心裡空虛是怎麼回事，感覺內心很空虛，怎麼回事

1樓：小綠猩猩

偶爾的空虛很正常，我也會那樣，什麼都不想做，覺得身邊沒有真正理解自己的，朋友的小小玩笑，我也會很惱火，還會默默的掉眼淚。找一個或幾個真正的朋友好好談談，說說最近的煩惱，一起逛逛街吃吃飯唱唱歌，你會發現，她們沒有遠離你。

2樓：匿名使用者

你現在離開網路，找幾個朋友回歸現實生活開心做你想做的事，忘記痛苦。或者再放幾首立志歌曲，就應該ok了吧？呵呵。

感覺內心很空虛，怎麼回事

3樓：匿名使用者

1、關心幫助他人，收穫內心的滿足。

生活中，要多去幫助他人，關心他人，這樣才能得到他人的關心與幫助，慢慢的把這種範圍不斷地擴大，影響的人越多，內心的滿足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內心就不會感到孤獨了。

2、多出去走走。

感到孤獨的人，一般都是周圍的環境比較空寂，或者自己難以融入到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱，拋開一切，出去走走吧，來個一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物，會讓自己看到更多的美好，內心溫暖了，孤獨感就不會有了。

3、常與好友交流。

平時沒事情的時候，可以好好的與周圍的朋友進行交流，彼此互道心中的快樂與憂傷，開啟心扉了，心中就不會感到孤獨了，也可以通過聊天軟體，找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活，這是多麼開心的事情啊，孤獨感就會慢慢消失的。

4、看書讀報。

產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。

心裡空虛怎麼辦？

4樓：匿名使用者

緩解現狀：首先，要從端正生活態度和工作態度出發。米盧有句名言：“態度決定一切”。

就生活態度來說，要懂得：物質的富裕，幸福的生活，多彩的人生，都是並且只能是靠自己的勤奮勞動而獲得。就象《國際歌》裡的歌詞中所表達的：不靠神仙和皇帝，只有靠自己。

就工作態度來說，要明白：幸福的物質生活，是靠勤奮而忘我的工作取得的。做事提不起勁，工作拖拖拉拉，其結果，總會帶來心裡上的空虛感，常有失落感相伴隨。

其次，要切合自己的實際，制定自己的人生目標、生活目標、工作目標。有了自己的理想目標，就可以充實自、激勵自己。從而，激發自身的潛智、潛能。

這是擺脫自己的內心空虛，消除常有的失落感的秘密和訣竅。

再次，勤奮學習，充實自己。要從根本上改變自己的人生態度，使自己在工作中找到樂趣，獲得成果、成功、成就，增強獲得感、幸福感。就必須勤奮學習，積壘知識，厚積薄發。

但是，學習不是盲目的，而是自覺的，更是要增強針對性。要針對自己的愛好、專業、工作，虛心學，耐心學，持久以恆。

科技飛速發展，產業不斷升級，產品更新換代，己有知識陳舊加快。所以，學習是一個不間斷的持續過程。學無止境，不恥下問，工作才能適應。

如果按本文上述要求來做，還會出現內心空虛，使失落感常態化嗎？要提高生活的品質、品位，做事再打不起精神、工作拖拖拉拉，行嗎？顯然，是不行的。