1樓：容桂花壽戌
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：
他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
2樓：情感導師偉姐
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回答親，如何讓自己內心強大起來？ 首先要讓自己變得勇敢起來，不再對一些無關緊要的小事，或者別人的一句評價而耿耿於懷。 我們要有一個寬闊的心胸，時刻保持微笑，一些事情我們學會看開，想開，該放下的，學會放下。
接受自己的不完美，學會和自己的內心和解。 減少對別人的依賴，讓讓自己去獨立解決事情，這樣會讓自己磨練的更加堅強。[心]
怎樣讓自己內心變得強大起來
3樓：匿名使用者
昨天晚上在健身房受了點小打擊小委屈，心裡糾結了半個晚上
我一定是太小心眼太臉皮薄了，無端端被陌生人的無禮和粗魯弄得尷尬之後就會像個不知所措的孩子，侷促不安
有種dispossessed的感覺，一個人走在從健身房回寢室的路上，深深鄙視自己內心的懦弱
自己營造了那麼久的強悍獨立的感覺，卻比不上一個陌生人的冷言白眼和怨念眼神
我一直是vunerable的吧，只是裝的很堅強很獨立很進取，好像誰都不需要
其實心理防線一被侵犯，就會潰不成軍，莫名的難過壓抑或者委屈
回到寢室的時候發現王小姐不在，大概加班了，每個人都有事忙，我不好打擾別人
然而我真的希望自己在無助的時候有個人傾聽，哪怕只是最瑣碎最無聊的抱怨委屈或者難過，都願意分擔和理解
我一定是個讓人有些厭煩或者無可奈何的孩子，這樣的自己我有時候都厭惡
為了點莫名其妙的小事糾結難過，為了點不足為道的人或者細節就緊鎖眉頭
那麼多的愁苦煩惱都不知哪來的，卻還得裝作自己很強悍，萬一崩潰了，別人就說你不是這樣的啊
我真的不是，我有時候對人的依賴性很重，莫名的就相信很多人，依靠很多人
在無助的時候若是去打擾了那些人，一定是我真心覺得這些人是懂我的，瞭解我的，並且能讓我安心的
最後還是忍不住跟一個曾經內心有份特殊情感的異性朋友說了，不知怎的，對他莫名的信任
出乎意料的被安慰，那句可以理解，非常正常，無論是假意安撫還是真心表示
我都真的很感動，一瞬間就流淚了，因為理解萬歲
突然發現土相星座的確很多時候是共通的，能看透彼此的糾結和難過
我不懂他，大概，但是他大概挺懂我的吧，因為我說的多吧
我其實很渴望別人瞭解我，所以總是在各種地方說很多話，發很多牢騷，但絕對都是真心話
生活中很不愛說話，大概不喜歡把自己的價值觀強加於別人，也羞於表露自己的拙見或者幼稚想法
只跟很熟很熟的朋友才完全敞開心扉放鬆自己，天南地北的海聊，不顧忌言語和神態
我不裝淑女，也不是，但是我有時候太拘謹，害怕打擾別人，也害怕自己言多語失
所以我總覺得被無禮的人弄得很尷尬的時候，我會有些膽怯害怕，不知所措
讓步，不是因為生性懦弱吧，而是因為臉皮太薄心思太細，不想在大庭廣眾丟人，也不想表現的不解人意
總是希望自己在別人那裡看來是有價值的，有意義的，而且是溫和的友好的舒服的
雖然跟我熟了之後會發現我不一定是溫和的，不一定永遠讓人心情愉快，讓人放心踏實
但是我在學，我在努力讓自己內心強大起來，未來的路其實都是自己走出來的
聚少離多，這個世界本來就拒絕永久
4樓：情感大師張
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回答一是，學會微笑。
微笑，一個多麼簡單的動作，只需將嘴角輕輕地上揚，就能展示一個開心的表情。心情是自己的，即便眼下覺得有一點難，也請提醒自己，笑一笑，沒什麼大不了。
那些愛笑的人並非沒有痛苦，只是他們善於把不快樂的事情放下，用心過好當下。無論如何，開心是一天，不開心也是一天。好日子是自己過出來的，自己的笑容才是最美的風景。
二是，懂得自我欣賞。
