1樓：漂泊愛大叔
呵呵，我給你出個主意，這是我常做的 不要單純地給自己打氣，那沒用的。人的自信來自於自己的成功和別人的肯定。自己給自己建立起來的自信是虛的！
那樣的自信只會讓別人更加覺得你虛偽，自大！ 你學著在工作生活中去發現自己的優點和成功，哪怕是一點點小的成功，比如說你今天上班衣服穿得比別人整潔，或者今天上班你是第乙個到公司的，或者今天坐公車的時候大家都在擠而你在排隊，或者你看見乙個小孩子摔倒了你把他扶了起來等等等等，這些其實就是你的成功！然後在自己心裡給自己乙個親吻！
誇獎一下自己，中午或者晚上給自己買個好吃的或者什麼禮物作為獎勵！是的，給自己買禮物，不要懷疑，這可以讓你慢慢自信起來！ 記著，學會去尋找和發現自己的優點！
然後給自己獎勵！ 第二點，學會熱情，熱心。在公司裡多幫助別人，哪怕是與自己無關的工作，幫別人倒杯茶，幫別人買份早餐，幫別人建議去**買東西便宜，幫別人聯絡他需要的商店或者人。
你幫助了別人，別人會感謝你，認同你，接受你，讓你的人際關係如魚得水，當你每天面對的是大家的笑臉和誇獎，你的自信心自然就積累起來了！ 第三點，在適當的時候表現自己，但是要注意分寸。當你在某個場合覺得有把握發表自己的看法和意見的時候，不用怕，勇敢說出來！
你如果怕被別人譏笑，那你就永遠被人譏笑。或者你可以換個方式表達出來，比如說是和別人商量的方式委婉地表達出你的意見和建議。然後看別人的反映，如果得到大家的肯定，那就請你露出你來自心裡的笑容給別人！
那是你信心的表現！ 說這麼多，做得到才知道，做不到，那你永遠就覺得自己低人一等吧！
2樓：網友
人為什麼會自卑，是因為放不下，還喜歡拿別人和自己比。放不下就會讓自己越陷越深，面子越來越厚；和別人比就是強迫性的把自己打入冷宮，不能自拔。現在需要做的，而且是開始持續做的是：
做個誠實的孩子，這是小學學過的。對待別人就是誠實，對待生活就是誠實，對待問題也同樣是誠實；你問了這個問題就是你走出的第一步，因為你承認自己是自卑的。所以學會誠實並不是一件易事；還有要相信這世間是平等公平的，人始終得往美好的方面去想像，這樣目標達到才會令人滿意和舒服！
感覺自己有選擇障礙，要怎麼克服呢？
3樓：星夢緣碩
那個誰說過：無論你怎麼想，你都是對的。已經做過的事，就痛快的接受。
4樓：月年讓叫情的
挑選的時候，要對外觀，**，實用性來做比較，還有就是你想買這件東西的目的。這樣就會改善了。
不管做什麼都要搞清楚自己的目的，和價效比。
5樓：小耳朵蓉蓉
這是你個人性格問題撒 可以通過慢慢習慣自己做決定先 然後正確面對自己的決定 錯的下次引以為訓 對的就堅持下去 等時間長了就不會有障礙了。
6樓：蔡捷秀
糾結人之常情。但人生很多路口需要做出選擇。摔碎的瓶子回頭憐惜又有什麼用呢。
何不大步邁向前方。想要突破自己的糾結，最好的方法就是面對，當你經常面對了，當你閱歷廣了，以後的路就更好走了。不要去後悔。。。
沒有意義。淡看人生起起落落。
7樓：長理余佩
這和您的性格有關。其實不管做什麼都得對自己有信心，既然選擇了，即使不合我意也不後悔。因為這是我自己想的，這些東西有那麼一剎那是很和我心意的，那就夠了。
8樓：白白
性格的問題，左右不定，你要改了。
我覺得自己有心理障礙，怎樣克服障礙，專注學習？
9樓：網友
注意力集中與否不是三言兩語能說得清的，很多情況，首先你可以自己體會一下，什麼時候你覺得時間過得最快？ 如果你找到有的時候你感覺時間過得很快的話，那段時間就是你注意力非常集中的時候。然後呢，便可以分析一下，做這件事的時間是什麼時候？
這段時間裡你做了些什麼事呢？為什麼做這件事會讓你很集中精力去做呢？做這件事的時候你都用了些什麼方法去做呢？
回答好以上的問題對於提高注意力很重要，如果你分析好了這樣一種情況，就可以用處理這種事的方法運用到別的事情當中，也許在這種過程中，便會慢慢體會到心理障礙的克服了，所以不要著急，很多事情都要靠理性的方法去解決的。
10樓：匿名使用者
那是因為你沒有集中注意力。
11樓：大師
你應該隨意些，快樂學習才是效率最高的！
12樓：梁鼎
學習 首先要放松 不要想太多的問題。
老覺得自己黑，如何克服心裡障礙
13樓：賞蓮不褻
不要把所羨慕的東西當成理想。天然的生理狀態是難以改變的。你可以採取一些美容方法改善一下，能到什麼程度就到什麼程度。不能改善了，就不要再強求。
誰都想有美麗的容顏。然而，容顏並不是人生最重要的東西。活得正直、自尊、有意義才能使你獲得真正的快樂。
何況你必然還有其它的優點，例如智慧、知識、善良等等。**黑一點，又怎樣，所謂「瑕不掩瑜」。
即使你很在意這個「缺點」，也不應當因而消沉，而是應當積極爭取在其它方面勝過他人！
14樓：網友
