓勵、獎勵和反思來提高自我動力和效率。
7.培養積極心態：要保持積極心態，要相信自己可以戰勝困難和挑戰。要學會從挫折和失敗中吸取教訓，積極面對生活中的種種挑戰。
17樓：匿名使用者
提高情緒控制能力。
想要提高自己的心理素質，學會控制自己的情緒是必要的。因為我們幾乎無時無刻都在和情緒打交道，如果我們無法控制它，我們就會反過來被它控制，從而任由情緒牽引自己做出情緒化行為和決策。我們需要改變自己面對挫折時的心態，用更積極的態度去面對生活中遭遇的事情。
我們可以在每天清晨起來時，或是在夜晚睡覺前，都對自己說-句：『 今天又 是美好的-天。」這樣積極的心理暗示，只要我們堅持做下去，就能逐漸改善我們的心態。
增加挫折訓練。
適當地進行一些挫折訓練， 對於提高心理素質而言是必要的。我們當然不喜歡遭遇挫折，但挫折會讓我們成長確實不爭的事實。所以我們可以在生活中，適當地給自己增加一些挫折訓練，以提高自己的抗壓能力。
提高自我認同感。
心理學家埃裡克森認為，建立自我認同感是一個重要的人 生任務。自我認同包含自我瞭解和自我實現兩部分，因此建立自我認同感就是增進對我們自身的瞭解以及明白自己人生的方向。我們需要時刻保持對自己的探索，明白自己想要的是什麼，自己擅長並喜愛的是麼，自己想要達成什麼樣的成就，想要過上什麼樣的人生。
當我們在不斷的探索中弄明白這些問題時，我們的心理也會逐步強大起來。
4. 建立社會認同。
社會認同指的是個體對自己的群體產生認同，當個體得以維持積極的社會認同時，就會獲得自尊感。當我們擁有足夠的社會認同感時，我們便會擁有積極的情感體驗，擁有更強的自尊，心理自然也就會更加強大。
請問怎樣才能讓自己內心強大
不必仰望別人自己亦是風景 永遠不要害怕做你自己。記住，原創永遠比盜版更有意義。可能我們都需要一些改變 心裡要是有了某些底線就不會在乎這些 比如我們都是來掙錢的 我有老婆孩子 佛法學習 人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。阿彌陀佛 不要其他人的想法。你的人生是為自...
怎樣才能讓自己不難過，怎樣才能讓自己的內心強大起來？
薄夢寒撒貝 首先告訴自己，必須放下，不放下不行，不放下不能往前走，反正是沒有回頭路 然後找些事做，比如去幫助別人，身邊總是有比你更需要幫助的人。為別人做一點事，就會感覺到自己生命的價值，你的注意力就轉移了，心裡也就不那麼難過了。 記住這個世界沒有誰值得你為他去流淚去傷心，唯一值得你為他去流淚去傷心的...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
出綠柳本燕 人之所以活在世上，其實是為了尋找一份屬於自己的快樂。誰不願意快樂天使親吻自己的面頰？誰又願意在憂鬱，悲傷，惆悵的世界中活著？有人覺得尋找快樂很難，以至於在一生的漫長行程中都沒有發現自己想要的快樂。他們感嘆生命短暫，生活無味，但如果他們不是在人生的道路上匆匆趕路，而是駐足小刻，也許他們會發...