每個人都有自己的優點和缺點，學會欣賞別人，也懂得欣賞自己，才能既取長補短又知足常樂。
三是，懂得照顧自己。
沒有人能攙扶你一輩子，父母會老，伴侶會走，能和你相處最久的人就是你自己，你最該依賴的人也是自己。
所以，人要學會照顧自己，學會自我激勵；少依靠一些他人，多依靠一些自己。當你習慣了自立自強就會發現，很多事情其實並沒有想象中那麼難。
四是，跟無奈的事說再見。
我們經歷的每一天，都可能會遇到大大小小的痛苦或無奈。痛苦愛而不得，無奈不想失去的人終會離去；痛苦還沒有過上想要的生活，無奈一時還擺脫不了眼前的困頓。
但有時候，你要站遠一點才能看得更透徹。不要讓太多的昨天佔據你的今天，你要學會和當下的痛苦、無奈打個照面，然後認認真真去面對，用你的方式去和它們說再見。
五是，淡看得失。
人生，看透不如看淡。不要刻意去追求不屬於你的東西，不要對已經過去的事糾纏不放。很多路不能重走，很多事也不能重來。如果有緣，錯過了還會再見；如果無緣，相遇了也會離開。
生活總是不完美，有辛酸的淚，有失足的悔，有不解的怨，有抱憾的恨。學會淡看那些不完美，放大那些可能的完美，人生才會不斷有新的希望。
六是，適當寬容。
凡事太過較真，煩惱便會無處不在。包容自己、寬容他人，才能更加心平氣和地工作和生活。
選擇寬容不是怯懦
寬容了他人，往往也就是寬待了自己。但寬容也有限度，如果有些錯誤實在無法原諒，至少也可以試著放下，不過多糾纏。
七是，學會堅強。
不曾穿越風雨，你永遠不會知道自己有多強大。
如果此刻你正身處逆境，與其自暴自棄，不如堅強一點，再拼一把、再試一試。黎明總在前方，如果你自己都放棄了，還如何能遇見陽光？
八是，懂得珍惜。
珍惜你的健康，珍惜你的擁有，珍惜那些在乎你關心你的人，不要覺得一切都是理所應當。
感恩遇見，珍惜擁有。願我們的內心都更強大，做更好的自己，過想要的生活。
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怎樣可以讓自己內心變得強大起來？
5樓：匿名使用者
1.懂得內省，明白自己的缺點、致力改進，不自欺，也不自己製造負面情緒淹沒自己。 2.懂得跟外面的人和事和諧相處。心胸開闊，懂得求教
6樓：sky輝袁
只要想著除了生死，其他都是小事，有這種想法，內心就夠強大。
7樓：
那就需要多摧殘幾次你的內心世界
8樓：泰瀚之光
多遭受一些波折就好了
9樓：*****丶龍蝦
如何讓內心變得強大？（下）
怎樣讓自己的心變得強大起來？
10樓：江湖中人
世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛——他總是有自己的理想，並且總是努力去做，最重要的是，老天爺每一次都會幫他取得成功。
是不是很令人羨慕？其實，我一直以為，與其說每個人有自己的命盤，人生各不相同，倒不如說我們自己打造了自己別樣的人生。
內心的強大，才可能讓我們的生活是豐實而非空洞的；生活的豐實，才可能讓我們的人生是精彩而非輕佻的。前面有一次文章中，我說過，一個幸福的願望可以得到全世界的協助。內心的強大正幫助你積聚來自外界的能量的前提。
試問，一個內心空虛乏物的人，如何凝聚力量來實現自己的願望？
內心的強大，是內心的安定與平靜。強大，不是霸道，不是要將別人的所有佔為己有，恰恰相反，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因為內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什麼，才明白如何才能得到快樂。
內心的強大，是不糾纏、不羈絆的狀態。所謂「心輕上天堂」，就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。
內心的強大，是對未來充滿希望。當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，其實已經無所謂希望了，因為我們在哪兒，希望就在哪兒。
