1樓：匿名使用者
做自己不敢做的事，學習身邊人，1、膽子小的人做什麼事情都會瞻前顧後，考慮事情的後果，最後由於想得太多就決定不去做了，慢慢地好多事情都不敢做了。所以解決膽小最直接的方式就是做不敢做的事；
2、膽子小就去看看身邊的人，看看他們在和你遇到相同事情的時候是如何處理的，然後向他們學習；
3、每天嘗試一件自己不敢做的事情，從易到難，循序漸進，慢慢地你的膽子就會更大了。
2樓：匿名使用者
加油！強迫自己試著做自己害怕的事，只要做了第一次，第二次就就不會那麼膽怯了，慢慢的膽子也就練大了，記住所有的事重點在於行動做！執行起來！！！
3樓：輝飛
多去挑戰，越是讓自己膽怯，害怕的事，越是要去嘗試，當你經歷多了之後，慢慢的膽子就會大起來。
4樓：興興
在紙上寫字，儘量寫的很大，一般膽小，自卑的人寫字都是很小的。練習大聲的說話，自己對著牆，大聲唱歌，大聲說話。有條件的話可以跟自己特別熟的人練習，試著想說什麼就說什麼，說話前不要過腦子。
要經常參加集體活動，不要宅在家裡。這個很重要。
5樓：網友
多見見世面，開擴自己，見過大世面的人對小事都會從容起來。
6樓：超級
多去挑戰，說服自己。
怎樣讓自己膽子大起來
7樓：網友
自信心訓練。
第一，在一個星期左右時間裡，你要注意自己做得好的幾件小事，並嘗試因此而給自己一些讚揚。
（通過這個小小的練習，會使你增加樂觀與自信，以積極的心態去面對身邊的每一件事情。）
第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項工作經歷的每一個細節。 讚揚自己：告訴自己，你是一個英雄，完成了了不起的工作，正確地運用了自己的心智，等等。
（這樣你就會感到驕傲和自豪。）
第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的情況的事情。
（這樣你就可以改變現狀，取得更大的進步。）
第四，在這一階段，找關於同一情況的其他真實話語，這話語不太消極，甚至是積極的。
第五，在下一階段，當你滿意新話語進，用幾分鐘時間獨處並避免受到干擾，以便對自己講這新話語時。慢慢地對自己重複這些話語，同時以你感到最舒適的方式進行呼吸。持續說著直到你覺得全身放鬆和舒服為止。
在隨後的一個星期內將這個練習重做幾次，努力養成避免消極自談的習慣。
從心理學的角度分析的話。
膽小的致因和表現真的很多。
還是從生活的角度來說比較好。
記得我小時候父親就對我說。
膽小的話多鍛鍊就會改變了。
仔細思考之後覺得還是很有道理的。
所以今天。同樣的話我對你說一次。
如果你膽小。
從潛意識中害怕某事。
多嘗試幾次就好了。
相信自己是成功的第一步。
要知道膽子越小，辦事越不好。
學會有主見 做了決定。
就要去完成 不要給自己找藉口。
其實沒什麼膽子打膽子小的只是處理問題的方式。
充分施展你的長處，吸引她。既然你沒有勇氣，那她當然對你不屑一顧了。你不是很堅定、不是很自信、不是很獨立。
要想改善這種膽小的局面，你要嘗試去做，做自己從前沒有做過的事，常識去經歷，經歷從前沒有經歷過的事，你要在不斷的嘗試、經歷過程中不斷地肯定自己：「是呀，我也能做！」「沒什麼嘛，就是這樣的。
」「原來如此，還以為有什麼大不了的呢！」等等。通過不斷的肯定，你會發現自己原來是可以做到的，是可以堅強並獨立地面對的，你也將在不斷的肯定中變得勇敢起來。
試試，從膽小到勇敢只在一個個不間斷的肯定！ ok
8樓：賞景勝郝蕊