不知道你是男生還是女生，如果是男生的話，黑點會更man哦。
如果是女生的話，也沒什啊，**黑黑的看起來又健康又**，而且**黑的話。
什麼黑眼圈啊、斑啊、甚至痘痘都不太明顯哦，好多人還特意要去曬黑呢，但是。
曬出來的哪有天生的好看嘛，是不是？真的，你不用刻意去美白，像傑克遜，白。
了跟鬼似的。
天生的就是父母給的，不能嫌棄的哦，要不然父母會傷心的。
15樓：網友
去醫院檢查一下，看看是不是肝腎有問題。
體內虛弱心裡多疑容易產生不自信胡思亂想。
也可能太陽曬多啦或是天生的。
其實沒什麼，你不會是女生吧p！
女生的荷爾蒙韻律我是很難理解的，只能給你兩個建議，去檢查下身體，多喝水。
16樓：網友
黑**最健康！相信自己吧！真的，最主要順其自然吧，別太在意了，就和我剛開始挺難看，可是後來慢慢的通過其它方面的努力，增加自信就不會感覺自己的缺點也是缺點了，例如我個子低！
17樓：昊淼看蒼穹
首先，你並不黑，你之所以黑，是因為怕別人說你黑，或者你認為黑是不好看的代名詞。
其實並非這樣，黑與不黑，不是判斷乙個人美醜的重要標誌。關鍵是你要自信的面對生活，面對周圍的人，那麼你會是在別人心目中最靚麗的一道風景。
18樓：網友
你本身不黑，但你心理感覺 黑，那就如何也白不了。
如果你吃得香、睡得好、渾身感覺輕鬆有使不完的勁、精力充沛，就一定不會有上面的心理。
19樓：和光莫同塵
很簡單去健身。
等你有個好身材的時候。
別人就會誇讚你的身材。
而黑，也變成健康的代表了。
20樓：美齡心理曉曉
如果自己和親朋都不能幫助你走出心理的困擾，這個時候就需要專業的、資深的心理諮詢師來幫助你了。
21樓：獨天秋梵
對於不能改變的只好順其自然。坦然接受。
22樓：血眼佛瞳
如果男人黑有什麼大不了，如果是女孩子，那就找個黑點的男朋友。
23樓：賈老詡
接受那個很黑的自己吧。
24樓：戈微瀾
如果不是特殊的黑 沒必要感到困惑啊。
25樓：網友
男孩的話 黑就很帥啊 女孩的話 黑也很很個性啊。
26樓：網友
黑了才**啊！歐巴馬，賴斯黑嗎？**吧！
27樓：慧眼不識豬
這有什麼，我有個同學就是黑人，那又怎麼樣？黑人不照樣有美的麼？
28樓：網友
發現自己其他的優點，黑不代表難看嗎！！
一直覺得自己自信心不夠，很睏擾，怎麼克服？
29樓：網友
多找一些增強自信心的事情來做，培養自己的特長。
30樓：匿名使用者
每天面對鏡子嘗試做一些平時不會做的各種事情，自己和自己對話，可以適當增加自信心。
怎樣擺脫他人的困擾呢？
31樓：劇邵
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當戚山猛運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是唯叢都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認高橋真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
記得啊。
自己克服不了的困難?當時的心情有什麼感覺
32樓：有所欲所求
很無奈，無盡的失落…
33樓：阿里旺旺
煩躁，覺得自己很沒用 不過沒有想死的心情。
34樓：24號瑪耳
誒誒 真麻煩 找人幫忙吧 什麼的。
為什麼我玩王者榮耀的時候總感覺別人比我傷害高？我銘文弄的也不
一，可能你銘文不如對面 二，同樣的英雄屬性也不一定相同。拿我和朋友舉例，他滿級符文全堆了無雙獸痕鷹眼，我玩的不多符文才140，而且符文很亂，什麼都有一些，但在團戰尤其是比較混亂不太按套路出牌的時候，我混的比他好那麼一丟丟，當然他技術很好，只是符文太專一，對於比較靠地形和局勢的混戰來說，比較吃力不討好...
為什麼喜歡和別人攀比嫉妒心也強感覺比我漂亮不如別人
如果你不懂的事 自卑心理 不要只看比你好的，你可以往比你差的人身上看看，這樣你就有自信啦。 張沐水 1 我可以微笑著聽你說你們的故事，但真的打不起笑臉聽你說你們的關係。2 如果。所有的傷痕都能夠痊癒。如果。所有的真心都能夠換來真意。如果。所有的相信都能夠堅持。如果。所有的情感都能夠完美。如果。依然能...
感覺自己很廢別人的生活都比我好，為什麼我總是羨慕別人的生活 會覺得他們比我都幸福。很多時候都覺得自己的世界暗淡無光
夏傷秋戀 找找釋放壓力的渠道。作為高三生敘述上不是很流利，敘述裡學習處處對比，如果學習壓力大的話可以嘗試改改選擇方式。多和朋友們相處，找一些別的寄託。祝你考試順利，不要給自己定太多要求，慢慢來。 拿鐵小妖 我想，你可能有些強迫症了。你可嘗試把你現在所面對的問題一條條縷清晰，哪個現在對你而言最重要的，...