內心的強大，是人生目標的清晰。因為清晰，所以我們可以堅定地走下去；因為清晰，我們才不會跌跌撞撞卻不知身在何方；因為清晰，我們才可以知道什麼是對的，什麼是錯的。
那麼，怎麼做，才可以讓自己的內心強大起來呢？
我們前面已經講過，如何接納自己、激勵自己，如何擁有積極的心態。這些都是擁有強大的內心的前提。
我們還談過自強、聊過成功的意義，這些都是在幫助你澄清自己的人生觀，價值觀。
我們還介紹過調節情緒、擁有行動力的很多方法，這樣的生活比較陽光，比較健康。如果真的照我的建議去做了，就可以感受到更多的來自內心的力量。
過去講了很多針對問題本身很具體的辦法，但是這一次，很抱歉，我沒有辦法告訴你，如果想讓自己的內心強大起來，第一步應該怎麼做，第二步應該怎麼做，很抱歉，我不能告訴你。
在這個過程裡，更多的是我們對自己生活的探索。沒有固定的線路和模式。也許需要付出比別人更多的經歷和時間，那又有什麼關係呢？
重要的是，你必須學會主動地澄清你自己內心的真實想法。不要用世俗的標準去衡量它們。不要給他們標記上「對」或者「錯」。
你必須看清楚它們究竟是什麼。如果你聽到自己的心說「我要掙大錢」，也不必覺得難以啟齒。在你的道德標準範圍內，你的任何想法都完全可以心安理得。
你應該做的，只是讓他們變得明朗化。不要讓內心積聚太多的衝突。
也許有的時候，你根本不知道自己的目標是什麼。沒有關係，你需要的，也許正是這樣一段期間裡的無慾無求。縱使不是無慾無求，也不用覺得懊惱，我們生活的過程正是不斷澄清自己的過程。
生命的使命之一就在於認識我們自己。即使現在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過程。
生命不僅僅是一個等待的過程。不要讓自己在等待自由，等待明天的過程裡慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其實很多。
不要讓生活的平淡把你的內心也變得空洞起來。也許我們暫時無法左右我們的生活，但是我們的內心就在我們自己的軀體裡面。屋子可以是黑漆漆的，但是我們的內心依舊可以光亮。
我們也許會暫時變得一無所有。空空的手心並不意味著空空的內心。捲土重來的英雄故事我們聽得太多了。
一切只關乎內心的強大。在文章的開篇，我們提到世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛，他們可以得到他們想要的一切。但是你看到沒有，他們都有著強大的內心。
你可以苦悶、可以失落，但是你不可以內心空虛。你必須明白，環境是什麼並不重要，記得讓自己的內心強大起來。
怎麼才能讓內心強大起來，怎樣才能讓自己的內心強大起來？
1 控制自己的情緒，學會綠燈思維。有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。心理學上有一個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我...
怎麼讓自己不被別人欺負 讓自己強大起來
你是讀書的，積累內涵的。不是打架的。先讓自己靜下來，學習成績弄好才是大勝！你跟它們不是一路人，不可走錯，不可受干擾。心不動，不妄動。你有一個點，心小但也很要強。你徘徊在進與退的兩難之間，讀書與打架之間。如果喜歡安穩，就搞讀書。那是最好的防守 也是唯一能搞起來的東西。不要去搞你搞不過的。睜開眼，一切都...
我性格很軟弱，怎麼讓自己強大起來
教你一個方法吧，用心觀察一下週圍的人，看他們所作所為，分析他們的優點跟缺點，學習他們的優點，避開他們的缺點，每天至少反思一次，每天要找出自己的一處不足，要抱著謙虛的態度，要樂觀而自信，不因為別人三言兩語否定自己，做到寵辱不驚。 要內心強大，要有自信，當然，剛剛那朋友給你的回答很好，首先充實自己 怎麼...