我認為使自己膽子大的方法就是讓自己不要去想後果，要感覺自己有一種霸氣，很拽的那種，就像江湖老大的感覺；還有膽子小無非就是怕面對人，特別是很多人的時候，此時的你不要想太多，該怎麼做就怎麼做；最後你還可以試著想想，為什麼我會膽子小，為什麼我怕面對眾人，他們又不會吃了你，又不會打你，為什麼我要怕，往最壞處想，也不過就是一條命，當然沒有這麼嚴重，所以也就不怕，膽子就大起來了。希望我的回答能對你有所幫助。
9樓：情感導師兮兮
要尊重不要懼怕和膽怯。如果連跟大人物說話都低三下氣的，那麼還怎麼交往呢？
2、生活中接觸的人很多，可是我們大多數人都是在小範圍內活動，現在我要跳出常規，開始接觸和從事自己沒有接觸過的活動，你將獲得無比美好的體驗。
3、找人多的地方去，去過百貨商場的人知道。 **可謂是人山人海人頭攢動，什麼樣的人都能找到。有打扮時尚的潮人、有保守著裝的人、搭訕是一個特別鍛鍊膽量的社交活動。
這裡有技巧，找那些很熱情的很樂於交流的人搭訕，你會獲得很美好的感覺，同時也能獲得自信和經驗。
4、有些人膽量過小，過山車，海盜船等不敢去嘗試，也怕高。這個時候可以在朋友的陪同下，一起去登山，必須注意安全，等到底頂峰的時候可以放眼向下望去，這個時候你不僅有成就感，還會覺得沒有那麼可怕。
5、可以嘗試一個人在家關上燈看一些恐怖片，鬼片之類的。實在害怕就去照照鏡子對著自己說，我是最帥的！
6、當遇到困難的時候，要不怕困難，告訴自己我行的，我不怕，這沒什麼。
7、從點滴小事開始改變。膽子小的人不用著急做一些大的改變，比如和陌生人打交道啊之類的，本身膽子小，再逼著自己做這些事情，肯定會越發的「肝顫」嘛，那麼，先從小事做起好了。
比如害怕黑夜這一點來說吧，每天讓自己練習著接觸黑暗，比如在天黑的時候關上燈，自己很理性的在房間裡走動或者站立，這樣慢慢的你就會發現，原本害怕的黑暗，其實真的沒有什麼可怕的。從這些小事上，慢慢的鍛鍊自己的膽量。
8、多和勇敢的人在一起。如果你身邊的朋友都是那種膽小的人，我可以肯定的說，你的膽子一定會是越來越小。俗話說物以類聚人以群分，你要喝一些膽子大且勇敢的人群在一起。
和他們在一起的時候，你會發覺膽小竟然是自己的一種恥辱，在這樣強烈的自尊心的驅使下，你一定會逼著自己鍛鍊膽量的，到那個時候，你還擔心自己膽小如鼠嗎？
10樓：念涵柳寶淼
膽子小不是什麼壞事！不過有時候過於的膽小！就會呈現一種懦弱的外像！
找出膽子小的動機！是因為沒有安全感膽子小還是因為別的什麼方面的原因？總之你內心的深處：
是因為不願和他人發生衝突而表現的不是特別強勢！做事沒有主見！和朋友在一塊不是特別有點子的人！
別人就感覺你是怕事而不敢說話！就說你自己膽小！久而久之！
你內心的深處就產生一種「我的膽小」的想法！每個人都膽小！只是膽小的方式和表現的行為不同！
11樓：賁言上官雲飛
嘗試著做點你平常不做的事。
比如說幫其他人在人多的時候通知一下事情。
就會心裡有自信。
就會大膽了啊。
膽子完全是靠逐漸地練得。
像臉皮一樣。好事多磨。
12樓：首姍富察昊空
如果你的年齡能工作了。
那麼你可以從事**。
營銷一類的。
如果你還在上學就多參**體活動。
一定要多參加。
和同學主動打招呼。
培養你的社交圈。
認識的人多了你就不在靦腆。
漫漫的就變的勇敢不在羞澀。
13樓：戚謐淡凡白
你想一下，你就是說錯話了，做錯事了，別人能拿你怎樣，最多教育一下，讓你知道對錯，沒什麼好怕的，把膽量放開唄。
14樓：伍斌市憐陽
1、看恐怖片。
2、給別人打**，聊天使你的社交能力增強。
3、積極參加交友活動，增強信心。
15樓：網友
學會膽大是件容易的事，關鍵要自己主觀一些，傍晚回家怕黑是每個人都會有的心理通病，我試過傍晚回家唱歌的方法，蠻有效果的，呵呵，建議你不妨嘗試一下。
說話的嗓門也要學得大聲一點，膽小不是病的，希望收到你的好訊息。
16樓：乾點大事吧
殺殺，我殺，呵呵，我是在瞎說啊，練膽，自己敢去墳地嗎，去特別黑的地方，你試試吧。
17樓：網友
你可以試著做一些你平時不敢自己一個人做的事情。
我想這樣會很好。
你會做什麼恐怖的事情嗎？
18樓：揚瑰矯香天
每天起床。
在自己屋裡。
大喊1分鐘。
怎樣讓自己膽子大起來，什麼都不怕。
19樓：釗憐衡溶溶
象你這種情況看恐怖片肯定沒用，看了只會起反作用。
最重要是培養自己的自信心！其實你需的的不是膽大，而是一種正常的自信，敢於面對孤獨、寂寞、黑暗、陰冷、挫折。
怎麼培養自信呢？就是找到自己的優點，別老拿自己的短處和別人長處比！不管面對什麼，沒自信也要裝出一副自信！
有了自信，下一步你就該開始準備鍛鍊自己了。多參加一些人多的活動，多爭取一些個人展示的舞臺。接著朋友越來越多，慢慢會得到大家的讚賞。
慢慢的，你就會變得開朗、膽大！
如何能讓自己膽子大起來
20樓：語瞳
多嘗試一些自己不敢的事情，心裡暗示自己，其實沒有生命危險的話，有什麼好怕的呢，克服了自己心裡面的壓力，挑戰成功一次之後你就沒那麼害怕了，膽子也就慢慢變大了，就像你不敢去鬼屋，因為你沒去過，心裡充滿了恐懼，其實你進去之後，體驗了之後，知道怎麼回事了，其實就沒那麼害怕了，只要突破自己心裡的那道關卡，其實就好了。
21樓：網友
其實膽小和謹慎應該是兩個不同的概念！我現在都是逼迫自己去做一些，自己想去做，
怎樣才能讓自己膽子大起來?
怎麼才能讓自己變得膽子大一些
22樓：
多參加團體活動，多在團體內發言。
如何能讓自己的膽子大起來？
23樓：匿名使用者
別人 烘你的 時候你 可以大聲反擊說：用不著你 說我，然後看 他的 反映，不是 每次嘴巴斗完就打架的，你說他的時候要和他保持距離，防止他突然襲擊你，你 說完他後 要注意觀察他的 表情和 舉動，有的 人會感覺你不好欺負就此做罷，有的 人看你反嘴會來打你 ，這個時候你 就 要注意了 有的人 很壞，會用刀子捅人的。當遇到要 打你的人的時候根據對方和自己的情況考慮，如果 對方年齡和你差不多，體型也是，你 就不 要 跑，但是 注意他手裡有沒有傢伙，或者有沒有拿傢伙的傾向，他拿傢伙你也拿啊，一 對一他不 佔多少便宜。
但是對方比你 壯比你 高，你就 跑吧，跑的時候順便拿個磚頭什麼的 ，他追你 你 就 裝拼命的 樣子說：你 在過來一轉拍死你，表情一定要兇，在 一對一衝突中一般他就 不敢打你了，如果對方人多，你 可以 跑，但是要會 跑步 能盲目跑，總之反映靈活點啊 。多 經歷幾次就 可以了 還有，如果真有 衝突選擇人多的 地方，那樣會有人 拉架的哦 。
如果情況對你不利，也 方便你 求援和 逃跑。
24樓：匿名使用者
害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性。這是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
怎樣讓自己的內心變得強大起來呢，怎樣讓自己內心變得強大起來
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